Маска для волос от трихолога


Трихологи рекомендуют: Маски для поврежденных волос

Избежать повреждения волос в современном мире, к сожалению, невозможно. Особенно подвержены влиянию внешних факторов от природы сухие волосы. Но даже нормальные и жирные волосы можно «пересушить», сделать тонкими и ломкими, если регулярно красить их «тяжелыми» амиачными красками, и ежедневно укладывать феном и утюжком.

Что же делать, если волосы уже повреждены? Можно ли вернуть им прежнюю силу и блеск? Мы собрали самые действенные советы по уходу и маски для поврежденных волос от трихологов . Вам осталось только приложить усилия и следуя этим указаниям, начать работу над своими волосами!

ТРИХОЛОГ - врач и специалист по лечению волос и кожи головы, он занимается такими проблемами волос как себорея, чрезмерное выпадение волос и облысение. А также решает проблемы поврежденных, сухих и жирных волос.

5 советов трихологов при поврежденных волосах

  1. Продукты, способствующие восстановлению поврежденных волос: лосось и другая жирная рыба, цельное зерно, зеленые овощи, орехи, бобовые, мясо птицы, устрицы, морковь. Обязательно включите их в рацион!
  2. Витамины и микроэлементы необходимые для волос: рутин, фолиевая кислота, биотин, инозит, витаминов С, Е, D, С, К, В2, В5, В6, железо, кальций, цинк, селен, хром, калий, йод, медь, пивные дрожжи. Подберите в аптеке витаминный комплекс!.
  3. Добавляйте в кондиционер и маску масляный раствор витаминов Е или А. Их легко можно найти в аптеке.
  4. Добавьте в обычный дерматологический шампунь следующие эфирные масла: пять капель иланг-иланга, пять капель мирра, семь капель ромашки, пять капель ладана, шесть капель масла сандала .
  5. А также, регулярно используйте домашние маски от поврежденных волос. Рецепты лучших масок при сильно поврежденных волосах, которые можно приготовить в домашних условиях мы приводим ниже.

Маска для сухих и поврежденных волос с имбирём

Имбирь – незаменимое средство для улучшения кровообращения в коже головы и ускорения роста волос.

Кунжутное масло защищает чувствительную кожу головы и питает корни волос витаминами группы В, Е и полиненасыщенными кислотами.

Ингредиенты:

  • 1 ст. л. кунжутного масла
  • 1. ст. л. измельченного имбиря

Применение:

  1. Тщательно измельчите имбирь в блендере.
  2. Cмешайте имбирь с маслом до однородной смеси.
  3. Вотрите маску в кожу головы массажными движениями и оставьте на 30 минут.
  4. Затем тщательно промойте голову тёплой водой и шампунем.

Рекомендуется к использованию перед каждым мытьем головы. Наиболее подходит для сухих и нормальных волос.

Отзыв о маске:

Я начинала держать маску с 20 минут, потом больше и больше, а сейчас вообще оставляю на ночь. Волосы стали выглядеть более здоровыми и быстрее растут. Не бойтесь имбиря – он полезен и внутрь и снаружи!

Маска для очень поврежденных волос «5 в одном»

Это уникальная по составу лечебная маски для поврежденных волос позволяет решить все проблемы:

  • Мумие - питает волосы. Благодаря своему уникальному составу содержит более 15 витаминов и 13 микроэлементов необходимым волосам.
  • Паста сульсена - успокаивает кожу головы, препятствует появлению перхоти и выпадению волос.
  • Препарат «Аевит» - комплекс витаминов А и Е. Витамин А – ускоряет рост волос, а витамин Е – мощний антиоксидант , который нейтрализует внешние негативные факторы влияющие на волосы.

Все ингредиенты вы легко найдете в аптеке!

Ингредиенты:

  • Мумие ( 1табл.+ 1 л. воды)
  • 2 капсулы аевита
  • Паста сульсены 1% - 3 см
  • Эсвицын 1 ч. л.

Применение:

  1. Мумие растворить в 1 ст.ложке воды.
  2. Смешать эсвицын, пасту сульсены и растворенное мумие.
  3. После получение однородной массы, ввести 2 капсулы аевита
  4. Нанести на кожу голову и выдержать 40-60 минут

Для получения заметного эффекта нужно выполнять маску 1-2 раза в неделю, всего 15 сеансов.

