Маска для волос с шафраном


Шафран в косметологии Домашние маски

Шафран в косметологии

Шафран в косметологии — Шафран чудодейственное растение. Именно благодаря этому он используется в косметологии, кулинарии, медицине, его включают в состав косметических средств абсолютно все ведущие мировые производители средств по уходу за кожей и волосами. Косметические средства, имеющие в своем составе шафран, способны оказывать поистине волшебное воздействие. 

Если пользоваться кремом для лица с шафраном, цвет лица становится равномерным, сияющим, разглаживаются практически все морщинки, навсегда исчезает угревая сыпь и пигментные пятна.

Такие свойства этого растения объясняются тем, что его действующие вещества способны проникать в самые глубокие слои кожи, и «работать» на внутриклеточном уровне, тем самым увлажняя кожу и улучшая ее структуру.

Средства по уходу с содержанием шафрана стоят очень дорого, но вы можете приготовить самостоятельно омолаживающую маску для лица с шафраном.

Омолаживающая маска шафран для лица

Для этого нужно взять натуральное домашнее молоко и шафран в пропорции 5:1. Смешать ингредиенты и настоять в течение получаса. Затем нанести состав на кожу лица, шеи и области декольте. Подержать маску надо около двадцати минут, а затем смыть теплой водой.

Увлажняющая маска для лица

Можно приготовить самим и еще одну маску с шафраном для глубокого увлажнения кожи лица. Для этого нужно взять 1 ч.л. шафрана, столько же меда и столько же сметаны. Держать маску следует двадцать минут, смывать теплой водой.

Шафран для волос

Такую же маску я делала для волос, а они сейчас у многих после окрашивания становятся сухими. Держала на волосах ее 30 минут, эффект впечатлил.


Шафран в косметологии достаточно эффективное средство для приобретения здорового внешнего вида, кожа лица становится как у младенца, а волосы приобретают блеск и здоровый вид. В кулинарии тоже полезно добавлять шафран в еду в малых количествах.

Будь здоровой и красивой!

Похожее

14 удивительных преимуществ шафрана (кесара) для кожи, волос и здоровья

Шафран - самая дорогая специя в мире. Фунт специи может стоить от 500 до 5000 долларов. Ежегодное производство шафрана в мире оценивается примерно в 300 тонн, причем больше всего производит Иран (76%). Также недавно появились сообщения о его фармакологической активности и лечебных свойствах (1).

Согласно трудам Гиппократа (часто считающегося отцом медицины), шафран является прекрасным средством от простуды и кашля, проблем с желудком, маточного кровотечения, бессонницы, метеоризма и даже болезни сердца.

Современные исследования сделали несколько интересных открытий в отношении шафрана. В этом посте мы узнаем, что говорят исследования об этой специи.

Какая польза для здоровья от шафрана?

Два основных каротиноида в шафране, кроцин и кроцетин могут оказывать противоопухолевое действие. Эти соединения также могут снизить риск воспаления. Было обнаружено, что сафранал, еще одно соединение в специи, способствует здоровью сетчатки.

1. Может снизить риск рака

Шафран богат двумя основными каротиноидами, а именно кроцином и кроцетином.Доклинические данные показывают, что некоторые каротиноиды могут оказывать сильное противоопухолевое действие (2).

Литературные данные указывают на то, что шафран может использоваться в качестве потенциального химиопрофилактического средства против рака. Несмотря на то, что некоторые данные выглядят убедительно, необходимы более хорошо спланированные клинические испытания на людях, чтобы установить противораковые эффекты шафрана (2).

Согласно другому отчету, хотя точный механизм противоракового действия шафрана неясен, его каротиноиды могут играть определенную роль.Чтобы прийти к окончательному выводу, необходимы дополнительные испытания на людях (3).

Шафран и его компоненты также были предложены в качестве многообещающих кандидатов для профилактики рака. Кроцин, одно из его соединений, обладает высокой эффективностью в качестве химиотерапевтического агента (4).

2. Может помочь в борьбе с воспалением и артритом

В итальянском исследовании говорится, что кроцетин в шафране способствует оксигенации мозга у крыс и положительно влияет на лечение артрита. Этот эффект, скорее всего, можно объяснить его антиоксидантной активностью.Однако эти результаты были получены только in vitro или на лабораторных животных, но еще не на людях (5).

