Маска из корня лопуха против выпадения волос


Корень лопуха для волос: 5 эффективных масок

Всем, кто находится в поиске доступного и эффективного домашнего средства для ухода за волосами, будет полезна подобранная здесь информация. Речь пойдет про корень лопуха для волос (он же репейник) – про его свойства, способах применения, как его использовать и как правильно сделать отвар и настойку. Плюс несколько рецептов масок на его основе.

При желании можно даже самостоятельно заготовить сырье — в данной статье также приведена подробная инструкция по сбору корней. Вооружайтесь знаниями о том, как сделать шевелюру здоровой и крепкой!

Чем полезен корень лопуха

Польза корня этого растения обусловлена его уникальным составом:

  • Дубильные вещества известны своей способностью укреплять корни волос и останавливать их выпадение.
  • Инулин делает локоны шелковистыми и гладкими.
  • Протеин является строительным материалом волос, он восстанавливает их структуру и делает более упругими.
  • Эфирные масла эффективны при лечении перхоти, стимулируют рост волос. Борются с воспалениями и раздражениями.
  • Жирные кислоты — пальмитиновая и стеариновая — увлажняют всю длину от корней до кончиков. Это необходимо и жирным, и сухим волосам.
  • Стигмастерин лечит поврежденные, ломкие локоны. Предотвращает появление секущихся концов, останавливает потерю волос.
  • Витамины А, В, Е, Р и С питают волосяные луковицы.
  • Минеральные вещества стимулируют микроциркуляцию крови и движение лимфы, улучшая снабжение корней волос необходимыми веществами.

Правила сбора корней

Можно купить уже готовый к использованию корень лопуха в аптеке. Но согласитесь, что гораздо интереснее применять продукт, заготовленный самостоятельно. В этом случае не нужно будет беспокоиться о наличии вредных добавок, которыми иногда обрабатывают растения, чтобы они дольше хранились и не портились. Тем более, что процесс заготовки очень прост и даже увлекателен.

Лучший период для этих целей — конец лета и начало осени

Выкапывать корни можно до первых заморозков. Найти лопух — не проблема. Он растет повсеместно: вдоль рек, на лугах и лесных полянах. Желательно отъехать от города хотя бы на 10-15 км, чтобы собирать сырье в экологически чистом месте, где поблизости нет дорог и выхлопных газов, а также вредных производств.

После выкапывания корни тщательно промываются от земли и нарезаются на тонкие (толщиной примерно 0,5 см) кусочки. Высушивают их или в специальном дегидраторе, или в открытой духовке при температуре не более 40 градусов. Процесс занимает всего несколько часов. Но можно просто расстелить заготовки на бумаге и оставить сохнуть естественным способом — такой процесс будет длиться около 3-х недель.

После окончания высушивания корни помещают в бумажный или тканевый пакетик и хранят в темном, сухом месте. Срок хранения — не более 1 года, после полезные свойства лопуха теряются. Постарайтесь рассчитать требуемое количество сырья и заготовить его в нужном количестве.

Как использовать корень лопуха для волос

Для косметических целей используют и свежий, и высушенный корень лопуха. Он подойдет для локонов всех типов и длины. Любые подобранные здесь способы применения корня репейника преобразят волосы и сразу же дадут видимый результат, который будет улучшаться с каждым использованием.

  1. В виде масляного экстракта (мацерата). Это домашний способ получения репейного масла. 3 столовые ложки высушенного сырья помещаются в стеклянную емкость, заливаются стаканом растительного масла — оливкового, миндального, кукурузного или любого другого. Накрыть крышкой и оставить на 3 недели в темном месте. Использовать можно для масляных масок — как отдельно, так и в сочетании с другими специально подобранными компонентами.
  2. В виде отвара. 2 столовые ложки сухого корня лопуха залить 500 мл фильтрованной воды и довести до кипения. Огонь убавить до минимума, прикрыть крышкой и варить 20-30 минут. Процедить и остудить. Отвар получается очень концентрированный, при использовании достаточно 100 мл развести в 1 литре воды. Ополаскивать волосы после каждого мытья. Но курс должен длиться не больше 1 месяца, затем сделать перерыв — иначе локоны могут стать жесткими.
  3. Сделать настойку на спирту. Понадобится 250 мл спирта — им заливаются 2 столовые ложки сухого корня лопуха. Настаивать в темном месте под крышкой 2 недели. После процедить и долить 250 мл кипяченой воды. Использовать в составе домашних масок и для втираний в корни волос за 10-15 минут до мытья головы.
  4. Сок свежего корня лопуха считается наиболее полезным. Нужно выдавить 1 столовую ложку сока, разбавить таким же количеством воды и втереть на ночь в кожу головы, утром вымыть волосы шампунем. Если делать такие процедуры 2 раза в неделю в течение месяца, можно прекратить выпадение волос. Новые волосы будут расти быстрее и станут гуще.
  5. В виде мази. Понадобится 120 мл оливкового масла, 30 грамм пчелиного воска и 2 столовые ложки корня лопуха. Сушеное сырье добавить к маслу и поставить на водяную баню на 2 часа, затем процедить. Вся польза лопуха перейдет в масло. Его нужно снова нагреть, положить воск и дождаться, пока он расплавится. Перелить в стеклянную или пластиковую емкость. Хранить при комнатной температуре до 3-х лет. Втирать в корни перед сном раз в неделю, утром мыть голову шампунем.
  6. В виде масок. Подбирайте рецепт в зависимости от нужных свойств и используйте курсом длительностью 1-2 месяца для достижения лучших результатов.

Маски из корней репейника

Перед тем, как пробовать новый рецепт, сделайте пробу на аллергию. Нанесите состав на сгиб локтя или запястье на 20 минут и смойте. Можно спокойно пользоваться маской, если в течение двух часов нет негативной реакции и неприятных симптомов.

Маска для укрепления корней с луковым соком и репейным отваром

Лук, как и корень лопуха, ускоряет рост локонов и укрепляет их. Вместе они вдвое эффективнее. Мята нейтрализует неприятный запах лука.

Ингредиенты:

  • Сок лука — 10 мл.
  • Отвар лопуха — 10 мл.
  • Эфирное масло мяты — 3 капли.

Применение:

  1. Выдавить луковый сок, смешать с заранее сделанным отваром лопуха.
  2. Добавить э.м. мяты, перемешать.
  3. Втереть в кожу головы, помассировать ее подушечками пальцев 5 минут.
  4. Обернуть целлофаном.
  5. Через 20-30 минут смыть нейтральным шампунем.

Маска против ломкости и жесткости волос

Этот состав подходит и для корней, и для всей длины волос. Эффективен против перхоти, вылечит секущиеся кончики.

Ингредиенты:

  • Желтки — 2 шт.
  • Мед — 1 чайная ложка.
  • Сок корня лопуха — 1 столовая ложка.

Применение:

  1. Соединить все компоненты, подогреть до комфортной температуры.
  2. Волосы должны быть вымытыми, слегка влажными. Смесь нанести на голову и обернуть целлофаном.
  3. Чтобы не было подтеканий, надеть на голову тканевую повязку.
  4. Смывать спустя 30 минут без шампуня.

Крем-маска с лопухом для сухих волос

Сметана увлажнит кожу головы, уксус разгладит волосы по всей длине.

Ингредиенты:

  • Сметана — 20 грамм.
  • Яблочный или виноградный уксус — 5 мл.
  • Масляный настой корня лопуха — 10 мл.

Применение:

  1. Соединить сметану и масляный экстракт, добавить уксус, перемешать.
  2. Наносится маска до мытья волос на 45-50 минут. Голову обернуть пленкой и утеплить полотенцем.
  3. Смыть с шампунем за 1-2 раза, для усиления эффекта ополоснуть волосы водой с отваром корня лопуха.

Маска с глиной и отваром корня репейника для жирных волос

От выпадения могут страдать и волосы жирного типа. Им отлично подойдет этот рецепт.

Ингредиенты:

  • Голубая или белая глина — 3 столовые ложки.
  • Отвар репейника — 15 мл.
  • Кефир — 15 мл.

Применение:

  1. Глину залить отваром, добавить кефир, перемешать.
  2. Наносить на корни и длину только что вымытых волос.
  3. Подержать 30-45 минут, смыть без шампуня.
  4. Ополоснуть водой со столовой ложкой растительного уксуса (яблочного или виноградного).

