Маска для волос от выпадения с крапивой


рецепты и маски из крапивы для лечения выпадения волос на голове

Последнее обновление: 22.10.2019

Автор статьи:

Врач дерматовенеролог, трихолог, кандидат медицинских наук,
член Ассоциации "Национальное общество трихологов"

Крапива двудомная – настоящая кладезь полезных веществ и витаминов. Это растение, которого мы так боялись в детстве, может стать спасением при многих болезнях. А главное – крапива прекрасно помогает при выпадении волос. Как использовать жгучие изумрудные листья? Давайте разберемся вместе.

Чем так полезна крапива?

Источник: https://www.youtube.com/watch?v=9MsaJO1T4vQ

Вы не раз видели в магазинах и аптеках сотни масок, бальзамов и шампуней с крапивой, восстанавливающих и лечащих локоны. Неудивительно, ведь это растение может быстро укрепить волосы и насытить фолликулы.

Крапива двудомная богата:

  • Хлорофиллом. Именно это вещество останавливает выпадение волос. Пигмент даже способен предотвратить развитие старческого облысения.
  • Витаминами A, B2, C, K, E.
  • Железом, превосходно укрепляющим локоны.
  • Кремнием, способствующим ускоренному росту волос.
  • Кальцием, хромом, магнием, йодом и другими микроэлементами.
  • Дубильными веществами, которые укрепляют корни локонов, делают пряди шелковистыми и блестящими.

Кроме того, это растение богато секретином, каротином, танином, фитонцидами и многочисленными кислотами. Удивительно, но даже природная «жгучесть» крапивы положительно влияет на красоту и здоровье волос. Растение усиливает кровоток, «насыщает» кожу головы кислородом и пробуждает «спящие» фолликулы.

Источник: https://www.youtube.com/watch?v=rkAl6H9yN7Y&t=4s

В первую очередь крапива помогает при выпадении волос, однако, можно выделить и дополнительные целебные эффекты растения:

  • уничтожение перхоти;
  • снижение чрезмерной жирности;
  • ускорение роста локонов;
  • предотвращение выпадения волос;
  • обогащение прядей полезными веществами;
  • укрепление локонов;
  • устранение воспалений, язвочек, кожного зуда.

Меры предосторожности

Как бы вам ни хотелось как можно скорее вылечить волосы от выпадения крапивой, помните, что это растение может вызвать аллергию. Особенно нужно быть осторожными тем, кто применяет растение регулярно не только для ополаскивания локонов, но и в качестве отвара внутрь.

Прежде чем делать маски, бальзамы и ополаскивания с крапивой, рекомендуется провести тест на аллергию.

Также стоит быть осторожными:

  • Обладательницам сухих и поврежденных волос. Если для жирных локонов крапива может стать настоящим спасением, то для сухих она может не подойти.
  • Светловолосым. Крапива богата хлорофиллом, который, помимо благотворного действия отличается окрашивающим эффектом. Стоит помнить, что на русых и блондинистых волосах через несколько дней после лечения может проявиться легкий зеленоватый оттенок. Чтобы неожиданно не превратиться в кикимору, блондинкам стоит использовать крапиву вместе с соком лимона или отваром ромашки.

Не стоит забывать, что хранить самостоятельно приготовленные отвары крапивы можно не более 1-2 дней. Простаивая, заваренная трава может «зацвести» и наполнить квартиру неприятным ароматом. Отвары и настои крапивы следует держать в холодильнике или в крайнем случае в темных помещениях.

В каком виде нужно использовать крапиву?

Еще одним преимуществом крапивы при лечении выпадения волос является простота использования этой травы. Из растения за 15 минут можно подготовить целебные маски, эффект от которых будет заметен не только вам, но и окружающим через 3-5 применений.

Из крапивы можно создавать самые разные лечебные средства:

  • настойку на спирту;
  • сок из свежей крапивы;
  • отвар из сухой или свежей травы;
  • кашица из корешков или листьев растения;
  • масло из крапивы.

Приготовленные в домашних условиях отвары, настойки и соки крапивы способны подарить локонам огромную пользу. Можно добавлять траву даже в привычные косметические шампуни, бальзамы и кондиционеры.

Источник: https://www.youtube.com/watch?v=BuCtbpzJx_U

Чтобы лечебный эффект от применения крапивы сохранялся, волосы перестали выпадать, стали пышными и блестящими, нужно лечиться этим растением регулярно в течение 2-4 недель.

Самый простой способ использования крапивы против выпадения волос ополаскивать локоны с помощью настоя. Приготовить целебное снадобье для прядей несложно:

  1. Возьмите половину литровой банки сухих или свежих листьев крапивы.
  2. Залейте листья крутым кипятком до краев банки.
  3. Закройте полученное снадобье крышкой и заваривайте траву в течение 10 минут.
  4. Остудите отвар до комфортной температуры и проводите процедуру ополаскивания.

Как полоскать волосы крапивой?

Помните, ополаскивающее средство из крапивы не должно быть горячим. Лучше остудить отвар трав до теплой или комнатной температуры.

При лечении выпадения волос возможно два способа ополаскивания крапивой:

  1. Вымойте волосы привычным способом с шампунем, сполосните мыло, а затем - ополосните локоны отваром крапивы.
  2. Высушенные чистые локоны сбрызните отваром из пульверизатора. Сначала следует пропитать корни волос, а затем – сами пряди по всей длине. После такой терапии не рекомендуется использовать полотенце или фен для локонов. Дайте волосам высохнуть естественным путем.

Курсовые ополаскивания не только спасут локоны от выпадения и укрепят луковицы, но и защитят волосы от негативного воздействия внешней среды, сделают пряди послушными и податливыми, подпитают и оздоровят их.

Отвары из крапивы

Самым популярным способом лечения выпадения волос является терапия с помощью отвара крапивы. Из этой жгучей царевны можно быстро приготовить средство, эффективное не только при облысении, но и при различных воспалениях кожи головы.

Приготовить отвар можно одним из представленных способов:

  1. 10 столовых ложек сухой или измельченной крапивы высыпать в литровую кастрюлю, а потом - залить водой на весь объем посуды. Поставить снадобье на огонь и проварить после закипания в течение часа. Затем - хорошо процедить отвар и использовать для ополаскивания.
  2. Максимум полезных веществ крапивы можно сохранить, если готовить траву на водяной бане. Чтобы заварить растение, нужно взять 200 мл свежей измельченной или сухой крапивы на 0,5 л воды и готовить его на бане в течение получаса.

Для приготовления отвара допускается использовать и пакетики крапивы двудомной. Однако при заваривании нужно следовать инструкции, указанной на этикетке.

Источник: https://www.youtube.com/watch?v=5HY9I5jbQ4g

Дополнительные ингредиенты

Крапива против выпадения волос может быть дополнена и другими целебными веществами. Попробуйте приготовить многокомпонентный состав, и результат не заставит себя ждать.

Чаще всего крапиву смешивают со следующими средствами:

  • Сок облепихи является превосходным лекарством от выпадения волос. Для приготовления состава следует смешать 3 ст.л. измельченной или сухой крапивы с 200мл сока и 400мл кипятка. Полученную смесь нужно поставить на медленный огонь и проварить в течение получаса.
  • Мать и мачеха с корешком аира спасут локоны от ломкости и жирности, а также избавят их от перхоти. Для приготовления стоит смешать крапиву с этими травами в равной пропорции, залить сбор 1л горячей воды и в течение 10-12 минут проварить на медленном огне.
  • Календула прекрасно активирует рост волос, а совместно с крапивой это средство способно чудесно преобразить шевелюру. Для приготовления нужно смешать 400 г свежих листьев крапивы со 100 г ноготков. Состав следует залить 2,5 стаканами крутого кипятка, а потом прокипятить на медленном огне 10-12 минут. Процеженный и остуженный отвар втирается в кожу массажными движениями до и после мытья волос.
  • Уксус также способен стать эффективным помощником крапивы. Это средство поможет избавиться от перхоти, добавит прядям блеска и эластичности. Для создания состава нужно соединить уже настоявшиеся в течение 30 минут 5 ложек крапивы, залитые 0,5л кипятка со стаканом уксуса. Смесь следует прокипятить на маленьком огне примерно 15 минут.
  • С хмелем и лопухом крапива также способна творить чудеса, спасая волосы от выпадения, делая прическу пышной и блестящей. Для приготовления состава измельченные шишечки хмеля, листья лопуха и крапивы (по 3 ложки) следует смешать и залить 1 литром горячей воды. Затем состав нужно поварить на маленьком огне 60 минут или на водяной бане 10 минут. Еще час следует настоять отвар, а затем – процедить и использовать.

