Когда делать маску для волос до или после мытья


Как правильно наносить маску для волос

Как правильно наносить маску для волос

Во время мытья головы одновременно использовать кондиционер и маску практически бессмысленно: оба продукта восстанавливают и смягчают волосы. Правда действуют они по‑разному. Так, кондиционер больше работает над поверхностью, а маска – над структурой. Именно поэтому первый продукт мы смываем через 1-2 минуты, а второй держим 5-10 минут.

В идеале использовать средства нужно так: после каждого мытья головы шампунем наносить кондиционер, а маску накладывать только каждый третий раз вместо бальзама и держать подольше. Тогда эффект от использования средств будет максимальным.

На какие волосы наносить маску

  • Готовые, «покупные» продукты нужно наносить на влажные волосы. Желательно слегка промокнуть их полотенцем после душа и на пару минут завернуть их в него, чтобы избавиться от лишней воды. Затем можно наносить уход. Точное время указано на упаковке средства, как правило, держать его нужно в районе 10 минут.
  • На какие волосы лучше наносить домашнюю маску? Чаще всего следует наносить натуральную маску на сухие волосы, а затем смывать ее шампунем. Кроме того, домашним средствам требуется больше времени, чтобы подействовать: около 30-40 минут.
  • Важно помнить, что средства из натуральных продуктов чаще всего не рассчитаны на многоразовое использование. Если ты предпочитаешь делать такую косметику для ухода самостоятельно, каждый раз придется готовить новый раствор.
  • Как лучше наносить маску на волосы? Распредели ее по всей длине, особое внимание уделяя кончикам. Большинство средств не рекомендуется накладывать на кожу голову, так что избегай этой зоны. Волосы после нанесения средства уложи под шапочку, а сверху укутай полотенцем.
  • Домашние маски с яйцом смывать нужно только прохладной водой, иначе их будет сложно удалить.
  • Повторять процедуру следует 2 раза в неделю, если производитель не рекомендует иное. 

Ежедневное мытье волос: рекомендации и альтернативы

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Уход за волосами - это сугубо личный выбор. Мыть волосы по медицинским показаниям редко.

Таким образом, решение о том, как часто мыть волосы, зависит от типа волос, текстуры кожи головы, жирности волос и личных предпочтений.

У некоторых людей слишком частое мытье может вызвать повреждение волос и сухость и зуд кожи головы.По мнению других, нечастое мытье может сделать волосы жирными и безжизненными.

Мытье волос во многом похоже на мытье кожи. Вода может удалить большую часть видимой грязи и мусора, но не устранит запахи или масляные отложения. Шампунь помогает воде эффективно удалять грязь, мусор и запахи, такие как дым или пот.

Шампуни также удаляют масло. Волосы получают масло из сальных желез, которые выделяют масло, называемое кожным салом, которое сохраняет волосы увлажненными.

Увлажненные волосы меньше ломаются, не выглядят сухими и вьющимися.Но слишком много влаги может сделать волосы жирными, мягкими и грязными. После нескольких дней без мытья головы масло имеет тенденцию скапливаться ближе к коже головы, из-за чего любые волосы вокруг лица выглядят грязными. Большинство шампуней предназначены для удаления излишков масла, что помогает волосам дольше выглядеть чистыми.

Как работает шампунь

Шампунь очищает волосы химическими веществами, называемыми поверхностно-активными веществами. Это мыла, удаляющие поверхностный мусор с кожи головы и волос. Многие шампуни также содержат соединения, называемые сульфатами, которые образуют густую пену, удаляя жир с волос.Это поможет волосам выглядеть чище, но также может повредить волосы.

Сохранение хотя бы небольшого количества масла на волосах важно для защиты волос от повреждений. Некоторые люди предпочитают использовать шампуни без сульфатов или увлажняющие шампуни для сохранения здоровья волос, хотя существует мало доказательств того, что шампуни без сульфатов менее агрессивны, чем обычные продукты.

Другие люди предпочитают сокращать количество мытья головы. Некоторые даже рекомендуют полностью отказаться от шампуня.