Увлажняющая маска с отваром лопуха и алоэ

Увлажнит кожу и сами волосы, они оздоровятся и станут более послушными и мягкими.

Ингредиенты:

  • Сок алоэ — 15 грамм.
  • Отвар лопуха — 15 грамм.

Применение:

  1. Сок алоэ использовать или домашний, или покупной.
  2. Отварить корни лопуха, смешать настой с алоэ.
  3. Втереть в корни перед мытьем, распределить по длине до кончиков. Обернуть волосы полиэтиленом.
  4. Подержать 30 минут, помыть голову как обычно.

Заключение

Корень лопуха можно добавлять во все известные составы домашних масок. Обогащайте им и свои любимые рецепты. Не забывайте ухаживать за собой регулярно, иногда давая локонам отдохнуть. Корень лопуха поможет им сначала вернуть красоту и силу, а затем постоянно их поддерживать!

Корень лопуха для волос: отзывы

Вера

Мы в прямом смысле ходим по богатству! Под ногами растет такое чудо. Меня еще бабушка научила выкапывать и заготавливать корень лопуха для волос. Добавляю его во все домашние маски и ополаскивания, очень нравится.

Инна

Недавно узнала, что репейное масло можно приготовить дома. Кстати, то, что репейник — это и есть лопух, тоже для меня стало открытием! Самостоятельно приготовленное масло использовать гораздо приятнее)

Татьяна

У меня был стрессовый период, начали сыпаться волосы. Очень помогли маски с луковым соком и корнем лопуха. До них перепробовала массу дорогих масок, и только лопух помог полностью справиться с проблемой.

Екатерина

Всю жизнь волосы отрастали до плеч и останавливались. Осуществить мечту и наконец отрастить их ниже лопаток помогли втирания настоя корня лопуха. Они росли в два раза быстрее!

Алена

Заметила, что с годами волосы начали становиться все более редкими. Срочно приняла меры и начала делать маски с корнем лопуха, за 6 месяцев волос стало по ощущениям вдвое больше. Очень рада, продолжаю процедуры.

Древний «путь» к безупречным волосам, коже и здоровью

Что общего среди них - морковь, репа, женьшень, хрен, лук и имбирь? Все это «корни», которые вы потребляете почти ежедневно. Сразу же добавьте в этот список еще один - корень лопуха . Этот древний, но малоизвестный корень творит чудеса для вашей пищеварительной, мочевыделительной и лимфатической систем, помимо множества других преимуществ. Прокрутите вниз, чтобы узнать, что это такое.

Содержание

Что такое корень лопуха?

Принадлежащие к роду Arctium прекрасного семейства сложноцветных, растения лопуха (или пуговицы) произрастают в Европе и Азии.Но в последнее время их выращивают в разных уголках земного шара.

Из-за своей хрустящей, мутной и жесткой текстуры и умеренно острого, но сладкого вкуса, корень лопуха становится все более популярным в пищевой промышленности. Но зачем вам добавлять его в свой «корневой список»? Читай, говорю!

Вернуться к оглавлению

Каковы преимущества корня лопуха?

Корень лопуха является богатым источником клетчатки и имеет высокое содержание воды. Он содержит полифенолы, которые обладают антиоксидантными, противовоспалительными и противораковыми свойствами.

Корень не только очищает вашу кровь, но и улучшает здоровье ваших волос, кожи, кишечника и почек. Продолжайте читать, чтобы узнать, как это происходит.

1. Предотвращает выпадение волос

В вашей голове около 1 50 000 волосяных фолликулов, из которых 80-90% находятся в фазе роста (анаген) в данный момент времени, а остальные находятся в фазе покоя (телоген) . Соотношение фолликулов в фазах анагена и телогена определяет величину выпадения волос. Корни лопуха содержат дубильные вещества, клетчатку (инулин), незаменимые жирные кислоты и витамины, которые способствуют росту волос и предотвращают быстрое их выпадение.

Как использовать

Вы можете отварить корни лопуха в обычном масле для волос или добавить настойку в воду и нанести прямо на кожу головы.

2. Очищает кровь

Самый простой путь к хорошей коже и волосам - это чистая кровь. Именно это и делает корень лопуха. Он содержит антиоксиданты и флавоноиды, такие как кверцетин, которые ищут токсичные ионы и микробы в крови и устраняют их (1). Это в конечном итоге очищает вашу кровь от примесей и инфекций - предлагая полную детоксикацию!

Как использовать

Вы можете заварить небольшую чашку чая с порошком корня лопуха или измельченным корнем лопуха (например, имбирем).

Вы также можете попробовать пережевывать немного сырого (очищенного) корня лопуха с небольшим количеством морской соли.

3. Корень лопуха обладает антивозрастными и противовоспалительными свойствами

Поскольку он действует на систему крови и кровообращения, корень лопуха оказывает прямое воздействие на кожу. Активные соединения, такие как арктиин, лигнаны и т. Д., Обладают стимулирующими матрикс свойствами, что придает коже эластичность и молодость (2). Он также борется с прыщами и экземой благодаря своей кровоочистительной активности.

Как использовать

Вы можете сделать маску из корня лопуха, смешав порошок сушеного корня с водой и применив, как и любую другую маску для лица.

4. Предотвращает и борется с раком

Исследование 2011 года объясняет активность экстракта корня лопуха против некоторых видов рака, особенно рака печени и поджелудочной железы (3). Противовоспалительные и противораковые свойства этих корней обусловлены наличием производных кофеилхиновой кислоты (4). Они действуют непосредственно на пролиферирующие раковые клетки и не дают им метастазировать.

Как использовать

Включите корень лопуха или его экстракт в свой рацион любым способом, чтобы снизить риск рака, а также лечить рак на начальных стадиях.

5. Повышает здоровье органов и иммунитет

Благодаря наличию производных кофеилхиновой кислоты корни лопуха обладают гепатопротекторным действием, то есть защищают печень и ее клетки (5). Пациенты с повреждениями печени из-за злоупотребления алкоголем или наркотиками могут употреблять их в регулируемых дозах.

Если у вас увеличенная селезенка, что свидетельствует о снижении иммунитета, вы на правильной странице! Поскольку корень лопуха очищает вашу кровь, которая фильтруется селезенкой, он косвенно очищает и защищает ее.

Как использовать

Вы можете приготовить смесь из корней лопуха, сваренных с другими травами, такими как женьшень или корни солодки, в воде и потреблять небольшими дозами для достижения наилучших результатов.

6. Лечит СПКЯ и нарушения менструального цикла

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) стал более распространенным, чем прыщи у женщин. Традиционная медицина в Азии и Африке использовала корни лопуха для лечения нарушений менструального цикла.

Поскольку корень лопуха борется со свободными радикалами и другими окислителями, присутствующими в крови, воздействуя на печень и селезенку, секреция эстрогена и прогестерона регулируется.Он сортирует гормональный дисбаланс, который обычно является основной причиной СПКЯ.

Как использовать

Для облегчения менструальных спазмов и нерегулярных периодов вы можете употреблять отвар, чай или есть сырой корень небольшими дозами.

7. Способствует здоровью почек

Одним из огромных преимуществ корня лопуха является его мочегонное действие. Мочегонное средство выводит излишки воды и предотвращает задержку жидкости и накопление токсинов в нашем организме. Корень лопуха стимулирует повышенную выработку мочи и очищение крови, помогая почкам выполнять свою работу.Это снижает давление на них и гарантирует, что они счастливы и здоровы!

Как использовать

Ежедневное употребление их небольшими порциями во время еды выведет токсины из мочевыводящей системы и предотвратит образование камней в почках и желчном пузыре.

8. Помогает пищеварению и ассимиляции

Согласно исследованию, инулин, пищевые волокна, извлекаемые из таких растений, как лопух, способствует росту некоторых полезных кишечных бактерий (6). Вот почему вы можете использовать корень лопуха в качестве пребиотика в своем рационе - он помогает улучшить пищеварение и усвоение питательных веществ в кишечнике.

Питательный профиль корня лопуха обеспечивает перечисленные выше преимущества.

