Маска для волос из абрикосового масла


Абрикосовое масло для волос:способы применения и рецепты масок

Главная » Эфирные масла » Абрикосовое масло для волос – лучшее натуральное средство для посеченных прядей

Из ароматных, спелых абрикосов делают уникальное по воздействию масло. Из-за омолаживающего и регенерирующего действия его используют для лечения проблемной кожи. Но эти же свойства сделали абрикосовое масло одним из лучших средств для восстановления волос.

Польза

Абрикосовое масло для волос

Абрикосовое масло для волос получают из косточек методом холодного отжима и прессования. Слегка вязкая жидкость с ореховым ароматом быстро впитывается, увлажняет, не забивает поры и чешуйки.

Кроме восстановления прядей средство используют как защиту от ультрафиолетовых лучей. Оно покрывает локоны легкой пленкой, препятствует агрессивному воздействию солнца. При этом абрикосовое масло не жирнит и не утяжеляет волосы.

Полезен продукт и для кожи головы. Он:

  • Снимает воспаление и зуд.
  • Способствует заживлению мелких ран и трещин.
  • Обеззараживает.
  • Питает и увлажняет кожу.
  • Активизирует обменные процессы в волосяных луковицах и клетках эпидермиса.

Свойства выжимки из абрикосовых косточек сделало его универсальным помощником для ухода за кожей и волосами. Его можно использовать в качестве самостоятельного средства, основ для масок и в составе различных композиций.

Противопоказания

Противопоказания к абрикосовому маслу

Применение абрикосового масла для волос практически безопасно. Его можно использовать даже детям. Единственное противопоказание – индивидуальная непереносимость.

Чтобы исключить возможные аллергические реакции, каплю продукта наносят на сгиб локтя, втирают и наблюдают за состоянием кожи в течение 2 – 3 часов. Если не появилось отека, зуда, покраснения – его можно смело использовать.

Другой побочный эффект связан с наличием в косточках абрикоса амигдалина. Он не опасен сам по себе. Но, попадая в кишечник, он разлагается с выделением синильной кислоты – токсичного вещества. Поэтому масло, изготовленное для косметических целей, нельзя употреблять внутрь. Также нужно держать средство в не доступном для детей и животных месте.

Для чего применяют

Применение абрикосового масла

Абрикосовое масло подойдет для любого типа прядей. Оно одновременно помогает восстановить структуру волос и избавиться от излишней сальности.

У средства есть ряд показаний:

  1. Сухая кожа головы и шелушение.
  2. Перхоть.
  3. Чрезмерно жирные пряди.
  4. Сухие, ломкие волосы.
  5. Посеченные кончики.
  6. Медленный рост волос.
  7. Поврежденные парикмахерскими процедурами волосы: окрашивание, осветление, химическая завивка, ежедневная укладка горячими щипцами или феном.
  8. Чрезмерное выпадение.

Также средство поможет бороться с сильно вьющимися волосами, облегчит их расчесывание и укладку.

Состав

Состав абрикосового масла для волос

Масло абрикосовых косточек для волос больше всего полезно содержанием органических жирных кислот. Основные действующие вещества в нем – линолевая и олеиновая кислота.

Также в состав продукта входят:

  1. Минеральные вещества: цинк, кальций, железо, калий, магний, марганец, медь.
  2. Витамины: A, E, C и группы B.
  3. Фитостерины – стероидные спирты. Используются в косметологии для омоложения.

Благодаря обилию полезных элементов и витаминов масло буквально возрождает безжизненные и ослабленные пряди. После его применения волосы становятся блестящими, гладкими и густыми.

Однако стоит учитывать, что сильно посеченные кончики лучше состричь: рассеченные, поврежденные локоны не способно восстановить ни одно средство.

