Как спать с маской на волосах


Как спать в маске для волос? - косметичка

? LiveJournal
  • Main
  • Ratings
  • Interesting
  • iOS & Android
  • Disable ads

Пошаговое руководство и рецепты «Сделай сам»

Вы, наверное, слышали о маске для лица или, возможно, пробовали ее. Подобно тому, как маска для лица питает и увлажняет вашу кожу, маска для волос действует аналогичным образом, улучшая состояние и здоровье ваших волос.

Маски для волос также называют средствами глубокого кондиционирования или интенсивными кондиционерами для волос.

Отличие их от кондиционеров быстрого приготовления заключается в том, что их ингредиенты обычно более концентрированы, и маска остается на волосах дольше - от 20 минут до нескольких часов.

Многие типы масок для волос можно сделать дома из ингредиентов, которые, возможно, уже есть на кухне, например бананов, меда или даже яичного желтка. Или, если вы не хотите возиться с созданием одной маски, есть много типов готовых масок для волос, которые вы можете купить в магазине.

В этой статье мы подробно рассмотрим преимущества масок для волос, способы их использования и типы масок, которые лучше всего подходят для вашего типа волос.

Маска для волос дает множество преимуществ, и эти преимущества зависят от ингредиентов и вашего типа волос.В целом, преимущества использования маски для волос включают:

  • более блестящие и мягкие волосы
  • повышенная влажность
  • уменьшение ломкости и повреждения волос
  • меньшее завивание
  • более здоровая кожа головы
  • более сильные волосы
  • меньшее повреждение окружающей среды и продукции

Маски для волос охватывают весь спектр ингредиентов, которые могут улучшить состояние волос. Компоненты, которые могут подойти вам лучше всего, будут зависеть от вашего типа волос, а также от состояния волос и кожи головы.

Вот некоторые из самых популярных ингредиентов, которые нужно искать в магазинной маске или с которыми можно экспериментировать при создании своей собственной:

  • Бананы. Если вы хотите уменьшить вьющиеся волосы, бананы - хороший ингредиент для маски для волос. Кремнезем в бананах также может сделать ваши волосы более мягкими и блестящими. Согласно исследованию 2011 года, бананы также обладают антимикробными свойствами. Это поможет уменьшить сухость и перхоть.
  • Яйца. Питательные вещества в яичных желтках, в том числе витамины А и Е, биотин и фолат, могут способствовать росту волос, а белок в яичных белках может помочь укрепить ваши волосы.
  • Масло авокадо. Минералы в масле авокадо, такие как фолиевая кислота, железо и магний, могут помочь запечатать кутикулу волоса. Это поможет сделать волосы более устойчивыми к повреждениям и ломкости.
  • Мед. Мед считается увлажнителем, а это значит, что он помогает волосам втягиваться и удерживать больше влаги. Он также может стимулировать рост клеток кожи, что может способствовать укреплению волосяных фолликулов.
  • Кокосовое масло. Благодаря низкому молекулярному весу кокосовое масло может проникать в стержень волоса для глубокого кондиционирования.Это поможет уменьшить сухость и вьющиеся волосы. Исследования 2015 года также показали, что кокосовое масло может уменьшить потерю белка при нанесении на волосы.
  • Оливковое масло. Хотите интенсивного увлажнения? Оливковое масло содержит сквален, который естественным образом вырабатывается организмом, но с возрастом его количество уменьшается. Сквален необходим для увлажнения волос и кожи.
  • Алоэ вера. Если вы хотите успокоить кожу головы, подумайте о маске для волос с алоэ вера, которая обладает противовоспалительными свойствами.Он также содержит витамины C, E и B-12, фолиевую кислоту и холин, которые могут помочь укрепить и питать ваши волосы.

Сделать маску для волос самому довольно просто, и это тоже может быть весело. Если вы раньше не пробовали маски для волос, вы можете поэкспериментировать с несколькими разными рецептами и ингредиентами, пока не найдете тот, который лучше всего подходит для ваших волос.

Вы поймете, что это хорошо, если ваши волосы кажутся мягкими и увлажненными, но при этом не выглядят жирными или вялыми.

Для начала вы можете попробовать один из этих простых, но эффективных рецептов масок для волос своими руками.Вы можете увеличить количество ингредиентов в зависимости от длины волос.