Он богат питательными веществами, витаминами и минералами, которые дают эти удивительные преимущества. Он имеет высокий уровень фолиевой кислоты, кальция, омега-3 жирных кислот и грубых кормов, что делает его необходимым дополнением к диете.

90g119 902
Факты о питании Размер порции 125 г
Количество на порцию
калорий 110 калорий от жиров 1
% 9011 9011 901 901 901 901 0%
Насыщенные жиры 0 г 0%
Трансжиры
Холестерин 0 мг 0%
0%
901 901 901 901 26 г 9%
Пищевое волокно 2 г 9%
Сахар 4 г
Protien 3g 19 19 19 C 5%
Кальций 6%
Железо 5%
Витамины
Количество на выбранную порцию % DV
Витамин A 0.0IU 0%
Витамин С 3,5 мг 6%
Витамин D ~ ~
Витамин E (Альфа Токоферол 2 9012 9012 9012 9012
Витамин К 1,9 мкг 2%
Тиамин 0,0 мг 1%
Рибофлавин 0,0 мг121201 1 1 0,0 мг121201 1 2%4 мг 2%
Витамин B6 0,3 мг 14%
Фолат 45,9 мкг 11%
9012c Пантотеновая кислота 0,4 мг 4%
Холин 13,8 мг
Бетаин 0,2 ​​мг
0,2 ​​мг
9011 9011 9011 9011 9011 901
Кальций 48.4 мг 5%
Железо 0,9 мг 5%
Магний 44,8 мг 11%
Фосфор 2 1 9011 9011 902 902 902 902 902 902 363 мг 10%
Натрий 5,9 мг 0%
Цинк 0,4 мг 3%
1 902 902 902 9020 Марганец 1 1 1 1 0.3 мг 14%
Селен 0,8 мкг 1%
Фторид ~

И если вы все еще не уверены в своей диете, можете добавить его интересные факты о корне лопуха и его родственниках.

  • Одуванчик и лопух биологически близкие родственники. Вы можете добавить его в суп или смесь для получения дополнительных преимуществ.
  • В кожуре корня лопуха больше антиоксидантов и флавоноидов.Попробуйте тщательно очистить корень и приготовить его неочищенным.
  • Цикорий, основной компонент нашего индийского чая (Ассам, Нилгири и др.), Также является близким родственником лопуха. Не пейте чай с цикорием, если вы обезвожены.
  • Корень лопуха борется с диабетом, улучшая здоровье клеток поджелудочной железы и снижая уровень свободного инсулина в крови.
  • Белладонна и паслен, смертоносные сорняки, очень похожи на лопух. Остерегайтесь того, что выбираете.
  • Высокий уровень калия, магния и клетчатки делает корень лопуха незаменимым дополнением к списку «полезных для сердца» диет.

Ух ты! Это довольно много информации о корне. Глядя на данные о питательных веществах и характеристиках этого ингредиента, вы, конечно, захотите сразу же купить пакетик этого ингредиента. Но давайте подумаем об обороте. Что может быть плохого в добавлении такого идеального кандидата в свой рацион?

Вернуться к оглавлению

Есть ли побочные эффекты от включения корня лопуха в ваш рацион?

Если у вас аллергия на растения семейства сложноцветных, такие как ромашка, астра, ромашка, хризантема, одуванчик, георгин и салат, у вас также может развиться аллергия на лопух.Проконсультируйтесь с врачом, если вы хотите включить лопух в свой рацион, несмотря на гиперчувствительность.

  • Может не подходить для использования в педиатрии

Информации об использовании корней лопуха для детей очень мало. Он принес меньше пользы и больше вреда детям до 18 лет. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем добавлять этот кусок лопуха в еду вашего ребенка.

  • Корень лопуха влияет на беременность

Корень лопуха известен как окситоцит и стимулятор матки.Согласно исследованию, он вызывал сокращения матки (простыми словами, роды) у женщин, которые употребляли его во время беременности (7). Это также увеличивает риск преждевременных родов.

Беременным женщинам следует либо воздерживаться от корня лопуха, либо делать это под строгим медицинским наблюдением. То же самое и с парами на стадии до зачатия.

Представьте, что случится с вашим телом, если вы страдаете от диареи, рвоты, приливов жара и вас попросят съесть порцию супа из корня лопуха? Ой! Это истощит вас, потому что это мочегонное средство.

Подумайте, прежде чем принимать какие-либо мочегонные средства, содержащие флавоноиды, если вы имеете дело с обезвоживанием.

Вернуться к оглавлению

Каков вердикт?

Корень лопуха является правильным дополнением к вашему рациону, если его употреблять в определенных пределах, а в некоторых случаях под контролем врача. В конце концов, кто бы не хотел иметь здоровые волосы и здоровый кишечник одним выстрелом?

Сообщите нам, как эта статья вам помогла. Пожалуйста, оставьте комментарий в поле ниже.

Ссылки

1. Метаболический профиль биоактивного вещества… »Журнал фармацевтического и биомедицинского анализа
2.« Натуральный плод Arctium lappa… »Национальная медицинская библиотека США
3.« Антиоксидантная и антипролиферативная активность in vitro… »Международное общество Дополнительные медицинские исследования (ISCMR)
4. «Антиоксидантные производные кофеилхиновой кислоты…» Журнал сельскохозяйственной и пищевой химии
5. «Гепатопротекторные эффекты Arctium lappa…» Национальная медицинская библиотека США
6.«Пребиотическая эффективность экстрагированного инулина…» ScienceDirect, Food Microbiology
7. «Травяные лекарственные средства во время…» BJOG: Международный журнал акушерства и гинекологии

Рекомендуемые статьи:
Была ли эта статья полезной?

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Свати имеет степень магистра биотехнологии и работал там, где проводятся настоящие исследования и наука.Сочетая свою любовь к писательству с наукой, Свати пишет для здоровья и благополучия и упрощает сложные темы для читателей из всех слоев общества. А в те дни, когда она не пишет, она учится и исполняет катхак, поет музыкальные композиции Карнатика, строит планы на путешествовать и помешан на чистоте.

.

17 Польза корня лопуха (гобо), подтвержденная научными исследованиями

За происхождение Velco вы должны поблагодарить семена этого растения.

Во время прогулки в 1948 году швейцарец (Джордж де Местраль) заметил, как семена лопуха прикрепились к его штанам и шерсти собаки. Он проанализировал их структуру под микроскопом и скопировал дизайн природы, в результате чего стал грязно богатым. Большая идея рассказывает эту историю.

Вот почему слова «липучка» и «корень» в некоторых языках идентичны (напр.г. čičak на сербском и хорватском языках).

Гобо - это японское название , где оно в основном используется для приготовления пищи. Да, гобо - это то же самое, что и лопух.

Корень лопуха в культурах хинди означает нечто большее, чем просто кулинарное. Аюрведическое индийское название этого напитка - джангли кут , оно используется для приготовления «материнских настоек», которые представляют собой спиртовые экстракты растений.

Он также известен как niúbàng, китайское название . Масляный экстракт популярен в традиционной китайской медицине (ТКМ).

На английском языке его часто называют большим лопухом. Другие названия для него включают пуговицы нищего, счастливый майор, колючий заусенец и лаппа, что происходит от , его научное название - Arctium lappa .

Как бы вы это ни называли, для чего нужен корень лопуха?

Помимо того, что он съедобен, некоторые приверженцы альтернативной медицины заявляют о предполагаемых магических целебных свойствах, таких как очищение печени, детоксикация крови, прыщи, выпадение волос, либидо и целый список других применений.Большинство из этих утверждений - мифы, но некоторые преимущества для здоровья кажутся возможными на основе научных данных.

Мы их все рассмотрим, но сначала нужно понять, что это за растение…

Что такое корень лопуха?

Он большой парень, но лист еще больше! кредит: Nwbeeson [CC BY-SA 4.0], через Wikimedia Commons

Из того же семейства, что и маргаритки и подсолнухи, то, что они выглядят над землей, является чем-то из эпохи динозавров; массивные пушистые листья, похожие на ревень, украшенные чужеродными пурпурными цветами на стеблях.

Считается, что лопух происходит из Азии или Европы, но сегодня он растет в большей части северного полушария, включая Соединенные Штаты (1).