Настои из крапивы

Настои из крапивы являются одними из самых популярных средств против выпадения волос. Главным отличием этого лекарства от отвара является необходимость его настаивания для окончательной готовности.

Для создания настоя нужно добавить в стакан 1 ложку сухих листьев крапивы в стакан и залить 200 мл горячей воды. Стакан следует накрыть крышкой и поставить на час в темное место. Полученным снадобьем рекомендуется смочить корни волос и не смывать.

Сок крапивы

Сок крапивы также является спасением при выпадении волос. Для его приготовления следует измельчить в кашицу листочки растения, а затем – отжать их. Сок следует аккуратно втереть корни, а затем - укутать голову пищевой пленкой и полотенцем. С соком следует походить час, а затем – тщательно промыть волосы.

Крапивное масло

Для обладательниц сухих и нормальных волос рекомендуется использовать крапивное масло. Готовить его просто: 100 грамм сухих листьев жгучего изумруда заливают маслом оливы (300 г) и закрывают в плотную емкость. Затем масло необходимо убрать в прохладное помещение и выдержать в течение 14-20 дней. Средство можно использовать и самостоятельно, и в качестве дополнительного ингредиента.

Крапивные маски

Для лечения выпадения волос также подойдут маски с крапивной основой, например:

  • мятно-йогуртная маска;
  • яично-ромашковая маска;
  • маска с морской солью.

Итак, теперь вы знаете всю силу и возможности крапивы в борьбе против выпадения волос. Как известно, все натуральные средства работают в два раза эффективнее, если усилить их профессиональным уходом.

Спреи ALERANA® против выпадения волос восстанавливает нормальное развитие волосяных фолликулов, останавливает интенсивное выпадение локонов, стимулирует рост новых прядей и способствует увеличению толщины волоса. Клинически доказано: повышенное выпадение волос прекращается уже через 6 недель лечения спреем в 87% случаев. Попробуйте!

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Как можно использовать корень крапивы двудомной от выпадения волос

Последнее обновление 16 января 2019 г., внесено

Корень крапивы для волос может показаться немного подозрительным из-за слова «жгучая боль» в его названии, но мы рассмотрим, как можно использовать эту добавку для лечения выпадения волос. Выпадение волос - одна из самых распространенных проблем со здоровьем, с которыми сталкиваются люди любого возраста. Но, несмотря на его распространенность, многие люди не знают, что его вызывает.

Люди могут терять волосы по разным причинам.Иногда фолликулы могут повредиться или погибнуть. Частое обесцвечивание и окрашивание волос также может нанести значительный ущерб, что может привести к их выпадению. Некоторые люди могут быть генетически предрасположены к этому или могут терять волосы от старости. Пока нет единого мнения об истинных причинах выпадения волос, но есть одна вещь, которая может помочь волосам отрасти снова. Встречайте корень крапивы двудомной.

Корень крапивы двудомной для волос: таблица сравнения товаров

Вот краткий обзор наших лучших продуктов из корня крапивы для предотвращения выпадения волос.Мы расположили их в порядке возрастания цен, чтобы вам было проще делать покупки. Наш раздел обзора отражает тот же порядок, если вы хотите узнать больше о каждом продукте.

Изображение Продукт Тип Ботаники Стоимость Популярность
Swanson Premium Brand Корень крапивы двудомной Добавка Корень крапивы $ 0,10 / капсула
HairMax для женщин и мужчин Формула для волос, кожи и ногтей Добавка Корень крапивы, пила пальметто, растительные стерины $ 0.22 / Капсула
SEDU Smooth + Shine Shampoo с листьями крапивы и кератином Шампунь и кондиционер Экстракт листьев крапивы, кератин $ 0,73 / унция
Шампунь Klorane с крапивой Шампунь Корень крапивы, Scopoletine, $ 1,48 / унция
Шампунь с органической крапивой Urtekram Шампунь Крапива, масло розовой герани, масло бергамота $ 1.55 / унция
Шампунь против выпадения волос с крапивой Ортига Шампунь Корень крапивы, травы $ 1,95 / унция
Органический чай из листьев крапивы Traditional Medicinals Чай Лист крапивы $ 4,85 / унция
Жидкий экстракт крапивы двудомной от HawaiiPharm Масло Крапива двудомная $ 9.98 / унция
Herb Farm Экстракт смеси крапивы двудомной Масло Крапива, тростниковый спирт $ 11,20 / унция
Сыворотка для роста волос Isabella’s Clearly GAIN Маска для волос Крапива, перечная мята, розмарин, имбирь $ 11,35 / унция

Наш список 8 лучших продуктов из корня крапивы двудомной

Корень крапивы двудомной - эффективное и естественное средство против выпадения волос.Если вы здесь, значит, вам не терпится использовать его от выпадения волос.

На рынке есть много отличных продуктов, начните с некоторых из этих популярных вариантов:

1. Корень крапивы двудомной марки Swanson Premium

Вы хотите расширить свой ассортимент корней крапивы и иметь продукты, выходящие за рамки шампуня? Если вы хотите добавить в свой рацион добавку из крапивы двудомной, это то, что вам нужно. Добавка крапивы двудомная имеет дополнительное преимущество, помогая тем частям тела, которые выходят за рамки волос.Это будет частью вашего рациона и поможет вашему здоровью в целом.

2. HairMax Формула для волос, кожи и ногтей для женщин и мужчин

В отличие от многих других продуктов в этом списке, эта добавка HairMax является блокатором широкого спектра действия DHT. Он содержит 60 мг экстракта корня крапивы на порцию. Наряду с этим, вы получаете и другие блокаторы, такие как экстракт пальмы серы, растительные стеролы и корень хеу ву (фо ти). Он также улучшает здоровье волос, с 2500 мкг биотина, чтобы помочь вам производить больше кератина, а также ниацина, который помогает улучшить кровообращение в волосяных фолликулах.

3. Шампунь SEDU Smooth + Shine с листом крапивы и кератином

Это довольно новый вариант на рынке от SEDU. Они объединили разглаживающую и сияющую силу кератина с экстрактом листьев крапивы, чтобы бороться с сухими и поврежденными волосами и одновременно с их выпадением. Смесь эффективна, но достаточно нежна для ежедневного использования.

4. Шампунь Klorane с крапивой

Этот продукт Klorane содержит натуральный экстракт крапивы и является отличным выбором для шампуня.Продукт очень нежный и помогает уменьшить накопление масла. Если вы чувствуете, что на ваших волосах есть лишний жир, это может быть идеальным шампунем для вас.

5. Шампунь с органической крапивой Urtekram

Amazon предлагает шампунь с крапивой от компании Urtekram. Этот сертифицированный органический шампунь из крапивы против перхоти - высшего качества. В его состав входят растительные ингредиенты, такие как масло розовой герани и масло бергамота, которые в гармонии с крапивой борются с симптомами выпадения волос.Поскольку он не содержит многих вредных химикатов, часто встречающихся в шампунях, он безопасен для цвета и бережно относится к нежным волосам.

