Маска для волос из черной смородины


рецепты из черной и красной

Здравствуйте, уважаемые читатели!

Эта статья непременно заинтересует тех, кто давно мечтал о роскошных и блестящих волосах. Чтобы выглядеть красиво, совершенно не обязательно тратить деньги на дорогостоящие салонные процедуры и профессиональную косметику.

Маска из смородины для волос – простое, но очень действенное средство в борьбе с обезвоживанием, перхотью, тусклостью и посеченностью кончиков. Воспользовавшись нашими советами по приготовлению ухаживающей косметики, вы навсегда забудете о проблемах с волосами.


Смородина в косметологии

Смородина – растение из семейства крыжовниковых (Grossulariaceae) с кисло-сладкими ягодами. Окультуренная ягода содержит в себе витамины группы В, макро- и микроэлементы, каротин, органические кислоты и клетчатку. Эти вещества благотворно влияют на состояние кожных покровов и волос.

К домашней косметологии используется только два вида растения: черная и красная смородина. Их отличия не ограничиваются цветом ягод. В черной смородине содержится больше эфирных ягод, поэтому она обладает антисептическими свойствами. А красные ягоды богаты яблочной кислотой, которая делает пряди гладкими и шелковистыми.

Маска из смородины для волос используется в качестве экстренного средства для устранения косметических недостатков. Красные и черные ягоды содержат в себе кумариновые вещества, марганец, железо и органические кислоты, которые улучшают обменные процессы в коже. Частое использование ухаживающих средств помогает в борьбе с перхотью и сухостью кожи.


Лечебные свойства красных и черных ягод

Косметические средства из красной смородины восстанавливают структуру волосяного стержня и укрепляют его защитную оболочку. Содержащиеся в ягодах витамины стимулируют синтез коллагена, который увеличивает эластичность локонов и делает их более упругими. Приготовленные в домашних условиях ухаживающие маски помогают устранить такие проблемы, как:

  • раздражение кожи;
  • сухость и тусклость прядей;
  • перхоть и себорея;
  • прыщи и ранки на голове;
  • посеченность кончиков;
  • выпадение волос.

Полезные вещества содержатся не только в свежих ягодах, но и в листочках растения. Присутствующие в составе кислоты стимулируют рост волос и укрепляют волосяные луковицы. Поэтому маски от облысения чаще всего готовят на основе отвара из смородиновых листочков.


Приготовление лекарственного отвара

Листья черной и красной смородины богаты эфирными маслами, каротином и фитонцидами. Последние препятствуют появлению перхоти и грибковых кожных заболеваний. Приготовить смородиновый отвар можно из свежих или заранее высушенных листочков:

  1. измельчите 7 ст. л. листков смородины в блендере;
  2. залейте сырье 1 л кипятка и проварите в течение 25 минут;
  3. остудите и процедите жидкость;
  4. перелейте отвар в стеклянную банку и храните в прохладном месте.

Если вы намерены делать лечебные маски круглый год, засушите или заморозьте листочки. В отличие от ягод, они содержат в себе меньше кислот, поэтому крайне редко вызывают раздражение кожи.

Смородина – витаминизированный продукт, который используется не только в домашней, но и профессиональной косметологии. Мы предлагает несколько рецептов приготовления лечебных масок, которые помогут вам оздоровить локоны, сделать их более густыми и блестящими.


Для восстановления волос

Ингредиенты:

  1. сухие дрожжи – 10 г.
  2. ягоды красной смородины – 2 горсти
  3. куриный желток – 2 шт.
  4. мед – 1 ст. л.

Как приготовить: разомните ягоды в пюре и смешайте их с медом. Разведите дрожжи с небольшим количеством воды. Через 5 минут смешайте фруктовое пюре с дрожжами и желтками. Поставьте маску в микроволновку на 30 секунд.

Как использовать: часть смеси вотрите в корневую зону. Оставшуюся массу распределите по прядям кисточкой. Оденьте полиэтиленовую шапочку или целлофановый пакет. Прогрейте маску феном в течение 3-4 минут. Смойте остатки косметики теплой водой.


Для посеченных кончиков

Ингредиенты:

  1. ягоды черной смородины – 6 шт.
  2. яблоко – 1 шт.
  3. репейное масло – 15 мл.