Правила использования

Масло абрикосовых косточек для волос

Максимальную пользу масла из абрикос можно получить, если соблюдать несколько несложных рекомендаций:

  • Средство покупают только в аптечных сетях или крупных косметических магазинах. Это поможет избежать подделок и дешевого некачественного продукта.
  • Лучше брать продукт известных фирм.
  • Масло должно находиться во флаконе из затемненного стекла или непрозрачного пластика.
  • Перед нанесением на волосы средство подогревают на водяной бане до 30 – 40°С. Держать масло в металлической емкости на огне нельзя: при быстром, интенсивном нагреве из него испаряются полезные вещества.
  • После нанесения волосы утепляют целлофановой шапочкой и махровым полотенцем.
  • Смазывать лучше чистые или слегка жирные локоны. На них не должно быть остатков пенки, лака и мусса для укладки.
  • Держать средство в чистом виде можно неограниченное время. Но если в состав маски входят другие ингредиенты (особенно раздражающие кожу головы – горчица, перец, коньяк) время применения ограничивают 30 – 40 минутами.
  • Если концы прядей секутся, а корни быстро жирнеют – маслом смазывают только нижнюю часть локонов.
  • Для лечения волос необходимо использовать масло курсом: наносить его на локоны дважды в неделю. Через два месяца сделать перерыв. Для поддержания здоровья прядей достаточно будет применять средство раз в 7 дней.

Применение в чистом виде

Абрикосовое масло в чистом виде

Простой и универсальный рецепт применения абрикосового масла – использование его в чистом виде. Этот метод хорошо подходит при нехватке времени или отсутствии необходимых ингредиентов.

  • Вариант 1. Добавить несколько капель средства в шампунь, кондиционер или бальзам. Это обогатит основное средство по уходу. А так как масло не утяжеляет пряди, оно отлично вымывается из волос.
  • Вариант 2. Сбрызнуть гребень маслом. Расчесать пряди от корней до кончиков. Способ можно использовать перед выходом на улицу: оно убережет локоны от негативного воздействия солнечных лучей, ветра и холодного воздуха.
  • Вариант 3. После мытья головы разогреть немного средства между ладонями. Нанести его на кончики влажных волос. Это предотвратит их сечение.
  • Вариант 4. Смазать пряди разогретым маслом. Равномерно распределить его от макушки до кончиков.

Также средство можно обогащать другими жирными или ароматическими маслами. Подойдут оливковое, кокосовое, карите, миндальное, розовое, лавандовое, пачулевое масла. Потрясающий эффект дает добавление в основу несколько капель жидких витаминов – A и E.

Рецепты масок

Маска для волос с абрикосовым маслом

Абрикосовое масло для волос можно сделать более эффективным, если использовать его в составе масок. Такой подход поможет справиться с определенной проблемой: перхотью, сухостью или избыточной жирностью прядей.

Увлажняющая маска

  • Один яичный желток смешать с двумя столовыми ложками масла.
  • Нанести на волосы, укутать и держать 1 час.
  • После промыть голову сначала прохладной (чтобы яйцо не свернулось), затем – теплой водой с шампунем.

Маска для густоты

  • Чайную ложку абрикосового масла смешать с таким же количеством натурального меда и коньяка.
  • Подогреть на водяной бане и вбить в смесь 1 яичный желток.
  • Нанести на локоны, массируя кожу головы, распределить и утеплить.
  • Держать от 30 минут до 2 часов.

Маска для роста волос

  • 30 мл масла смешать с 10 г жирной сметаны или сливок, вбить желток и добавить 1 чайную ложку перца либо горчицы.
  • Перемешать и смазать пряди.
  • Так как смесь обладает жгучим эффектом, его нельзя держать дольше 30 минут.

Маска от жирной себореи

  • По одной столовой ложке растопленного меда и теплого абрикосового масла смешать, добавить 2 – 3 капли эфира розмарина.
  • Нанести средство только на корни и выдерживать до 3 часов.

Рецепт также подойдет для быстро жирнеющих прядей.