Цветки съедобные и на вкус очень напоминают артишоки, к которым они относятся. Хотя наиболее ценимая часть растения - как в кулинарии, так и в традиционной медицине - это та часть, которая растет под землей.

Корни дикого лопуха длинные, обычно от 2 до 3 футов в длину, когда их собирают с взрослого растения.Они похожи на морковь, но без апельсина. Эти корневища белые внутри и коричневые снаружи. Их питательная ценность - вот почему их употребляли в пищу на протяжении поколений.

Съедобны ли листья лопуха? Да, но их никто не ест, потому что они горькие на вкус.

Пищевая ценность сырого корня лопуха

Размер порции: 1 корень (156 г)
калорий 112
калорий из жиров 2
% дневная стоимость * % дневная стоимость
Всего жиров 0.2г 0% Витамин А 0%
Транс-жиры 0 г Витамин B6 0,37 мг 20%
Натрий 8 мг 0% Витамин C 4,7 мг 7%
Всего углеводов. 27 г 9% Кальций 64 мг 6%
Волокно 5 г 20% Железо 1,25 мг 6%
Белок 2.4g 4% Магний 59 мг 14%
* Процент дневной нормы (DV) основан на диете в 2000 калорий
Данные из Национальной базы данных по питательным веществам Министерства сельского хозяйства США, версия 28 (2)

В дополнение к этому, он имеет приличное количество минералов калия и цинка, а также витаминов группы B тиамина, рибофлавина, ниацина и фолиевой кислоты. Гобо с низким содержанием жира и умеренным количеством калорий полезен для вас.

Каково это на вкус?

Большинство людей покупают его сушеным в виде чипсов или кусков вроде этих.Чтобы приготовить их к употреблению, нужно всего 5-10 минут замачивать в теплой воде.

Это зависит от того, как вы это потребляете. Вкус корня дикого лопуха в свежем виде будет сильно отличаться от вкуса добавок в виде сухого порошка, хотя оба они содержат одни и те же фитонутриенты.

После тщательной промывки хорошим скрабом, когда вы кусаете этот волокнистый сырой корень, он вызывает землистый, но сладкий аромат, напоминающий корень лотоса. Поскольку большая часть аромата находится в кожуре и мякоти, очищать ее не рекомендуется.Вкус достаточно тонкий, чтобы впитать соусы и тушеные блюда, в которых они приготовлены.

Одна из причин, по которой японцы так любят его, заключается в том, что он может служить чистым листом для их кулинарных творений.

Вы можете найти или не найти его в продаже на Whole Foods. Может потребоваться поездка в азиатский продуктовый магазин.

Гобо в дополнительной форме можно купить в таких местах, как GNC, и в специализированных магазинах, таких как Mountain Rose Herbs и Neal’s Yard. Последние два продаются в виде порошка, и у него неплохой вкус, даже если он просто разбавлен водой.

Можно ли есть корень лопуха в сыром виде?

Кинпира гобо, жареный корень с морковью, подается в качестве закуски. Кредит: Авторы аюстеты из Токио [CC BY-SA 2.0], через Wikimedia Commons

Да. Потребление в сыром виде - это то, как использовать его для большинства традиционных медицинских целей, хотя в пищу, кипячение или жарение обычно является тем, как его есть.

В Европе кулинария была популярна в средние века, но сейчас не так популярна.

Сегодня в японской кухне по-прежнему широко используется лопух.Их рецепт kinpira gobo представляет собой жаркое, в котором его используют в качестве основного ингредиента вместе с морковью и соевым соусом.

Ферментированный или маринованный корень лопуха - еще один популярный способ их приготовления. Это позволяет хранить долгое время, не портясь.

Без сотрясения или консервирования корень истечет за такой же срок, как и у моркови - до 1 месяца в холодильнике. Вы можете замораживать корень лопуха на неопределенный срок, хотя его вкус со временем ухудшится.Точно так же, как другие замороженные крахмалы и углеводы сжигаются в морозильной камере.

Пить это

В Англии можно купить безалкогольное репейное пиво, приготовленное из имбиря и корня одуванчика. кредит: Ли Хейвуд из Ноттингема [CC BY-SA 2.0], через Wikimedia Commons

. Вы можете выдавливать сок из сырого лопуха, и его щелочной эффект делает его суперпродуктом. Эта тенденция только начинает завоевывать популярность в Америке. Ожидайте, что в будущем его будут предлагать и в других соковыжималках.

Питье из одуванчиков и лопуха - еще одна современная адаптация, но она зависит от истории.Согласно Британской ассоциации фитотерапии , европейцы использовали его как горький агент в пиве до хмеля (3).

Приготовление травяного чая - это, безусловно, самый популярный способ его употребления в качестве напитка . Часто его смешивают с лакричником, расторопшей, звездчаткой, красным клевером, эхинацеей или витексом. Мы обсудим, как эти чаи используются в качестве предполагаемых лечебных средств.

Побочные эффекты

В медицинской литературе сообщалось о следующих возможных побочных реакциях:

  • Расстройство желудка
  • жидкий стул или диарея
  • Снижение сахара в крови
  • Пониженная свертываемость крови
  • Раздражение кожи
  • Головные боли / обострение мигрени
  • Безопасность беременности неизвестна

Учитывая, что гобо является богатым источником клетчатки, употребление слишком большого количества корня может вызвать боль в животе или, возможно, даже запор у людей с более медленной пищеварительной системой (например,г. гастропарез, нарушение моторики кишечника).

Хотя некоторые источники сообщают, что корень Arctium lappa является слабительным или мочегонным средством, этот побочный эффект может быть просто связан с высоким содержанием клетчатки и тем эффектом, который может оказать на людей, которые в противном случае мало потребляют. По этой же причине могут возникнуть газы и вздутие живота. В клинических испытаниях, посвященных оценке чая из корня лопуха при боли в суставах, слабительного или вызывающего метеоризм, не сообщалось о побочных эффектах (4).

Лекарственные взаимодействия с лекарствами от диабета также являются спекулятивными, поскольку они основаны на исследованиях на животных, которые показали, что он снижает уровень сахара в крови (5) (6).

Как и на любую пищу, возможна аллергия . Аллергическая реакция на корень лопуха может быть причиной дерматита (раздражения кожи) у тех, кто ест его.

Длительное употребление в пищу кажется полностью безопасным, но специально не изучалось во время беременности или с женщинами, кормящими / кормящими грудью. По этой причине нельзя с уверенностью утверждать, что он безопасен для беременных.

Сбор корня дикого гобо может быть рискованным , потому что он очень похож на Atropa belladonna , более известную как ядовитая красавка или смертельный паслен.

Безопасен ли корень лопуха для собак?

Учитывая тот факт, что в наши дни многие люди время от времени готовят питательную еду для своих K9 и кошачьих друзей, это тоже является важной проблемой безопасности.

Собаки могут есть корень лопуха, так как в нем нет ничего ядовитого или токсичного (совсем другое, чем виноград, который может их убить). Хотя имейте в виду, что они плотоядные животные, и их тела не предназначены для переваривания сырых овощей, как мы, люди. Если вы решите кормить ими свою собаку, рекомендуется приготовление только небольшого количества .

Несмотря на то, что они безопасны для собак, они все равно могут их убить.

Как приготовленные, так и сырые корни гобо представляют собой серьезную опасность удушья. Они могут легко застрять собаке в горле, поэтому заранее убедитесь, что вы мелко порубили его. А еще лучше прокипятить 20 минут, чтобы получился жидкий отвар. Это был бы самый безопасный способ.

Польза для здоровья

Вы можете выполнить поиск по его общепринятому и научному названию в самой обширной базе данных проверенной медицинской литературы, PubMed, и что вы получите?

Всего 5 клинических испытаний, по одному на каждую из следующих тем:

  • рак поджелудочной железы (7)
  • Остеоартроз коленного сустава (4)
  • обыкновенные угри (8)
  • Облегчение сухой кожи (в том числе от экземы) (9)
  • антивозрастная кожа (10)

1.Исследование рака

Из всех испытаний это, вероятно, самое примечательное, потому что оно проводилось не только из академического любопытства. .

Нет, это испытание проводилось для соединения GBS-01, патентованного экстракта растения, которое японская фармацевтическая компания исследует для лечения позднего рака поджелудочной железы (7).

