Маски для волос против жирности у корней в домашних условиях


7 лучших масок для жирных волос в домашних условиях

Жирный тип волос доставляет множество неудобств: голову приходится мыть каждое утро, а к вечеру она уже снова приобретает неухоженный вид. Если ситуацию запустить, повышенная жирность со временем может привести к появлению перхоти и даже выпадению волос. Но с этим можно и нужно бороться. Необходимо понять причины повышенного салоотделения кожи головы и вовремя начать их устранять.

Узнайте об эффективных масках для жирных волос, правилах их использования, а также рекомендациях как уменьшить жирность волос в домашних условиях из данной статьи.

Почему волосы жирнеют?

Кожа головы, как и всего тела, покрыта железами, вырабатывающими специальный секрет — сало. На голове протоки сальных желез открываются в корни волос. Выработка кожного жира — это нормальный процесс, сало необходимо волосам.

Оно выполняет защитные функции, увлажняет кожу, содержит питательные вещества для придания гладкости и блеска локонам. Но иногда они функционируют слишком активно, что может быть вызвано разными факторами. Для начала нужно проанализировать свое питание, а также режим дня и состояние здоровья.

Причины жирности волос могут быть следующие:

  1. Нарушения гормонального баланса и работы эндокринной системы.
  2. Злоупотребление сахаром, увлеченность сладкими газированными напитками, кофе, алкоголем, жирной, острой пищей и химией в виде снэков, чипсов и полуфабрикатов.
  3. Нехватка витаминов.
  4. Нездоровый режим дня, недостаточное количество времени на сон.
  5. Стрессы и плохая экология.
  6. Отсутствие физической активности.
  7. Проблемы с пищеварением, различные нарушения обмена веществ.
  8. Неправильный уход за волосами: выбор неподходящих или слишком агрессивных шампуней, слишком питательных бальзамов, недостаточное очищение кожи головы.

Как уменьшить жирность волос в домашних условиях

Чтобы полностью устранить проблему, нужно действовать комплексно. Постарайтесь питаться более здоровой пищей — употребляйте свежие фрукты, овощи, натуральные соки, белковую пищу. Сведите на нет употребление сахара. Почаще занимайтесь спортом, особенно на свежем воздухе. Пройдите обследование у эндокринолога, сдайте анализы на гормоны, начните принимать витамины. Улучшить ситуацию помогут и изменения в уходе за волосами.

Как Избавиться от ЖИРНЫХ ВОЛОС? ✅5 Способов Лечения ЖИРНЫХ ВОЛОС в Домашних Условиях


Watch this video on YouTube

Вот основные рекомендации для того, чтобы уменьшить жирность:

  1. Постарайтесь себя сдержать от мытья волос каждый день.
  2. Меньше трогайте волосы руками на протяжении дня.
  3. Смените шампунь на более мягкий, без SLS. Слишком сильные моющие вещества не только удаляют грязь с волос, но и смывают защитный слой с кожи головы. Сальные железы начинают в экстренном режиме вырабатывать жир, чтобы вернуть коже смытое покрытие. В результате уже через несколько часов голова снова выглядит немытой. Органические шампуни действуют мягче, не раздражая кожу и не провоцируя чрезмерную выработку сала.
  4. Через раз используйте сухой шампунь. Один день мойте голову привычным способом, а второй — сухим. Голова будет выглядеть чистой и опрятной, а сальные железы останутся нераздраженными. Подойдет и сухой шампунь из магазина, и обычная рисовая мука или кукурузный крахмал. Просто слегка припудрите корни, вытрите излишки сухим полотенцем и вычешите расческой.
  5. Сушите голову без фена. Горячий воздух тоже провоцирует усиленную выработку жира. Если волосы очень густые и на их полное высыхание уходит слишком много времени, сушите их феном прохладным воздухом. Фен должен быть с функцией ионизации.
  6. Для мытья шевелюры используйте теплую воду, а для ополаскивания — прохладную. Горячая вода жирным волосам противопоказана.
  7. Бальзам наносите только на кончики локонов. Современные бальзамы могут содержать силиконы, откладывающиеся на коже. Из-за этого голова раньше времени начинает выглядеть неопрятно.
  8. Периодически делайте домашние пилинги, глубоко очищающие кожу головы. Подойдет соль, молотый кофе, сахар, сода или ржаная мука крупного помола.
  9. Желательно заменить бальзам на натуральный ополаскиватель из трав. Экспериментируйте с настоями крапивы, мать-и-мачехи, березовых почек и листьев, календулы, коры дуба, череды. Они содержат фитоэстрогены и дубильные вещества, успокаивающие сальные железы и уменьшающие жирность.
  10. 1-2 раза в неделю делайте маски против жирности волос. Здесь подобраны рецепты, помогающие нормализовать жировой баланс. После них локоны дольше будут оставаться чистыми и свежими, а со временем перейдут в разряд нормальных, а не жирных волос.

Правила использования масок

Эффективность любой процедуры зависит от того, правильно ли она выполняется. Можно годами бороться с жирностью волос, но так и не решить проблему. Чтобы этого избежать, следуйте всем рекомендациям и старайтесь использовать только качественные, свежие продукты для приготовления масок.