Для вьющихся или поврежденных волос

Состав:
  • 1 ст. органический сырой мед
  • 1 ст. органическое кокосовое масло
Инструкции:
  1. Нагрейте мед и кокосовое масло вместе в кастрюле. Перемешайте до однородности.
  2. Дайте смеси остыть, затем нанесите на волосы.
  3. Оставьте на 40 минут, затем смойте шампунем и нанесите кондиционер как обычно.

Для сухих волос или перхоти

Состав:
  • 1 спелый авокадо
  • 2 ст. геля алоэ вера
  • 1 ч. кокосового масла
Инструкции:
  1. Смешайте 3 ингредиента вместе, затем нанесите на влажные или сухие волосы от корней до кончиков.
  2. Оставьте на 30 минут, затем смойте теплой водой.

Для тонких, редеющих волос

Состав:
  • 2 яичных белка
  • 2 ст.кокосовое масло
Инструкции:
  1. Взбейте яичные белки и масло до однородной массы.
  2. Нанесите от корней до кончиков на влажные волосы и оставьте на 20 минут.
  3. Шампунь с прохладной водой. Это особенно важно для масок, содержащих яйца, так как горячая вода может вызвать ожог яйца в волосах.

Если у вас нет времени сделать маску для волос своими руками или вы не хотите возиться с измерением и смешиванием ингредиентов, есть множество готовых вариантов на выбор.Вы можете купить маски для волос в магазинах косметики, аптеках или в Интернете.

Если вы покупаете готовую маску для волос, ищите продукты, которые содержат натуральные ингредиенты, такие как масла, сливочные масла и экстракты растений, без химикатов и консервантов.

Большинство масок для волос лучше всего наносить на чистые, подсушенные полотенцем волосы, которые еще влажные.

Однако, если вы используете маску для волос, состоящую в основном из масла, такого как кокосовое или оливковое масло, лучше всего нанести маску на сухие волосы. Поскольку масло может отталкивать воду, некоторые эксперты по уходу за волосами считают, что сухие волосы могут впитывать масло лучше, чем влажные.

Когда маска для волос будет готова к нанесению, выполните следующие действия:

  1. Чтобы защитить свою одежду, накиньте старое полотенце на плечи или наденьте старую футболку.
  2. Если у вас длинные или густые волосы, можно разделить их на пряди с помощью заколок.
  3. Вы можете нанести маску пальцами или использовать небольшую кисть, чтобы нанести смесь маски для волос на волосы.
  4. Если ваши волосы сухие, начните наносить маску с кожи головы и двигайтесь по направлению к кончикам.После того, как маска нанесена на кончики волос, вы можете вернуться и аккуратно нанести на кожу головы.
  5. Если вы применяете маску специально для лечения перхоти, лучше всего начать с кожи головы.
  6. Если у вас жирные волосы, начните нанесение маски для волос с середины стержня и двигайтесь к концам.
  7. Закончив нанесение маски, проведите по волосам гребешком с широкими зубьями, чтобы равномерно распределить маску.
  8. Накройте волосы шапочкой для душа или полиэтиленовой пленкой.Затем оберните голову полотенцем. Это помогает защитить маску от капель, но также помогает добавить немного тепла, что поможет ингредиентам впитаться в волосы.
  9. Оставьте маску на 20–30 минут. В зависимости от ингредиентов, некоторые маски можно оставить на несколько часов или даже на ночь.
  10. Тщательно промойте теплой или прохладной водой. Избегайте горячей воды. Более прохладная вода поможет запечатать кутикулу волоса и сохранить больше влаги в волосах.
  11. После ополаскивания маски - для полного ее удаления может потребоваться два или более полоскания - вы можете добавить продукты и высушить волосы на воздухе или укладывать при помощи тепла как обычно.
  12. На сухие, вьющиеся или поврежденные волосы можно наносить прическу по запросу один раз в неделю. Если ваши волосы становятся более жирными, попробуйте наносить одно средство каждые пару недель.

Маски для волос увлажняют и питают волосы. Они особенно полезны для сухих, поврежденных или вьющихся волос. Некоторые маски для волос могут даже улучшить здоровье кожи головы и повысить прочность волос.