Технически это фрукты, но средний Джо назвал бы их просто стручками сорняка.

Однако соединение, которое они протестировали на 15 пациентах, было получено из фруктов, а не из корня .

Плоды лопуха - это стручки цветов, из которых производятся семена. Вне науки их никто не называет фруктами.

Их теория состоит в том, что соединение arctigenin может обладать противоопухолевой активностью за счет ослабления толерантности раковых клеток к депривации глюкозы.

Были протестированы различные пероральные дозы экстракта от 3 до 12 граммов. Они утверждают, что в традиционной китайской медицине 12 граммов - это , «обычно предписываемое» как количество фруктов, которое нужно съесть. Их результаты были:

«Из 15 пациентов у 1 был подтвержденный частичный ответ, а у 4 пациентов было стабильное заболевание.Средняя выживаемость без прогрессирования и общая выживаемость пациентов составляли 1,1 и 5,7 месяцев соответственно ».

Эти результаты были опубликованы еще в 2016 году, и в них говорилось, что многоцентровое исследование фазы II продолжается.

Kracie Pharmaceuticals использует арктигенин не как отдельную терапию, а как комбинацию:

  • Химиопрепарат Гемцитабин действует против раковых клеток в среде, богатой кислородом и глюкозой.
  • Они считают, что их экстракт лопуха (GBS-01) «обладает способностью устранять устойчивость раковых клеток к недостатку питательных веществ.”

Они считают, что комбинация этих двух может быть лучшим лечением рака поджелудочной железы. Необходимо еще несколько клинических испытаний, чтобы выяснить, верна ли эта теория.

Что такое арктигенин?

Этот лигнан, который они использовали, был извлечен из цветов, но он также обнаружен в других частях Arctium lappa , включая листья (11) (12). Считается, что семена (которые находятся в плодах) содержат гораздо более высокое содержание лигнана, чем корневища (13):

«… в корнях лопуха обнаружены лишь следовые количества лигнанов»

Неизвестно, сколько именно этого лигнина содержится в корнях .Для процесса выделения чистого арктигенина им должно быть проще использовать другие части, а не корни.

Что-нибудь еще о раке?

Традиционная китайская медицина использовала это растение в качестве якобы противовоспалительного средства от простуды, кашля и отека горла. Опухоли не упоминаются (14).

История его использования для исследования рака нова. На данный момент ученые исследовали его для (15) простаты, яичников, лимфомы, злокачественной меланомы и рака груди в лабораторных экспериментах (16).

Может ли корень лопуха вылечить рак? Нет! Это то, о чем вы слышите, как утверждают некоторые сенсационные сайты альтернативной медицины, и они лгут. Клинические исследования являются слишком предварительными и, по крайней мере, для некоторых видов рака, есть доказательства, что они могут вообще не работать!

Приведенная ниже таблица предоставлена ​​Университетом медицинских наук Фаса (17). Они протестировали его в лаборатории против K562, который является линией лейкемии человека (18). Ниже показано, как работает A. lappa

Значения IC50 = количество, необходимое для 50% снижения пролиферации раковых клеток.

Самые высокие столбцы - не лучшие, а худшие , показывающие , потому что нужно больше. Для гобо указывалось, что требуется «400 мкг / мл или больше» , поскольку он явно не действует против лейкозных клеток.

Вердикт?

Корень не лечит рак. Есть только предварительных исследований , согласно которым конкретное соединение, полученное из растения - арктигенин - , может иметь некоторые противораковые эффекты, но это не доказано.

2. Применение для кожи

Косметическое использование этого растения кажется популярным.

В клинических испытаниях с использованием экстракта семян лопуха проверялись объем морщин и гусиные лапки (9) :

  • Участвовали 66 мужчин и женщин в возрасте от 20 до 65 лет.
  • Каждый человек случайным образом получил крем, содержащий корень, или версию плацебо.
  • Им было предписано наносить 1 пакет (дозировка 2 грамма) в день на правую сторону лица и левое предплечье.
  • Такие параметры, как гидратация кожи и уровень кожного сала, измерялись на 1, 15 и 29 дни лечения.

Заявлено, что он «продемонстрирует эффективность и безопасность», но результаты до сих пор не опубликованы , хотя этот протокол был подан года назад (19).

Исследование акне - похожая история . 32 человека заполнили его, и заявленное заключение было:

«Лаппа показала положительный эффект при лечении угрей, особенно воспалительного типа.”

Несмотря на это, результаты все еще не опубликованы спустя годы (20). Тем не менее, вы слышали о людях, использующих корень лопуха и желтый док от прыщей.

Вопреки этим утверждениям, экстракты нескольких восточных трав были протестированы в лаборатории против бактерий P. acnes . Это не основная причина появления прыщей, но может усилить их покраснение и отек. Исследования не показали, что гобо эффективен против P. acnes (21).

Немецкое исследование признаков старения кожи было самым старым, и в нем использовался экстракт фруктов (22).Они утверждали, что внеклеточный матрикс дермы был «значительно улучшен», и появление морщин уменьшилось, но это было только на пробах, и корень не использовался.

Для широко распространенной розацеа опубликованных данных нет.

Короче говоря, ни одно из преимуществ корня лопуха для кожи не подтверждено клиническими испытаниями. Однако есть несколько неклинических частей, которые могут поддерживать :

  • Пилотное исследование протестировало жертв ожогов амишей в Огайо с использованием повязок из листьев лопуха (23).Ни один из ожогов не инфицирован, время заживления составило менее двух недель, а при смене повязки боль уменьшилась,
  • Арктиин, еще одно уникальное соединение в растении, снижает повреждение от ультрафиолетового света (УФ-B) на «путем изменения профилей экспрессии микроРНК (миРНК)» культивируемых клеток человека (24). Если это правда, это может быть веской причиной того, почему масло корня лопуха полезно для кожи. При ежедневном использовании может уменьшить преждевременное старение от воздействия солнца.
  • Антиоксиданты корня , такие как производные кофеилхиновой кислоты, могут быть полезны для вашей кожи (25) (26).
  • При дерматите наблюдали противовоспалительное и противоаллергическое действие с экстрактом корня лопуха в клетках мышей (27). Точный механизм того, как это работает, был идентифицирован, но он довольно технический (IL-4 и IL-5 ингибировались подавлением MAPK и активацией NF-KB). Возможно, этот график легче понять…

ALBE = экстракт лопуха.По мере увеличения дозировки выделялось больше фермента ß-гексозаминидазы… хорошо.

Вердикт?

Как и в случае с большинством косметических продуктов, существуют косвенные доказательства, но нет доказательств. Использование его для ухода за кожей может не помочь, но, вероятно, и не повредит.

3. Артрит и боли в суставах

Клиническое исследование проверило его как лекарственное средство на травах от артрита колена (4). Не как самостоятельное средство, а в дополнение к ацетаминофену (тайленолу) два раза в день и глюкозамину по 500 мг один раз в день.

  • 36 пациентов (26 женщин и 10 мужчин) в возрасте от 50 до 70 лет.
  • Одна группа пила репейный чай 3 раза в день в качестве дозы для лечения остеоартрита (ОА) коленного сустава.
  • Другая группа пила чай с плацебо 3 раза в день.
  • Схема приема - 42 дня.

На основании анализа крови результаты были «значительно снижены» уровни множественных воспалительных маркеров:

  • интерлейкин-6 (ИЛ-6)
  • С-реактивный белок высокой чувствительности (hs-CRP)
  • малоновый диальдегид

Было замечено положительное увеличение антиоксидантных параметров:

  • общая антиоксидантная способность (ОДУ)
  • супероксиддисмутаза (СОД)
  • глутатионпероксидаза (GPX)

Они пришли к выводу, что чай помог им от остеоартрита.

Вне связи с этим, чай из красного клевера и корня лопуха при волчанке считается [недоказанным] средством облегчения в некоторых кругах натуропатов. Чтобы было ясно, это заболевание не исследовалось в отношении этого растения, но интересно отметить, что волчанка вызывает хроническое воспаление во всем организме. Не только боль в суставах, но и воспаление жизненно важных органов, таких как почки и легкие.

Предполагаемое использование в других целях

Вы только что просмотрели все клинические испытания и, как видите, их немного.Что касается всех других преимуществ для здоровья, о которых заявляют люди, есть ли другие доказательства, подтверждающие их возможность?