Отзыв о маске:

Посоветовал мой мастер, это специальная маска от трихолога. Такого рецепта нигде не найдешь – сами ингредиенты уже вселяют надежду. После 15 сеансов поврежденные волосы полностью восстановились. Другого такого средства просто нет.

Кокосовая маска для поврежденных волос

Идеальная маска для сухих и поврежденных окрашиванием волос содержит в первую очередь масла. Мы берем самые эффективные – оливковое, касторовое и кокосовое.

  • Масла касторовое – лидер по стимулированию роста и укреплению волос среди всех масел.
  • Кокосовое масло – обволакивает каждый волос , создавая защитную пленку , которая препятствует повреждению волос. Клинический доказано, что применение кокосового масла в 5 раз!! уменьшает повреждение волос при мытье головы с лаурил сульфатами.
  • Витамины В6 и В12 - необходимы для блеска и прочности волос .

Ингредиенты:

  • 3 ст. л. оливкового масла
  • 3 ст. ложки кокосового масла
  • 2 ст. ложки касторового масла
  • По одной капсуле витаминов В6 и В12

Применение:

  1. Смешиваем масла и подогреваем на водяной бане или в микроволновой печи. Вводим в масла витамины В6 и В12.
  2. Наносим массирующими движениями на корни волос.
  3. Затем необходимо обвернуть голову пищевой пленкой и утеплить полотенцем.
  4. Держать маску нужно около 40 минут, затем смыть тёплой водой с шампунем и нанести кондиционер.

Выполнять процедуру 1 раз в неделю.

Отзывы о маске:

Очень хорошо подходит моим тонким и сухим волосам. Уже после 5 раз был ощутимый эффект – волосы стали менее сухими и выглядят здоровыми.

Ополаскивание для сильно поврежденных волос

В борьбе за восстановление волос отлично помогают травы – причём отвар из них даже не нужно смывать, чтобы он активно действовал на протяжении делительного времени.

  • Экстракты дуба и ивы – содержат дубильные вещества, которые укрепляют стержень волоса.
  • Экстракт чебреца – кондиционируют волосы и облегчает расчесывание.

Ингредиенты:

  • 20 г чабреца
  • 20 г коры ивы
  • 20 г коры дуба

Приготовление:

  1. Травы залейте литром воды и варите 15 минут после кипения.
  2. Затем отвар остудите и втирайте в чистую кожу головы 1-3 раза в неделю.

Отзыв о маске:

Отвар удобен тем, что можно приготовить его много, поставить в холодильник и применять время от времени, а не готовить каждый раз. У меня уже через неделю волосы стали выглядеть гораздо лучше и сильнее.

Маска для поврежденных волос с морковным маслом

Бетакаротин — основное вещество моркови обладает:

  • Антиоксидантными свойствами и защищает клетки организма от повреждения.
  • Кроме того, он защищает волосы от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей.

Поэтому масло моркови – необходимое средство для того, чтобы защитить волосы летом.

Ингредиенты:

  • 4 ст. ложки морковного масла или заменить на свежевыжатый сок
  • 1 ч.л. желатина
  • 3 ст. ложки воды

Применение:

  1. Желатин предварительно растворить в теплой воде.
  2. Морковное масло или свежевыжатый сок моркови смешать с желатином.
  3. Нанесите на кончики волос и по всей длине и избегать корней волос.
  4. Держать 20-30 минут до мытья головы.

ВАЖНО! Морковная маска больше подходит девушкам с рыжими или темными волосами, так как светлые волосы пигмент, содержащийся в моркови, может окрасить в желто-рыжий.

Отзыв о маске:

Морковное масло идеально подходит для восстановления посечённых волос. У меня волосы такие по всей длине, поэтому я наношу масло на все волосы (кроме корней, а то кожа головы покрасится в желтый!).

Поврежденные волосы в первую очередь требуют увлажнения, также это касается сухих и очень длинных волос. Запомните эти ингредиенты, которые должны входить в состав масок для поврежденных волос: масло ши, масло какао, авокадо, протеины молока или пшеницы, гиалуроновая кислота, аминокислоты. Ищите их на упаковках. Но лучше - делать маски для поврежденных волос в домашних условиях!