В отличие от кондиционеров мгновенного действия, которые остаются на волосах всего несколько минут, маски для волос остаются на волосах не менее 20 минут.Некоторые маски могут оставаться на волосах в течение нескольких часов, в зависимости от типа волос и ингредиентов.

Существует множество различных типов масок для волос, которые вы можете сделать дома, используя такие натуральные ингредиенты, как кокосовое масло, яйца, мед или бананы.

Если вы покупаете готовую маску, выбирайте ту, которая хорошо подходит вашему типу волос и содержит как можно меньше консервантов и химикатов.

.

Что полезно, а что нет, побочные эффекты

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Маска для лица или маска для лица состоит из глины, геля, ферментов, древесного угля или смеси других ингредиентов. Вы наносите маску на лицо кончиками пальцев или кистью.

Листовые маски для лица - это разновидность традиционной маски для лица. Они сделаны из ткани, пропитанной сывороткой или эссенцией, богатой питательными веществами или витаминами.

В зависимости от состояния вашей кожи вы можете выбрать маску для лица, в состав которой входят определенные ингредиенты, например, для борьбы с сухостью, тусклостью или акне.

Некоторые маски специально разработаны как ночные маски (также называемые спальными пакетами), и их, как правило, безопасно носить во время сна.

Другие маски могут быть слишком сухими, чтобы их можно было оставлять на всю ночь, но они могут помочь в качестве точечного лечения, если у вас прыщ.

Некоторые мягкие маски, сделанные дома или в магазине, можно безопасно использовать на ночь, хотя они могут испачкать вашу наволочку или вызвать сухость.

Сон с нанесенной маской для лица, особенно с маской, предназначенной для использования на ночь, приносит пользу вашей коже.

Ночные маски для лица, по сути, такие же, как толстые ночные увлажняющие кремы, но в них много активных ингредиентов, работающих одновременно.

Активные ингредиенты, такие как салициловая, гликолевая и гиалуроновая кислоты, воздействуют на проблемы кожи, в то время как другие ингредиенты, такие как вода, входят в формулу маски или способствуют действию активных ингредиентов.

Преимущества сна в маске следующие:

  • Они могут особенно увлажнять.Ингредиенты должны дольше впитываться в кожу, что может быть особенно полезно для пожилых людей, поскольку с возрастом кожа теряет влагу.
  • Исследования показывают, что клетки реплицируются и обновляются за ночь, и маска для лица помогает этим клеткам делать это эффективно.
  • Некоторые ночные маски содержат герметик, который удерживает влагу, а также помогает предотвратить попадание грязи и других загрязняющих веществ в поры.
  • Многие ночные маски содержат успокаивающие минералы, витамины и другие ингредиенты, улучшающие кожу.

Если маска не предназначена специально для использования в ночное время, она все равно считается безопасной для сна в ней. Однако есть некоторые вещи, о которых вам следует знать:

  • Если вы используете другие продукты по уходу за кожей, содержащие ретинол или кислоты, не спите в маске с теми же ингредиентами. Это может вызвать раздражение кожи.
  • Некоторые ингредиенты, такие как глина или активированный уголь, могут быть слишком сухими для использования в течение ночи. Избегайте сна в масках, содержащих такие ингредиенты, если у вас не очень жирная кожа.
  • Маски своими руками или не затвердевающие маски могут быть слишком жидкими для сна и испортить наволочку и простыни.
  • Избегайте продуктов, содержащих спирт, так как он может сушить и повредить кожу.

Для большинства масок, купленных в магазине, есть инструкции по применению. Прежде чем использовать его, сначала проверьте его на коже, чтобы убедиться, что он не вызывает аллергической реакции.

Обычно маску наносят на чистую сухую кожу. Перед сном подождите, пока он затвердеет или застынет, чтобы не испортить постельное белье.

Если маска жидкая и не затвердевает, можно накрыть подушку полотенцем.

Тщательно смойте маску утром, если она полностью не впиталась в кожу (как это делают некоторые увлажняющие маски).

Ночная маска для лица состоит из смеси полезных ингредиентов. Вы можете легко приобрести один или попробовать сделать свой собственный.

Некоторые маски, называемые масками для сна или пакетами, специально разработаны для использования в ночное время. Как правило, они безопасны, хотя сначала всегда следует тестировать их на коже, чтобы избежать возможных аллергических реакций.