Вот краткое изложение того, для чего корень лопуха используется в традиционной / альтернативной медицине и какие научные доказательства - если таковые имеются - мы можем найти, что может быть связано.

4. Печень

Почти все блоггеры звучат одинаково. Все они говорят, что корень лопуха полезен для печени, но почти не представляют доказательств его «очищающих» или «детоксикационных» свойств.

Покойный доктор Себи был известным гондурасским травником. В список его клиентов входили такие знаменитости, как Майкл Джексон, Джон Траволта и Стивен Сигал (28). Предположительно, Себи использовал этот ингредиент как часть своей предполагаемой детоксикационной очистки, что может быть одной из причин, по которой многие говорят об использовании его для печени.

Сверху - нормальная ткань печени, внизу - больная ткань печени, окрашенная, чтобы подчеркнуть токсичность, вызванную ацетаминофеном. Изображение предоставлено: Organovo

.

Помните, что люди не изучались для этого, но некоторые исследования на животных существуют:

  • У мышей оказалось, что он помогает защитить печень от повреждений, вызванных ацетаминофеном (тайленолом) и четыреххлористым углеродом (29).
  • Крысам давали большое количество этанола (спирта), а также четыреххлористого углерода (30). Когда его дали, вроде бы меньше повреждений:

«Гепатопротекторный механизм A. lappa можно объяснить, по крайней мере частично, его антиоксидантной активностью, которая снижает окислительный стресс гепатоцитов, или другим неизвестным защитным механизмом (ами)».

Было проведено несколько аналогичных моделей животных и культивированных клеток с аналогичными результатами (31) (32) (33).Даже повреждение печени, вызванное токсичными тяжелыми металлами (кадмий), помогло в ходе 56-дневного испытания на крысах (34).

Это не обязательно означает, что лопух очищает печень. Скорее, это может помочь печени оставаться здоровой и защитить себя от ядов и токсинов. Это отличается от детокса, как утверждают многие. Без клинических испытаний на людях неизвестно, проявляются ли какие-либо из этих преимуществ у нас.

5. Польза для волос

Некоторые травники делают шампуни и жидкости на основе масла корня, надеясь, что оно поможет росту волос.

Когда дело доходит до этой темы, есть только соответствующая научная статья (35).

Южнокорейские ученые обнаружили, что арктиин в растении поддерживает клетки кожных сосочков человеческого волоса (HHDPC). Когда эти культивированные клетки были предварительно обработаны концентратом арктиина, они обнаружили, что он снижает гибель клеток и окислительный стресс, вызванный перекисью водорода.

Чем больше доза arctiin, тем лучше работают волосковые клетки.

Их заключение, наполненное жаргоном, гласило:

«Мы идентифицировали 30 miRNA, которые значительно экспрессировались после лечения arctiin, что указывает на то, что они могут участвовать в антиоксидантных процессах, опосредованных arctiin.Взятые вместе, наши результаты свидетельствуют о том, что новый предполагаемый хемореагент арктиин может предотвращать повреждение клеток HHDP, опосредованное окислительным стрессом ».

В переводе на простой английский, они говорят, что это соединение в лопухе может уменьшить гибель клеток, вызванную окислительным стрессом . Это важно, потому что клетки дермального сосочка регулируют рост волосяного фолликула (36).

Вы увидите, как Walmart относит масло корня лопуха Nature’s Answer к категории «масла для роста волос» на своем веб-сайте (но лопух Swanson относится к категории здоровья печени).Отзывы будут рекламировать его для истончения волос и устранения седины. Несколько шампуней, мыла и масок используют это масло. Имейте в виду, что это использование не было подтверждено исследованиями на людях.

Существуют исследования, подтверждающие, что окислительный стресс способствует старению и выпадению волос, в том числе седым, но не считается основной причиной (37). Даже если лопух помогает при выпадении волос, вызванном стрессом, маловероятно, что облысение по мужскому типу улучшится, поскольку оно вызвано генами и гормонами (38).

6. Артериальное давление

Было замечено, что арктигенин в растении значительно снижает систолическое артериальное давление у крыс (39).

Proactive Health Labs зарегистрировали на сайте ClinicalTrials.gov двойное слепое исследование под названием Лопух и кровяное давление у афроамериканских женщин (40). Однако этот процесс еще не проведен.

7. Очиститель крови

Те же люди, которые заявляют, что это средство для детоксикации печени, часто рекламируют его как средство для очищения крови. TCM и другие травники утверждают, что это достигается за счет поддержки лимфатической системы . Некоторые рекомендуют органический чай эссиак, в состав которого входит лопух, а также овечий щавель, вяза и корня турецкого ревеня.

Используется ли он сам по себе или в смеси травяного чая, такой как эссиак, нет доказательств, что он «очищает» или «очищает» кровь. О влиянии на лимфатические узлы тоже нет исследований.

Поскольку они не ссылаются на поддержку, непонятно, почему так много обзоров корня лопуха даже упоминают об этой предполагаемой пользе.Вероятно, историческое использование TCM сформировало восприятие публики.

8. Кандидозные дрожжевые инфекции

Дрожжи Candida, растущие в лунках.

Вне тела бразильских исследователей взяли 27 зубов и покрыли их Candida albicans дрожжами и целым рядом других неприятных бактериальных инфекций; Pseudomonas aeruginosa, Escherichia coli, Lactobacillus acidophilus, Streptococcus (41).

Для группы зубов, обработанных кремом гобо, был отмечен «сильный рост на 7-й день, но без роста на 14-й и 30-й день.”

В другом тесте экстракт не был токсичным для человеческих клеток (макрофагов) в чашке Петри, но был «бактерицидным для всех оцениваемых штаммов» инфекций биопленок, включая Candida (42).

В одном из самых ранних исследований по этой теме говорилось (43):

«Можно сделать вывод, что составляющие Arctium lappa обладают большим потенциалом подавления микробов против тестируемых эндодонтических патогенов».

Среди протестированных были дрожжи Candida.Имейте в виду, что все вышеперечисленное - всего лишь лабораторные эксперименты. Неизвестно, убивает ли корень лопуха подобных паразитов, когда они находятся в организме человека.

9. Язвенный колит и болезнь Крона

Это два разных воспалительных заболевания кишечника (ВЗК), но у них есть некоторые общие характеристики, особенно побочные эффекты. Было опубликовано два связанных исследования на животных .

Модель язвенного колита (UC) была перенесена на мышей с использованием декстрансульфата натрия (DSS) (44).Сырые чипсы из корня лопуха сушили в печи в течение 9 часов при 140 ° F и измельчали ​​в порошок. Некоторым мышам давали это вместе с водой, другим - нет.

У мышей, которым вводили корень, было меньше жидкого стула / диареи и меньше ректальных кровотечений. Также казалось, что это предотвращает нежелательную потерю веса у них. Ученые пришли к выводу:

«Мы предполагаем, что AL [Arctium lappa] может предотвращать повреждение кишечника и снижать воспалительные цитокины у мышей с DSS-индуцированным колитом.Таким образом, AL может оказаться полезной пищей для UC ».

Они утверждали, что побочных эффектов не наблюдалось. Они предполагают, что лопух помогает при колите:

«… снижение инфильтрации иммунных клеток и выработки различных воспалительных цитокинов, таких как интерлейкин-6 и фактор некроза опухоли-а».

Второе исследование было похоже на и пришло к выводу, что именно арктигенин в растении был активным ингредиентом (45):

«… посредством подавления активации путей MAPK и NF-KB.”

10. Болезни почек и камни в почках

Исследования рака и многие другие, похоже, сосредоточены на арктигенине, но еще одно уникальное соединение в растении - арктиин - также упоминается во многих статьях.

Основной причиной терминальной стадии почечной недостаточности является мембранозный гломерулонефрит (МГН) . Это медленно прогрессирующее заболевание, вызывающее воспаление и изменение структур почек (46).

В китайском исследовании крыс, получавших арктин, было сказано:

«Арктиин обладает благоприятной активностью для разработки ингибитора NF-kappaB и дальнейшего применения в клиническом лечении гломерулонефрита, хотя необходимы клинические исследования.”