Большинству людей мыть волосы шампунем не обязательно для хорошего здоровья.Просто промойте волосы водой несколько раз в неделю, чтобы удалить наиболее заметные загрязнения и мусор. Решение о том, как часто мыть волосы, - это косметическое решение, основанное на личных предпочтениях.

Текстура волос

Поделиться на Pinterest Людям с очень сухими волосами рекомендуется ополаскивать волосы водой между стирками.

Людям с очень сухими волосами не нужно мыть голову каждый день или даже через день. Вместо этого, если мыть волосы реже, это поможет сохранить натуральные масла в коже головы и хорошо увлажнить волосы.

Мытье волос еженедельно или даже раз в две недели может быть достаточно для людей с очень сухими волосами.

Если промыть волосы водой между стирками, они будут выглядеть свежими, не теряя при этом влаги.

Волосы, скорее всего, будут сухими, если они:

  • толстые
  • вьющиеся
  • старение или седина
  • обработанные химикатами, такими как красители или химические релаксанты

Очень жирные волосы могут выглядеть жирными через несколько часов после мытье, особенно летом или после тренировки.Люди с очень жирными волосами могут мыть голову ежедневно или через день.

Использование сульфатного шампуня может увеличить время между стирками. Волосы становятся жирнее, когда они:

Люди, претерпевающие гормональные изменения, такие как половое созревание, также могут обнаружить, что их волосы становятся более жирными, чем обычно.

Большинство людей находятся где-то между этими крайностями и могут мыть голову 2–5 раз в неделю в зависимости от своих личных предпочтений.

Состояние кожи головы

Состояние кожи головы человека также влияет на состояние его волос.Люди с очень сухой кожей головы, как правило, не производят столько кожного жира. Реже мыть волосы, чтобы кожа головы оставалась здоровой, предотвращалась зуд и шелушение, а волосы оставались мягкими и блестящими.

У людей с очень жирной кожей головы могут появиться прыщи на коже головы или вдоль линии роста волос, и им, возможно, потребуется чаще мыть волосы, чтобы волосы оставались чистыми.

Настройки укладки волос

Решение о том, как часто мыть волосы, во многом зависит от личных предпочтений в укладке.Некоторым людям не нравится, что их волосы выглядят или кажутся немного жирными. Другие считают, что через несколько дней после мытья их волосы становятся более послушными.

Люди, которые носят сложные прически или у которых очень длинные волосы, также могут предпочесть реже мыть шампунь, поскольку менее частое мытье шампунем означает меньше времени на укладку волос.

Оценка того, являются ли волосы жирными или сухими, может помочь кому-то решить, как часто мыть шампунь. Человек может помочь определить свой тип волос, спросив:

  • Когда волосы выглядят лучше всего? Жирные волосы лучше всего выглядят после мытья головы шампунем.Нормальные волосы могут выглядеть лучше всего на следующий день, в то время как сухие волосы могут выглядеть лучше всего лишь через несколько дней после шампуня.
  • Легко ли ломаются волосы? Сухие волосы часто легко ломаются и могут иметь секущиеся кончики. Более жирные волосы становятся более эластичными.
  • Как выглядят волосы? Просто взглянув на волосы, можно понять. Сухие волосы могут выглядеть ломкими или безжизненными при чрезмерном мытье, тогда как жирные волосы могут стать плоскими и жирными только через день после мытья.
Поделиться на Pinterest Смазочные продукты и лечебные шампуни рекомендуются людям с псориазом кожи головы.

Большинству людей не требуется мыть шампунь по медицинским показаниям, так как смывание водой может удалить грязь и перхоть. Тем не менее, при некоторых состояниях здоровья может помочь регулярное мытье шампунем.

Людям с паразитарными инфекциями кожи головы, особенно вшами, возможно, потребуется использовать специальные шампуни для избавления от насекомых.