Видеоурок: рецепты масок для сухих, поврежденных и секущихся волос:

Видеоурок:  маска с эфирным маслом против сухости волос

Редакция рекомендует:

Смотри также:

Заказываем натуральную косметику в зарубежных интернет-магазинах: советы, "подводные камни", лучшие интернет-магазины В этой статье я расскажу, как купить то что нужно и одновременно сэкономить. Вперед заказывать натуральную косметику в зарубежных интернет-магазинах! ТОП -5 самых эффективных масок для быстрого роста волос Подборка 5-ти самых эффективных масок для роста волос из натуральных ингредиентов. Вы узнаете как и почему они действуют! И как правильно стимулировать масками рост волос и что для этого необходимо Мифы о лечении перхоти в домашних условиях: вредные и полезные маски Сегодня существуют масса способов как бороться с ней в домашних. Но так ли они все действенны? Не навредим ли мы волосам, использую какой-нибудь рецепт? 5 мифов о перхоти!!! Маски для жирных волос в домашних условиях Вы знаете, что самое лучшее средство от жирных волос - это народные рецепты? Попробуйте шесть простых масок, проверенных нашими пользователями. Быстро, натурально и недорого!

7 фактов, которые трихолог действительно хочет, чтобы вы знали о своих волосах

1) Вы то, что вы едите

«Как и все ткани, волосы выигрывают от здоровой, сбалансированной и разнообразной диеты, содержащей все необходимые питательные вещества», - говорит Анабель.

«Как несущественная ткань, она первой страдает от недостатка нашего питания и последней получает пользу от того, что мы едим. Если бы мне пришлось выбрать две самые важные группы продуктов, это были бы белки и углеводы. Белок, из которого состоят наши волосы (кератин), необходим для укрепления прочности и целостности прядей, в то время как углеводы дают энергию для поддержания роста волос.»

« Еще одно важное питательное вещество - ферритин, запасенное железо, которое помогает организму вырабатывать белок волосковых клеток. Дефицит ферритина - одна из самых частых причин выпадения волос, которую мы наблюдаем в нашей клинике. Убедитесь, что ваша диета разнообразна и включает в себя полезные белки, такие как рыба, яйца, киноа и орехи, углеводы, такие как коричневый рис, макароны и каши, а также железо из красного мяса, темные листовые овощи и сок чернослива ».

2) Усовершенствуйте игру с шампунем

«Когда дело доходит до здоровья волос, мытье шампунем очень важно, - говорит Анабель.«Это потому, что ваша кожа головы - это, по сути, кожа. Это живая ткань, которая потеет, производит масла и удаляет мертвые клетки. Как и ваше лицо, его необходимо регулярно очищать, чтобы поддерживать его в хорошем состоянии. Мытье головы шампунем каждый день не для всех, и если у вас очень длинные или жесткие волосы, это может быть нереально ».

«Мой совет - не оставлять между шампунями больше трех дней. Если вы не моете волосы каждый день, используйте противомикробный тоник для кожи головы, например Тоник для кожи головы Филипа Кингсли, £ 19.50, промежуточные шампуни. Не пытайтесь мыть волосы шампунем. Пены, которая проходит по длине ваших прядей, будет достаточно, чтобы удалить ежедневный мусор ».

.

как сделать волосы более здоровыми

Какой бы ни была конкретная проблема, Анабель предлагает любому, кто беспокоится о своих волосах, сначала нужно сдать кровь на анализ. «Они могут выявить основной дисбаланс питания или щитовидной железы и инфекции, а также измерить маркеры воспаления, которые могут повлиять на общее состояние здоровья. Трихологи не врачи, поэтому, если мы увидим что-то опасное, мы направим клиентов к их собственному терапевту или к эндокринологу-консультанту.

«Также важно проверить уровень накопленного железа (ферритина), витамина B12, цинка и тироксина, поскольку все они имеют решающее значение для роста волос.Одной из наиболее распространенных причин выпадения волос является дефицит накопленного железа, который может быть вызван тем, что ваш организм не может поглощать и накапливать железо. Может случиться так, что люди не едят достаточно продуктов, богатых железом каждый день, а может случиться, если и у вас менструация ».

Анабель сделала собственные анализы крови и узнала, что у нее уровень B12 и железа ниже нормы, что может повлиять на волосы. Сейчас она принимает добавки B12, а также дополнительное количество железа.

.

Детокс для волос. Как удалить силикон с волос и кожи головы?

Вы не думаете, что ваши волосы нуждаются в сильном очищении? Если вы применяете маски, кондиционеры и масла каждый день, ваши волосы, должно быть, требуют детоксикации. Узнайте, как глубоко очистить кожу головы и волосы.