  1. Постоянство. Делайте маски 1-2 раза в неделю на протяжении хотя бы полугода. Жирность волос не получится побороть за один месяц, как бы этого ни хотелось. Наберитесь терпения и настройтесь на продолжительный курс, в результате которого получите здоровые волосы и кожу головы.
  2. Рецепты желательно чередовать. Например, одну неделю с глиной, вторую — с кефиром, третью — с горчицей, а затем повторяйте с начала.
  3. Маска для жирных волос делается на вымытые влажные локоны. После нее не мойте голову шампунем.
  4. Обращайте внимание на то, следует ли наносить состав только на кожу головы или на всю длину. Если рецепт исключительно для корней волос, то кончики можно защитить, нанеся на них капельку кокосового или миндального масла.
  5. Время выдержки в среднем от 30 минут до часа. Исключение — маска с горчицей, ее держать на голове можно не более 5 минут.
  6. Чтобы любой рецепт действовал лучше и не доставлял неудобств, после нанесения состава голову нужно обернуть пленкой. Сверху для утепления надевается полотенце или шапочка.
  7. Во время процедур лучше отдохнуть — почитать книгу, полежать. В расслабленном состоянии организм лучше воспринимает маски.
  8. Перед использованием маски с новым рецептом проверьте себя на аллергическую реакцию на небольшом участке кожи.

Маски для волос против жирности

Маска с горчицей и алоэ для жирных волос

Для маски понадобится горчичный порошок, его можно найти в супермаркетах и на рынках. Готовая горчица нужного эффекта не окажет. Порошок подсушивает кожу, придает волосам объем и стимулирует их рост. К нему необходимо добавить гель алоэ для увлажнения — в нем нуждаются даже очень жирные локоны.

Ингредиенты:

  • Горчичный порошок — 2 столовые ложки.
  • Вода — 50 мл.
  • Сахар — 1 чайная ложка.
  • Гель алоэ — 2 чайные ложки.

Применение:

  1. Если есть домашнее растение алоэ, выдавите гель. Подойдет и магазинный гель алоэ с натуральным составом.
  2. Горчицу залейте теплой водой, добавьте сахар. Сахар усиливает подсушивающие и разогревающие свойства горчичного порошка.
  3. Добавьте алоэ, перемешайте.
  4. Вотрите в корни только что вымытых волос. Делайте это в резиновых перчатках над ванной.
  5. Помассируйте кожу головы и оставьте смесь на волосах на 5 минут, но не более.
  6. Смойте теплой водой, ополосните травами.

Маска от жирности волос с глиной, медом и горчицей

Зеленая глина хорошо адсорбирует кожный жир, а горчица закрепляет полученный результат, немного подсушивая кожу головы. После применения данной маски можно уже с первого раза увидеть небольшой результат.

Ингредиенты:

  • Зеленая глина – 1 ст. ложка
  • Горчичный порошок – 1 ст. ложка
  • Мед – 1 ст. ложка
  • Вода комнатной температуры – 2-3 ст.ложки

Применение:

  1. Смешиваем в стеклянной посуде глину и порошок
  2. Добавляем жидкий мед (если засахарился, растопите его на водяной бане) и воду.
  3. Перемешиваем всё до однородной консистенции, чтобы не было комочков
  4. Смесь наносим по проборам на корни волос
  5. Одеваем шапочку и полотенце и ждем 30 минут, после чего смываем шампунем

Более подробно про эту маску смотрите в видео:

Жирные у корней, сухие на кончиках ВОЛОСЫ + СУПЕР МАСКА для жирных волос!


Watch this video on YouTube

Маска с глиной и яйцом

Глина — один из самых действенных компонентов масок для жирных волос. Подходят разные виды глины, в этом рецепте используется зеленая. Яйцо известно своими питательными свойствами, но мало кто знает, что оно также способно подсушивать кожу.

Ингредиенты:

  • Зеленая глина — 40 грамм.
  • Яйцо — 1 шт.
  • Настой крапивы — 50 мл.

Применение:

  1. Приготовьте настой крапивы. Часть понадобится для маски, а вторую часть нужно разбавить водой и использовать для ополаскивания.
  2. Взбейте яйцо до светлого цвета, смешайте с настоем.
  3. Залейте этой смесью глину, перемешайте.
  4. Нанесите на корни и всю длину, обмотайте пленкой и утеплите.
  5. Смывать можно через 1 час прохладной водой. Ополосните.

Кефирная маска с медом и эфирным маслами

Успокоит и увлажнит кожу головы, эфирные масла придадут ей ощущение свежести и легкой прохлады. После этой маски волосы продержатся чистыми дольше, чем обычно. Рекомендуется локонам, жирным у корней, но с секущимися и сухими кончиками.

Ингредиенты:

  • Кефир — 50 мл.
  • Мед — 1 полная столовая ложка.
  • Э.м. мяты — 2 капли.
  • Э.м. бергамота — 3 капли.
  • Э.м. розмарина — 2 капли.

Применение:

  1. Кефир подогрейте заранее до комнатной температуры.
  2. Добавьте мед, взбейте в блендере.
  3. Накапайте эфирные масла, перемешайте.
  4. Распределите по чистым, слегка влажным волосам. Маска жидкая, поэтому для защиты лица наденьте тканевую повязку.
  5. Голову оберните целлофаном, наденьте шапочку или полотенце.
  6. Через 1 час смойте прохладной водой. Можно не ополаскивать.

Маска против жирности волос из голубой глины

Голубая глина придаст прикорневой объем и легкость даже жирным волосам. Если обычно приходится мыть их каждый день, после этой маски голова будет чистой 2-3 суток. Майонез не даст глине пересушить длину, напитав ее и увлажнив. Яблочный уксус сыграет роль кондиционера.