Было обнаружено, что экстракты лепестков шафрана обладают хронической противовоспалительной активностью. Этот эффект можно объяснить наличием флавоноидов, дубильных веществ, алкалоидов и сапонинов. Однако другие химические составляющие шафрана и их механизмы еще предстоит исследовать (6).

3. Может улучшить зрение

В исследованиях на крысах было обнаружено, что сафранал, входящий в состав шафрана, замедляет дегенерацию сетчатки.Соединение может также уменьшить потерю фоторецепторов на палочке и колбочке. Эти свойства делают сафранал потенциально полезным для замедления дегенерации сетчатки при патологиях сетчатки (7).

Было также обнаружено, что добавка шафрана вызывает в среднесрочной перспективе значительное улучшение функции сетчатки в случае возрастной дегенерации желтого пятна. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования в отношении добавок шафрана в клинической практике (8).

4. Может помочь в лечении бессонницы

В исследованиях на крысах было обнаружено, что кроцин в шафране улучшает сон с медленными движениями глаз.Кроцетин, другой каротиноид в шафране, также может увеличивать общее время медленного сна на целых 50% (9).

Другие клинические испытания также показывают, что добавка шафрана может помочь улучшить симптомы депрессии у взрослых, страдающих большим депрессивным расстройством. Один из симптомов, согласно исследованиям, - бессонница. Тем не менее, необходимы дальнейшие долгосрочные наблюдения, прежде чем можно будет сделать окончательные выводы в этом отношении (10).

5. Может способствовать здоровью мозга

Антиоксидантные и противовоспалительные свойства экстрактов шафрана могут означать его терапевтический потенциал при различных проблемах нервной системы.Специя взаимодействует с холинергической и дофаминергической системами, что может иметь положительные эффекты в случае болезни Альцгеймера или Паркинсона (11).

Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы детально изучить влияние шафрана на нервную систему человека.

Накапливающиеся данные также предполагают, что кроцин в шафране может играть роль в познании. В моделях на животных этот каротиноид в шафране может ослаблять нарушения памяти, связанные с болезнью Альцгеймера, церебральными травмами и шизофренией (12).

Однако потенциальная эффективность шафрана при нарушениях памяти, связанных с черепно-мозговой травмой и ишемией мозга, еще не исследована (12).

6. Может способствовать здоровью пищеварительной системы

Большинство исследований на животных показывают, что шафран обладает антиоксидантным, противоопухолевым, противовоспалительным и антигиперлипидемическим действием при лечении желудочно-кишечных расстройств. Однако эффективность специи при лечении желудочно-кишечных заболеваний человека еще предстоит исследовать и понять (13).

7.Может лечить ожоговые раны

Одно исследование на крысах связывает возможные ранозаживляющие свойства шафрана с его антиоксидантной и противовоспалительной активностью. Шафран может значительно увеличить реэпителизацию ожоговых ран по сравнению с ранами, обработанными кремом (14).

Исследование указывает на возможность потенциальной эффективности шафрана в ускорении заживления ран при ожоговых травмах (14).

8. Может повышать иммунитет.

Шафран богат каротиноидами, которые влияют на иммунитет.Исследование, проведенное на здоровых мужчинах, показало, что ежедневное употребление шафрана (около 100 мг) может иметь временные иммуномодулирующие эффекты без каких-либо побочных реакций (15).

9. Может избавить от менструальных симптомов

Было обнаружено, что лекарственное средство на травах, содержащее шафран, помогает женщинам с первичной дисменореей. Исследование завершилось заявлением о необходимости проведения дополнительных клинических испытаний для определения эффективности растительного лекарственного средства (16).

10. Может улучшить здоровье сердца

Шафран помогает снизить риск сердечных заболеваний, укрепляя систему кровообращения.Специя богата тиамином и рибофлавином, которые способствуют здоровью сердца и помогают предотвратить различные сердечные проблемы (17).

Благодаря своим антиоксидантным свойствам шафран помогает поддерживать здоровье артерий и кровеносных сосудов. Противовоспалительные свойства специи также полезны для сердца. Кроцетин в специи косвенно регулирует уровень холестерина в крови и снижает тяжесть атеросклероза (17).