Уход за волосами сложный - нельзя впадать в крайности. Если вы не доставляете необходимые питательные вещества, волосы теряют жизненную силу и блеск. С другой стороны, чрезмерный уход за волосами тоже вредит.Обязательно найти золотую середину. На помощь приходит регулярная детоксикация волос - глубокое очищение кожи головы и волос.

Уход за волосами темные стороны

Существует множество элементов, ослабляющих волосы, от неправильного ухода за волосами или его отсутствия до использования неподходящих средств. Слишком много ухода и кондиционирования также вредит вашим волосам.

Даже густые и густые волосы становятся слабее из-за слишком большого количества средств для укладки или чрезмерного использования масок и кондиционеров, не говоря уже о косметике, наполненной стойкими пленкообразующими веществами, такими как силиконы.Их сложно вывести из волос, особенно если ограничиться мягкими шампунями. Как это исправить? Пришло время приступить к тщательному очищению волос.

Почему вашим волосам нужен детокс?

Детоксикация кожи головы - чрезвычайно важный элемент трихотерапии. Доказано, что загрязнения (в том числе пыль, грязь, праймеры для укладки, ингредиенты маски и даже масла), оседающие на волосах и закупоривающие выходы сальных желез, пагубно влияют на внешний вид и здоровье волос.Без регулярного очищения ваши волосы:

  • плохо усваивает питательные вещества,
  • тупая и грубая,
  • часто поражается перхотью,
  • отягощен и непослушен.

Очищение волос и кожи головы

Регулярное очищение волос и кожи головы имеет огромное значение. Вы должны обеспечить волосы детоксом, независимо от того, как часто вы их моете. Если вы используете мягкие шампуни без SLS, очищающий эффект будет очень мягким и поверхностным.Вещества, которые сильнее всего прилипают к волосам, задерживаются и накапливаются на волосах, образуя разрушительный слой. Очистить волосы можно только с помощью сильно осветляющего шампуня или скраба-трихолога.

Есть два варианта на выбор:

  1. Очищение волос и кожи головы своими руками в домашних условиях
  2. Очищение волос и кожи головы в салоне

Первый вариант однозначно дешевле и проще в исполнении. Салонные процедуры намного дороже и отнимают много времени, так как требуют регулярных посещений.

Как часто нужно очищать кожу головы и волосы?

Не реже одного раза в неделю. Если ваша кожа головы и волосы очень нежные, не следует проводить очищающие процедуры чаще, чем каждые десять дней.

Одно из важнейших правил ухода за волосами гласит, что регулярное использование шампуней SLS и SLES разрушает волосы. Это правда, потому что эти сильные моющие средства делают волосы очень сухими. Однако, учитывая то, что время от времени необходимо проводить детоксикацию, они творят чудеса, и вы не должны исключать их при уходе за волосами.Так называемые агрессивные шампуни предназначены для регулярного и глубокого очищения каждые (две) недели.

Что использовать для очищения волос и кожи головы?

Для очищения волос и кожи головы требуются подходящие продукты, которые позволяют нам легко избавиться от токсинов, силиконов, минеральных масел и т. Д. Если вы планируете детоксикацию, наберите:

  • осветляющий шампунь - предпочтительно с добавлением SLS и SLES или очищающих веществ, которых мы стараемся избегать ежедневно из-за возможных раздражений; Эти типы шампуней идеально подходят для систематического очищения кожи головы, поскольку они эффективно удаляют все загрязнения.Очищающий шампунь также может содержать травы, например зеленый чай, шалфей или крапива.
  • скраб-трихолог - может быть богат отшелушивающими абразивами или на основе ферментов и кислотных пилингов; регулярное отшелушивание кожи головы позволяет избавиться от загрязнений, отложений средств для укладки, силикона, масел и кожного сала, а также от мертвых клеток кожи; Вы можете сделать скраб-трихолог своими руками, но парикмахерские уже предлагают такие процедуры.
  • твердое / творожное мыло - недооцененный и забытый продукт, который позволяет вернуть волосам жизненную силу и баланс; твердое мыло отлично очищает кожу головы, но не заменяйте его шампунем; Пенистое творожное мыло наносится на кожу головы после мытья и смывается через 1-2 минуты - это похоже на натуральный лосьон для кожи головы, который глубоко очищает отягощенные или жирные волосы.