6. Шампунь против выпадения волос с крапивой Ортига

Этот шампунь идеально подходит для людей, которые хотят отрастить волосы, а также глубоко очистить их, когда они принимают душ. Шампунь обладает вяжущими свойствами, глубоко проникает в пряди и помогает избавиться от нежелательных отложений. Несмотря на свои глубокие очищающие свойства, он также может сделать волосы более гладкими.

7. Органический чай из листьев крапивы Traditional Medicinals

Хотите по-другому подойти к проблеме выпадения волос? Не ограничивайтесь добавками и продуктами и попробуйте полезный напиток. Чай из крапивы двудомной может дать вам некоторые из преимуществ травы, но без использования средств для волос или традиционных добавок. Однако при выпадении волос мы рекомендуем принимать добавки.

8. Жидкий экстракт крапивы двудомной без спирта от HawaiiPharm

Вас беспокоят продукты, которые могут высушить волосы? Этот продукт не содержит спирта.Если вы чувствительны к сушащему воздействию алкоголя, этот продукт для вас. Этот экстракт корня крапивы двудомной также является органическим, не содержит ГМО и на 100% не содержит глютена.

9. Экстракт смеси крапивы двудомной Herb Farm

Вы тот человек, который хочет, чтобы при поиске пищевых добавок были доступны все варианты? Если вы хотите попробовать всего понемногу, попробуйте эту мощную сыворотку. Корень крапивы двудомной - лишь один из ингредиентов этого продукта.В состав Serum Contain 8 входят женьшень, корень крапивы двудомной, пальметто, мята перечная, горох-бабочка, корень имбиря, семена камелии и корень лопуха.

10. Сыворотка для роста волос Isabella’s Clearly GAIN

Если вам нужен продукт, в котором есть все, GAIN - это то, что вам нужно. Эта мощная сыворотка для волос может похвастаться множеством качеств. Продукт способствует росту и борется с выпадением волос, укрепляя корень волоса и фолликул. Легкая формула питает ваши волосы, не утяжеляя их побочным эффектом.В качестве бонуса он не содержит никаких химикатов и консервантов и произведен в США.

Чудеса корня крапивы двудомной

Трава со словом «жгучая» в названии может звучать не так, как то, что вы хотели бы использовать, но добавка от крапивы от выпадения волос может быть тем, что вам нужно, чтобы отрастить волосы. Корень крапивы двудомной на самом деле имеет довольно долгую и богатую историю в медицине.

Крапива двудомная получила свое название от тонких волосков, покрывающих ее корень и стебель.Эти волосы содержали раздражающие химические вещества, которые беспокоили кожу людей, контактировавших с растением. Каким-то образом люди обнаружили, что размещение растения на участках, которые уже испытывали боль, помогает уменьшить дискомфорт.

Некоторые исследователи считают, что химические вещества в растении обладают противовоспалительными свойствами или что они могут мешать передаче сигналов боли в организме. Люди в средневековой Европе использовали листья и корень крапивы для лечения различных заболеваний.Его обычно использовали как мочегонное средство, чтобы избавить организм от лишней воды. Его также использовали, чтобы успокоить боли в суставах.

Какое-то время было трудно найти обычную проблему со здоровьем, которую не лечили бы корнем крапивы двудомной. Это чудесное растение лечили артритом, экземой, подагрой и даже анемией.

Как добавка из крапивы может спасти ваши волосы

Как видите, корень крапивы двудомной имеет множество применений. В последнее время люди использовали корень крапивы для лечения выпадения волос, а некоторые из них использовали корень крапивы для роста волос и были поражены результатами.Одна из основных причин, по которой люди используют корень крапивы от выпадения волос, связана с доказанными противовоспалительными свойствами растения. Это не часто обсуждается, но воспаление кожи головы является основной причиной выпадения волос. Большинство людей не осознают ущерб, который может нанести воспаленная кожа головы, потому что не знают, что у них есть проблема.

Перхоть и чешуйки, повышенная чувствительность во время укладки и даже слегка теплая на ощупь кожа головы могут быть признаками воспаления кожи головы.Хроническое воспаление может заставить клетки кожи головы активировать механизм саморазрушения. Это может нанести значительный вред прядям волос и фолликулам, из которых они растут. Корень крапивы не только помогает облегчить воспаление. Есть разные способы борьбы с выпадением волос. Это также может помочь подавить выработку и высвобождение гормона, который может вызвать выпадение волос. Корень крапивы также богат антиоксидантами, которые могут помочь восстановить повреждение, вызванное свободными радикалами.

Вы подписаны! Проверьте свой почтовый ящик на наличие электронного письма с подтверждением.

.

3 больших преимущества крапивы двудомной от выпадения волос

Есть 3 основные причины, по которым следует сразу начать использовать крапиву от выпадения волос. , они есть;

  • К уменьшают воспаление кожи головы
  • - нейтрализует повреждение свободными радикалами кожи головы
  • - Блокировать DHT локально и внутренне

В этой статье я собираюсь обсудить эти моменты более подробно. Я собираюсь рассказать обо всех последних медицинских исследованиях о том, как крапиву можно использовать для отращивания волос.

Это будет включать 6-месячное исследование с 620 пациентами, которое показало, что крапива может эффективно блокировать ДГТ (без побочных эффектов).

Затем, в конце этой статьи, я расскажу о 3 различных способах использования крапивы в вашем режиме ухода за волосами сегодня вечером, чтобы вы могли начать получать пользу от этого удивительного растения и начать видеть результаты роста волос как можно скорее.

Пожалуйста, убедитесь, что вы прочитали всю статью, чтобы у вас было хорошее представление о свойствах крапивы и обо всех медицинских исследованиях, прежде чем переходить к практическому применению.

Что такое крапива двудомная?

Крапива двудомная, или Urtica dioica, - это цветущее многолетнее растение, произрастающее во многих регионах мира, включая Северную Америку, Европу и Азию. Часто он может достигать высоты до семи футов. Вы можете узнать его по форме листьев в форме сердца и по шероховатой щетинистой подкладке волос.

Эти тонкие волоски довольно болезненны на ощупь. Когда вы чистите эти листья, хрупкий кончик волос отламывается и вызывает различные раздражения кожи, включая боль, отек, зуд и онемение.

Несмотря на все это, по иронии судьбы он известен своими лечебными свойствами на протяжении многих веков.

Древний Египет обнаружил, что он очень эффективен при болях в спине. Многие примеры позывов к крапиве или практики порки себя листьями крапивы были зарегистрированы в нескольких обществах для лечения таких болезней, как хронический ревматизм, летаргия, кома, паралич и холера.

Он содержит широкий спектр компонентов. В листьях, корнях и стеблях крапивы в большом количестве присутствуют некоторые важные витамины и минералы, такие как магний (который сам по себе обладает удивительными свойствами против выпадения волос), витамин C, витамин B, витамин K, калий, кремний и кальций.Он также обладает богатым источником железа и омега-3 кислоты.

Преимущества также заключаются в его способности противодействовать алопеции или выпадению волос. Многие исследования придают большое значение способности крапивы стимулировать рост волос и делать пряди более здоровыми и толстыми.

Компоненты крапивы двудомной

Крапива двудомная считается мощным антиоксидантом и антимикробным средством. Что делает крапиву такой полезной? Конечно, химический состав.

Итак, какие витамины и минералы содержит крапива двудомная?

Как и следовало ожидать, витамины и минералы, а также их концентрация в значительной степени определяется частью растения (корень, стебель или листья).

Листья растения содержат высокие концентрации витаминов A, C, D, E, F, K и P, а также витаминных комплексов (1). Они также содержат значительное количество селена, цинка, железа и магния.

Эти различные витамины и минералы ранее участвовали в росте волос.Например, согласно исследованию 2010 года, витамин Е был особенно полезен для увеличения количества волосков на определенной области кожи головы (2).

Железо и цинк играют особенно важную роль в росте волос из-за их вклада в синтез ДНК и экспрессию генов соответственно (3).