Псориаз кожи головы можно улучшить с помощью специальных шампуней, особенно дегтярных продуктов или лечебных шампуней. Людям с особыми заболеваниями кожи и кожи головы следует обсудить идеальный режим ухода за волосами с дерматологом.

Напротив, некоторые заболевания могут ухудшиться при частом мытье. Ежедневное мытье шампунем может вызвать раздражение экземы, очень сухой кожи и перхоти.

Мытье шампунем - не единственный способ помочь коже головы выглядеть и чувствовать себя чистой. Вот некоторые альтернативы:

  • Сухой шампунь : Сухой шампунь представляет собой порошкообразный ароматный спрей, впитывающий масло. Он может увеличить время между мытьями шампуня, особенно для людей с тонкими или жирными волосами. Однако сухой шампунь не удаляет грязь.Если использовать несколько дней подряд, он также может вызвать скопление порошка, которое раздражает кожу головы.
  • Шампуни без моющих средств : Шампуни без моющих средств, иногда называемые «без моющих средств», - это шампуни, не содержащие сульфатов и агрессивных моющих средств. Они мягко кондиционируют волосы, но не очищают их от масла. Это хороший выбор для людей с сухими или вьющимися волосами или для тех, кто любит мыть волосы каждый день, но не хочет причинять им вред.
  • Кондиционер-стирка : Стирка-кондиционер, иногда называемая совместной стиркой, - это когда человек использует кондиционер или специальный очищающий кондиционер вместо шампуня.Для людей с нормальными и сухими волосами мытье с кондиционером может полностью заменить обычные шампуни, особенно если они не используют тяжелые средства для укладки.

Щелкните здесь, чтобы увидеть ассортимент шампуней без моющих средств, доступных в Интернете. Обратите внимание, что переход по этой ссылке приведет вас на внешний сайт.

Не существует правильного количества раз в неделю, когда человек должен мыть голову. Ожидания относительно того, как должны выглядеть волосы и как часто следует мыть волосы, также зависят от культуры, возраста и от десятилетия к десятилетию.

Частота мытья головы - это личное решение, которое не может повлиять на общее состояние здоровья.

.

Я не мыл волосы ТРИ недели, и к девятому дню у меня было больше жира, чем у Дэнни Зуко ... но я был поражен тем, насколько хорошо он трансформировал мои локоны

ЭТО одна из самых причудливых тенденций Instagram ....

«Метод без какашек» подразумевает отказ от шампуня и использование воды или, при необходимости, гидрокарбоната соды для мытья головы.

10

В первый день - после 20-минутной пены - волосы Софи стали шелковистыми Фото: Дэн Джонс - The Sun

Converts (а их много) утверждают, что они делают ваши волосы очень мягкими, а шампунь удаляет натуральные масла далеко.

Даже Take That Гэри Барлоу - его фанат, и он показал, что не мыл волосы 14 лет.

Но скептики по понятным причинам сомневаются - опасаются жирных прядей и неприятного запаха.

Софи Свентоховски из Fabulous Online, которая мыла волосы не реже одного раза в четыре дня, пробовала метод «не какать» в течение трех долгих недель.

10

Удивительно, но в 21 день все выглядело неплохо Фото: Ник Обанк - Солнце

День первый

За день до начала испытания я принял душ на 20 минут.

Видя, как я сэкономлю тонны воды за три недели без мытья головы, это казалось оправданным.

Я так тщательно вытерла корни и вышла без кондиционирования. Все, что могло помочь мне заработать несколько дополнительных дней безжалостной радости, того стоило. (Для записи сработало.)

10

Волосы Софи от природы очень прямые

День третий

Первые несколько дней прошли нормально. Даже когда на третий день появилась смазка, я остался равнодушным.

«Это то, что есть», - сказала я себе, зачесывая волосы высоким пони, самодовольно думая, что у меня есть вся эта идея без шампуня.

Проблема в том, что смазка - это всего лишь один маленький элемент из множества проблем, с которыми вы столкнетесь, когда откажетесь от бутылки.

День пятый

Накопление жира было настолько сильным, что мои волосы начали густеть.