Как приготовить: измельчите яблоко на терке и разомните ягоды в пюре. Смешайте ингредиенты, добавив репейное масло.

Как использовать: с помощью кисточки нанесите смесь на кончики прядей. Заверните их в полиэтилен и оставьте на 2 часа. Смойте маску шампунем, предварительно разбавленным с водой.

Вместо репейного масла можно использовать любое другое базовое масло – касторовое, подсолнечное или оливковое. Для посеченных кончиков не подойдут только персиковое масло и масло из виноградных косточек. В них содержится меньше аминокислот, питающих поврежденные волосы.


Для интенсивного питания волос

Ингредиенты:

  1. смородиновый отвар – 4 ст. л.
  2. касторовое масло – 3 ст. л.
  3. домашний йогурт – 20 мл
  4. эфирное масло чабреца – 3 капли

Как приготовить: смешайте эфирное масло с касторкой и отваром. Добавьте в раствор домашний йогурт и подогрейте средство до комфортной температуры.

Как использовать: распределите смесь по всей длине прядей. Часть маски вотрите в кожу головы. Оберните голову целлофаном и утеплите полотенцем. Через 40 минут вымойте голову с шампунем.


Меры предосторожности

Любая маска из смородины для волос должна использоваться не чаще 2-3 раз в неделю. Если у вас сухая кожа головы, сократите количество процедур до 1 в неделю. В ягодах содержатся кислоты, которые угнетают продукцию естественного жира. Если использовать косметику слишком часто, это приведет к шелушению кожи.

При алопеции можно включать в состав смесей настойку из смородины. Но использовать согревающую маску можно только при отсутствии ранок на голове. В противном случае вы столкнетесь с сильным раздражением кожи. Чтобы нейтрализовать действие кислот, добавляйте в домашнюю косметику растительные масла и кефир. Они стимулируют регенерацию тканей и приглаживают кератиновые чешуйки. Благодаря этому локоны становятся гладкими и послушными.


Что запомнить?
  1. Ягоды обладают высокой степенью аллергенности, поэтому перед использованием масок проверяйте кожу на аллергические реакции.
  2. Лекарственные отвары и настои готовьте только из здоровых и молодых листочков.
  3. При сухой коже головы добавляйте в косметику растительные масла и кисломолочные продукты.
  4. Не используйте ягодный сок при наличии ранок на голове.

Мы надеемся, что предложенные в статье рецепты ухаживающих средств помогут вам в борьбе с косметическими проблемами.

Успехов и до встречи в следующей статье!

10 доказанных преимуществ черной смородины

Черная смородина - это больше, чем просто экзотический вкус мороженого. Эти ягоды являются сильнодействующими антиоксидантами , спазмолитиками, противодиабетическими средствами и противораковыми средствами.

Они предотвращают вирусных заражений, а увеличивают вашу память . Ваш скин и глаза тоже полюбят этот фрукт! В этом обширном чтении вы узнаете, как эта смородина лечит острые и хронические заболевания.Если вы ищете научных за этими преимуществами, вы находитесь в нужном месте. Читать дальше!

Черная смородина: Кратко

Черная смородина ( Ribes nigrum L.) - маленькие, черные, похожие на ягоды плоды, произрастающие в Центральной Европе и Северной Азии . Сегодня их выращивают в частях света с умеренным климатом (1).

Плоды богаты витамином C, , органическими кислотами и эфирными маслами , помимо других микро- и макроэлементов.Следовательно, на вкус они кислые, но сладкие. Кроме того, они имеют фенольных соединений с антиоксидантными и антимикробными свойствами (1).

Листья черной смородины содержат уникальных производных кверцетина . Эти активные молекулы также способствуют противовоспалительному , противовирусному и антисептическому эффектам (1).

Традиционная медицина использует свои экстракты для лечения различных заболеваний, включая рак.Сегодня существует тома клинических исследований, которые демонстрируют положительных эффектов черной смородины на заболеваний сердца, , головного мозга и почек, заболеваний (1), (2).

В следующих разделах вы найдете доказательства, подтверждающие пользу этих фруктов. Вы также узнаете, как их есть и что такое безопасность.

Прокрутите вниз и наслаждайтесь чтением!

В чем преимущества черной смородины?