Маска от сухости

  • Сделать настой ромашки: залить 100 мл кипятка 2 ст. ложки аптечных цветков.
  • Остудить и процедить отвар, добавить 1 ч. ложку базового масла, глицерина и ст. ложку камфоры.
  • Держать 30 минут.

Средство подойдет также для сильно вьющихся, кудрявых волос.

Маска от избыточной жирности

  • Смешать по столовой ложке теплого молока и основного средства, добавить 15 мл меда.
  • Эту маску для волос с абрикосовым маслом можно делать через день, время применения – 20 – 30 минут.

Масло из абрикосовых косточек подходит обладателям любых волос. Оно питает локоны, смягчает и способствует их росту. Регулярное применение делает пряди блестящими, живыми и послушными.

7 масок с абрикосовым маслом для волос для вдвое более густых волос!

Уход за волосами

oi-Asha

Абрикосовое масло или масло косточек абрикоса получают из косточек абрикоса. Абрикосы богаты бета-каротином и клетчаткой. Абрикосы - это небольшие плоды золотисто-оранжевого цвета, которые при нанесении снабжают пряди волос необходимыми питательными веществами. Масло для волос абрикоса обладает рядом косметических преимуществ.

Абрикосовое масло получают методом холодного отжима. Это масло светлого цвета с ореховым запахом обычно используется в различных косметических средствах.

Читайте также: Эти масла могут творить чудеса с вашими волосами!

Сюда входят средства по уходу за кожей и волосами в виде бальзамов, кремов, косметики и лосьонов. Если вы мечтаете о блестящих волосах, предлагаем попробовать абрикосовое масло. Но на этот раз по-другому.

Вместо того, чтобы наносить масло абрикоса на кожу головы, попробуйте маски для волос, содержащие это масло. Ингредиенты, которые мы используем для изготовления маски, сделают ваши волосы в 2 раза сильнее и длиннее.

Масло богато витаминами и антиоксидантами.Он также имеет хорошее содержание минералов, включая медь, магний, марганец, фосфор и калий. Все это вместе способствует росту волос.

Читайте также: Вот как сделать волосы естественными и сияющими в домашних условиях!

Помимо воздействия непосредственно на волосяные фолликулы, масло абрикоса увлажняет кожу головы, предотвращая тем самым сухость кожи головы и появление перхоти. Это косвенно поможет предотвратить выпадение волос.

Итак, вот 7 рецептов масляной маски для волос с абрикосом, которые вы должны попробовать.

Маска с абрикосовым маслом и кокосовым маслом

Абрикосовое масло и кокосовое масло вместе составляют хорошее сочетание. Смешайте эти масла в равных количествах. Нанесите на кожу головы и волосы. Лучше всего это подходит для сухих волос. Соберите волосы в пучок на два часа и смойте мягким шампунем.

Маска с абрикосовым маслом

Слегка нагрейте немного абрикосового масла, чтобы оно не повредило кожу головы. Нанесите на кожу головы и аккуратно помассируйте круговыми движениями. Массаж в течение 20 минут.Оставьте масло на волосах на 2 часа. Оберните волосы полотенцем, смоченным в горячей воде, чтобы усилить действие масла.

Абрикосовое масло и лимонная маска

Если у вас выпадение волос из-за перхоти, попробуйте маску из абрикосового масла и лимонного сока. Смешайте 2 столовые ложки абрикосового масла с 1 столовой ложкой лимонного сока. Учтите, что слишком много лимонного сока может сделать кожу головы сухой. Смыть через 15 минут.

Абрикосовое масло и маска для волос с алоэ вера

Алоэ вера - хороший кондиционер, который дает заметные результаты в сочетании с абрикосовым маслом.Смешайте 2 столовые ложки пюре из мякоти алоэ вера с абрикосовым маслом. Нанесите эту масляную маску из абрикосового масла на волосы и кожу головы. Смыть через 15 минут. Вы также можете использовать его как кондиционер.