Ингредиенты:

  • Голубая глина — 50 грамм.
  • Минеральная вода — 100 мл.
  • Майонез — 1 столовая ложка.
  • Яблочный 6% уксус — 1 столовая ложка.
  • Э.м. иланг-иланг — 3 капли.

Применение:

  1. Глину залейте подогретой водой с уксусом, перемешайте.
  2. Добавьте майонез и иланг-иланг. Должна получиться приятная и удобная для нанесения консистенция.
  3. Нанесите на волосы. Проследите за тем, чтобы маска хорошо распределилась по коже головы.
  4. Оберните пленкой и утеплите.
  5. Через 30 минут смойте теплой водой.

Маска от жирности с солью, соком лимона и ржаной мукой

Бережно, но глубоко очистит кожу. Улучшится питание корней и приток к ним кислорода, активность сальных желез уменьшится. Ржаная мука богата ценными микроэлементами, при регулярном применении она стимулирует рост локонов и сокращает их выпадение.

Ингредиенты:

  • Соль морская — 1 столовая ложка.
  • Ржаная обдирная мука — 5 столовых ложек с горкой.
  • Лимонный сок — 20 мл.
  • Вода — 80 мл.

Применение:

  1. Соль смешайте с ржаной мукой, влейте воду с лимонным соком, перемешайте.
  2. Далее используйте венчик. Нужно взбить массу — она должна слегка посветлеть и покрыться пеной.
  3. Нанесите маску на волосы на 1 час под пленку и шапочку.
  4. Смойте, ополосните локоны травами.
  5. После полного высыхания тщательно расчешите волосы.

Можно попробовать ополаскивать после мытья одной морской солью. Подробнее об этом смотрите в видео:

Картофельно-луковая маска для жирных волос

Крахмал, содержащийся в картофеле, нормализует жировой баланс. В сочетании с луковым соком он оздоровит кожу головы, локоны начнут расти быстрее и пачкаться меньше. Эфирное масло лаванды нейтрализует запах лука.

Ингредиенты:

  • Репчатый лук — 1 шт.
  • Картофель среднего размера — 3 шт.
  • Э.м. лаванды — 3 капли.

Применение:

  1. Натрите картофель на мелкой терке и отожмите.
  2. Мелко порежьте лук и тоже отожмите сок.
  3. Смешайте соки, добавьте лаванду.
  4. Вотрите в кожу головы за несколько приемов.
  5. Оберните волосы и оставьте маску на 1 час.
  6. Смойте, ополосните водой с любым растительным уксусом.

Заключение

Заботьтесь о своей красоте и снаружи, и изнутри. Жирные волосы нуждаются в тщательном и регулярном уходе. Балуйте их домашними масками — они не отнимут много времени, но окажут заметный результат и оздоровят кожу головы. Воспользуйтесь также нашими другими советами как избавиться от жирности волос и делитесь результатом в комментариях

10 советов и способов ухода за собой

Каждому нужны сильные, блестящие и легкие в уходе волосы. Но добраться до этого места может быть непросто. Большинству из нас приходится иметь дело с какой-то проблемой с волосами, которая мешает здоровой шевелюре.

Гены играют роль, когда речь идет о типе, силе и объеме волос. Но это не значит, что вы не можете контролировать свои волосы.

В этой статье мы рассмотрим 10 шагов, которые можно предпринять, чтобы укрепить пряди, ускорить рост волос и улучшить внешний вид, ощущение и здоровье ваших волос.

Фены, утюжки для выпрямления волос, бигуди и другие инструменты для укладки с подогревом могут плохо сказаться на ваших волосах, особенно если они тонкие, сухие или склонные к ломкости. Слишком высокая температура может ослабить волосы, что приведет к повреждению прядей или вьющимся.

Чтобы ограничить повреждение от сушки волос, исследователи, проводившие исследование 2011 года, рекомендуют держать фен на расстоянии около 6 дюймов от поверхности волос и держать фен в движении, а не концентрироваться на одном месте.

Ограничьте сушку феном и другие сеансы горячей укладки до двух или трех раз в неделю, чтобы дать волосам время на восстановление между сеансами.

Установите более низкую температуру для фена и других инструментов для укладки с подогревом, чтобы снизить вероятность повреждения волос. Вы также можете подумать об использовании средства для защиты волос от тепла, чтобы минимизировать повреждение.

Как и все остальные части вашего тела, вашим волосам необходимы определенные витамины и минералы, чтобы они были здоровыми и сильными. Исследования показали, что недостаток питательных веществ может быть связан с выпадением волос.

Наиболее важными для роста волос витаминами и минералами являются:

  • Витамин A: содержится в сладком картофеле, моркови, тыкве, шпинате, молоке, яйцах и йогурте
  • Витамины группы B , особенно биотин: содержится в яичном желтке, печени, лососе, авокадо, орехах, семенах и молочных продуктах
  • Витамин C: Хорошие источники включают цитрусовые, клубнику и сладкий перец
  • Витамин D: содержится в жирной рыбе , яичный желток и обогащенные продукты, такие как молоко и апельсиновый сок
  • Витамин E: Хорошие источники включают семена подсолнечника, миндаль, шпинат и авокадо
  • Железо: содержится в устрицах, моллюсках, яйцах, красном мясе, чечевице и т. и шпинат
  • Цинк: Хорошие источники включают устрицы, говядину, семена тыквы и чечевицу

Если сложно получить необходимые питательные вещества из продуктов, которые вы едите, вы можете рассмотреть вопрос о так принимайте поливитамины, содержащие эти витамины и минералы.