Листья, по-видимому, содержат наиболее много питательных микро- и макроэлементов, в них содержится больше белков и жиров, чем в стебле или корне.

Что касается биологически активных соединений, корни крапивы считаются наименее питательными веществами.Они содержат большое количество крахмала, сахаров и смол, но меньше белков, жиров и микроэлементов.

Источник и состав крапивы также определяют состав питательных веществ. Давайте быстро сравним листья крапивы и порошок листьев крапивы (4, 5):

Собранные листья крапивы Порошок из листьев крапивы
Белок 3,7% 30%
Жир 0.6% 4%
Волокно 6,4% 10%
Углеводы 7,1% 35%
Ясень 2,1% 15%

Логично, что порошок листьев крапивы, который представляет собой обезвоженную и более концентрированную форму листьев крапивы, будет иметь более высокие значения макроэлементов.

Связь между крапивой, воспалением и выпадением волос

Воспаление кожи головы было признано причиной хронического выпадения волос.Когда есть повреждение ткани посторонними или вредными частицами, такими как свободные радикалы, DHT и бактерии, организм реагирует и пытается бороться с этим.

Обзоров, таких как этот, проведенный Бертолони и др. показали, что хроническое воспаление приводит к тому, что клетки кожи головы активируют механизм саморазрушения, который вызывает повреждение прядей волос и соответствующих фолликулов (6).

Есть несколько агентов, регулирующих процесс воспаления. Один из таких агентов, называемый NF-κB, считается сильным индуктором воспаления.Как только NF-kB активируется, он вызывает активацию многих других провоспалительных агентов.

Следовательно, воспаление очень зависит от этих активностей NF-kB.

В некоторых исследованиях изучались воспалительные свойства крапивы.

Результаты показали, что он почти полностью зависит от дозы, что означает, что чем больше экстракта крапивы двудомной содержится в культуре клеток, тем меньше степень воспаления, которому она подвергается (7).

Существует несколько механизмов, объясняющих, почему крапива так сильно влияет на воспаление.Во-первых, ингредиенты экстракта Urtica состоят из флавоноидов и фенолов, которые действуют как мощные антиоксиданты, необходимые для борьбы со свободными радикалами.

Молекулы состоят из атомов, а атомы состоят из протонов, электронов и нейтронов. Электрон приходит парами, что помогает атому оставаться стабильным.

Свободные радикалы - это нестабильные молекулы, которые будут искать и атаковать другие стабильные молекулы, чтобы забрать их электроны, что небезопасно для живых клеток.Это вызывает широко распространенное повреждение, которое в конечном итоге вызывает воспалительную реакцию, которая, как мы знаем, играет большую роль в хронической потере волос.

Степень выпадения волос из-за повреждения свободными радикалами не была хорошо изучена, но некоторые связывают высокий окислительный стресс в коже головы с алопецией (8). Другие исследования подтвердили, что повреждение свободными радикалами может быть одним из основных факторов отсутствия роста волос у многих субъектов.

Антиоксиданты предотвращают повреждение свободных радикалов, отдавая один из своих собственных электронов.

Вероятно, существуют тысячи различных антиоксидантов (витамин C, витамин E и бета-каротин, и многие другие), которые противодействуют различным группам свободных радикалов.

Узнайте больше об одной конкретной форме витамина Е (токоферол) и о том, как он может помочь при выпадении волос.

Последние сообщения Guder et al. показали, что крапива богата антиоксидантами (9). Наиболее заметными из них являются флавоноиды и полифенолы, оба из которых также обладают противовоспалительными свойствами (10).

Крапива двудомная также содержит полезный источник витамина С, который, помимо антиоксидантных свойств, также способствует здоровью кожи и волос.

Во-вторых, крапива двудомная может иметь некоторое применение при апоптозе или запрограммированной гибели клеток. Апоптоз - это естественный процесс, который происходит, когда наше тело перепроизводит клетки определенного типа, которые затем забирают дополнительную ненужную энергию.

Апоптоз также возникает, когда соответствующая клетка считается более вредной, чем полезной для организма.

Хотя апоптоз обычно не вызывает воспалительной реакции, особые условия могут доказать обратное. Например, было показано, что свободные радикалы способствуют активации апоптоза (11).

Если в данный момент происходит большое количество гибелей клеток, то организм сочтет необходимым подвергнуться воспалению, что может не предвещать ничего хорошего для кожи головы.

Хорошая новость заключается в том, что крапива двудомная обладает как антиоксидантными, так и антимикробными свойствами, что позволяет предположить, что она будет полезной для людей (12).

В-третьих, крапива двудомная обладает антибактериальным действием, в том числе непосредственно воздействующим на волосы. В частности, фолликулит - это распространенное заболевание кожи, которое характеризуется очаговым воспалением волосяных фолликулов. Обычно это сопровождается зудом или болезненностью.

Самая частая причина фолликулита - бактериальная инфекция, в частности, золотистый стафилококк. Хотя присутствие этих бактерий на коже является нормальным явлением, они могут стать активными в коже головы и вызвать повреждение волосяных фолликулов.

Исследователи обнаружили, что крапива двудомная очень эффективна для ингибирования цепи Staphylococcus , в основном из-за способности крапивы воздействовать на стенку бактериальных клеток.

Обзор Яна и др. поддерживает потенциал крапивы как антимикробного, антиоксидантного и противовоспалительного (13).

Крапива двудомная и DHT

DHT считается сильным фактором, связанным с выпадением волос и облысением по мужскому типу.

Дигидротестостерон, или ДГТ, представляет собой половой стероид и андрогенный гормон, который вырабатывается как побочный продукт тестостерона.Хотя мы признаем, что тестостерон необходим для сексуальных функций и определенного мужского развития, он также является предшественником ДГТ.

Фактически, около 5-10% циркулирующего свободного тестостерона с помощью фермента 5-альфа-редуктазы типа II превращается в ДГТ.

В то время как DHT играет жизненно важную роль во вторичных мужских характеристиках, таких как волосы на лице, волосы на груди, голос и мышечная масса, он также служит для удаления волос с кожи головы. Многочисленные исследования связали корреляцию между ними (14).

Интересно, что DHT также связан с ростом клеток простаты. Хотя это нормально в подростковом возрасте, у многих пожилых мужчин это способствует развитию доброкачественной гиперплазии простаты (ДГПЖ).

В исследовании, проведенном Нахатой и соавторами, изучалось влияние крапивы на ДГПЖ, вызванное тестостероном (15). Между тем, они сравнили и сравнили группу, получавшую крапиву, с группой, принимавшей 1 мг финастерида, препарата, используемого для уменьшения увеличенной простаты и увеличения роста волос.

Результаты показали, что петролейный эфир крапивы двудомной содержит b-ситостерин, а также другие компоненты, которые могут заметно ингибировать активность фермента 5a-редуктазы.

Исследователи также показали, что крапива двудомная может соответствовать преимуществам финастерида, избегая при этом всех нежелательных побочных эффектов. Моради и др. Установили аналогичные результаты с корнем крапивы.

Сафаринеджад также попытался найти корреляцию между крапивой двудомной и ДГПЖ путем проведения рандомизированного двойного слепого перекрестного исследования с участием 620 пациентов с ДГПЖ (16).

Через 6 месяцев он обнаружил, что в экспериментальной группе с крапивой наблюдалось умеренное уменьшение размера простаты по сравнению с группой плацебо. Многие пациенты, которые продолжали лечение крапивой, постоянно получали положительные результаты.

Применение крапивы двудомной от выпадения волос

Есть несколько методов нанесения крапивы в укладку волос.

Вариант 1. Принять как дополнение

Добавки крапивы легко доступны в Интернете и в магазинах, где продаются добавки.Капсулы - наиболее распространенная среда, но она также доступна в форме таблеток и порошка.

Принятие одной или двух капсул крапивы 500 мг один или два раза в день должно быть более чем достаточно для получения всей пользы от крапивы.