Также читайте: Хотите знать, как увеличить объем волос? Прочитайте это!

Абрикосовая маска с медом

Мед - отличный ингредиент для сглаживания грубых кончиков волос. Смешайте одну столовую ложку меда и 2 столовые ложки абрикосового масла. Хорошо растушуйте и нанесите на волосы, массируя круговыми движениями.Накройте волосы теплым полотенцем на 30 минут.

Абрикосовое масло и маска с касторовым маслом

Касторовое масло широко используется для получения густых и сильных волос. Вы можете получить пользу от касторового масла, смешав его с абрикосовым маслом и приготовив маску для волос. Смешайте 2 столовые ложки абрикосового масла с 1 столовой ложкой касторового масла и нанесите на волосы и кожу головы. Делайте это 2 раза в неделю для достижения наилучших результатов.

Абрикосовое масло и маска из яичного белка

Выложите яичный белок в миску.В миску постепенно добавляйте абрикосовое масло, постоянно помешивая. Как только смесь смешается, нанесите смесь на волосы и кожу головы. Оставьте на 20 минут и смойте.

ПОЛУЧИТЕ ЛУЧШИЕ ИСТОРИИ БОЛЬДСКОГО

Разрешить уведомления

Вы уже подписались на

.

Масло абрикосовых косточек для волос

Ваши волосы слабые и поврежденные? Хотите, чтобы они были толще и прочнее? Разве они не такие мягкие и глянцевые, как раньше? Попробуйте масло абрикосовых косточек. В нем много ценных витаминов и минералов. Более того, он в короткие сроки улучшит состояние ваших волос и кожи головы. Попробуйте уже сегодня!

Абрикос, используемый для получения масла, родом из Центральной и Восточной Азии; однако его можно встретить и в других частях света.Плоды этого растения содержат множество ингредиентов, в том числе витамины A, C, E, клетчатку и калий. Их едят сырыми, в переработанном виде или сушат. Из его ядер получается масло косточек абрикоса, которое находит применение в парфюмерной промышленности, фармацевтике и косметологии. Присутствуют незаменимые жирные кислоты: линолевая и олеиновая.

Масло косточек абрикоса благотворно влияет на кожу всего тела и волосы. Обеспечивает кожу правильным увлажнением и питанием.Способствует отшелушиванию омертвевших клеток кожи и выравнивает цвет лица. Его текстура нежная, поэтому он легко впитывается более глубокими слоями кожи. Более того, он положительно влияет на человеческий организм, в том числе на сердечно-сосудистую систему и костную систему.

Часто масло косточек абрикоса находит свое применение для ухода за волосами и кожей головы. Он может легко заменить косметику, доступную в аптеке, которая состоит из ингредиентов, вызывающих сухость, таких как SLS, силиконы и парабены.Знаете ли вы, что масло косточек абрикоса стимулирует рост волос? Он может заметно улучшить состояние и структуру волос. Благодаря ему волосы станут мягкими, упругими и упругими. Они вернут естественный блеск, станут легче стилизоваться, а расчесывание доставит истинное удовольствие. Он помогает устранить перхоть и отслаивание омертвевших клеток кожи головы. Как использовать масло косточек абрикоса?

Перед каждым применением нагрейте масло косточек абрикоса .Нанесите несколько капель косметического средства на руки, вотрите между пальцами и вотрите в волосы. Помните, что масло абрикосовых косточек кипятить нельзя - оно может потерять свои драгоценные свойства. Если вы хотите, чтобы ваши волосы быстро росли, а кожа головы питалась, делайте массаж с маслом абрикосовых косточек. Так вы расслабитесь, витамины и жирные кислоты будут лучше усваиваться, а луковицы станут крепче. Массаж должен длиться около 20 минут. Убедитесь, что масло косточек абрикоса нанесено на всю длину волос. Оставьте косметическое средство на ночь, а утром смойте нежным шампунем.При желании можно добавить масло косточек абрикоса в любимую маску для волос или кондиционер.