Я могу сравнить это с маслом. В расплавленном состоянии с ним можно делать все, что угодно. Но оставьте его застывать, и манипулировать им станет намного сложнее.

Мои волосы, как масло, затвердели.

Перемещение тизера «Клубок» через мои узлы потребовало невероятного количества силы, и мое нежелание привело к получению шаткой, грязной булочки (и не той хорошей, которую вы видите в Instagram).

10

К пятому дню она стала собирать волосы в пучок

День шестой

Мне удалось прожить целых шесть дней без единой капли воды на голове.

Да, это звучит грубо, но вы узнаете, что первые несколько недель будут ничем иным, как этим.И я не могу надеть модный платок, как советуют многие интернет-форумы.

Моим единственным выходом была быстрая промывка водой и замасленный верхний узел.

10

Софи сказала, что корни ее волос были ужасно жирными днем ​​10

10

Она сказала, что выглядела как «Дэнни из жира»

День девятый

Я снова вымыла волосы водой на девятый день.

Если вы планируете попробовать это, то первые несколько очищающих средств без шампуня будут трудными, предупреждаю вас. Вы инстинктивно потянетесь за бутылкой, прежде чем вспомнить.

Мое первое мытье водой было утром в четверг. Я не позаботился заранее расчесать и разгладить изгибы волос и бросился работать с мокрым птичьим гнездом на голове.

Обычно мне удается избежать неприятностей с таким взглядом - по крайней мере, для поездки на поезде - к тому времени, когда я прохожу через дверь офиса, он, как правило, сухой, и его можно причесать до нормального мягкого состояния, используя только мои пальцы.

Но без пузырей этого не сделать. Химические вещества в шампуне обманчиво делают волосы послушными как в душе, так и на улице.Поэтому, чтобы правильно отмыть кожу, не создавая лишних узлов, не забывайте чистить зубы перед тем, как принять душ.

Также, если вы планируете мыться утром - не делайте этого в рабочий день. Вы не можете сушить волосы феном без шампуня и кондиционера, если не хотите рисковать секущимися кончиками. Сушка на воздухе - самый безопасный метод.

Слишком частое мытье волос вредно для вас?

Для многих из нас мытье волос - это рутинная работа, но в равной степени никто не любит ходить с грязными прядями.

Так как часто нужно мыть волосы и, если вы хотите делать это каждый день, наносит ли это долговременный вред?

Как часто вы моете волосы каждую неделю, все зависит от вашего типа волос и образа жизни.

Однако есть несколько полезных советов и приемов, как мыть локоны в оптимальном количестве - и чем меньше вы моете волосы, тем меньше вам придется в конечном итоге.

Как правило, если ваши волосы сухие, вы должны мыть их максимум два раза в неделю, а более жирные волосы можно мыть чаще - по мере необходимости.

И когда дело доходит до мытья, старайтесь не мыть шампунем кончики волос, просто дайте шампуню прополоскать их, чтобы предотвратить дополнительное высыхание.

Если у вас длинные распущенные пряди, вам нужно меньше мыть, так как масло дольше добирается до кончиков. Если волосы выглядят плоскими у корней, используйте сухой шампунь.

Окрашенные волосы, скорее всего, будут более сухими, поэтому их следует реже мыть.

Некоторые кудрявые или афро-волосы можно оставлять дольше между мытьями - обычно неделю.

Знаменитый стилист Шах Карегар недавно сообщил, что брюнеткам не следует мыть волосы чаще двух раз в неделю, иначе они потеряют блеск.

Для некоторых мыть волосы каждый день - рутина, но иногда это бывает слишком часто.

Джастин Андерсон, знаменитый парикмахер, сказал Берди: «Чрезмерное мытье волос - то есть каждый день или больше - высушит волосы не только потому, что вы удаляете из волос натуральные масла, но и потому, что вы, вероятно, закончите также чаще используйте тепло для волос.«

Не стоит ожидать, что смазка исчезнет. Вода не очищает так, как шампунь. Конечно, он смоет часть жира и грязи, но после многих лет мытья шампунем ваши волосы все равно будут чрезмерно выделять жир.