Вариант 2: Пейте как тонизирующий чай из крапивы

Вы можете просто настоять его в горячей воде и пить как чай.

Скорее всего, у вас во дворе растет крапива. Если вы решили отправиться на охоту за крапивой, наденьте перчатки, рубашку с длинными рукавами и длинные брюки.Если вы прикоснетесь к какой-либо части растения, это будет немного болезненно и может сохраняться в течение многих часов.

Если вам удастся найти растение, вместо того, чтобы снимать весь стебель, используйте ножницы или кусачки, чтобы срезать два верхних прицветника листьев. Это позволит остальной части растения снова восстановиться для будущего использования. Вы также можете купить сухие листья на рынке, если свежие листья не подходят.

Вот простой рецепт хорошего напитка.

  1. Кипятить примерно четыре стакана воды
  2. Мелко нарезать четыре чайные ложки свежей крапивы
  3. Добавьте крапиву в воду и настаивайте примерно 20 минут с закрытой крышкой - вы можете сделать чай крепче, настаивая его дольше
  4. Вылейте жидкость через небольшой фильтр
  5. Наслаждайтесь горячим или холодным

Вариант 3. Влить крапиву в масло

Одним из наиболее эффективных методов использования крапивы двудомной является приготовление масляного настоя.Масло крапивы может лучше проникать в поры кожи головы, глубоко питать и восстанавливать поврежденные фолликулы.

Может добавляться в любой существующий домашний шампунь и средства для волос. Его также можно использовать отдельно в качестве кондиционера глубокого действия, чтобы оставить на ночь на коже головы и смыть утром.

Риски и побочные эффекты жгучей крапивы

Сообщений о вредных побочных эффектах (кроме очевидного покалывания) не так много. Как всегда, избегайте крапивы двудомной, если у вас аллергия или вы чувствительны к ней.

Крапива двудомная имеет много замечательных преимуществ, но она может взаимодействовать с некоторыми лекарствами. Согласно WebMD, используйте с осторожностью, если вы принимаете следующее:

  • Разжижающие кровь препараты
  • Диуретики
  • Лекарства от кровяного давления
  • Противовоспалительные средства

Мы рекомендуем проконсультироваться с врачом, который знаком с лечебными травами, прежде чем добавлять крапиву в свой распорядок дня.

Одобренные FDA альтернативы крапиве двудомной

Если вы предпочитаете основной подход к росту волос, тогда существуют лекарства, одобренные FDA.Вы можете использовать их по отдельности, вместе или даже вместе с такими лекарствами, как крапива.

Миноксидил

Миноксидил, более известный под торговой маркой Rogaine, является лекарством от выпадения волос для местного применения, которое присутствует на рынке с 1980-х годов.

Миноксидил - сосудорасширяющее средство. Он открывает кровеносные сосуды, поэтому кровь (включая кислород и питательные вещества) легче течет. Точный механизм роста волос неизвестен, хотя считается, что он, помимо других механизмов, активирует фактор роста в клетках дермальных сосочков (17).

Основное преимущество миноксидила как местного лечения - низкий риск системных побочных эффектов. Миноксидил попадает в кровоток, но в очень низких концентрациях. Это означает, что вероятность системных побочных эффектов ограничена.

В отличие от финастерида, миноксидил может применяться как мужчинами, так и женщинами. Таким образом, это реальный вариант при облысении по мужскому типу и облысении по женскому типу.

финастерид

Финастерид, также известный как Пропеция, - это лекарство от облысения, которое впервые появилось на рынке в 1992 году.Первоначально его использовали для лечения доброкачественной гиперплазии предстательной железы у мужчин, но вскоре было отмечено его влияние на рост волос. Таким образом, в 1997 году он был одобрен для лечения выпадения волос (18).

Как действует финастерид?

Финастерид - ингибитор 5-альфа-редуктазы. Он подавляет активность фермента 5-альфа-редуктазы, который играет важную роль в синтезе DHT. Это означает, что меньше 5-альфа-редуктазы и, следовательно, более низкие концентрации DHT в организме и на коже головы.

Хотя это лечение может быть эффективным для мужчин с типичным облысением, оно сопряжено с некоторыми рисками.

Наиболее частые побочные эффекты финастерида включают эректильную дисфункцию, эякуляторную дисфункцию и потерю либидо (R). Хорошая новость заключается в том, что риск невелик, поскольку эти побочные эффекты возникают только в диапазоне от 2,1 до 3,8 процента.

Кому подходит финастерид? В настоящее время финастерид разрешен только для лечения выпадения волос у мужчин. Он также доступен только по рецепту, а это значит, что вам нужно будет проконсультироваться с врачом по поводу выпадения волос.

Заключение

Крапива двудомная во всех ее различных формах может быть мощным средством против выпадения волос и способствовать их росту. Однако использование этого мощного растения - всего лишь очень маленький шаг в правильном направлении. Чтобы действительно отрастить волосы и сохранить их на всю оставшуюся жизнь, вам необходимо устранить первопричины.

Крапива может быть мощным и естественным способом блокировать DHT, как внутренне, так и местно, без побочных эффектов, связанных с Propecia - это огромное преимущество.

Первый способ, которым я рекомендую вам начать использовать крапиву, - это приготовить смесь самодельного шампуня, поскольку тоник из крапивы особенно эффективен для очистки кожи головы и блокирования DHT.

.

10 масок для истончения волос успокаивают кожу головы, предотвращают выпадение осадков + стимулируют рост

Истончение волос - это полное угнетение, давайте будем честными. И, к сожалению, это может случиться с кем угодно - мужчинами и женщинами, в любом возрасте. Какого черта! К счастью, существует множество натуральных средств от истончения волос, предназначенных для стимулирования роста и утолщения волос. Какой бы ни была причина, знайте, что вы красивы и что наши волосы не определяют нашу красоту!

Большинство людей теряют около 50–100 прядей в день и до 250 в дни, когда мы принимаем душ [источник].Есть буквально десятки причин, по которым женщины, в частности, теряют волосы быстрее, чем обычно. Беременность, серьезная операция, сильный стресс, резкая потеря веса, гены, некоторые лекарства, аутоиммунные заболевания и чрезмерная укладка - все это возможные причины выпадения волос. Фактически, почти 50% мужчин и женщин испытают некоторую потерю волос к 50 годам [источник].

10 Маски для истончения волос для более густых волос

Трудно определить причину выпадения волос, поэтому, помимо этих проверенных временем природных средств, неплохо обратиться за медицинской помощью, чтобы лучше вылечить это состояние.

1. Успокойте кожу головы с помощью алоэ вера

Это мощное растение обладает такими удивительными лечебными и питательными свойствами. Попробуйте давать вашим фолликулам дополнительную TLC раз в неделю, втирая немного геля алоэ вера размером с ладонь по всей коже головы. Оставьте на 10–15 минут, затем смойте и смойте шампунем.

Поддержание прочности волосяных фолликулов необходимо для предотвращения их ломкости. Вы можете комбинировать это со скрабом для кожи головы, сделанным своими руками, чтобы отшелушивать, стимулировать рост и удалять скопления продуктов.

2. Предотвратить выпадение осадков с помощью белковой яичной маски

Одним из самых серьезных факторов риска выпадения волос является недостаток белка в рационе. Если вы не мясоеды, вы, вероятно, уже знаете о различных способах добавления протеина в свой рацион, но вы также можете создать протеиновую маску для своих волос!

Просто смешайте 1/2 авокадо, 1 яйцо, 1 столовую ложку кокосового масла и 1/2 чайной ложки меда. Нанесите на волосы минимум на 30 минут, а затем удалите шампунем.