Масло косточек абрикоса отлично подходит для обработки волос маслом. Обильно нанести на кожу головы и волосы. Выполните несколько минут массажа. Через два часа вымойте волосы шампунем, не содержащим SLS и других вредных веществ. Эффект? Ваши волосы будут мягкими на ощупь, блестящими и легко укладываются. Если вам важны еще лучшие результаты, вы можете дополнить масло косточек абрикоса другими косметическими маслами: кокосовым, миндальным или оливковым.

.

17 впечатляющих преимуществ абрикоса - фрукта, богатого питательными веществами, о котором все говорят

Считается, что этот желтовато-оранжевый мясистый фрукт был первоначально выращен в Китае, откуда он попал в Средиземное море, а затем в Америку (где этот фрукт процветает сегодня). Абрикос на вкус сладкий и терпкий, и всего 100 граммов фруктов дают вам 12% витаминов А и С и 6% калия, которые вам необходимы ежедневно. Что ж, это еще не все. Просто продолжай читать.

Содержание

Чем абрикосы полезны для организма?

Абрикос, получивший научное название Prunus armeniaca, богат питательными веществами.Витамин А, содержащийся во фруктах, укрепляет здоровье глаз и иммунитет, а клетчатка заботится о здоровье пищеварительной системы. Волокно приносит пользу вашему сердцу, регулируя уровень кровяного давления и холестерина.

Различные антиоксиданты, содержащиеся в фруктах, борются с воспалениями и даже улучшают здоровье вашей кожи и волос. Это всего лишь краткое изложение. Детали - это то, к чему мы теперь подошли.

Вернуться к оглавлению

Какие преимущества у абрикосов?

1. Абрикосы улучшают здоровье пищеварительной системы

Растворимая клетчатка, содержащаяся во фруктах, способствует здоровому опорожнению кишечника, поскольку увеличивает объем стула.Клетчатка также быстро расщепляет жирные кислоты, что улучшает пищеварение. Клетчатка во фруктах также лечит другие проблемы с пищеварением, такие как запор и вздутие живота.

2. Может помочь в лечении диабета

Абрикосы содержат мало калорий и углеводов (один фрукт содержит всего 17 калорий и 4 грамма углеводов) - и это хорошая новость для диабетиков. Они вполне могут быть частью диеты при диабете. А содержащаяся в них клетчатка может регулировать уровень сахара в крови.

Абрикосы также имеют низкий гликемический индекс - это означает, что они оказывают устойчивое влияние на уровень сахара в крови и не повышают его слишком быстро.Фрукт также богат витамином Е, который действует как антиоксидант, повышающий уровень сахара в крови.

Согласно испанскому исследованию, орехи и сухофрукты - полезное дополнение к диете при диабете. Абрикосы, будучи сухофруктами, несомненно, служат этой цели (1).

3. Помогите бороться с воспалением

Было обнаружено, что не только фрукты, но и семена эффективны для снятия воспаления. Фактически, одно исследование на животных показывает, как экстракт масла косточек абрикоса защищает от язвенного колита, который является воспалительным заболеванием кишечника (2).

Согласно отчету Arthritis Foundation, абрикосы богаты бета-криптоксантином, химическим веществом, которое может предотвратить остеоартрит и другие воспалительные формы артрита (3). Магний, содержащийся в фруктах, также может облегчить воспалительную боль.

4. Улучшение зрения

Регулярное употребление фруктов снижает риск потери зрения. Но что еще более важно, абрикосы богаты каротиноидами и ксантофиллами - питательными веществами, которые, по мнению исследователей, могут предотвратить возрастные нарушения зрения.А еще они содержат витамин А, еще одно важное питательное вещество для глаз. Также называется ретинолом, он предотвращает возрастную дегенерацию желтого пятна.