Тем не менее, важно проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки, особенно биотин. Исследования показывают, что чрезмерное потребление биотина может повлиять на результаты лабораторных тестов, например тестов, предназначенных для выявления сердечных приступов.

Очень важно содержать волосы в чистоте. Но в большинстве шампуней используются ингредиенты, которые удаляют натуральные масла с волос, чтобы уменьшить жирность и удалить грязь.

Если ваши волосы не очень жирные, вы, вероятно, можете сократить время мытья шампунем два-три раза в неделю, а не каждый день.Слишком частое мытье волос может высушить их и ослабить стержень волоса.

Также не используйте слишком много шампуня. По данным Американской академии дерматологии, для очистки волос вам понадобится всего лишь четверть количества шампуня, наносимого в основном на кожу головы.

Улучшение кровообращения в коже головы может помочь улучшить здоровье и состояние кожи головы, а также увеличить приток крови к волосяным фолликулам.

Согласно небольшому исследованию 2016 года, 4-минутный ежедневный массаж кожи головы может со временем увеличить толщину и силу волос.

Вы можете массировать кожу головы, надавливая круговыми движениями кончиками пальцев в течение нескольких минут. Вы можете сделать это на сухих или мокрых волосах непосредственно перед нанесением шампуня.

Также можно купить массажер для кожи головы. Эти портативные устройства, похожие на щеточки, стимулируют кожу головы.

Получение достаточного количества белка в рационе важно для роста волос, поскольку волосяные фолликулы состоят в основном из белка. Исследования показывают, что недостаток белка в рационе может привести к истончению и выпадению волос.

Богатые белком продукты, которые могут помочь улучшить здоровье волос, включают:

  • яйца
  • рыбу, такую ​​как скумбрия и лосось
  • орехи и семена
  • нежирное мясо
  • шпинат и капуста
  • фасоль и бобовые

Яичный желток содержит те же белки, из которых состоит крепкий волосяной фолликул. И, согласно исследованию 2018 года, пептиды в яичном желтке могут помочь стимулировать рост волос.

Яичный желток также содержит несколько важных питательных веществ, которые связаны с ростом и здоровьем волос, включая витамины A и D, биотин и фолиевую кислоту.

Вы можете сделать маску из яичного желтка самостоятельно, выполнив следующие действия:

  1. Используйте 3 яичных желтка и 3–4 столовые ложки. слегка теплого кокосового масла.
  2. Хорошо перемешайте два ингредиента.
  3. Как только смесь хорошо перемешается, нанесите на кожу головы и корни.
  4. После нанесения смеси на голову наденьте шапочку для душа.
  5. Дайте ему посидеть на голове 10–15 минут.
  6. Промойте прохладной водой.

Принятие душа слишком горячей водой может вызвать тепловое повреждение волос как у корня, так и на кутикуле.Пар в душе может открыть кутикулу на волосах, что может привести к тому, что волосы станут сухими, вьющимися и склонными к ломкости.

Чтобы защитить волосы, вспеньте теплой водой. Затем примите душ, обрызгав волосы и кожу головы прохладной водой. Это может помочь запечатать кутикулу волос и облегчить удержание влаги в волосах.

Алоэ вера богато витаминами A, C и E. Эти витамины могут способствовать здоровому росту клеток, в том числе клеток волос.Кроме того, алоэ вера также содержит витамин B-12 и фолиевую кислоту, которые могут быть полезны для здоровья волос.

Однако неясно, действительно ли эти полезные витамины проникают в кожу головы при местном применении алоэ вера.

Вы можете нанести чистый гель растения алоэ на волосы и кожу головы или поищите средства для волос, содержащие ингредиенты алоэ вера. Вы также можете сделать свою собственную маску для волос из алоэ вера для дополнительного кондиционирования.

По мнению экспертов по уходу за волосами, протирание влажных волос махровым полотенцем после мытья может привести к повреждению и ломкости волос из-за трения между полотенцем и волосами.

Вы можете выбрать полотенце из микрофибры или более простое и дешевое решение - использовать простую хлопковую футболку.

Гладкая ткань футболки будет создавать меньше трения при сушке и, следовательно, меньше повреждений и спутывания. Чтобы надеть футболку на волосы, выполните следующие действия:

  1. После мытья и ополаскивания осторожно сожмите пряди волос, чтобы смыть как можно больше воды.
  2. Наклоните голову вперед и оберните футболку вокруг головы в стиле тюрбана.
  3. Оставьте влажные волосы завернутыми в рубашку на 5–10 минут, затем распакуйте.
  4. Осторожно обожмите футболкой все участки волос, на которых имеется избыток влаги, затем высушите и уложите как обычно.

Обработка горячим маслом - популярный выбор, помогающий восстановить влажность сухих, вьющихся или поврежденных волос.

Обработка маслом кокоса и авокадо может быть особенно полезной. Согласно исследованию 2003 года, кокосовое масло обладает способностью уменьшать потерю белка как в поврежденных, так и в неповрежденных волосах.

Как и кокосовое масло, масло авокадо также содержит незаменимые жирные кислоты, а также витамины A, B-5 ​​и E.