К сожалению, я усвоил это на собственном горьком опыте, когда через три часа после рабочего дня, споткнувшись в туалете, обнаружил, что Дэнни Зуко смотрит на меня в зеркало. Мои волосы были приклеены к голове, как будто я намеренно зачесал их гелем.

Не очень хороший вид.

10

Ее волосы к этому моменту выглядели обманчиво хорошо, она признала

День 10

К концу второй недели мои волосы выглядели обманчиво хорошими; некоторый объем у корней и легкий блеск по всему телу.

Но это было значительно перевешено грязным запахом, исходящим от моей кожи головы. И хотя это выглядело хорошо, это было ужасно.

К моему большому шоку, мою вонючую шевелюру похвалили на той неделе два человека; одна объясняет свою зависть к моим здоровым на вид локонам, а другая восхищается тем, насколько «прекрасными и блестящими» они казались в тот день - ни один из них не знал о моем эксперименте без какашек.

Должен признать, что в течение двух недель без пузырей он выглядел довольно прилично, но запах грязной мокрой собаки, витавший над моей головой, заставил меня почувствовать себя очень неловко.

Что такое метод «без какашек»?

У всех нас были ужасно жирные дни волос.

Вы моете волосы утром, а к вечеру уже появляются признаки жирности у корней.

По словам экспертов по волосам, обычные шампуни лишают наши волосы всех натуральных масел, которые действуют как защитный барьер.

Теперь инстаграммеры пытаются доказать, что вам не нужен шампунь, публикуя свои селфи #nopoo

Они не единственные, кто пробовал ...

В прошлом году Гэри Барлоу написал в Твиттере, что он только что вымыл волосы впервые за 14 лет. Певец Take That сказал, что без шампуня его волосы были более здоровыми и послушными.

И он не единственный, кто отказался от химикатов, Адель и Гвинет Пэлтроу также утверждают, что являются большими поклонниками тенденции без пу.

Но путь к большим замкам нелегок. Сказочный репортер Софи сказала, что перед тем, как перейти к стадии самоочистки, существует переходная фаза (обычно от двух до восьми недель) чрезмерной жирности и непослушных прядей, поскольку кожа головы приспосабливается к жизни без химикатов.

День 13

На последней неделе я узнал истинную силу хорошей расчески. В течение последних нескольких дней я иногда чистила зубы, но, видимо, недостаточно.

Я не мог следовать своему обычному распорядку и покрывать концы плетением кондиционера, они казались сухими и ломкими.И здесь на помощь приходит регулярная чистка зубов.

По мнению экспертов по волосам, равномерное распределение натуральных масел по голове является важной частью процесса без фекалий. Кондиционирует волосы и предохраняет их от ломкости.

10

Волосы начали закручиваться к концу

День 14

После 14 дней остывания индейки я решил себя вознаградить.

У многих не бедняков будет несколько собственных приемов замены шампуня, которые помогут им пережить переходные фазы, такие как мытье яиц или полоскание лимоном.Но наиболее популярным вариантом является бикарбонат соды.

Ложка порошкообразного восходящего вещества, смешанная с небольшим количеством воды, - фантастическая альтернатива шампуню (по крайней мере, я так читал).

Я не привык выливать ингредиенты для торта себе на голову, но я отчаянно пытался попробовать что-нибудь, что могло бы избавить меня от зловония. Я остановился на рецепте, который обнаружил в блоге: двухуглеводный раствор, вода и несколько капель масла лаванды (в надежде, что это поможет избавиться от запаха).

Выливая на голову невероятно ароматную смесь, я боялся, что всю неделю буду нюхать ароматерапевтическую свечу.Но, к счастью, этого не произошло, на самом деле я вообще не чувствовал запаха лаванды после этого.

Помассировала у корней и ополоснула.

Сначала это казалось отличным. Оно выглядело чистым, пахло чистым (иш) и имело большой объем у корней.