Согласно исследованиям, местное применение экстракта косточек абрикоса может уменьшить сухость глаз, стимулируя выработку слез (4).

Знаете ли вы?

Калифорния производит около 95% абрикосов в США.

5. Абрикосы предотвращают повреждение печени

Согласно исследованиям, абрикосы могут защитить от повреждения печени и облегчить симптомы жировой болезни печени (накопление жира в печени) (5).

Что еще более интересно, органические абрикосы оказались эффективными в ускорении регенерации печени (6).

6. Защитите сердце

Калий, содержащийся в фруктах, может снизить уровень артериального давления и, следовательно, предотвратить сердечные приступы. Клетчатка во фруктах снижает уровень холестерина и предотвращает сердечные заболевания, такие как атеросклероз.

7. Абрикосы способствуют снижению веса и метаболизму

Волокно делает это очевидным - оно может сохранять нас сытыми в течение длительного времени, и это определенно способствует здоровой потере веса.Есть еще одна наука, связанная с этим - питательные вещества в абрикосах стимулируют определенные клетки мозга (называемые таницитами), которые заставляют нас чувствовать сытость и контролировать аппетит.

Плоды могут также ускорить обмен веществ и, как следствие, вызвать потерю веса.

8. Повышение здоровья костей

Абрикосы также богаты кальцием, минералом, важным для развития и здоровья костей. Что еще более важно, калий также важен для правильного усвоения и равномерного распределения кальция - абрикосы также богаты калием.

Исследования также показывают, что абрикосы могут обратить вспять потерю костной массы и даже изменить метаболизм костей у женщин в постменопаузе (7).

9. Лечить анемию

Абрикосы также являются хорошим источником железа, которое помогает лечить анемию. Железо улучшает выработку гемоглобина, а также улучшает качество крови.

10. Может быть полезно во время беременности

Абрикосы очень питательны, и этого достаточно, чтобы употреблять их во время беременности. Они также богаты железом и медью, двумя особенно важными питательными веществами во время беременности.Они помогают предотвратить фатальные последствия во время беременности.

Однако в этом отношении проводится очень мало исследований. Поэтому мы советуем вам держаться подальше от абрикосов во время беременности и сначала проконсультироваться с врачом.

11. Может лечить боль в ухе

Хотя исследований по этому поводу очень мало, некоторые источники предполагают, что заливание двух-трех капель абрикосового масла в пораженное ухо может облегчить боль.

12. Лечение респираторных заболеваний

К ним относятся астма, простуда и грипп.Что касается астмы, исследования установили обратную связь между флавоноидами и астматическими симптомами.

Витамин Е в абрикосах также играет здесь роль. Он действует как антиоксидант и борется со свободными радикалами. Этот процесс повышает иммунитет и предотвращает такие проблемы, как простуда и грипп.

Абрикосы также богаты бета-каротином, который также помогает при лихорадке (8).

Знаете ли вы?

Абрикосовое дерево обычно плодоносит от 20 до 25 лет.

13.Make Your Skin Glow

Абрикосовые скрабы могут помочь улучшить тон кожи, отшелушивая поврежденные клетки кожи. Таким образом, они предотвращают пигментацию и обнажают более новые и более светлые клетки кожи.

Из абрикосового масла с сахаром можно сделать великолепный скраб для лица и тела. Это отличный эксфолиант, который удаляет омертвевшие клетки и делает кожу гладкой и мягкой. Он также удаляет черные точки и очищает поры. Просто убедитесь, что ваша кожа глубоко очищена, прежде чем использовать этот скраб.

14. Абрикосы задерживают признаки старения

Скраб, приготовленный из косточек абрикоса, помогает избавиться от старых, мертвых клеток кожи на поверхности вашей кожи и дает возможность новым клеткам кожи вырасти. Это отшелушивающее действие помогает избавиться от тонких линий и мелких морщин, удаляя поврежденные поверхностные клетки с кожи.