Шафран также может быть полезен при лечении гипертонии, согласно исследованию на крысах (18).

11. Может защитить печень

Некоторые исследования показывают, что шафран может быть полезен пациентам с метастазами в печени. Каротиноиды в шафране могут помочь подавить производство активных форм кислорода. Но для того, чтобы прийти к какому-либо выводу, необходимы дальнейшие исследования с гораздо большей выборкой (19).

Сафраналь в шафране может также защитить печень от токсинов окружающей среды. Но это открытие еще не было подтверждено клиническими испытаниями на людях.Следовательно, необходимы дальнейшие исследования на людях (20).

12. Может действовать как афродизиак

Кроцин в шафране может улучшить сексуальное поведение самцов крыс. Это могло увеличить частоту вставания и частоту эрекции у крыс (21). Тем не менее, сафраналь в специи не проявлял никаких эффектов афродизиака.

Шафран также оказался эффективным в улучшении морфологии и подвижности сперматозоидов у бесплодных мужчин. Однако улучшения количества сперматозоидов не обнаружено. Необходимы дальнейшие исследования с участием больших выборок, чтобы выяснить потенциальную роль шафрана в лечении мужского бесплодия (22).

В другом исследовании кроцин может улучшить некоторые репродуктивные параметры у мышей, получавших никотин. В исследовании предполагается, что антиоксидантные эффекты шафрана могли быть основной причиной этого конкретного положительного воздействия. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы определить точный механизм действия специи (23).

Как шафран помогает вашей коже?

Шафран защищает кожу благодаря фотозащитным и увлажняющим эффектам.

13. Может защищать кожу от ультрафиолетового излучения

Исследования показывают, что шафран может использоваться как естественный агент, поглощающий ультрафиолет.Он содержит флавоноидные соединения, такие как кемферол и кверцетин, которые могут способствовать этому (24).

Фотозащитные эффекты шафрана могут быть также обусловлены его другими фенольными соединениями, такими как дубильная, галловая, кофейная и феруловая кислоты. Некоторые из этих соединений используются в качестве активных ингредиентов в различных солнцезащитных кремах и лосьонах для кожи (24).

Однако шафран не оказывает особого увлажняющего действия (24).

Но будьте осторожны при использовании шафрана на коже и будьте осторожны с количеством, так как шафран может вызвать пожелтение кожи, если использовать его в избытке (25).

14. Может улучшить цвет лица

Мы не рекомендуем использовать какие-либо ингредиенты с единственной целью отбеливания своей кожи. Но шафран продемонстрировал определенные эффекты улучшения цвета лица (26).

Каков пищевой профиль шафрана?

мг -007 9011 9011 9011 9011 9011 D
Специи, шафран
Размер порции: 1 чайная ложка (0,7 г)
Питательное вещество Количество Единица
Вода 0.083 г
Энергия 2,17 ккал
Энергия 9,09 кДж
Протеин 0,08 0,08 жир г
Углеводы, по разнице 0,458 г
Клетчатка, общая диетическая 0,027 г
Минералы
777 мг
Железо, Fe 0,078 мг
Магний, Mg 1,85 мг
Фосфор, P 1. Фосфор, P 1.85 12,1 мг
Натрий, Na 1,04 мг
Цинк, Zn 0,008 мг
Медь, Cu

02

мг
Марганец, Mn 0,199 мг
Селен, Se 0,039 мкг
Витамины
Тиамин 0,001 мг
Рибофлавин 0,002 мг
Ниацин 0,01 мг
Фолиевая кислота, пищевая 0,651 мкг
Витамин B-12 0 мкг
Витамин A131 9011 9011 9011 9011 9011 9011 9011 9011 9011 9011 9011 9011 9011 9011 9011 9011 9011 9011 0 мкг
Витамин А, МЕ 3,71 МЕ
Витамин D (D2 + D3) 0 мкг Витамин
Жирные кислоты
Жирные кислоты, общие насыщенные 0.011 г
Жирные кислоты, общее количество мононенасыщенных 0,003 г
Полиненасыщенные жирные кислоты, общее количество полиненасыщенных 0,014 г
0,014 г.

Шафран - универсальная специя, и вы можете использовать ее разными способами. В следующем разделе мы обсудили различные способы его использования.

Как использовать шафран?