В другом исследовании участвовали мыши, инфицированные паразитом Schistosoma haematobium (47). При лечении экстрактом семян лопуха, по их словам, «терапевтический эффект при нарушении почек» был вызван инфекцией. Они не проверяли, убивает ли он паразитов.

Для камней в почках нужно вернуться почти на четверть века назад, чтобы что-нибудь найти. Есть исследование на крысах, в котором говорится, что сапонины лопуха могут способствовать образованию камней в почках, наряду с некоторыми другими теориями (48).

11. Тестостерон и либидо

Некоторые утверждают, что, как и мака, этот корень повышает половое влечение, фертильность и уровень тестостерона. И, как и в случае с макой, ни одно из этих утверждений не доказано.

С этим растением исследования еще меньше по этому вопросу.

Является ли виагра из корня лопуха естественной при ЭД? В исследовании с участием 75 крыс-самцов они не нашли его столь же эффективным, как маленькая синяя таблетка, но заявили об успехе, когда объединили их с самками (49):

“… водный экстракт Arctium lappa L.корни улучшает половое поведение у самцов крыс ».

Они даже конкретизировали свои описания «рефлексов полового члена», которые было довольно неудобно читать! Уровни тестостерона в сыворотке были увеличены по сравнению с крысами, получавшими воду с плацебо .

12. Симптомы менопаузы

Наряду с добавками черного кохоша, чаем из корня солодки, настойкой из песчанки и черники (витекс) вы услышите, как некоторые люди говорят, что вам также следует пить чай из порошка корня лопуха.Иногда в сочетании с другими травами.

Однако мы не можем найти ни одной опубликованной статьи об использовании его при приливах или любых других симптомах менопаузы .

Наиболее близкими, которые мы смогли найти, были около различных родственных растений семейства сложноцветных ; Clibadium (50), Taraxacum (одуванчик) (51) (52) и Matricaria (53).

13. Желчный пузырь

Этот орган действительно работает вместе с печенью, так как его основная функция - хранить и концентрировать желчь.

Этикетка капсул с лопухом Swanson называется «Уход за желчным пузырем на травах полного спектра», и на ней также указаны барбарис и одуванчик. Почему они это называют, нам непонятно, потому что ничего не публиковалось о приступах корня лопуха и желчного пузыря, желчных камнях или чем-либо еще, связанном с этим органом.

14. Подагра

Это заболевание обычно вызывается избытком мочевой кислоты в крови.

Употребление продуктов с высоким содержанием

.

Корень лопуха и протеин ирландского мха Глубокое восстановление для волос

Из-за COVID-19 доставка задерживается. UPS приостановила действие всех гарантийных услуг и в настоящее время не предлагает возмещения за доставку. Пожалуйста, имейте в виду, размещая заказ, что USPS в настоящее время не гарантирует, что поставки будут доставлены в указанные сроки. Поэтому мы НЕ вернем деньги за заказ, который не был доставлен в установленные сроки.

Верните к жизни сухие поврежденные волосы, включив протеиновую обработку в ваш режим ухода за волосами.Корень лопуха и ирландский мох - две лечебные травы в нашем протеиновом лечении для волос, которые помогают улучшить рост волос, остановить их выпадение, придают волосам блеск и силу. Эти травы содержат большое количество витаминов A, B, C, D, E, F и K, аминокислот, бета-каротина, кальция, калия, белка, серы и цинка. Лопух содержит большое количество полезных компонентов, включая слизь, дубильные вещества, инулин и незаменимые жирные кислоты. Белок киноа и соевый белок (полученные из соевых бобов) - это два очень питательных белка, которые легко проникают в стержень волоса, не оставляя наростов.

Почему важны белковые процедуры

Наши волосы на 90% состоят из белка, который легко теряется при воздействии химикатов, тепла, ежедневной укладки и манипуляций. Значит, его нужно пополнить. Ломкость волос чаще всего возникает при дисбалансе белка и влаги в волосах. Отсутствие того и другого приводит к тому, что наши волосы действительно становятся сухими = ломкими. Рекомендуется использовать протеиновую обработку один раз в 4-6 недель, чтобы восстановить протеин и силу волос.

Масло семян конопли

Масло семян конопли является очень питательным продуктом для волос и содержит антиоксиданты, белок, каротин, фитостерины, фосфолипиды, а также ряд минералов, включая кальций, магний, серу, калий, железо. , цинк и фосфор.Он является источником полноценного белка и содержит все двадцать известных аминокислот, включая девять незаменимых аминокислот. Он также содержит витамины A, B1, B2, B3, B6, C, D и E. Зеленый цвет масла семян конопли является результатом высокого уровня хлорофилла, который естественным образом присутствует в семенах. Наиболее ценным свойством масла семян конопли является его процентное содержание незаменимых жирных кислот, которое выше, чем у любого другого растения в мире; он содержит как Омега-6, так и Омега-3.

Масло макадамии

Высококонцентрированные мононенасыщенные жиры в масле помогают защитить волосы и кожу головы от повреждений.Высокое впитывание и глубокое проникновение в волосы и кожу головы означает, что они получают необходимую влажность, необходимую для сохранения здоровья. Витамин Е, содержащийся в масле макадамии, способствует смягчению и омоложению волос.

Масло зародышей пшеницы

Как использовать

1. После мытья головы шампунем сделайте последнее полоскание теплым. Ополаскивание достаточно теплым, чтобы чувствовать себя комфортно на голове. Теплая вода помогает держать кутикулу открытой, чтобы подготовиться к протеиновой терапии.
2. Выдавите излишки воды и нанесите кондиционер для глубоких волос на теплые локоны. Это должно позволить ему сразу же начать действовать.
3. Накройте пластиковым колпачком и накройте пластиковым колпачком полотенце. *** Очень важно, чтобы кондиционер успел схватиться на волосах и проник через стержень не менее 20-30 минут.

Эту маску можно также использовать в качестве кондиционера, просто используйте меньше. Я сделал это после мытья головы и обнаружил чудесные результаты, мягкие послушные волосы!

* Без парабенов * Без сульфатов * Без минеральных масел * Без силикона

Преимущества:
Укрепляет волосы
Способствует росту
Придает блеск и блеск
Предотвращает выпадение волос
Управляет перхотью
Снимает зуд

Состав: вода, сок алоэ, ирландский мох, корень лопуха, масло семян конопли, масло ореха макадамии, масло ши, оливковое масло, масло зародышей пшеницы, кондиционирующий эмульгатор, медкват (увлажнитель), соевый белок, белок киноа, лактат натрия, витамин B5, ингибитор бактерий без парабенов, эвкалипт и др. эфирное масло мяты перечной.
Стоимость доставки зависит от веса товара и его местоположения.
Совместите это с нашим шампунем с антиоксидантами!
https://www.etsy.com/listing/702952014/antioxidant-creamy-shampoo-green-tea?ref=shop_home_active_1&frs=1

.

Как можно использовать корень крапивы двудомной от выпадения волос

Последнее обновление 16 января 2019 г., внесено

Корень крапивы для волос может показаться немного подозрительным из-за слова «жгучая боль» в его названии, но мы рассмотрим, как можно использовать эту добавку при выпадении волос. Выпадение волос - одна из самых распространенных проблем со здоровьем, с которыми сталкиваются люди любого возраста. Но, несмотря на его распространенность, многие люди не знают, что его вызывает.

Люди могут терять волосы по разным причинам.Иногда фолликулы могут повредиться или погибнуть. Частое обесцвечивание и окрашивание волос также может нанести значительный ущерб, что может привести к их выпадению. Некоторые люди могут быть генетически предрасположены к этому или могут терять волосы от старости. Пока нет единого мнения об истинных причинах выпадения волос, но есть одна вещь, которая может помочь волосам отрасти снова. Встречайте корень крапивы двудомной.

Корень крапивы двудомной для волос: таблица сравнения товаров

Вот краткий обзор наших лучших продуктов из корня крапивы для предотвращения выпадения волос.Мы расположили их в порядке возрастания цен, чтобы вам было проще делать покупки. Наш раздел обзора отражает тот же порядок, если вы хотите узнать больше о каждом продукте.