Избегайте масок, содержащих подсушивающие ингредиенты, такие как спирт, и если маска не предназначена для использования на ночь, убедитесь, что ингредиенты мягкие.

.

Опасны ли маски для сна? The Ultimate Sleep Mask Guide

Опасны ли маски для сна и улучшают ли они ваш сон? Как получить максимум удовольствия от маски для сна? В этом руководстве вы узнаете абсолютно все, что вам нужно знать о масках для сна.

Сначала скажу, что маски для сна не имеют негативных побочных эффектов! Зато у них много положительных. Например, вы раньше заснете. Вы чувствуете себя комфортно. Кроме того, вы можете вздремнуть при ярком дневном свете, и вы можете объединить его с другим маленьким помощником, которого вы можете найти повсюду, чтобы получить наилучшее качество сна.Вам обязательно стоит попробовать.

Вы прочитаете о:

  • Что такое маска для сна?
  • Улучшают ли сна маски для сна?
  • Когда использовать маску для сна?
  • Маски для сна опасны или вредны для глаз?
  • Вредны ли маски для сна для вашей кожи?
  • Мой личный опыт и почему я ношу маску для сна
  • Почему вы должны носить маску для сна?
  • Как начать использовать маску для сна?
  • Как получить максимум от маски для сна
  • Где можно купить маску для сна?
  • Кому следует использовать маску для сна?

Что такое маска для сна?

Маска для сна (или маска для глаз) - это маска, закрывающая ваши глаза, которая блокирует весь свет от ваших глаз. Скорее всего, вы видели по телевизору фильм, где почти каждый персонаж фильма использует маску для сна ночью. Обычно это хлопок или шелк.

Существуют даже такие экзотические версии, как хлопковые маски с травами или пластиковые маски с охлаждающим гелем для глаз.

Идея маски сна - имитировать полную темноту, независимо от того, где вы находитесь и в какое время . Когда вы впервые наденете маску для глаз, вы удивитесь, насколько она удобна.

Улучшают ли сна маски для сна?

Производство мелатонина

Когда вы надеваете маску для сна, вы чувствуете, что сейчас полночь. В глаза совершенно не попадает свет, что заставляет ваше тело увеличивать выработку мелатонина. Мелатонин - это гормон, вырабатываемый нашим мозгом для регулирования режима сна. На его производство влияет световое воздействие наших глаз.

В абсолютной темноте вы быстрее устанете, а также улучшатся фазы вашего сна (глубокий и быстрый сон).На фаз быстрого сна часто влияет употребление алкоголя и курение. Таким образом, с помощью маски для сна вы сможете нейтрализовать этот эффект.

Комфорт

Некоторые люди говорят, что маски для сна улучшают их сон, потому что они обладают расслабляющим эффектом и удобны для глаз. Холодной зимой маска для сна согреет глаза, а в летнюю жару защитит глаза от кондиционирования.

Согласно исследованиям и моему личному опыту, я могу определенно сказать, что использование маски для сна дает заметные изменения.Даже если вас просто раздражает, например, небольшой мигающий огонек ночью, маска для глаз пригодится.

Если вы хотите, чтобы качество вашего сна резко возросло (и я не преувеличиваю), рядом с масками для сна есть еще одно секретное оружие. Вы должны проверить безумный опыт использования беруш, которые я сделал , и почему вы не можете пропустить их как лучший инструмент для улучшения сна.

Когда использовать маску для сна?

Часто вы не можете заснуть, потому что (подсознательно) вас отвлекает свет.Как мы только что обсуждали, комнатное освещение или солнечный свет сигнализируют вашему мозгу о блокировании выработки мелатонина.

Примеры:

  • вы пытаетесь вздремнуть днем, когда солнце светит в ваше окно
  • вы летите в самолете и включается свет
  • у вас мигает свет где-то в вашей комнате

Маска для сна заблокирует весь свет от этих отвлекающих факторов и заставит вас заснуть быстрее. Люди даже используют маски для сна в грязных, неухоженных комнатах, чтобы почувствовать себя лучше и просто получить черное прикрытие между собой и остальным миром.В любом случае, вы не ограничены этими ситуациями. Маски для сна можно использовать как повседневный предмет , и никаких минусов у этого не будет.