Домашние способы очищения кожи головы и волос

Как и в большинстве случаев, удалить даже силиконы с волос можно без использования готовой косметики. Помимо скраба для кожи головы с маслом и коричневым сахаром или морской солью, который вы можете приготовить дома, есть еще несколько самостоятельных средств для волос и кожи головы, которые сохранят их в чистоте.

Какие домашние методы очистки волос и кожи головы стоит попробовать?

1. Очищение волос и кожи головы с уксусом и пищевой содой

Это чрезвычайно популярный метод, который позволяет легко и естественно очищать кожу головы.Смешайте столовую ложку пищевой соды с несколькими столовыми ложками воды (мякоть должна иметь консистенцию кондиционера), нанесите ее на волосы и кожу головы, через несколько минут смойте теплой водой. Но это еще не все!

Обязательно совмещайте очищение пищевой содой с другой рутиной - ополаскиванием волос кислотной смесью. Пищевая сода полностью лишает волосы естественной защиты. Волосы имеют открытую кутикулу, поэтому они грубые, теряют влагу и питательные вещества. Все, что вам нужно сделать, это попробовать ополаскиватель из яблочного уксуса, который закрывает и разглаживает кутикулу.Кроме того, уксус обладает дополнительными очищающими свойствами и восстанавливает баланс pH кожи головы.

2. Очищение волос и кожи головы косметическими глинами

Мытье волос косметической глиной - еще одна альтернатива шампуням. Этот простой натуральный ингредиент обладает удивительным очищающим действием - он притягивает все загрязнения и токсины, что делает его прекрасным детоксифицирующим средством для волос и кожи головы. Нанесение глины на волосы в виде маски, скраба или добавки к мягкому шампуню позволяет очищать и дезинфицировать кожу головы, а также регулировать работу сальных желез.Однако вам не нужно проводить разъясняющее лечение самостоятельно. Теперь вы можете выбирать между чистой косметической глиной и готовой суперочищающей маской для волос с углем и белой глиной от Nanoil.

3. Очищение волос и кожи головы травами

Травы также обладают прекрасным очищающим действием. Используйте их для очищающих ополаскивателей для волос. Хотя их очищающая сила не так сильна, как у шампуней SLS, они могут улучшить ваши волосы и детоксикацию кожи головы.Зеленый чай, крапива, тимьян, ромашка, розмарин и шалфей обладают очищающими и кондиционирующими свойствами. Все, что вам нужно сделать, это использовать ополаскиватель с травами для окончательного ополаскивания после каждого мытья волос. Вы увидите разницу уже через несколько недель.

Уход за волосами после очищения - обработка маслом для волос

Ключевой момент! Глубокое очищение волос и кожи головы избавляет нас от загрязнений и (к сожалению) естественного гидролипидного покрытия, которое защищает от вредных элементов и предотвращает потерю воды.

Таким образом, после использования очищающего шампуня, скраба-трихолога или других методов детоксикации волос и кожи головы питание волос просто необходимо.Вы можете сделать это несколькими способами. Кондиционер кажется самым простым способом, но дает поверхностный эффект. Домашнее лечение маслом для волос работает намного лучше, питая, разглаживая и защищая волосы, а также восстанавливая естественный гидролипидный барьер.

После детоксикации волос и кожи головы используйте натуральное масло. Нанесение смеси масел, таких как Nanoil, является хорошим решением, обеспечивая все, что нужно вашим волосам, чтобы они оставались здоровыми и красивыми.

.

Трихолог рассказывает, как Меган Маркл может сохранить свои волосы во время беременности

Она уже является счастливой обладательницей здоровой шевелюры, но волосы герцогини Сассекской выглядят лучше, чем когда-либо с момента ее беременности.

Теперь трихолог раскрыл увлекательную науку, стоящую за феноменом «волос во время беременности», и что будущие мамы, такие как Меган, могут сделать, чтобы сохранить свои гривы в прекрасном состоянии после родов.

«Выпадение и истончение волос - одна из наиболее частых жалоб женщин после беременности, при этом большинство женщин испытывают некоторую потерю волос после родов», - объясняет Джейн Мэйхед, старший консультант по трихологии в частной клинике Харли-Стрит.

«Это колебания уровня гормонов во время беременности и после рождения ребенка - основная причина истончения новорожденных.