Масло абрикоса помогает поддерживать чистоту, эластичность и эластичность кожи. Его можно использовать с другими фруктовыми маслами в качестве маски для лица, чтобы смягчить кожу.Его часто используют в ароматерапевтическом массаже из-за его восстанавливающего и питательного воздействия на кожу. Будучи очень мягким натуральным маслом, оно также используется в детских товарах.

15. Лечить кожные заболевания

Абрикосовое масло, богатое витаминами C и A, отлично подходит для чувствительной кожи. Его противовоспалительные свойства эффективны при лечении кожных заболеваний, таких как дерматит и экзема.

Масло абрикоса в сочетании с другими эфирными маслами оказывает успокаивающее действие при кожных заболеваниях.Однако перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы избежать побочных эффектов.

Мякоть абрикосов помогает избавиться от прыщей. Вы можете смешать листья абрикоса в блендере, чтобы получить его сок. Местное применение помогает избавиться от зуда, вызванного солнечным ожогом, экземой и чесоткой.

16. Масло абрикоса ускоряет рост волос

Витамин Е в масле абрикоса поддерживает здоровый рост волос и предотвращает их выпадение. Этот витамин в сочетании с жирными кислотами действует как консервант, предотвращая повреждение свободными радикалами.

17. Лечит проблемы с кожей головы

Абрикосовое масло содержит витамины А и Е, которые поддерживают здоровье и восстанавливают кожу. Таким образом, это отличное домашнее средство от таких проблем, как сухость кожи головы, псориаз, перхоть и экзема. Это масло восстанавливает влажность сухой или шелушащейся кожи головы или тусклых и сухих волос.

С преимуществами покончено. Но знаете ли вы, что помимо обсуждаемых нами питательных веществ абрикосы содержат и другие важные соединения?

Вернуться к оглавлению

Каков пищевой профиль абрикосов?

2,5% Углеводы г 40 мг 259 мг 904 9014e
Абрикосы ( Prunus armeniaca ), свежие.
Пищевая ценность на 100 г. Total-ORAC умоль TE / 100 г-1115.
(Источник: Национальная база данных по питательным веществам Министерства сельского хозяйства США)
Принцип Пищевая ценность Процент RDA
Энергия 50 Ккал
8,5%
Белок 1,4 г 2,5%
Всего жиров 0.5 г %
Ниацин 0,600 мг 4%
Пантотеновая кислота 0,240 мг 5%
Пиридоксин 165 9014 9014
3%
Тиамин 0,030 мг 2,5%
Витамин A 1926 МЕ 64%
Витамин C 9014 9014 9014 9014 Витамин E 0 мг 0%
Витамин K 3,3 мкг 3%
Электролиты
Натрий 65 901 901 5.5%
Минералы
Кальций 13 мг 1,3%
Медь
Железо 0,39 мг 9014 9014 2,5%
Марганец 0,077 мг 3%
Фосфор 23 мг 3%
Цинк 0,214 2 мг
Каротин-a 19 мкг -
Каротин-ß 1094 мкг -
Крипто-ксантин-ß4 89 мкг -

Все хорошо.Но у нас есть важный вопрос, который нужно решить.

Вернуться к TOC

Абрикосы Vs. Персики - в чем разница?

Оба похожи по внешнему виду и пищевой ценности. Однако есть некоторые отличия.

Абрикосы меньше персиков и имеют желтовато-оранжевую мякоть, покрытую пушком. Персики немного крупнее, их цвет может варьироваться от белого до ярко-желтого и до красного.

С точки зрения пищевой ценности абрикосы немного выше калорий, белков, углеводов и клетчатки.В них также содержится немного больше витаминов А и С.

Это решает, верно? Но как можно есть абрикосы? Как включить их в свой рацион?

Вернуться к оглавлению

Как есть абрикос

Если вы едите абрикос в сыром виде, что вы можете, просто помойте его и съешьте все фрукты целиком. Вы можете использовать ложку, чтобы осторожно вытащить большую косточку из центра плода.