Чтобы приготовить собственное горячее масло, выполните следующие действия:

  1. Смешайте вместе 1–2 ст. кокосовое масло первого отжима (комнатной температуры) и 1–2 ст. масло авокадо. Вы можете использовать больше или меньше, в зависимости от длины ваших волос, но сохраняйте примерно одинаковое соотношение обоих масел.
  2. Перелейте масляную смесь в стеклянную банку и осторожно опустите ее в кастрюлю с горячей водой.
  3. Дайте маслу раствориться и прогреться в банке примерно 2 минуты. Не нужно, чтобы масло было слишком горячим, просто слегка теплым и хорошо перемешанным.
  4. Проверьте температуру на тыльной стороне запястья. Он должен быть теплым, а не горячим. Если масло кажется горячим, не трогайте его. Подождите, пока он не остынет.
  5. Как только масляная смесь нагреется до безопасной температуры, нанесите ее на кожу головы, корни волос и кончики. Нанесите масло на остальные волосы.
  6. Наденьте шапочку для душа и дайте маслу проникнуть в волосы в течение 20 минут.
  7. Хорошо промойте теплой водой.

Чтобы волосы были сильными и здоровыми, необходимо работать по всем направлениям.

Несмотря на то, что минимизация теплового ущерба и чрезмерного мытья важна, важно и то, что вы вкладываете в свое тело. Сбалансированная диета, включающая широкий спектр витаминов, минералов и источников белка, может помочь улучшить здоровье ваших волос и кожи головы.

Если вы заметили, что ваши волосы стали ломкими или что вы теряете больше волос, чем обычно, стоит сообщить об этом своему врачу. Выпадение волос является нормальным явлением для многих мужчин и женщин, но иногда может указывать на основное заболевание.

.

Опасно для вашего здоровья? - ScienceDaily

Согласно исследованию UNSW, широкое использование тканевых масок медицинскими работниками может фактически подвергнуть их повышенному риску респираторных заболеваний и вирусных инфекций, поэтому их глобальное использование не должно поощряться.

Результаты первого рандомизированного клинического исследования (РКИ) по изучению эффективности тканевых масок были опубликованы в журнале BMJ Open .

В ходе испытания 1607 медицинских работников из 14 больниц в столице Вьетнама Ханое были разделены на три группы: те, кто носит медицинские маски, те, кто носит тканевые маски, и контрольную группу, основанную на обычной практике, которая включает ношение масок.

Рабочие использовали маску каждую смену в течение четырех недель подряд.

Исследование показало, что респираторная инфекция была намного выше среди медицинских работников, носящих тканевые маски.

Проникновение частиц тканевых масок составило почти 97% по сравнению с медицинскими масками - 44%.

Профессор Райна Макинтайр, ведущий автор исследования и глава Школы общественного здравоохранения и общественной медицины UNSW, сказала, что результаты исследования предостерегают от использования тканевых масок.

«Маски носят для защиты от инфекции во время пандемий и вспышек, особенно когда нет доступных лекарств или вакцин для защиты», - сказал профессор Макинтайр.

«Маски особенно важны для врачей и медсестер, поскольку их защита от инфекции является ключом к поддержанию способности эффективно бороться с пандемией.

«Мы должны с осторожностью относиться к использованию тканевых масок в медицинских учреждениях, особенно в ситуациях повышенного риска, таких как отделения неотложной помощи, интенсивная терапия, педиатрические или респираторные отделения.«

Тканевые маски по-прежнему широко используются во всем мире, поскольку они являются более дешевым вариантом, особенно в регионах, где наблюдается нехватка средств защиты, в том числе в странах Азии, которые исторически страдали от новых инфекционных заболеваний, а также в Западной Африке, которая была эпицентром недавней эпидемии Эболы.

Авторы предполагают, что удержание влаги тканевыми масками, их повторное использование и плохая фильтрация могут объяснить повышенный риск заражения.

Профессор Макинтайр, завершивший крупнейшее в мире клиническое исследование защиты органов дыхания у медицинских работников, сказал, что возникающие инфекционные заболевания не ограничиваются географическими границами.

«Эффективный контроль вспышек и пандемий в их очагах оказывает непосредственное влияние на нас, поэтому для глобальной борьбы с болезнями важно не поощрять использование тканевых масок в ситуациях высокого риска», - сказала она.

«Несмотря на то, что тканевые маски используют более половины мира, глобальные руководящие принципы борьбы с болезнями, в том числе принятые Всемирной организацией здравоохранения, не содержат четкого определения условий их использования.

«Это руководство необходимо обновить, чтобы отразить более высокий риск заражения, связанный с тканевыми масками, как было обнаружено в нашем исследовании».

Профессор Макинтайр сказал, что результаты исследования указывают на эффективность медицинских масок в дополнение к вреду, наносимому тканевыми масками.

«Срочно необходимы дополнительные исследования, чтобы развить результаты нашего исследования».

Испытание проводилось в сотрудничестве между исследователями из Австралии и Национальным институтом гигиены и эпидемиологии Вьетнама и финансировалось за счет гранта Австралийского исследовательского совета.

В отдельном экспертном обзоре профессора Макинтайра, опубликованном в British Medical Journal ранее в этом месяце, было обнаружено, что отсутствие исследований в области масок для лица и респираторов отражается в различных, а иногда и противоречивых глобальных политиках и рекомендациях.

История Источник:

Материалы предоставлены Университетом Нового Южного Уэльса . Оригинал написан Дэном Вилаханом. Примечание. Содержимое можно редактировать по стилю и длине.

.

Действительно ли маски снижают распространение коронавируса? У экспертов неоднозначные ответы.