Черная смородина может защитить вашу пищеварительную , кровеносную , нервную и выделительную системы.Эти плоды были тщательно изучены на предмет их противораковых свойств.

1. Обладают противовоспалительным действием

Воспаление может вызывать заболевания сердца, печени и почек. Он также может вызывать артрита , инфекции мочевыводящих путей ( ИМП, ) и нейродегенеративные расстройства ( болезнь Альцгеймера , деменция и т. Д.). Включение в свой рацион продуктов, богатых противовоспалительными соединениями, может предотвратить / снизить тяжесть этого явления.

Антоцианы - это класс полифенолов, преимущественно содержащихся в черной смородине. Экстракты черной смородины подавляют активацию провоспалительных компонентов в вашей иммунной системе (3).

Эти молекулы нацелены на специализированных клеток , таких как макрофагов . Это предотвращает ухудшение некоторых воспалительных заболеваний (4).

2. Успокаивает желудок и помогает пищеварению

Эти ягоды богаты флавоноидами .Было показано, что эти фитохимические вещества вызывают расслабление гладких мышц . Согласно исследованиям на животных, экстракты черной смородины могут ослабить сокращений желудочно-кишечного тракта (5).

Исследования подтверждают спазмолитическое действие этих фруктов. Q уерцетин , мирицетин и другие флавоноиды подавляют спазмов в желудке и кишечнике . Также листья черной смородины использовались в народной медицине для лечения диареи (6).

3. Повышение здоровья почек

Антиоксидантное и противовоспалительное действие черной смородины предотвращает хронических заболеваний почек. Они защищают вашу выделительную систему от воспалений и инфекций . Экстракты также подавляют образование камней в почках (7).

Сок / чай черной смородины делает вашу мочу более щелочной ( увеличивает его pH на ). Он также способствует выведению из организма лишних лимонной кислоты и щавелевой кислоты .В противном случае эти две кислоты могут реагировать с образованием камней в почках, когда их оставляют накапливаться (8).

В ста граммах черной смородины содержится около 4,3 мг оксалата. Это делает эти фрукты безопасными для людей с заболеваниями почек и камнями мочевого пузыря (9).

4. Пониженный уровень холестерина в крови

Высокий уровень ЛПНП (плохой) холестерин повышает на риск сердечно-сосудистых , печеночных и других метаболических нарушений.Исследования показывают, что диеты, богатые антоцианами , вызывают снижение на общего холестерина и уровней ЛПНП. Они также на повышают уровень сыворотки, ЛПВП, (хороший) холестерин (10).

Исследования на животных с экстрактами черной смородины подтверждают этот эффект. Субъекты, получавшие этот экстракт, показали значительно более низкие уровни холестерина , чем необработанные / контрольные (11).

Кроме того, соки из черной смородины богаты антиоксидантами.Эти соки предотвращают и окисление липидов в организме (12). Таким образом, они могут предотвратить / отсрочить начало ожирения и хронических состояний, таких как атеросклероз и болезнь Альцгеймера .

5. Обладает антидиабетическим действием

Черная смородина содержит антоцианы, такие как цианидин-3-рутинозид , дельфинидин-3-глюкозид и пеонидин-3-рутинозид. При потреблении в изрядных количествах эти фитохимические вещества улучшают чувствительность к инсулину , особенно у людей с диабетом 2 типа (13).

ферментов, метаболизирующих углеводы (таких как α-глюкозидаза и α-амилаза поджелудочной железы), являются мишенями для антоцианов. Они блокируют активность этих ферментов. В результате быстрое разложение углеводов замедленное . В конечном итоге антоцианы могут предотвратить внезапных скачков уровня сахара в крови / уровней глюкозы (14).

6. Может помочь при заболеваниях глаз

Антоцианы черной смородины улучшают функции глаз / зрения.Эти молекулы увеличивают , кровоток, в зрительных нервах, и глазах. Регулярное потребление таких продуктов питания и добавок может замедлить , потерю зрения или родственные симптомы у пациентов с глаукомой (15).

Антоцианы могут оказывать положительное действие при хронических заболеваниях глаз. К ним относятся диабетическая ретинопатия , окклюзия вены сетчатки и окклюзия артерии сетчатки (15).