Изображение Продукт Тип Ботаники Стоимость Популярность
Swanson Premium Brand Корень крапивы двудомной Добавка Корень крапивы $ 0,10 / капсула
HairMax для женщин и мужчин Формула для волос, кожи и ногтей Добавка Корень крапивы, пила пальметто, растительные стерины $ 0.22 / Капсула
SEDU Smooth + Shine Shampoo с листьями крапивы и кератином Шампунь и кондиционер Экстракт листьев крапивы, кератин $ 0,73 / унция
Шампунь Klorane с крапивой Шампунь Корень крапивы, Scopoletine, $ 1,48 / унция
Шампунь с органической крапивой Urtekram Шампунь Крапива, масло розовой герани, масло бергамота $ 1.55 / унция
Шампунь против выпадения волос с крапивой Шампунь Корень крапивы, травы $ 1,95 / унция
Органический чай из листьев крапивы Traditional Medicinals Чай Лист крапивы $ 4,85 / унция
Жидкий экстракт крапивы двудомной от HawaiiPharm Масло Крапива двудомная $ 9.98 / унция
Herb Farm Экстракт смеси крапивы двудомной Масло Крапива, тростниковый спирт $ 11,20 / унция
Сыворотка для роста волос Isabella’s Clearly GAIN Маска для волос Крапива, перечная мята, розмарин, имбирь $ 11,35 / унция

Наш список 8 лучших продуктов из корня крапивы двудомной

Корень крапивы двудомной - эффективное и естественное средство против выпадения волос.Если вы здесь, значит, вам не терпится использовать его от выпадения волос.

На рынке есть много отличных продуктов, начните с некоторых из этих популярных вариантов:

1. Корень крапивы двудомной марки Swanson Premium

Вы хотите расширить свой ассортимент корней крапивы и иметь продукты, выходящие за рамки шампуня? Если вы хотите добавить в свой рацион добавку из крапивы двудомной, это то, что вам нужно. Добавка крапивы двудомная имеет дополнительное преимущество, помогая тем частям тела, которые выходят за рамки волос.Это будет частью вашего рациона и поможет вашему здоровью в целом.

2. HairMax Формула для волос, кожи и ногтей для женщин и мужчин

В отличие от многих других продуктов в этом списке, эта добавка HairMax является блокатором широкого спектра действия DHT. Он содержит 60 мг экстракта корня крапивы на порцию. Наряду с этим вы получаете и другие блокаторы, такие как экстракт пальмы серы, растительные стеролы и корень хеу ву (фо ти). Он также улучшает здоровье волос, поскольку содержит 2500 мкг биотина, который помогает производить больше кератина, а также ниацина, который помогает улучшить кровообращение в волосяных фолликулах.

3. Шампунь SEDU Smooth + Shine с листом крапивы и кератином

Это довольно новый вариант на рынке от SEDU. Они объединили разглаживающую и сияющую силу кератина с экстрактом листьев крапивы, чтобы бороться с сухими и поврежденными волосами и одновременно с их выпадением. Смесь эффективна, но достаточно нежна для ежедневного использования.

4. Шампунь Klorane с крапивой

Этот продукт Klorane содержит натуральный экстракт крапивы и является отличным выбором для шампуня.Продукт очень нежный и помогает уменьшить накопление масла. Если вы чувствуете, что на ваших волосах есть лишний жир, это может быть идеальным шампунем для вас.

5. Шампунь с органической крапивой Urtekram

Amazon предлагает шампунь с крапивой от компании Urtekram. Этот сертифицированный органический шампунь из крапивы против перхоти - высшего качества. В его состав входят растительные ингредиенты, такие как масло розовой герани и масло бергамота, которые в гармонии с крапивой борются с симптомами выпадения волос.Поскольку он не содержит многих вредных химикатов, часто встречающихся в шампунях, он безопасен для цвета и бережно относится к нежным волосам.

6. Шампунь против выпадения волос с крапивой Ортига

Этот шампунь идеально подходит для людей, которые хотят отрастить волосы, а также глубоко очистить их, когда они принимают душ. Шампунь обладает вяжущими свойствами, глубоко проникает в пряди и помогает избавиться от нежелательных отложений. Несмотря на свои глубокие очищающие свойства, он также может сделать волосы более гладкими.

7. Органический чай из листьев крапивы Traditional Medicinals

Хотите по-другому подойти к проблеме выпадения волос? Подумайте о том, чтобы выйти за рамки добавок и продуктов и попробовать полезный напиток. Чай из крапивы двудомной может дать вам некоторые из преимуществ травы, но без использования средств для волос или традиционных добавок. Однако при выпадении волос мы рекомендуем принимать добавки.

8. Жидкий экстракт крапивы двудомной без спирта от HawaiiPharm

Вас беспокоят продукты, которые могут высушить волосы? Этот продукт не содержит спирта.Если вы чувствительны к сушащему воздействию алкоголя, этот продукт для вас. Этот экстракт корня крапивы двудомной также является органическим, не содержит ГМО и на 100% не содержит глютена.

9. Экстракт смеси крапивы двудомной Herb Farm

Вы из тех людей, которые хотят, чтобы при поиске пищевых добавок были доступны все варианты? Если вы хотите попробовать всего понемногу, попробуйте эту мощную сыворотку. Корень крапивы двудомной - лишь один из ингредиентов этого продукта.Serum Contain 8 содержит женьшень, корень крапивы двудомной, пальметто, мята перечная, горох-бабочка, корень имбиря, семена камелии и корень лопуха.

10. Сыворотка для роста волос Isabella’s Clearly GAIN

Если вам нужен продукт, который делает все это, GAIN - это то, что вы ищете. Эта мощная сыворотка для волос может похвастаться множеством качеств. Продукт способствует росту и борется с выпадением волос, укрепляя корень волоса и фолликул. Легкая формула питает ваши волосы, не утяжеляя их побочным эффектом.В качестве бонуса он не содержит никаких химикатов и консервантов и произведен в США.

Чудеса корня крапивы двудомной

Трава со словом «жгучая» в названии может звучать не так, как то, что вы хотели бы использовать, но добавка от крапивы от выпадения волос может быть тем, что вам нужно, чтобы отрастить волосы. Корень крапивы двудомной на самом деле имеет довольно долгую и богатую историю в медицине.

Крапива двудомная получила свое название от тонких волосков, покрывающих ее корень и стебель.Эти волосы содержали раздражающие химические вещества, которые беспокоили кожу людей, контактировавших с растением. Каким-то образом люди обнаружили, что размещение растения на участках, которые уже испытывали боль, помогает уменьшить дискомфорт.

Некоторые исследователи считают, что химические вещества в растении обладают противовоспалительными свойствами или что они могут мешать передаче сигналов боли в организме. Люди в средневековой Европе использовали листья и корень крапивы для лечения различных заболеваний.Его обычно использовали как мочегонное средство, чтобы избавить организм от лишней воды. Его также использовали для снятия боли в суставах.

Какое-то время было трудно найти обычную проблему со здоровьем, которую не лечили бы корнем крапивы двудомной. Это чудесное растение лечили артритом, экземой, подагрой и даже анемией.

Как добавка из крапивы может спасти ваши волосы

Как видите, корень крапивы двудомной имеет множество применений. В последнее время люди используют корень крапивы для лечения выпадения волос, а некоторые, использующие корень крапивы для роста волос, были поражены результатами.Одна из основных причин, по которой люди используют корень крапивы от выпадения волос, связана с доказанными противовоспалительными свойствами растения. Это не часто обсуждается, но воспаление кожи головы является основной причиной выпадения волос. Большинство людей не осознают ущерб, который может нанести воспаленная кожа головы, потому что они не знают, что у них есть проблема.

Перхоть и чешуйки, повышенная чувствительность во время укладки и даже слегка теплая на ощупь кожа головы - все это признаки воспаления кожи головы.Хроническое воспаление может привести к тому, что клетки кожи головы активируют механизм саморазрушения. Это может нанести значительный вред прядям волос и фолликулам, из которых они растут. Корень крапивы не только снимает воспаление. Есть разные способы борьбы с выпадением волос. Это также может помочь подавить выработку и высвобождение гормона, который может вызвать выпадение волос. Корень крапивы также богат антиоксидантами, которые могут помочь восстановить повреждение, вызванное свободными радикалами.

Вы подписаны! Проверьте свой почтовый ящик на наличие электронного письма с подтверждением.

.

Смотрите также