Примечание: яйца также являются хорошим источником арахидоновой кислоты, которая, как было доказано, стимулирует рост волос в фолликулах [источник]

3.Стимулируйте рост с оливковым маслом и имбирем

Оливковое масло - лучший друг волос. Богатое важными витаминами оливковое масло питает волосы от кожи головы до кончиков. Как и многие другие растительные экстракты, он содержит олеаноловую кислоту, которая, как было доказано, способствует росту волос [источник].

Он также придаст объем вашим волосам, что является отличным приемом, если у вас редеющие волосы. Просто смешайте масло с измельченным имбирем или эфирным маслом имбиря и вотрите его в волосы.Оставьте на 30–45 минут, а затем смойте. Кроме того, вы можете оставить его на ночь и промыть утром (обязательно заверните, чтобы масло не попало повсюду).

Приобретите здесь готовую сыворотку для роста волос с имбирем, в состав которой также входит женьшень - подробнее об этом ниже.

4. Утолщение волос с помощью розмарина + чая из крапивы

Розмарин был изучен на предмет его способности стимулировать рост волос, и в одном исследовании было обнаружено, что его полезные свойства эквивалентны миноксидилу [источник].Крапива двудомная, по-видимому, положительно влияет на кровеносные сосуды, помогая поддерживать рост новых волос [источник]. Эта комбинация действительно может помочь сделать волосы густыми и способствовать их росту.

Приготовьте спритц из 3/4 стакана свежего розмарина и 1 пакетика крапивного чая на 1 стакан кипятка. Снять с огня и настаивать 1 час. Процедить и дать полностью остыть. Вы можете нанести его на волосы, расчесывая, чтобы пропитать пряди в течение 10 минут, прежде чем смыть и шампунь, или вылить его в распылитель, чтобы распылить на влажные волосы и оставить на ночь.

5. Укрепление фолликулов семенами пажитника

Вы когда-нибудь слышали об этих волшебных семенах? Пажитник считается бобовым и является одним из старейших культурных лекарственных растений в южной Европе и Азии. Чтобы увидеть преимущества для ваших волос, замочите на ночь две столовые ложки семян пажитника, богатых белком и лецитином, затем измельчите их в пасту и нанесите на кожу головы. Оставьте на 30 минут перед смыванием. Эти семена также отлично подходят для лечения перхоти.

6.Увеличьте объем с помощью яблочного уксуса + зеленого чая

Зеленый чай помогает почти во всем. Это антиоксидант, противовоспалительное средство, и, как ни странно, было доказано, что он помогает в росте волос [источник]! Вот еще один отличный рецепт для увеличения объема, а также снятия воспаления кожи головы.

Смешайте 1/4 стакана яблочного уксуса с 1 стаканом охлажденного зеленого чая. После мытья шампунем нанесите смесь на волосы и расчешите, чтобы пряди пропитались. Не смывать.Если у вас белые или светлые волосы, сначала сделайте выборочную пробу, чтобы убедиться, что они не обесцвечивают ваши пряди.

7. Увеличьте выработку коллагена с помощью лука

Ура, да? Ваши волосы могут какое-то время пахнуть странно, но, в конце концов, это того стоит. Лук - богатый источник серы, которая способствует росту волос за счет увеличения выработки коллагена [источник].

Наносите смесь лукового сока и меда на кожу головы с последующим ополаскиванием через день в течение двух недель. Это хорошее средство для ухода за кожей ночью, когда вы никуда не собираетесь, а затем вы можете полностью вымыть голову утром.

8. Укрепление прядей с помощью маски из кокосового молока

.

Крапива двудомная от выпадения волос: работает ли она?

Выпадение волос является результатом многих факторов, включая генетику, гормоны, токсины окружающей среды, лекарства и недостаток из-за плохого питания.

Диета на основе цельных растений даст вашему организму питательные вещества, необходимые для поддержания баланса и уменьшения воспаления, однако следует принять дополнительные меры для стимуляции роста волос.

Также было обнаружено, что растительные продукты борются с воспалением, минимизируют окисление волосковых клеток и блокируют гормоны, такие как дигидротестостерон (ДГТ) (1).Крапива двудомная обладает лечебными и полезными свойствами, что делает ее отличным вариантом при выпадении волос.

Быстро пройди бесплатную викторину по прическам, которая находится далее в этой статье.

Что такое крапива двудомная?

Крапива двудомная, также известная как Urtica dioica , представляет собой травянистое многолетнее цветущее растение, достигающее семи футов в высоту при помещении в солнечную влажную почву (2).

Завод получил свое название от латинского слова uro , означающего «горю». При неправильном обращении может образоваться жгучая сыпь.Ощущение горячего покалывания возникает в результате того, что антигенные белки выбиты из игольчатых волосков, которые проходят вдоль листьев и стеблей растения (3).

Крапива двудомная.

В дополнение к тому, что она восходит к Древней Греции, крапива двудомная использовалась в культурах коренных американцев, Англии и Австрии.

Коренные американцы использовали сырые листья для лечения артрита. Англичане создали тоник для улучшения лактации. Австрийцы обнаружили, что он борется с воспалениями при инфекциях почек и мочевыводящих путей, гриппе, подагре, кровотечениях, сердечно-сосудистых и желудочно-кишечных заболеваниях (4).

Противовоспалительные и питательные свойства делают крапиву полезной при выпадении волос.

Питательные свойства крапивы двудомной помогают уменьшить выпадение волос

Волосяным фолликулам кожи головы необходимы витамины, минералы и другие биоактивные соединения для образования здоровых волос (5). Недостаточное потребление питательных веществ приводит к дефициту, который долгое время был связан с выпадением волос (6).

Витамины, минералы и фитонутриенты, содержащиеся в крапиве двудомной, объясняют, почему крапива может быть полезной при выпадении волос.(7)

Витамины

Крапива двудомная - кладезь витаминов, в листьях которой содержится самая высокая концентрация (8). Он богат витаминами A, C, D, E и B, рибофлавином, ниацином и фолиевой кислотой (3).

Витамин А

Витамин А необходим для различных процессов в организме, включая зрение. Он состоит из группы соединений, известных как ретинол, ретиноевая кислота и каротиноиды провитамина А.

Исследования на животных показали стимуляцию стволовых клеток фолликулов после диетического потребления витамина А (6).Кроме того, слишком мало этого витамина в рационе может привести к очаговой алопеции (АА) (7).

Слишком много витамина А также может быть проблемой. Выпадение волос наблюдается при потреблении до 3000 мкг и более в день. Это часто является результатом чрезмерного употребления добавок и сопровождается изменениями кожи, зрения и костей (7).

Витамин В2 (рибофлавин)

Витамин B2, также известный как рибофлавин, - это витамин B, который играет роль в росте и функционировании клеток. Дефицит этого питательного вещества связан с выпадением волос (5).

Витамин B3 (ниацин)

Снижение кровотока к коже головы часто является причиной воспаления и выпадения волос (9). Витамин B3 или ниацин - это витамин B, который помогает улучшить кровообращение и подавить воспаление.

Ниацин также действует как переносчик. Он доставляет питательные вещества к коже головы, а затем выводит продукты жизнедеятельности из волосковых клеток. Следовательно, прием достаточного количества ниацина может быть полезным для увеличения притока кислорода, крови и питательных веществ к волосяному фолликулу, чтобы предотвратить воспаление и выпадение волос.

Было обнаружено, что помимо приема с пищей, ниацин, нанесенный на кожу головы, оказывает положительное влияние на выпадение волос. Пилотное исследование с участием 6 человек, принимавших местно ниацин, показало увеличение толщины волос у женщин, страдающих от выпадения волос (10).

Витамин B6 (пиридоксин)

Витамины B6, также известные как пиридоксин, - это питательное вещество, которое добавляли к безрецептурным лекарствам от выпадения волос (7). Профилактика алопеции также наблюдалась у мышей, которые подвергались воздействию токсинов окружающей среды, таких как сигаретный дым, со смесью аминокислоты l-цистеина и B6.