Эти активные молекулы абсорбируются и переносятся на за барьер между кровью и сетчаткой при пероральном приеме.Они достигают различных частей глазных тканей, и сохраняют свою функцию . Таким образом, черная смородина или ее экстракты могут замедлить эффекты старения и болезни глаз (15).

7. Защитите свой мозг

Как и витамин С, экстракт черной смородины подавляет перекисное окисление липидов в организме. Экспериментальные исследования сообщают о 65% ингибировании благодаря его антиоксидантной способности . Эта деятельность наиболее полезна для защиты вашей центральной нервной системы (ЦНС) (16), (17).

При отсутствии этого эффекта свободные радикалы накапливают в вашей системе . Известно, что свободные радикалы вызывают нейродегенеративных заболеваний, включая болезней Альцгеймера, , Хантингтона и болезней Паркинсона, (18).

Обычно накопление свободных радикалов приводит к воспалению клеток мозга ( нейронов ). Черная смородина уменьшает нейровоспаление на , поскольку содержит противовоспалительных молекул.Совокупный эффект этих свойств вызывает улучшенных памяти, обучающих и когнитивных способностей (18).

8. Может способствовать здоровью печени

Злоупотребление алкоголем вызывает постоянных изменений в структуре и функции клеток печени. Структурно модифицируются белки и фосфолипиды . Это может иметь непосредственное влияние на функциональность печени (19).

Другая проблема, возникающая в результате злоупотребления алкоголем, - это образование свободных радикалов / активных форм кислорода (ROS).Эти АФК могут реагировать с фосфолипидами в печени с мембранами и вызывать воспаление (19).

Добавление в рацион продуктов, богатых полифенолами, таких как черная смородина, может приостановить / остановить такие пагубные последствия. Черная смородина защищает структурных липидов и белков от атаки АФК (19).

В нескольких исследованиях на животных кожуры этих ягод показали антипролиферативных эффектов на раковых клеток печени (20).

9. Восстанавливает и питает кожу

Различные кожные заболевания возникают в результате воспалений, инфекций или старения. Они оставляют вас с сухой кожей , очагами , зудом , покраснением, струпьями и т. Д. Атопический дерматит является примером серьезного кожного заболевания, наблюдаемого у детей и взрослых (21).

В таких случаях вашей коже потребуется интенсивный ремонт и кондиционирование. Клинические исследования обнаружили в черной смородине специфический полисахарид , который оказывает противовоспалительное действие .Эта молекула контролирует выработку воспалительных соединений вашей иммунной системой (21).

Черная смородина Семена содержат хорошее количество жирных кислот , таких как линоленовая кислота. Их масло подавляет медиаторов воспаления в вашей коже. Так, черная смородина и масло семян могут питать и оздоровить вашу кожу без каких-либо побочных эффектов (21), (22).

10. Обладают антимикробными свойствами

Недавние исследования показали сильные противовирусные свойства в листьях из дикой смородины .Их экстракты могут, в частности, уничтожить вирусов гриппа A (IAV), которые вызывают очень заразных болезней человека. Типичными симптомами инфекций IAV являются лихорадка , боль в горле, головная боль , мышечная боль и воспаление носа (23).

Экстракты листьев предотвращают вход и интернализацию этих вирусов на молекулярном / генетическом уровне. Эфирное масло этих листьев также обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами.

Активные соединения, такие как кариофиллен , сабинен , терпинолен, оцимен, были идентифицированы в этом масле. Escherichia coli , Streptococcus faecalis , Staphylococcus aureus , Candida albicans и Trichophyton mentagrophytes представляют собой небольшое количество микробов, чувствительных к обработке маслом черной смородины (24).

По мелочи

  • По весу черная смородина содержит в 3-4 раза больше витамина С, чем апельсины.Уровень антиоксидантов в два раза выше, чем в чернике (25).
  • Считается, что черная смородина и ее производные облегчают менструальный дискомфорт. С помощью этих продуктов можно эффективно лечить такие проблемы, как ПМС. Однако практических доказательств, подтверждающих это приложение, недостаточно.
  • Масло семян черной смородины известно своим противовоспалительным действием. Он содержит незаменимые жирные кислоты, которые помогают справляться с такими изнурительными состояниями, как ревматоидный артрит и утренняя скованность суставов (26).

Не менее важно знать питательные вещества, ответственные за эти умопомрачительные преимущества. Ответ - мощный состав фитонутриентов.