Вы также можете нарезать его и добавить в миску с греческим йогуртом.Или добавьте фрукты в овсянку на завтрак. Вы также можете выпить абрикосовый сок вечером.

Но остерегайтесь ядер абрикоса. От 50 до 60 из них вы получите смертельную дозу цианида. Даже в противном случае информации о безопасном количестве ядер, которое можно съесть, мало.

Вернуться к TOC

Заключение

Почему бы не включить их в свой рацион, если они богаты питательными веществами? Расскажите, как этот фрукт сделал вашу жизнь лучше. И расскажите, как этот пост вам помог.Просто оставьте комментарий ниже.

Ссылки

  1. «Орехи и сухофрукты: обновление…». Национальная медицинская библиотека США.
  2. «Противовоспалительное действие ...». Национальная медицинская библиотека США.
  3. «Летние фрукты и овощи для снятия воспалений». Фонд артрита.
  4. «Местное применение косточек абрикоса…». Национальная медицинская библиотека США.
  5. «Защитное действие абрикоса…». Национальная медицинская библиотека США.
  6. «Влияние органического абрикоса на... ». Национальная медицинская библиотека США.
  7. «Уникальная способность сушеной сливы…». Национальная медицинская библиотека США.
  8. «Голодать от холода, кормить лихорадку?». WebMD.
Рекомендованные статьи:
Была ли эта статья полезной?

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Рави Теджа Тадималла - редактор и опубликованный автор. Он окончил университет SRM в Ченнаи и работает в сфере цифровых медиа более шести лет.Он имеет профессиональный сертификат в области пищевых продуктов, питания и исследований Университета Вагенингена. Он считает себя скульптором, рожденным для того, чтобы отказываться от содержания и раскрывать его дремлющее великолепие. Он начал свою карьеру в качестве писателя-исследователя, уделяя основное внимание здоровью и благополучию, и на его счету более 250 статей. Рави верит в большие возможности здорового человека с помощью натуральных продуктов и органических добавок. Его другие интересы - чтение и театр.

.

Органическое масло косточек абрикоса / Масло для массажа / Использование в качестве лосьона для

ОРГАНИЧЕСКОЕ МАСЛО АБРИКОСА
Идеальный ингредиент для смешивания с эфирными маслами для создания собственного фантастического органического мыла, скрабов для тела, бальзамов для губ и лосьонов.

• Органическое, нерафинированное масло абрикосовых косточек прессованного пресса в большой бутылке из янтарного стекла на 4 унции со стеклянной пипеткой. Без гексана и ГМО.

• Богат витаминами A и E, а также незаменимой жирной кислотой GLA.Прозрачная, легкая жидкость желтого цвета, абрикосовое масло имеет легкий ореховый аромат. Быстро впитывающееся, нежирное, натуральное масло, которое снова делает вашу кожу прекрасной и новой. Лечит: сухость кожи, псориаз, экзему и морщины.

• Упакован в темно-янтарную стеклянную бутылку для долговечности. Защищает светочувствительные масла от окисления и потери активности. Стекло предотвращает попадание химикатов в масло.

Преимущества абрикосового масла

Для кожи

• Массаж - оно легко впитывается в кожу, поэтому не оставляет после себя ощущения жирности.
• Защищает кожу от вредных ультрафиолетовых лучей, устраняя уже нанесенные повреждения.
• Удаляет загрязнения и омертвевшие клетки кожи.
• Увлажняющий крем для смягчения и разглаживания кожи.
• Снижает раздражение от сухой кожи.
• Помогает уменьшить воспаление, зуд и покраснение от экземы.
• Заменитель крема для рук и ног.
• Уменьшает морщины и тонкие линии.

Для волос

• Помогает вернуть блеск поврежденным и химически обработанным волосам.
• Помогает вылечить сухую и шелушащуюся кожу головы.

.

Смотрите также