Маски для сна

также отлично подходят для использования в программе Natural Sleep ! С помощью стратегий, описанных в этом руководстве, мне удалось сократить время засыпания с одного часа до трех минут.
Вы точно узнаете, что делать, чтобы не просыпался уставшим. Обещаю, что вы не пожалеете, что опробуете программу!

Маски для сна опасны или вредны для глаз?

Опасны ли маски для сна? Я подумал, что это интересный вопрос, и начал над ним думать.Некоторые люди задаются вопросом, имеет ли ношение маски для сна негативные побочные эффекты.

Согласно моим исследованиям, у нет недостатков, за исключением случаев, когда у вас аллергия на материал, из которого он сделан. Очевидно, в данном случае это плохо для ваших глаз, потому что у вас аллергия на материал. Опасна не сама маска.

Вы также можете задаться вопросом, плохо ли носить маску для сна, давящую на глаза всю ночь. Маски для сна созданы для того, чтобы быть удобными, вы даже не почувствуете на лице хорошую.Легкое давление не имеет побочных эффектов. Некоторые люди находят это легкое давление успокаивающим и говорят, что это все равно, что надеть любимые носки в холодный зимний день.

Опасны ли маски для сна для младенцев? Это вопрос, который я обсудю позже.

Вредны ли маски для сна для вашей кожи?

Прыщи и черные точки

Обычно черные точки и прыщи разрастаются из-за большого количества кожного сала (кожного сала) и скопления грязи на коже, которую вы не очищаете тщательно и регулярно.

Так как маска для сна закрывает часть лица тканью, поддерживает ли она рост прыщей? Определенно нет, он давит слишком легко, поэтому на вашем лице не будет больше масел и грязи, чем без маски для сна.

Повреждает или сушит вашу кожу, потому что трется о лицо во время сна? Нет, не из-за легкого давления. Хорошая маска также хорошо сидит и не будет сильно двигаться, пока вы ее носите. На самом деле я написал статью о том, почему сон на подушке может быть вреден для вашей кожи.Но это не относится к маске для сна, так что не беспокойтесь!

Накопление пота

Если вы используете маску для глаз жаркими ночами и на ней скапливается пот, вы должны вручную мыть ее с небольшим количеством мягкого мыла. Если вы этого не сделаете, когда-нибудь он может начать пахнуть.

Перед тем, как купить маску для сна, сообщите, из какого материала она изготовлена. Если у вас на него аллергия, поищите другой.
Если у вас нет аллергии на сам материал, маска для сна определенно не вредна для вашей кожи.

Мой личный опыт и почему я ношу маску для сна

Жизнь в студенческом общежитии

Это просто. Мне всегда было сложно найти спокойный и крепкий сон. Я не уверен, была ли это бессонница (я думаю, это намного хуже), но мне требовалось до 2 часов, чтобы регулярно засыпать.

Кроме того, другие студенты университета, с которыми я живу в одном доме, всегда на правильном пути. Некоторые просыпаются в 5 утра, некоторые не спят до 5 утра. Есть люди, играющие на барабанах в 2 часа ночи, а другие звонят в вашу дверь в 4 утра и просят войти, потому что забыли ключи.Живя в такой обстановке, здесь никогда не бывает тихо и всегда что-то происходит.

Моя личная стратегия

Вдобавок ко всему, в мое окно светит яркий уличный фонарь, а занавески не пропускают достаточно света в мою комнату, пока я не приклеиваю их к стене. Сначала я начал использовать беруши, и мне нужно было не часами, чтобы засыпать, до 20-30 минут. Затем я узнала о масках для сна, потому что моя семья рекомендовала их использовать.

Попробовал и был удивлен.К настоящему времени я совмещаю беруши с маской для сна. С этого момента я могу заснуть примерно через 5-15 минут. Конечно, я также использую свои стратегии для более быстрого засыпания, описанные в этом посте: 5 привычек, убивающих ваш график сна. Это моя история.

Почему вы должны носить маску для сна?

Некоторые люди тратят деньги на лекарства от сна. Используя маску для сна, вы можете снизить стоимость лекарств, поскольку улучшается качество сна и выработка мелатонина.Кроме того, вы быстрее заснете и улучшите режим сна. Я гарантирую, что качество вашего сна выйдет на новый уровень, если вы воспользуетесь маской для сна.