Перейдите к следующему разделу для получения дополнительной информации!

Профиль питания черной смородины

9050 9050 9050 9050 9050 905 905 9050 9050 Кальций 650 905 Fe 9050 9049 1 9048 9050 9049

Другие

50 9050 9050 9050 9050 9050 P3 01
Питательный Единица 1 чашка или 112 г

Proximates

Вода г 918
Энергия ккал 71
Энергия кДж 296
Протеин г 1,57
Зола г 0,96
Углеводы, по разнице г 17,23

Минералы

мг 1.72
Магний, Mg мг 27
Фосфор, P мг 66
Калий, K мг 9050 9050 мг натрия 9050 2
Цинк, Zn мг 0,3
Медь, Cu мг 0,096
Марганец, Mn мг 050.287

Витамины

Витамин С, общая аскорбиновая кислота мг 202,7
Тиамин мг 0,056 9050 9050 9050 9050 Rib Ниацин мг 0,336
Пантотеновая кислота мг 0,446
Витамин B-6 мг 0.074
Витамин A, RAE мкг 13
Витамин A, МЕ МЕ 258
Цианидин мг 70
Петунидин мг 4,3
Дельфинидин 10049
Пеонидин мг 0,7
(+) - Катехин мг 0,8
(-) - Эпикатехин мг 0,1
Кемпферол мг 0,8
Мирицетин мг 6,9
Кверцетин
Genistein мг 0,07
Всего изофлавонов мг 0,08

Растение имеет богатый запас полифенолов. Хлорогеновая кислота , криптохлорогеновая кислота и неохлорогеновая кислота являются преобладающими фенольными кислотами .

Антоцианы включают дельфинидин-3-O-глюкозид , дельфинидин-3-O-рутинозид, цианидин-3-O-глюкозид и цианидин-3-O-рутинозид, петунидин-3- .

Флавоноид , производные кверцетина , мирицетина , рутина, кемпферола и ауреусидина.

Лучший способ использовать свойства этих биоактивных молекул - это употребление черной смородины. Вот несколько вариантов, из которых вы можете выбрать.

Как получить черную смородину

Черная смородина вкуснее всего в свежем и сыром .

Вы также можете добавить их в молочный коктейль или сок с другими овощами и фруктами.Они добавляют отличные цвета и текстуры.

Кроме того, черная смородина доступна на рынке в нескольких формах. Мороженое , пудингов и пирожные - это несколько вкусных и подходящих для детей вариантов.

Масло семян черной смородины - хороший вариант для местного лечения. Купи здесь .

Если вам не нравятся эти натуральные продукты, можно попробовать добавки из черной смородины в форме капсул и пастилок.Купи капсулы здесь.

Следуйте инструкциям производителя (-ов), чтобы насладиться преимуществами этой ягоды.

Но насколько безопасна черная смородина? Другие ягоды связаны с определенными побочными эффектами, так что с ними тоже нужно быть осторожным?

Узнайте больше ниже.

Вызывают ли черные смородины побочные эффекты?

На сегодняшний день не было зарегистрировано побочных эффектов черной смородины. Обычно они считаются безопасными , если их принимать в обычных количествах.

Однако недостаточно информации относительно безопасности этих фруктов для беременных и кормящих женщин.

Мы рекомендуем вам проконсультироваться с вашим лечащим врачом , прежде чем включать черную смородину в свой обычный рацион.

Обсудите свою историю болезни и узнайте, следует ли вам их употреблять. Установите предел приема и строго следуйте ему, чтобы избежать неизвестных / нежелательных побочных эффектов.

Резюме

Черная смородина входит в число самых полезных для здоровья представителей семейства ягодных.Эти фрукты с высоким содержанием антиоксидантов и противовоспалительных компонентов используются для лечения множества заболеваний.

листьев и семян черной смородины также имеют высокую терапевтическую ценность. Эти фрукты или добавки к ним повышают ваш общий иммунитет . Если это одобрено вашим доктором, купите свежую черную смородину и наслаждайтесь ее сладким скупым добром.

Если вы пробовали рецептов с этими фруктами, не стесняйтесь поделиться ими с нами.Оставьте свои отзывы и предложения в разделе ниже.

До новых встреч наслаждайтесь готовкой и сбором смородины!