Витамин B9 (фолиевая кислота)

Витамин B9, более известный как фолат, - это витамин B, который необходим для когнитивной функции, а также для выработки красных кровяных телец и ДНК (11). Это указывает на то, что фолиевая кислота также может стимулировать рост клеток фолликулов. Тем не менее, исследования ограничены, показывая отсутствие разницы в уровнях крови между здоровыми людьми и людьми с АА.

Витамин C

Витамин С одновременно является витамином и антиоксидантом. Он необходим большинству клеток организма, а также борется со свободными радикалами и воспалениями (5).

Исследования витамина С неоднозначны. Некоторые говорят, что нет данных, связывающих корреляцию между витамином С и выпадением волос, в то время как другие исследования говорят, что это питательное вещество может вызывать процессы, которые будут стимулировать рост волос. Одним из примеров является образование новых кровеносных сосудов в составе фактора роста эндотелия сосудов (VEGF) витамина С, улучшающего приток крови к коже головы (12).

Витамин С также был признан возможным средством профилактики облысения в результате блокирования выработки ДГТ (7).

Витамин D

Витамин D - это гормон и витамин, который играет большую роль в иммунитете, метаболизме кальция, формировании костей, а также в росте и функционировании клеток (13).

Волосяные фолликулы очень чувствительны к гормонам, а рост волос зависит от витамина D (14).

Витамин D связывается со специфическими рецепторами в ядре клеток, известными как рецепторы витамина D или VDR. В исследованиях на животных VDR активируются в здоровых волосяных фолликулах, которые в стадии роста активированы (13).Это показывает, что витамин D необходим для нормального роста волос, поскольку клетки без VDR будут иметь замедленный рост и не будут развиваться.

Витамин E

Витамин Е состоит из токотриенолов и токоферола. Известно, что эти соединения помогают предотвратить хронические заболевания (15). Это питательное вещество также обладает антиоксидантным действием, которое, как известно, помогает успокаивать воспаление в организме.

Химическая структура витамина E

Повышенные маркеры воспаления наряду со сниженным уровнем антиоксидантов были очевидны на коже головы тех, кто испытал выпадение волос (16).

Успокаивающее воспаление кожи головы с помощью антиоксидантов, таких как витамин Е, может уменьшить выпадение волос. У 21 человека с выпадением волос количество волос увеличилось на 34,5% при пероральном приеме 100 мг смешанных токотриенолов в день в течение 8 месяцев (16). У тех, кто не принимал добавку, наблюдалось уменьшение количества волосков на 0,1%.

Минералы

Крапива двудомная содержит большое количество необходимых минералов. К ним относятся железо, кальций, калий, магний, медь, цинк, кобальт, кремний и марганец (17).

Кальций

Кальций - это питательное вещество, необходимое для сохранения целостности волос. В волосах в 200 раз больше кальция, чем в крови и клетках. Фактически, если кальция недостаточно, то также вероятно выпадение волос (18). Кальций необходим для функции витамина D, и из-за отсутствия этого питательного вещества клетки фолликула не могут развиваться (19).

Утюг

В то время как дефицит железа может привести к сухой, тонкой и хрупкой коже головы, роль железа в выпадении волос довольно туманна.Изменения в росте волос регулируются генетикой. Зная, что железо необходимо для создания ДНК, это питательное вещество также может иметь важное значение для регулирования генов, способствующих росту волос.

Рост волос также наблюдался при устранении дефицита железа у мышей (6). Это указывает на возможную связь между выпадением волос и уровнем железа, но по этой теме необходимо провести дополнительные исследования.

Калий

Калий - это питательное вещество, которое работает в тандеме с натрием. Когда в диете много натрия, уровень калия обычно низкий.Диета с высоким содержанием соли может ограничить приток крови к коже головы и уменьшить количество калия, попадающего в волосяные фолликулы.

Крапива содержит большое количество калия. Это питательное вещество также играет большую роль в предотвращении воспаления сердечно-сосудистых заболеваний (20).

Магний

Магний также играет роль генной функции. Он помогает катализировать ферменты, которые осуществляют переваривание пищи и усиливают антиоксидантную функцию. Потребление этого питательного вещества смягчает физические последствия стресса и уменьшает воспаление в волосяных фолликулах (20).

Цинк

Цинк - это минерал, необходимый для многих процессов в организме. Он играет роль в функционировании генов волос (21). Цинк также предотвращает воспаление и стимулирует образование клеток кожи головы.

Недостаток цинка играет роль в выпадении волос. Исследования цинка показали более низкий уровень в крови у людей с выпадением волос. Чем ниже уровень, тем хуже прогрессирует АА.

Годовое исследование применения раствора для местного применения, содержащего цинк, показало более полный рост волос у 33 процентов участников по сравнению с теми, кому его не вводили (19).

Когда в организме мало цинка, развивается телогеновый отток (TE). Для этого характерно истончение волос на коже головы. Было показано, что добавление цинка является хорошим дополнительным лечением для пациентов с АА, страдающих низким уровнем этого питательного вещества (22).

Медь

Медь стимулирует рост волос и предотвращает гормональные факторы, такие как дигидротестостерон (ДГТ), которые приводят к выпадению волос (23). В сочетании с цинком в организме он создает фермент, обладающий антиоксидантными свойствами.Нарушение соотношения меди и цинка может играть роль в выпадении волос из-за воспаления волосяных фолликулов.

Марганец

Марганец действует как противовоспалительное средство. Выпадение волос часто связано с окислительным стрессом, а дефицит марганца может привести к нарушению роста у животных. Фактически, присутствие этого питательного вещества помогает снизить нагрузку на кожу головы и улучшить функцию клеток фолликулов (24).

Фитонутриенты

Крапива двудомная также является хорошим источником биологически активных веществ, известных как фитонутриенты.Эти соединения придают растению способность бороться с бактериями и способствуют укреплению здоровья и благополучия. Фитонутриенты, содержащиеся в крапиве двудомной, включают омега-3 жирные кислоты, фенолы, каротиноиды и хлорофилл (17).

Омега 3 жирные кислоты

Альфа-линолевая кислота, более известная как жирные кислоты омега-3, является незаменимым жиром, который мы должны получать с пищей. Эти полезные жиры известны своими антиоксидантными свойствами в профилактике сердечных заболеваний. Зрелые листья содержат около 40 процентов этого необходимого для здоровья жира.

Фенолы

Фенолы состоят из следующих соединений: флавоноидов, фенольных кислот и дубильных веществ (25). Как и омега-3 жирные кислоты, они обладают антиканцерогенным, антимутагенным и противовоспалительным действием на организм.

Было также обнаружено, что фенолы предотвращают гибель клеток (26). Было показано, что при пероральном приеме флавоноидные соединения крапивы улучшают активность антиоксидантных ферментов, улучшая иммунную функцию у мышей при приеме в течение 14 дней. Другие исследования показывают, что крапива также увеличивает активность антиоксидантных ферментов в почках, легких и желудке (20).

Каротиноиды

Каротиноиды - это желтый, оранжевый и красный пигменты, вырабатываемые растениями. Содержится в основном в листьях крапивы и представляет собой предварительно сформированную версию витамина А, известного как ретиналь.

Уровень каротиноидов зависит от возраста. Зрелые листья содержат меньшее количество зеаксантина по сравнению с более молодыми сортами (27). Подобно фенолам и жирным кислотам омега-3, каротиноиды также защищают организм от воспалений и болезней.

Хлорофилл

Хлорофилл - еще один растительный пигмент, который считается фитонутриентом.Листья крапивы содержат большое количество хлорофилла. Это вещество очищает и выводит токсины из организма, регенерируя волосковые клетки (20).

Способы использования крапивы двудомной

Крапива двудомная универсальна. Он существует в виде порошка или жидкости и добавляется в кремы и таблетки для местного применения. Это позволяет пользователю принимать его практически в любой форме: перорально в виде таблеток или чая, или добавлять его прямо на кожу головы с ополаскиванием или кремом для местного применения.