Но когда он высох, у меня осталась ужасно липкая текстура. Каждая прядь волос казалась грубой, как будто я вылила на голову целую тазу с порошком для корнеобразования.

Однако он очистил мои волосы.

10

К концу эксперимента у нее появились «мягкие локоны» Фото: Ник Обанк - Солнце

День 16

Несколько дней спустя моя голова стала выглядеть и, что более важно, чувствовать себя намного чище и здоровее.

День 18

В последние несколько дней моего эксперимента я был потрясен, когда проснулся от нежных волн и мягких локонов, торчащих из моей головы. Сколько себя помню, мои волосы всегда были непростительно прямыми.

После некоторых исследований я обнаружил, что многие люди, пробующие метод «без какашки», также через несколько недель начали замечать локоны.

Исследования показывают, что чрезмерное нанесение химических веществ, таких как шампунь и кондиционер, утяжеляет волосы, делая их тяжелыми и ослабляя любые локоны.Без этих продуктов наши волосы могут вернуться в свое естественное состояние.

Я начал получать удовольствие от моих новых волн и был взволнован, что наконец-то смог распустить волосы, а не зачесать их назад.

10

Софи теперь переосмысливает свой режим мытья шампунем Фото: Ник Обанк - Солнце

День 21

К концу моих трех недель не произошло никакого волшебного обращения к делу «без какашек». Но я был удивлен и впечатлен, увидев, как далеко он продвинулся в плане самоочистки.

Мои волосы были далеко не такими жирными, как я ожидал на этом этапе, и выглядели намного здоровее, гуще и гуще. Через две с половиной недели я почувствовал, что мои волосы начали приспосабливаться, и я приближался к концу моей переходной фазы.

Но я все еще отчаянно скучал по ощущению безупречной чистоты, которое дает шампунь. Я никогда не чувствовал себя полностью удовлетворенным простой водой. К последней неделе мой скальп отчаянно жаждал мыльных пузырей.

Сегодня такой важный день, как я вымыла голову! Впервые в....... 14 лет ! #nojoke

- Гэри Барлоу (@GaryBarlow) 28 января 2017 г.

Я не хотел, чтобы мои три изнурительные недели сальных хвостиков пропали даром.

С тех пор я начал использовать шампунь из натуральной глины, содержащий всего пять ингредиентов; кокосовое масло, оливковое масло, масло семян манго, гидроксид натрия (мыло) и марокканская глина. Для меня это идеальный компромисс для здоровых волос без запаха.

Не пугаться - непросто, но если у вас есть терпение и сила воли, это может творить чудеса.

SO RAD

Чистящие вентиляторы приветствуют совет о том, как использовать радиатор, чтобы в вашем доме пахло свежестью

Exclusive

Горшечные рты

Клятвенные мамы, распродажи за копейки и МНОГО украденных презервативов - Я работал в Home Bargains

BASE LINE

Вы можете получать 40 тысяч фунтов стерлингов в год, чтобы быть тестером BISCUIT, и вы также получаете бонусы наверху

CLEAN SWEEP

Sainsbury's продает обязательную флеш-швабру миссис Хинч всего за 50 пенсов. советы и время, необходимое для упаковки подарков для 22 детей

CHILL OUT

Мама была вынуждена закрыть свой холодильник после того, как дети постоянно совершали набеги на него

Это не первый раз, когда Софи пробует что-то новое, так что вам не обязательно.

Она проверила ежедневную диету журнала Vogue - бутылку вина - с результатом взбивания желудка.

Она также пробовала еду, когда срок их годности истек.

Безупречная кожа, отсутствие похмелья и МНОГО походов в туалет: вот что произошло, когда Софи выпивала три литра воды в день в течение недели.

Мы протестировали винно-яичную диету Vogue 1970 года. .

Следует ли пользоваться зубной нитью до или после чистки зубов? Исследования и многое другое

Вам не нужно говорить о важности хорошей гигиены полости рта. Забота о зубах не только борется с неприятным запахом изо рта, но и предотвращает кариес, заболевания десен и способствует здоровому набору жемчужно-белого цвета.