Маска для сна также удобная и мягкая, как хорошие носки зимой. Он отделяет вас от вашего окружения и отвлекающих факторов и имитирует темное место, в котором вы можете спать независимо от того, что вас окружает.

Как начать использовать маску сна?

Маска для сна - это как чистка зубов: это хорошая привычка.Вы можете начать с покупки маски для сна в Интернете или в местном магазине (я слышал, что Walmart продает их в США). Самая первая ночь будет немного необычной. Вы никогда раньше не спали с маской для сна. Но, на мой взгляд, это одна из самых простых привычек. Просто положите маску для сна на тумбочку. Каждый раз, когда вы ложитесь спать, вы надеваете маску для глаз. Это так просто.
Ваша вторая ночь будет лучше, и не позднее третьей ночи вы почувствуете себя комфортно и начнете видеть результаты.

Если вы понятия не имеете о масках для сна (как и я некоторое время назад) и хотите получить одну (которая удобна и держится долго), вы должны заранее прочитать о различных материалах маски для сна. Я собрал всю информацию в одном месте. Так что ознакомьтесь с Самый удобный материал маски для сна (и каких масок для сна вам, , следует избегать, !) .

Измеряйте свой прогресс

Существует приложение под названием «Sleep as Android», с помощью которого вы можете отслеживать свой сон.Постарайтесь отслеживать свое поведение во сне перед тем, как надевать маску для глаз и после того, как вы начали ее носить. Это улучшилось? Напишите комментарий внизу поста и расскажите мне!

Как получить максимум от маски для сна

Я живу в общежитии колледжа, где в окно светят уличные фонари, и у меня очень шумные соседи. Поэтому я люблю сочетать маску для сна с берушами. Полная тьма и тишина. Обещаю, это удвоило качество моего сна. Я определенно рекомендую вам попробовать это, чтобы избавиться от всех отвлекающих факторов и иметь возможность заснуть где угодно и когда угодно.

Могут ли младенцы и дети использовать маски для сна?

Есть маски для сна для младенцев и детей. Но порекомендуете ли вы его для своего ребенка? Да, было бы здорово закрыть глаза малышу и дать ему или ей возможность вздремнуть в поездке. Слишком много впечатлений часто перевозбуждают детей, и вы хотите их успокоить. Маска для сна - хорошая возможность успокоить ребенка.

Лично я бы не рекомендовал давать детям маску для сна, потому что есть риск, что она соскользнет с носа ребенка и затруднит дыхание.

В этом случае вы можете ответить «опасны ли маски для сна» утвердительно!

Для младенцев есть лучшая альтернатива - «шапочки для ворса» или солнцезащитный козырек. Это как кепка с большим солнцезащитным козырьком, закрывающим детское лицо. Благодаря этому нос вашего ребенка останется свободным, и вам больше не придется бояться.

Вот шапочка для сна для малышей, которую я рекомендую:

Где купить маску для сна?

Вы сможете купить его в местной аптеке или на Amazon.Рекомендую взглянуть на материал (предпочитаю хлопок или шелк) и отзывы о продукте. Вы можете начать получать хорошие маски для сна примерно за 10 долларов. Если вам нужен один для дневного сна, и вы можете попробовать его перед покупкой, проверьте, пропускают ли он свет в области носа. В ночное время это не имеет большого значения и не имеет значения.
Я был удивлен тем, насколько дешево я мог получить эту маску для сна из 100% шелка на Amazon.

Кому нужна маска для сна?

Маску для сна может использовать каждый, кто хочет спать лучше! Это обязательный предмет, особенно для сменных рабочих , которым приходится спать днем ​​на регулярной основе, например медсестрам, полицейским или водителям грузовиков.

Кроме того, студентов колледжа , которые часто сидят за компьютером допоздна и учатся, должны использовать маску для сна, чтобы улучшить качество своего сна.
Маленькие дети будут любить их, и вы тоже их полюбите, потому что вы можете заставить своих детей спать, когда захотите.

Если вы больны и весь день лежите в постели , маска для сна принесет вам пользу, так как вы будете спать спокойно. А если вы частенько спите, вам понравится.