Примечание редактора (2 июня в 11:30): Статья, обсуждаемая ниже, была отозвана журналом Annals of Internal Medicine. Авторы написали , что их статистические методы не могут определить, были ли результаты надежными, что делает результаты небольшого исследования «не интерпретируемыми». Исследование показало, что хирургические и хлопковые маски не эффективно содержат вирусные капли, содержащие SARS-CoV-2. Последующее исследование показало, что маски для лица являются эффективным методом сдерживания распространения вируса и используются вместе с тем, чтобы находиться на расстоянии шести футов от других людей.

Впервые Центр по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендовал, чтобы даже кажущиеся здоровыми люди носили маски поверх рта и носа, когда выходят из дома в места, где трудно сохранять дистанцию ​​от других людей. . Но до сих пор ведутся серьезные споры о том, сколько масок - особенно самодельных тканевых масок , которые CDC рекомендует для населения - могут замедлить распространение SARS-CoV-2 , вируса, вызывающего COVID-19.

Исследователи, пишущие в двух новых статьях, пытаются исследовать эффективность масок, одна более строго, чем другая, и приходят к разным выводам. В одном исследовании изучалось влияние масок на сезонных коронавирусов (которые вызывают много случаев простуды) и было обнаружено, что хирургические маски помогают уменьшить количество вирусов, распространяемых больным человеком. Другой смотрел особенно на SARS-CoV-2 и не обнаружил влияния хирургических или тканевых масок на снижение распространения вируса, но имел только четырех участников и использовал грубую меру распространения вируса.

Суть в том, что, по словам экспертов, маски могут помочь людям с COVID-19 неосознанно передать вирус. Но доказательства эффективности хирургических или самодельных масок ограничены, и маски не являются самой важной защитой от коронавируса.

Связано: 13 мифов о коронавирусе, разоблаченных наукой

«Надев маску для лица не означает, что вы отказываетесь от других практик», - сказал Мэй Чу, клинический профессор эпидемиологии Школы общественного здравоохранения Колорадо. Медицинский кампус Аншутца, который не участвовал ни в одном новом исследовании.«Это не означает, что вы становитесь ближе к людям, это не значит, что вам не нужно так часто мыть руки и вы можете прикасаться к своему лицу. Все это по-прежнему на месте, это просто дополнение».

Основы масок для лица

Рекомендации по маскам легко запутать, потому что не все маски одинаковы. Маска N95 эффективно предотвращает распространение вируса. Эти маски при правильной установке плотно прилегают к лицу и отфильтровывают 95% частиц размером 0,3 микрона и более. Но маски N95 испытывают серьезный дефицит даже для медицинских работников, которые подвержены самым высоким уровням SARS-CoV-2 и больше всего нуждаются в самой сильной защите от вируса.Их также сложно правильно подогнать. По этим причинам CDC не рекомендует их для общего использования.

Связано: Как люди заражаются COVID-19?

Из-за дефицита CDC также не рекомендует хирургические маски для широкой публики. Эти маски не плотно прилегают к лицу, но содержат нетканые полипропиленовые слои, устойчивые к влаге. В хирургической маске около 70% наружного воздуха проходит через маску и около 30% - по бокам, сказал Чу Live Science.По этой причине они не обеспечивают такой защиты, как N95.

Остались тканевые маски, которые в настоящее время рекомендованы для общего использования CDC. Маски из ткани также пропускают воздух по бокам, но в них отсутствуют нетканые, отталкивающие влагу слои. По словам Чу, они препятствуют поступлению воздуха только на 2%.

Все эти утечки хирургических и тканевых масок являются причиной того, почему официальные лица здравоохранения обычно не верят, что ношение маски предотвращает заражение вирусом, который уже распространяется в окружающей среде.«Воздушный поток следует по пути наименьшего сопротивления», - сказала Рэйчел Джонс, доцент кафедры семейной и профилактической медицины Университета Юты, которая не принимала участия в новом исследовании. Если вирусные частицы находятся поблизости, они могут легко пройти вокруг хирургической или тканевой маски. А в случае тканевой маски владельцы вполне могут иметь частицы, достаточно мелкие, чтобы проходить сквозь ткань.

А как быть наоборот? Когда человек, носящий маску, кашляет или чихает, барьера может быть достаточно, чтобы сдержать первоначальную струю грубости, даже если в ткани или по бокам есть зазоры.Это то, на что были направлены новые исследования масок: хирургические или тканевые маски хорошо справляются с защитой от вирусов.

Эффективность масок для лица

Наука и новости о коронавирусе

Одно исследование, опубликованное 6 апреля в журнале Annals of Internal Medicine , показало, что это не так. Это исследование, проведенное южнокорейскими исследователями, включало просьбу четырех пациентов с COVID-19 кашлять в чашку Петри на расстоянии 7,8 дюйма (20 сантиметров) от них. Пациенты кашляли без масок, в одноразовой хирургической маске и снова в маске из 100% хлопка.

Ни одна из масок не уменьшала значимо вирусную нагрузку, кашляющую на чашки Петри. Но эксперты, не участвовавшие в исследовании, с которыми связалась Live Science, не решались подвести итоги выводам. По словам Чу, исследователи не смотрели на расстояния более 7,8 дюймов, чтобы увидеть, не разлетаются ли капли так далеко, пока люди носили маски.

«Они не измеряли 2 фута, 3 фута или 4 фута», - сказала она.