Но когда дело доходит до чистки зубов зубной нитью и чисткой зубов, как и во многих других случаях, вы можете не задумываться о правильном порядке.

Пока вы делаете и то, и другое на регулярной основе, у вас все хорошо, верно? Ну не обязательно.Рекомендуется использовать нить перед чисткой зубов.

Эта статья объяснит, почему эта последовательность лучше всего, и предоставит советы о том, как получить максимальную пользу от чистки зубной нитью и щеткой.

Хорошая гигиена полости рта - это больше, чем просто чистка зубов. Да, чистка зубов - отличный способ очистить зубы, удалить зубной налет и предотвратить кариес. Но одной чистки недостаточно, чтобы сохранить зубы здоровыми и предотвратить заболевание десен.

Зубная нить способствует хорошей гигиене полости рта, поскольку поднимает и удаляет зубной налет и остатки пищи между зубами.Чистка также удаляет налет и остатки пищи, но щетина зубной щетки не может проникнуть глубоко между зубами, чтобы удалить все это. Таким образом, использование зубной нити помогает поддерживать чистоту во рту.

Некоторые люди обычно чистят зубы щеткой, а затем зубной нитью. Проблема с этой последовательностью заключается в том, что любая еда, налет и бактерии, выделяемые зубной нитью между зубами, остаются во рту до следующей чистки.

Однако, когда вы пользуетесь нитью , а затем чистите щеткой , чистка удаляет эти высвободившиеся частицы изо рта.В результате во рту остается меньше зубного налета и снижается риск развития заболеваний десен.

Фторид в вашей зубной пасте также лучше защищает ваши зубы, когда сначала удаляются частицы, говорится в небольшом исследовании 2018 года.

Предотвращает заболевание десен

Заболевание десен, также называемое пародонтозом, представляет собой инфекцию полости рта, которая разрушает мягкие ткани и кости, поддерживающие зубы. Заболевание десен возникает, когда на поверхности зубов слишком много бактерий.

Это может произойти из-за плохой гигиены полости рта, в том числе из-за неправильной чистки зубов щеткой или зубной нитью, а также из-за пропуска обычной чистки зубов.

Признаки заболевания десен включают:

Избавляется от зубного налета

Поскольку зубной налет является основной причиной заболевания десен, важно пользоваться зубной нитью и щеткой каждый день. Зубной налет обычно затвердевает на зубах в течение 24–36 часов. Если вы регулярно чистите зубы нитью, а затем чистите зубы щеткой, зубной налет обычно не затвердевает.

После чистки зубной нитью и щеткой не забудьте выплюнуть остатки зубной пасты во рту. Но не следует полоскать рот. Это, вероятно, станет сюрпризом, поскольку многие люди были приучены полоскать рот водой или жидкостью для полоскания рта после чистки зубов.

Вот почему вы не хотите полоскать рот.

Полоскание рта после чистки смывает фтор - минерал, который добавляют во многие стоматологические продукты для укрепления зубов. В результате зубная паста не так эффективна для предотвращения разрушения зубов.

Вы хотите, чтобы фтор в зубной пасте оставался на зубах как можно дольше. Так что подавляйте желание смыться водой сразу после чистки зубов. Если вас беспокоит, что во рту слишком много остатков зубной пасты, прополощите рот примерно 1 чайной ложкой воды, а затем сплюните.

Если вам нравится использовать жидкость для полоскания рта для освежения дыхания и предотвращения кариеса, подождите пару часов после чистки зубов. Если вы используете жидкость для полоскания рта с фтором, не ешьте и не пейте в течение как минимум 30 минут после полоскания рта.