Резюме

Все вкратце

Маска для сна - это отличный маленький инструмент, который поможет вам вывести качество сна на новый уровень. Хотя есть опасения, что никто не знает, откуда они исходят, они совершенно не опасны. Они приносят пользу не только вашему сну, но и вашему самочувствию и комфорту в поездках и длительных поездках. В стрессовые дни вы, возможно, сможете вздремнуть, потому что никогда не спали до

Если вы еще не пробовали их, я определенно рекомендую сделать это, иначе вы упускаете возможность улучшения.Я действительно был вдохновлен написать все это, потому что видел, как многие люди спрашивали: «Опасны ли маски для сна?» в Интернете (нет!).

Ознакомьтесь с моим другим контентом, чтобы постоянно улучшать его

Чтобы получить еще больше от ежедневного сна, обязательно ознакомьтесь с другими моими постами, где я, например, рассказываю вам о привычках, нарушающих ваш режим сна, или эту действительно особую статью: Вы не поверишь, какие безумные преимущества для здоровья приносит сон без подушки.
И это все, что вам нужно знать о ношении маски для сна! Теперь вы стали экспертом.Теперь я хотел бы видеть, как вы делитесь своим опытом и вопросами в комментариях! Я отвечу на все, что у вас на уме.

Мой любимый будильник с восходом солнца

Мой будильник с восходящим сигналом и световым будильником был, безусловно, лучшей инвестицией, которую я когда-либо делал! Это полностью меняет то, как я себя чувствую каждое утро.
Когда вы просыпаетесь с солнечным будильником, вы больше не чувствуете усталости, потому что свет естественным образом будит вас! Вам просто нужно попробовать.

Вот мой любимый восходящий будильник:

Он будит вас утром, имитируя восход солнца! Это очень полезно, если вы просыпаетесь очень рано утром каждый день.

.

Преимущества, рецепты своими руками и способы использования

На протяжении тысяч лет культуры по всему миру использовали мед в лечебных целях и в качестве натурального подсластителя.

Благодаря своим витаминам, минералам, белкам и антиоксидантным свойствам мед используется как естественное средство от всех видов недугов, от заживления ран и облегчения проблем с пищеварением до успокоения боли в горле и улучшения состояния кожи.

Поэтому неудивительно, что мед также можно использовать для питания, кондиционирования и улучшения здоровья ваших волос.

Рассмотрим преимущества использования меда в маске для волос и расскажем, как сделать маску дома самостоятельно, используя мед в качестве основного ингредиента.

Благодаря лечебным свойствам мед на протяжении веков использовался в ополаскивателях и кондиционерах для волос. Сегодня это все еще популярный натуральный ингредиент во многих типах средств по уходу за волосами.

Итак, каковы преимущества использования меда для волос и включения его в маску для волос? Согласно исследованиям и неофициальным данным, мед может быть полезным в составе маски для волос по следующим причинам:

Кроме того, мед хорошо действует как связующее.Это означает, что это хорошая основа для использования в качестве маски для волос, если вы хотите добавить другие ингредиенты.

Поскольку маска для волос остается на волосах на более длительный период времени, она может способствовать более интенсивному заживлению, питанию и восстановлению, чем обычный кондиционер.

Есть много разных рецептов, по которым можно приготовить медовую маску для волос. Это один из самых простых способов, он хорошо подходит для сухих, поврежденных волос.

Все, что вам нужно, это следующие предметы и ингредиенты:

  • 1/2 стакана меда
  • 1/4 стакана оливкового масла
  • чаша для смешивания
  • шапочка для душа
  • небольшая кисточка (необязательно)

Старайтесь использовать сырой органический мед, который наименее подвергается обработке и имеет более высокую концентрацию антиоксидантов.Однако неорганический мед все же должен приносить пользу.

Если у вас нет шапочки для душа, вы можете сделать ее, используя полиэтиленовую пленку или большой полиэтиленовый пакет и скотч.

Инструкции

  1. Начните с чистых влажных волос.
  2. Налейте в миску 1/2 стакана меда и 1/4 стакана оливкового масла и хорошо перемешайте.
  3. Разогрейте смесь в микроволновой печи в течение 20 секунд.
  4. Как только смесь нагреется, снова перемешайте смесь ложкой.
  5. После того, как смесь остынет (вы хотите, чтобы она была немного теплой, а не горячей), начните втирать ее в волосы пальцами или небольшой кистью.Начните с кожи головы и продвигайтесь к концам.
  6. Мягко помассируйте кожу головы круговыми движениями кончиками пальцев.
  7. Накройте волосы колпачком, чтобы увлажняющие ингредиенты удерживались внутри.
  8. Оставьте на 30 минут.
  9. Смойте маску с волос и шампунем как обычно, чтобы удалить все ингредиенты.