При любой переработке пищевых продуктов существует риск потери питательных веществ.То же самое и с крапивой. По сравнению с сушеной крапивой, тесты свежих образцов растения показали более высокое содержание фенолов (28).

Чай и пилюли из крапивы

Чай из крапивы, включая корень, стебель и листья, обладает меньшими антиоксидантными свойствами, чем свежие части растения. Потери могут быть связаны с тем, как чай был обработан.

Чайник с чаем из крапивы двудомной.

Имеется мало данных об эффективности крапивы в форме чая или таблеток и ее влиянии на выпадение волос.Однако при добавлении сушеного экстракта крапивы к добавке для больных остеоартритом воспаление уменьшилось (29).

Смеси и сыворотки для местного применения с крапивой

Исследователи пришли к выводу, что травяная смесь для местного применения, содержащая крапиву двудомную, может быть многообещающим средством для лечения андрогенетической алопеции (AGA), телогеновой алопеции (TE) и AA.

Другое исследование экстрактов трав, включая крапиву двудомную, показало увеличение количества клеток дермального сосочка фолликула человека (DPA) (30).

Напряженные и воспаленные клетки содержат интерлейкин 1 альфа (IL-1α) (31). Это соединение отвечает за андрогенную алопецию (AGA), телогеновое истощение (TE) и очаговую алопецию (AA). Сыворотка с экстрактом волос, содержащая крапиву, показала уменьшение количества IL-1α при измерении (7).

Клетки кератиноцитов человека (клетки HaCAT) являются компонентами волосяных фолликулов и, как известно, продуцируют большое количество IL-1α.

Клетки кератиноцитов человека (клетки HaCaT) были изучены с точки зрения тактики роста волос, так как эктодермальные кератиноциты являются одними из функциональных компонентов волосяного фолликула и являются основными продуцентами IL-1α.

Экстракт, содержащий травы, может быть положительным средством лечения выпадения волос и предотвращать образование IL-1α в клетках HaCaT с таким обилием питательных веществ (32).

Нейротрансмиттеры могут быть тем, что заставляет крапиву работать

Считается, что жгучая реакция, вызванная растительными волосками, содержит много активных ингредиентов, таких как муравьиная кислота. Другие ингредиенты включают гистамин, серотонин, ацетилхолин, гидрокситриптамин и другие раздражители.

Эти вещества по-разному действуют на организм.Часто они становятся причиной сыпи и раздражения, возникающих при прикосновении растения к коже.

Серотонин

Серотонин, также известный как 5-гидрокситриптамин, производится из аминокислоты триптофана. Встречаясь в мозге, кишечной ткани, крови и тучных клетках, он часто встречается в ядах, включая яды ос и жаб.

Серотонин может вызывать сужение кровеносных сосудов. В мозге он действует как химическое вещество и влияет на функцию настроения. Слишком мало или слишком много этого вещества может быть проблематичным для организма.Слишком мало может привести к депрессии и расстройствам настроения, а слишком большое - к мигрени и тошноте.

Муравьиная кислота

Муравьиная кислота - это химическое вещество, встречающееся в природе и часто синтезируемое в лабораториях. В природе он чаще всего встречается при укусах и укусах насекомых, а именно муравьев и пчел. Именно это соединение вызывает большую часть раздражения, возникающего сразу после укуса муравья или пчелы.

Хотя муравьиная кислота в высокой концентрации может быть очень опасной, она часто используется в пищевых продуктах в качестве консерванта или пестицида.В чистом виде он практически не имеет цвета и имеет очень сильный запах. Несмотря на его естественное использование в качестве средства отпугивания хищников, люди нашли много практических, повседневных применений для этого универсального химического вещества.

Гистамин

Гистамин - активное вещество, которое содержится во многих живых организмах, включая крапиву. Гистамин в трихомах вызывает отек и зуд при контакте кожи с растением. У людей он действует как расширитель кровеносных сосудов, а также служит нейротрансмиттером, помогающим передавать химические сообщения между нервными клетками.

Ацетилхолин

Ацетилхолин - это соединение, которое помогает нервным импульсам передаваться по нервной системе. Это помогает контролировать вегетативную нервную систему, которая расширяет кровеносные сосуды и снижает частоту сердечных сокращений.

Нервная функция и выпадение волос

Нервная функция была связана с выпадением волос и исследована как средство для стратегии возобновления роста. Все эти вещества являются нейротрансмиттерами, и их функция может предотвращать выпадение волос (33).

Нервы являются частью симпатической нервной системы. Было обнаружено, что расширение зрачка, частота сердечных сокращений и другие автоматические процессы происходят рядом со стволовыми клетками, которые необходимы для создания волосяных фолликулов. Гормон норэпинефрин также должен секретироваться в фолликулах для роста волос.

Нервы рядом с волосяными фолликулами обвиваются вокруг крошечных мышц-арректоров пилей (APM). При сжатии они заставляют волосковые клетки вставать дыбом, вызывая мурашки по коже. Исследования на животных показали, что у мышей без APM также отсутствовали симпатические нервы, и у них не было нормального роста волос (33).

На скальпе мужчин с облысением по мужскому типу также не было APM. Это говорит о том, что восстановление функции нервов и мышц может привести к росту волос. Однако необходимы дальнейшие исследования по этому вопросу, чтобы показать лучшую связь (34).

Что следует учитывать при использовании крапивы двудомной

Крапива двудомная - это богатое питательными веществами растение, обладающее многими многообещающими свойствами, помогающими при выпадении волос. Есть несколько вещей, которые следует учитывать при использовании этого растения от выпадения волос.

Содержание питательных веществ зависит от растения

При тестировании наблюдались явные различия между содержанием питательных веществ в растениях из разных регионов, а также возрастом.

Количество витаминов, минералов и биологически активных соединений, присутствующих в растении, зависело от почвенных и климатических условий. Образцы стеблей крапивы из региона Черного и Средиземного морей содержали наибольшее количество фенольных соединений (28).

Что касается листьев, то у растений из региона Мраморного моря и Средиземноморья было больше общих уровней антиоксидантов.Это означает, что знание происхождения крапивы не менее важно при выборе типа крапивы, которую вы используете.

Побочные эффекты крапивы двудомной

Есть некоторые побочные эффекты, о которых следует знать, если вы используете это растение.

Попадание на волосы или сок растения может вызвать
Может вызвать жгучую крапиву:
  • Низкое кровяное давление
  • Изменение уровня сахара в крови
  • Пищеварительный дискомфорт
  • Кровотечение или сокращение матки
Риски, связанные с использованием крапивы:
  • Избегайте, если у вас аллергия на это или любое другое растение из того же семейства
  • Избегайте, если вы беременны или кормите грудью
Будьте осторожны, если:
  • У вас диабет (может повышаться или понижаться уровень сахара в крови)
Крапива двудомная также может взаимодействовать с некоторыми лекарствами:
  • Разжижающие кровь препараты
  • Диуретики
  • Лекарства от кровяного давления
  • Противовоспалительные средства
  • Альфа-адреноблокаторы
  • Финастерид

Крапива двудомная может также взаимодействовать с другими травами и добавками.Если вы не уверены, посоветуйтесь с врачом, прежде чем начинать прием добавки.

Вкратце

Крапива двудомная - это мощное растение, которое помогает остановить выпадение волос, а также способствует росту новых волосяных фолликулов различными способами.

Нервы и гормоны играют большую роль в выпадении волос. Улучшение нервных импульсов в волосяных фолликулах и блокирование выработки ДГТ - конечная цель для обращения вспять выпадения волос.

Крапива двудомная может приниматься в различных формах, наиболее эффективный способ нанесения - непосредственно на пораженный участок.Было доказано, что это растение полезно при выпадении волос, но есть риски, которые следует учитывать. Особенно, если кто-то принимает лекарства или болеет.

.

Смотрите также