Связано: Достаточно ли шести футов места для социального дистанцирования?

Исследование также дало странный результат: большинство мазков с внешней стороны масок пациентов были положительными на коронавирус, а большая часть - с внутренней стороны - отрицательными.Авторы предполагают, что, возможно, турбулентные струи воздуха от кашля переносили вирус к внешней стороне маски, но, по словам Джонса, объяснение не было очень удовлетворительным.

Другое исследование, опубликованное 3 апреля в журнале Nature Medicine , использовало более изощренный метод сбора вирусных частиц, выделяемых больными людьми. Исследователи попросили 426 добровольцев подышать в течение 30 минут в устройство в форме конуса, которое улавливает все выдыхаемое. Из них 43 пациента болели гриппом, 54 пациента имели риновирусы и 17 пациентов имели сезонные коронавирусы (типы, вызывающие простуду, а не те, которые вызывают COVID-19).Этот метод позволил исследователям количественно определить, сколько вируса было обнаружено в капельных частицах, диаметр которых превышает 0,0002 дюйма (5 микрон), по сравнению с аэрозольными частицами, размер которых составляет 5 микрон или меньше. Участники были рандомизированы для ношения хирургической маски или отказа от нее во время исследования.

Первым ключевым открытием стало то, что исследователи обнаружили вирус в крошечных аэрозольных частицах во всех случаях: грипп, риновирусы и коронавирусы. В случае гриппа они культивировали захваченные частицы и обнаружили, что они заразны.Это важно, сказал автор исследования Бен Коулинг, руководитель отдела эпидемиологии и биостатистики Гонконгского университета, потому что среди специалистов в области здравоохранения ведутся давние дебаты о том, может ли грипп распространяться через аэрозоли. Исследование предполагает, что это, вероятно, может, и что простуда, вероятно, тоже.

«Что касается сезонного коронавируса и риновируса, мы не пытались культивировать вирус в аэрозолях, но нет никаких оснований полагать, что вирус не будет заразным», - сказал Коулинг Live Science.

Связано: COVID-19 может распространяться через дыхание и разговор

А насчет масок? Хирургические маски уменьшают количество вируса, выделяемого больным человеком в виде капель, но не аэрозолей для гриппа ; маски уменьшили распространение коронавируса как в каплях, так и в аэрозолях; и они не уменьшились ни по риновирусу. Что касается сезонного коронавируса, исследователи обнаружили вирус в каплях в 3 из 10 проб, взятых у участников, не носивших маски, и в аэрозолях в 4 из 10 проб, взятых без масок.В образцах, взятых с масками, вирус не был обнаружен ни в каплях, ни в аэрозолях.

Различие между вирусами может иметь какое-то отношение к тому, где в дыхательных путях и эти инфекционные захватчики живут, сказал Коулинг, который также является содиректором Сотрудничающего центра ВОЗ по эпидемиологии и контролю инфекционных заболеваний. Например, вирус, который размножается глубоко в легких, может перемещаться в более мелких частицах, чтобы добраться до мира, в то время как вирус, который размножается в основном в носу и горле, может быть легче мобилизован в более крупных каплях.

Результаты исследования гриппа и сезонных коронавирусов показывают, что хирургические маски могут помочь людям с COVID-19 не распространять вирус, сказал Коулинг. По его словам, SARS-CoV-2, вероятно, ведет себя аналогично вирусам, которые он и его команда изучали, и тот факт, что люди могут распространять вирус до того, как у них появятся симптомы, является аргументом в пользу того, что маски рекомендуются всем.

Но эксперты по-прежнему неоднозначно оценивают потенциальную полезность масок, отличных от N95.

«Для меня носить эти маски не вредно, но результаты этого исследования не показывают большой пользы», - сказал Джонс.По ее словам, размер выборки для сезонного коронавируса был небольшим, и было большое количество не связанных с масками вариаций в том, сколько вируса выделяли люди, особенно с учетом того, что в большинстве образцов без масок не было обнаруженного коронавируса.

В одном все согласны с тем, что, какую бы защиту ни обеспечивали ненастроенные маски, самодельные тканевые маски наименее эффективны. Все рекомендуют носить маски, потому что «любое препятствие лучше, чем ничего», - сказал Чу.Но, по ее словам, тканевые маски не будут такими же защитными, как хирургические. Вот почему официальные лица здравоохранения предупреждают людей оставаться на расстоянии не менее 6 футов друг от друга, даже если они в масках. Другими словами, самодельные маски, вероятно, будут лишь небольшой частью головоломки для борьбы с пандемией COVID-19.

«Было проведено достаточно исследований, чтобы можно было с уверенностью сказать, что маски не смогут остановить распространение инфекции, что они окажут лишь небольшое влияние на передачу», - сказал Коулинг.«Мы не должны полагаться на маски, чтобы вернуться к нормальной жизни».

Первоначально опубликовано на Live Science.

ABCmouse - 1 месяц бесплатно!

Месячная пробная версия дает вам доступ ко всем 9000 занятий образовательного сайта по чтению, естествознанию, математике и искусству. Пусть ваш ребенок будет занят и учится, пока мы все застряли дома.
Просмотреть сделку

.

Почему люди не слушают экспертов о масках для лица

Примечание: CDC обновил свои рекомендации для общественности относительно ношения масок во время пандемии коронавируса. 3 апреля он посоветовал американцам носить немедицинские тканевые маски для лица, в том числе самодельные покрытия, сделанные из предметов домашнего обихода, в общественных местах, таких как продуктовые магазины и аптеки. Посмотрите нашу последнюю историю, чтобы узнать больше о масках для лица.