Мед можно комбинировать со многими другими ингредиентами для создания масок для волос, которые обеспечивают дополнительные преимущества по сравнению со стандартным рецептом.

В зависимости от того, для чего вы хотите использовать маску для волос, вы можете попробовать один из следующих вариантов.

Вместе с медом в эту маску входят йогурт и кокосовое масло.

Белок в йогурте очищает кожу головы и укрепляет волосы. Кокосовое масло помогает увлажнять и смягчать волосы.

Вам понадобятся следующие ингредиенты:

  • 1/2 стакана простого полножирного йогурта
  • 3–4 ст. мед
  • 2 ст. кокосовое масло

Смешайте мед и кокосовое масло, а затем нагрейте смесь в микроволновой печи в течение 15 секунд.После охлаждения добавьте йогурт и продолжайте перемешивать, пока ингредиенты не станут однородными.

Следуйте приведенным выше инструкциям по нанесению на волосы и кожу головы, а также по смыванию волос.

Добавление банана к медовой маске для волос может помочь уменьшить зуд кожи головы.

Используйте следующие ингредиенты для изготовления этой маски:

  • 1/2 стакана меда
  • 2 спелых банана
  • 1/2 стакана оливкового масла

Смешайте эти ингредиенты в блендере, пока не получите пюре, похожее на смузи. а затем следуйте инструкциям, изложенным выше, чтобы нанести на волосы.

Если у вас очень длинные волосы, возможно, вам понадобится добавить до 1/2 стакана оливкового масла, чтобы банан стал менее липким на волосах.

Накройте шапочкой для душа и оставьте смесь примерно на 10 минут. Хорошо промойте волосы шампунем, чтобы удалить все ингредиенты.

Вместе с медом в эту маску входят яйцо и кокосовое масло.

Высокое содержание белка в яйцах укрепляет волосы, делая их менее склонными к ломкости и повреждению от тепла и укладки. Кокосовое масло помогает смягчить и увлажнить волосы.

Для изготовления маски используйте следующие ингредиенты:

  • 2 ст. мед
  • 2 ст. кокосовое масло
  • 1 большое яйцо (взбитое)

Смешайте кокосовое масло и мед, а затем осторожно нагрейте смесь в небольшой кастрюле на плите.

Дайте остыть, затем добавьте взбитое яйцо к меду и маслу и хорошо перемешайте. Когда все ингредиенты хорошо смешаны, нанесите маску на волосы, следуя инструкциям, изложенным выше.

Оставьте маску на волосах на 15–20 минут, затем тщательно промойте волосы теплой или прохладной водой, чтобы удалить все ингредиенты.

Если у вас мало времени или вы предпочитаете готовую маску, есть множество вариантов на выбор. Медовые маски для волос можно найти в большинстве салонов красоты, аптек или в Интернете.

Медовые маски, которые, кажется, хорошо подходят для определенных типов волос, включают следующее:

Если у вас нет аллергии на мед или масла, которые обычно используются в маске, например оливковое или кокосовое масло, риск, связанный с их использованием, очень низкий. эти ингредиенты в маске для волос.

Если вы сначала нагреете мед и масло в микроволновой печи, убедитесь, что они не слишком горячие.Не используйте палец для непосредственного измерения температуры смеси маски для волос.

Не наносите медовую маску для волос на волосы и кожу головы, если смесь слишком горячая. Это может привести к ожогу кожи головы. После нагревания смеси подождите, пока она немного нагреется, прежде чем наносить ее.

Благодаря многочисленным лечебным свойствам, использование меда в маске для волос может помочь увлажнить волосы и кожу головы, уменьшить вьющиеся волосы, восстановить блеск и уменьшить ломкость волос.

Вы можете сделать медовую маску для волос своими руками из нескольких основных ингредиентов или купить готовую маску в местной аптеке, салоне красоты или в Интернете.

Если у вас сухие волосы, пару раз в неделю используйте медовую маску для волос. Если у вас жирные волосы, используйте его раз в неделю.

.

Смотрите также