Шафран не только придает особый вкус и аромат, но и делает блюдо более презентабельным.В зависимости от рецепта шафран можно использовать в нити или молотом. Если вы украшаете блюдо шафраном и хотите произвести визуальное впечатление, можно использовать нитки. С другой стороны, если вы хотите, чтобы шафран смешался с вашим блюдом так, чтобы он не был очевиден для глаз, вам следует выбрать его порошкообразную форму.

Приведенные ниже советы по приготовлению пищи позволят вам извлечь максимальную пользу из этой волшебной специи:

  • Вы можете приготовить измельченный шафран вместо того, чтобы покупать его у поставщика.Сделать это можно, растерев нити шафрана ступкой и пестиком. Если вам сложно измельчить нити из-за содержания влаги, добавьте к ним щепотку сахара, а затем измельчите. Это упростит измельчение, но не повлияет на рецепт.
  • Вы можете приготовить жидкий шафран, добавив 3–5 чайных ложек теплой или кипящей воды к измельченному шафрану и оставив его на 5–10 минут. Храните его в банке несколько недель и используйте при необходимости. Жидкий шафран также можно приготовить с молоком, уксусом или вином вместо воды.Обычно его добавляют к другим ингредиентам в конце приготовления, чтобы придать цвет и распределить аромат по всему блюду.
  • Вы также можете приготовить шафрановое молоко. Вам понадобится 1 стакан кипяченого молока, щепотка шафрана и 2 чайные ложки сахара (при необходимости). В кипяченое молоко добавить сахар и шафран. Этот чай с шафрановым молоком может стать хорошим дополнением к вашему распорядку дня.

Хотя использовать шафран несложно, важно знать его дозировку.

Дозировка шафрана и побочные эффекты

Некоторые исследования утверждают, что 10.5 граммов шафрана в день могут вызвать токсические побочные эффекты. К ним относятся головная боль, головокружение и потеря аппетита, слабость и, в крайних случаях, также могут быть вредными для легких и почек (25).

Для беременных суточный верхний предел шафрана, согласно некоторым источникам, составляет 5 граммов (27). Пероральный прием шафрана в больших количествах во время беременности может вызвать проблемы - это может привести к сокращению матки и выкидышу (28). Информации о грудном вскармливании недостаточно.Следовательно, избегайте использования и оставайтесь в безопасности.

Важно отметить, что воздействие высоких уровней шафрана может увеличить частоту выкидышей, согласно исследованиям, проведенным на самках крыс. Исследования предполагают использование высоких доз шафрана беременными женщинами ( 28 ).

Заключение

Шафран - одна из самых популярных специй. Добавление щепотки его в свой рацион не только придает вкус, но и может принести определенную пользу для здоровья. Большинство преимуществ еще предстоит исследовать на людях.Проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, как включить шафран в свой распорядок дня.

Если вы беременны или кормите грудью, держитесь подальше от шафрана. Люди с любым заболеванием должны проконсультироваться со своим врачом, прежде чем принимать шафран.

Часто задаваемые вопросы

Сколько стоит 1 грамм шафрана?

Грамм шафрана может стоить от 6 до 8 долларов.

Срок годности шафрана истекает?

Хотя шафран не истекает и не портится, со временем он может потерять свой вкус и активность (обычно через два-четыре года).

Как узнать, чистый ли мой шафран?

Чистый шафран немного горьковатый. На вкус не сладкий. Если ваш шафран сладкий на вкус, возможно, это не тот, который вам нужен. Также проверьте наличие сертификата ISO 3632-1: 2011 на упаковке.
Вы также можете положить на язык несколько ниток шафрана и пососать их. Выньте их и потрите о ткань. Если они окрашивают ткань в желтый цвет, они настоящие. В противном случае их нет.

Как лучше всего хранить шафран?

Шафран можно хранить в герметичном контейнере в прохладном и темном месте.Не храните его в холодильнике, так как из-за влажной среды вокруг специи может развиться грибок.

Помогает ли шафран от прыщей?

Нет никаких доказательств того, что шафран может помочь в лечении прыщей.

Могу ли я ежедневно употреблять шафран / шафрановое молоко?

Да. Но будьте осторожны с суммой. Достаточно 1-2 чайных ложек. Беременным женщинам нельзя употреблять шафран.