По мере распространения нового коронавируса COVID-19 в США.С., люди здоровые хотят оставаться такими. Но поскольку вакцин в настоящее время нет, самое сильное оружие, которое есть у американцев, - это основные профилактические меры, такие как мытье рук и дезинфекция поверхностей, по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC).

Простота этих рекомендаций, вероятно, беспокоит людей, стремящихся сделать больше для защиты себя, поэтому неудивительно, что масок для лица не хватает - несмотря на то, что CDC конкретно , а не , рекомендует их здоровым людям, пытающимся защитить себя от COVID-19. .«Кажется интуитивно очевидным, что если вы положите что-то - будь то шарф или маску - перед носом и ртом, это отфильтрует некоторые из этих вирусов, которые летают вокруг», - говорит доктор Уильям Шаффнер , профессор медицины отделения инфекционных болезней Университета Вандербильта. Единственная проблема: это вряд ли будет эффективным против респираторных заболеваний, таких как грипп и COVID-19. Если бы это было так, «CDC рекомендовал бы это много лет назад», - говорит он. «Нет, потому что он дает научно обоснованные рекомендации.”

Будьте в курсе нашей ежедневной рассылки о коронавирусе, нажав здесь .

Наука, согласно CDC, утверждает, что хирургические маски не мешают владельцу вдыхать мелкие частицы, переносимые по воздуху, которые могут вызвать инфекцию. Эти маски также не образуют плотного прилегания к лицу. CDC рекомендует хирургические маски только для людей, у которых уже проявляются симптомы коронавируса и которые должны выйти на улицу, поскольку ношение маски может помочь предотвратить распространение вируса, защищая окружающих, когда вы кашляете или чихаете.Агентство также рекомендует эти маски лицам, ухаживающим за людьми, инфицированными вирусом.

CDC также не рекомендует использовать респираторы N95 - плотно прилегающие маски, предназначенные для фильтрации 95% частиц из воздуха, которым вы дышите, - за исключением медицинских работников. Врачи и эксперты в области здравоохранения продолжают распространять информацию. «Серьезно люди - НЕ ПОКУПАЙТЕ МАСКИ!» написал в Твиттере докторДжером Адамс, главный хирург США, 29 февраля. «Они НЕ эффективны в предотвращении заражения #Coronavirus среди населения, но если поставщики медицинских услуг не могут заставить их лечить больных, это подвергает их и наши сообщества риску. ! » В интервью Fox & Friends Адамс сказал, что ношение маски может даже увеличить риск заражения вирусом. «Люди, которые не знают, как их правильно носить, как правило, часто прикасаются к своему лицу, что на самом деле может увеличить распространение коронавируса».

Но люди продолжают покупать и носить маски.

Некоторые считают, что ношение маски сокращает количество прикосновений к носу и рту, «но нет никаких данных, подтверждающих, что это полезное вмешательство», - говорит Шаффнер. Остальные причины чисто психологические. Один проистекает из страха потерять контроль из-за вируса, о предотвращении которого мы мало знаем. «Мы мало что можем сделать, поэтому мы все ходим, чувствуя себя жертвами этого вируса», - говорит Шаффнер. «Используя маску, даже если она малоэффективна, она перемещает локус контроля на вас, от вируса.Это дает человеку большее чувство контроля в этой неконтролируемой иначе ситуации ».

Линн Буфка, клинический психолог и старший директор по практике, исследованиям и политике Американской психологической ассоциации, подозревает, что люди цепляются за маски по той же причине, по которой они стучат по дереву или избегают ходить под лестницами. «Даже если эксперты говорят, что это действительно ничего не изменит, небольшая [часть] человеческого мозга думает: ну, это не повредит.Может, это немного снизит мой риск, так что надеть маску стоит », - говорит она. В этом смысле ношение маски - это «суеверное поведение»: если кто-то носил маску, когда распространялся коронавирус или другое вирусное заболевание, и не заболел, они могут поверить в маску, которая защищает его, и продолжать носить ее.

Наблюдение за людьми в масках в то время, когда вас нет, также может усилить беспокойство по поводу коронавируса и создать впечатление, что вирус находится поблизости и распространяется, даже если это не так, - говорит Буфка.«Это может заставить вас почувствовать, подождите, я что-то упускаю? Есть ли какая-то информация, которой владеют другие, которой нет у меня, будь то распространенность в местном сообществе или новая информация о ценности масок? » Наблюдение за тем, как знаменитости публикуют селфи в масках в социальных сетях - как это недавно сделали Гвинет Пэлтроу, Белла Хадид и другие - также может укрепить идею о том, что это полезно. Возможно, более влиятельный пост о знаменитостях прославил бы простую и непривлекательную практику мытья рук.

Пожалуйста, присылайте любые советы, предложения и истории по адресу virus @ time.ком .

Вот что вам нужно знать о коронавирусе:

Краткое изложение коронавируса. Все, что вам нужно знать о глобальном распространении COVID-19

Спасибо!

Для вашей безопасности мы отправили письмо с подтверждением на указанный вами адрес.Щелкните ссылку, чтобы подтвердить подписку и начать получать наши информационные бюллетени. Если вы не получите подтверждение в течение 10 минут, проверьте папку со спамом.

Напишите Мэнди Оклендер по адресу [email protected]

.

Смотрите также