Чтобы ваши зубы были чистыми и здоровыми, вот несколько советов по правильной чистке зубной нитью, чистке щеткой и полосканию:

  • Регулярно пользуйтесь зубной нитью. Всегда чистите зубы зубной нитью не реже одного раза в день, утром или вечером перед сном. Чтобы правильно пользоваться зубной нитью, отломите от 12 до 18 дюймов зубной нити и оберните оба конца вокруг пальцев. Осторожно проведите нитью вверх и вниз по бокам каждого зуба, чтобы удалить зубной налет, бактерии и остатки пищи.
  • Пропустить зубочистку. Используйте нить вместо зубочистки, чтобы удалить застрявшую между зубами пищу. Использование зубочистки может повредить десны и привести к инфекции.
  • Чистите щеткой два раза в день. Чистите зубы не реже двух раз в день в течение полных 2 минут. Держите зубную щетку под углом 45 градусов и осторожно перемещайте щетку вперед и назад по зубам. Обязательно чистите внутреннюю и внешнюю поверхность всех зубов.
  • Попробуйте фторид. Используйте зубную пасту с фтором и жидкость для полоскания рта, чтобы укрепить зубную эмаль и предотвратить кариес.
  • Будьте нежны. Не используйте зубную нить слишком агрессивно, чтобы не кровоточить десны. Когда зубная нить дойдет до линии десен, изогните ее по зубу, чтобы сформировать С-образную форму.
  • Не забывайте чистить язык . Это также борется с неприятным запахом изо рта, удаляет бактерии и способствует хорошей гигиене полости рта.
  • Ищите уплотнение. Используйте только стоматологические продукты, отмеченные знаком соответствия Американской стоматологической ассоциации (ADA).
  • Посмотреть профи. Планируйте плановую чистку зубов не реже двух раз в год.

Вам следует не только посещать стоматолога для регулярной чистки зубов, вам также следует обращаться к стоматологу, если вы подозреваете какие-либо проблемы со здоровьем полости рта.

Ваш стоматолог может проверить ваши зубы и заказать стоматологический рентген, чтобы выявить любые проблемы. Признаки того, что вам необходимо обратиться к стоматологу, включают:

Любой из вышеперечисленных симптомов, сопровождающийся лихорадкой, может указывать на инфекцию. Обязательно сообщайте стоматологу обо всех симптомах.

Стоматологические проблемы, такие как кариес и болезни десен, можно предотвратить, но главное - придерживаться хорошего режима ухода за зубами.Это включает в себя регулярную чистку зубной нитью и щеткой, а также использование жидкости для полоскания рта в подходящее время.

Хорошее здоровье полости рта - больше, чем свежее дыхание. Он также предотвращает заболевание десен и способствует общему здоровью.

.

Тест 1. Прошедшее совершенное / Прошедшее совершенное непрерывное (Ответ)

9009

1

Мы готовили для вечеринки весь день и к 7 часам все еще были не готовы.

COOK

2

Он сказал, что не ожидал нападения белого медведя.

НЕ ОЖИДАЕТСЯ

3

Я только что закончил писать письмо, когда раздался звонок в дверь.

ОТДЕЛКА

4

Я знал, что она стирала, потому что машина все еще работала, когда я вошел.

5

К 10 часам дети сделали уроки и были готовы выходить на улицу.

DO

6

Дети делали домашнее задание и к 10 часам все еще не закончили его.

DO /

НЕ ЗАВЕРШЕНО

7

Я преклоняю колени при виде их лиц, которые они говорили обо мне.

TALK

8

Когда прибыли охотники, он уже убил животное.

KILL

9

До приезда в Канаду она изучала английский язык в течение 5 лет.

ИССЛЕДОВАНИЕ

10

Вчера он очень устал, потому что весь день копал.

DIG

11

- Я знал, что вы рисовали.

- Откуда ты знаешь?

- Ваши руки были залиты краской!

КРАСКА

12

Когда я встретил вас вчера, вы запыхались.Вы бегали трусцой?

JOG

13

Когда мы разбудили ее, она спала 3 часа.

СОН

14

Когда приехала полиция, вор скрылся, и вокруг никого не было.

GET

15

Он быстро забыл то, чему он научился в школе.

УЗНАТЬ

.

Смотрите также