«Что многие люди не осознают, это то, что во время беременности женщины часто обнаруживают, что у них будет очень полная шевелюра, поскольку цикл анагена или цикл роста волос продлевается».

Меган - не единственная известная знаменитость, чьи волосы были улучшены из-за изменения гормонов, она пошла по стопам кантри-певицы Кэрри Андервуд и супермодели Лили Олдридж.

По словам Джейн Мэйхед, старшего консультанта по трихологии частной клиники на Харли-стрит, герцогиня Сассекская во время беременности набирает и без того густые и здоровые волосы (на фото слева, тонкие волосы в Лондоне в январе и справа с более густой гривой в Сиднее в октябре)

Как это работает

Джейн объясняет: «Повышенный уровень гормонов во время беременности может вызвать увеличение цикла роста волос, что означает, что волосы реже обновляются и заменяются на месте. фолликула, и у женщин волосы станут более густыми и блестящими.

«Я обычно считаю, что у большинства женщин наблюдается некоторый уровень увеличения объема примерно к шестимесячной отметке.

'Волосы обычно растут со скоростью около 1 см каждый месяц и немного быстрее во время беременности. Однако наиболее существенное изменение, которое испытают беременные женщины, будет связано с изменением цикла роста и уменьшением выпадения волос ».

В чем настоящий секрет волос Меган?

'Конечно, можно рассмотреть и другие возможности.Вполне вероятно, что Меган также избегает попадания агрессивных химикатов в волосы.

«По опыту я считаю, что многие беременные женщины и знаменитости, особенно те, кто очень заботится о своем здоровье, избегают использования красок или химикатов в своих волосах, если они негативно влияют на будущего ребенка.

«Она также может потреблять больше калорий, здоровой пищи и увеличивать потребление железа, что может способствовать росту волос.

Кэрри Андервуд в 2016 году, через год после рождения своего первого ребенка (слева) и в ноябре 2018 года, в настоящее время беременная вторым ребенком (справа)

Лили Олдридж в марте 2018 года, прежде чем объявила о своей второй беременности (слева). ) и в августе, когда она беременна вторым ребенком и раскачивает густые и сочные волосы (справа)

«Фолиевая кислота, которую принимают многие будущие матери перед беременностью, также может помочь улучшить и стабилизировать структуру роста волос.Важно помнить, что простое использование определенных продуктов может значительно увеличить объем волос.

«Я также заметила, что на некоторых недавних фотографиях ее волосы выглядят менее сухими, чем до беременности.

'Во время беременности женщины будут испытывать меньший дисбаланс гормонов, который вы бы ассоциировали с вашим месячным циклом, вызывая больше регулирующих выделений масла, что приводит к великолепным глянцевым локонам. Есть еще гормоны, которые положительно влияют на кожу волос и настроение.'

Послеродовое выпадение волос (и как этого избежать)

' Когда уровень гормонов снижается после рождения ребенка, рост и толщина волос также уменьшаются. Это выпадение волос может быть более распространенным явлением, чем люди думают, и я довольно часто вижу пациентов, которые обеспокоены потерей и / или истончением волос после беременности.

Джейн Мэйхед, старший консультант по трихологии в частной клинике Харли-стрит, заметила, что на некоторых недавних фотографиях ее волосы выглядят «менее сухими, чем до беременности» (Меган на снимке в Сиднее, Австралия, в октябре)

О том, как предотвратить это, нет быстрого решения для такого рода проблемы.Однако есть определенные шаги, которые можно предпринять для улучшения состояния и роста волос.

«Тепло - один из основных факторов, вызывающих повреждение волос. Таким образом, независимо от того, беременны вы или нет, чрезмерная сушка феном и использование подогреваемых устройств для укладки может стать причиной ваших волос - буквально!

'Это особенно актуально в месяцы после беременности, когда волосы наиболее хрупкие.

'Кроме того, соблюдение сбалансированной диеты может повысить прочность волос.Кератин - это волокнистый белок волос и ногтей, который является основным структурным элементом.

'Таким образом, диета, состоящая из продуктов, богатых белком, естественным образом повышает уровень кератина и, следовательно, силу волос. Также убедитесь, что уровень железа поддерживается, регулярно добавляя больше продуктов, богатых железом. Некоторые женщины замечают, что при грудном вскармливании выпадают меньше волос, но исследований по этому поводу мало ».

.

Смотрите также