Маски для волос против жирности у корней


7 лучших масок для жирных волос в домашних условиях

Жирный тип волос доставляет множество неудобств: голову приходится мыть каждое утро, а к вечеру она уже снова приобретает неухоженный вид. Если ситуацию запустить, повышенная жирность со временем может привести к появлению перхоти и даже выпадению волос. Но с этим можно и нужно бороться. Необходимо понять причины повышенного салоотделения кожи головы и вовремя начать их устранять.

Узнайте об эффективных масках для жирных волос, правилах их использования, а также рекомендациях как уменьшить жирность волос в домашних условиях из данной статьи.

Почему волосы жирнеют?

Кожа головы, как и всего тела, покрыта железами, вырабатывающими специальный секрет — сало. На голове протоки сальных желез открываются в корни волос. Выработка кожного жира — это нормальный процесс, сало необходимо волосам.

Оно выполняет защитные функции, увлажняет кожу, содержит питательные вещества для придания гладкости и блеска локонам. Но иногда они функционируют слишком активно, что может быть вызвано разными факторами. Для начала нужно проанализировать свое питание, а также режим дня и состояние здоровья.

Причины жирности волос могут быть следующие:

  1. Нарушения гормонального баланса и работы эндокринной системы.
  2. Злоупотребление сахаром, увлеченность сладкими газированными напитками, кофе, алкоголем, жирной, острой пищей и химией в виде снэков, чипсов и полуфабрикатов.
  3. Нехватка витаминов.
  4. Нездоровый режим дня, недостаточное количество времени на сон.
  5. Стрессы и плохая экология.
  6. Отсутствие физической активности.
  7. Проблемы с пищеварением, различные нарушения обмена веществ.
  8. Неправильный уход за волосами: выбор неподходящих или слишком агрессивных шампуней, слишком питательных бальзамов, недостаточное очищение кожи головы.

Как уменьшить жирность волос в домашних условиях

Чтобы полностью устранить проблему, нужно действовать комплексно. Постарайтесь питаться более здоровой пищей — употребляйте свежие фрукты, овощи, натуральные соки, белковую пищу. Сведите на нет употребление сахара. Почаще занимайтесь спортом, особенно на свежем воздухе. Пройдите обследование у эндокринолога, сдайте анализы на гормоны, начните принимать витамины. Улучшить ситуацию помогут и изменения в уходе за волосами.

Как Избавиться от ЖИРНЫХ ВОЛОС? ✅5 Способов Лечения ЖИРНЫХ ВОЛОС в Домашних Условиях


Watch this video on YouTube

Вот основные рекомендации для того, чтобы уменьшить жирность:

  1. Постарайтесь себя сдержать от мытья волос каждый день.
  2. Меньше трогайте волосы руками на протяжении дня.
  3. Смените шампунь на более мягкий, без SLS. Слишком сильные моющие вещества не только удаляют грязь с волос, но и смывают защитный слой с кожи головы. Сальные железы начинают в экстренном режиме вырабатывать жир, чтобы вернуть коже смытое покрытие. В результате уже через несколько часов голова снова выглядит немытой. Органические шампуни действуют мягче, не раздражая кожу и не провоцируя чрезмерную выработку сала.
  4. Через раз используйте сухой шампунь. Один день мойте голову привычным способом, а второй — сухим. Голова будет выглядеть чистой и опрятной, а сальные железы останутся нераздраженными. Подойдет и сухой шампунь из магазина, и обычная рисовая мука или кукурузный крахмал. Просто слегка припудрите корни, вытрите излишки сухим полотенцем и вычешите расческой.
  5. Сушите голову без фена. Горячий воздух тоже провоцирует усиленную выработку жира. Если волосы очень густые и на их полное высыхание уходит слишком много времени, сушите их феном прохладным воздухом. Фен должен быть с функцией ионизации.
  6. Для мытья шевелюры используйте теплую воду, а для ополаскивания — прохладную. Горячая вода жирным волосам противопоказана.
  7. Бальзам наносите только на кончики локонов. Современные бальзамы могут содержать силиконы, откладывающиеся на коже. Из-за этого голова раньше времени начинает выглядеть неопрятно.
  8. Периодически делайте домашние пилинги, глубоко очищающие кожу головы. Подойдет соль, молотый кофе, сахар, сода или ржаная мука крупного помола.
  9. Желательно заменить бальзам на натуральный ополаскиватель из трав. Экспериментируйте с настоями крапивы, мать-и-мачехи, березовых почек и листьев, календулы, коры дуба, череды. Они содержат фитоэстрогены и дубильные вещества, успокаивающие сальные железы и уменьшающие жирность.
  10. 1-2 раза в неделю делайте маски против жирности волос. Здесь подобраны рецепты, помогающие нормализовать жировой баланс. После них локоны дольше будут оставаться чистыми и свежими, а со временем перейдут в разряд нормальных, а не жирных волос.

Правила использования масок

Эффективность любой процедуры зависит от того, правильно ли она выполняется. Можно годами бороться с жирностью волос, но так и не решить проблему. Чтобы этого избежать, следуйте всем рекомендациям и старайтесь использовать только качественные, свежие продукты для приготовления масок.

  1. Постоянство. Делайте маски 1-2 раза в неделю на протяжении хотя бы полугода. Жирность волос не получится побороть за один месяц, как бы этого ни хотелось. Наберитесь терпения и настройтесь на продолжительный курс, в результате которого получите здоровые волосы и кожу головы.
  2. Рецепты желательно чередовать. Например, одну неделю с глиной, вторую — с кефиром, третью — с горчицей, а затем повторяйте с начала.
  3. Маска для жирных волос делается на вымытые влажные локоны. После нее не мойте голову шампунем.
  4. Обращайте внимание на то, следует ли наносить состав только на кожу головы или на всю длину. Если рецепт исключительно для корней волос, то кончики можно защитить, нанеся на них капельку кокосового или миндального масла.
  5. Время выдержки в среднем от 30 минут до часа. Исключение — маска с горчицей, ее держать на голове можно не более 5 минут.
  6. Чтобы любой рецепт действовал лучше и не доставлял неудобств, после нанесения состава голову нужно обернуть пленкой. Сверху для утепления надевается полотенце или шапочка.
  7. Во время процедур лучше отдохнуть — почитать книгу, полежать. В расслабленном состоянии организм лучше воспринимает маски.
  8. Перед использованием маски с новым рецептом проверьте себя на аллергическую реакцию на небольшом участке кожи.

Маски для волос против жирности

Маска с горчицей и алоэ для жирных волос

Для маски понадобится горчичный порошок, его можно найти в супермаркетах и на рынках. Готовая горчица нужного эффекта не окажет. Порошок подсушивает кожу, придает волосам объем и стимулирует их рост. К нему необходимо добавить гель алоэ для увлажнения — в нем нуждаются даже очень жирные локоны.

Ингредиенты:

  • Горчичный порошок — 2 столовые ложки.
  • Вода — 50 мл.
  • Сахар — 1 чайная ложка.
  • Гель алоэ — 2 чайные ложки.

Применение:

  1. Если есть домашнее растение алоэ, выдавите гель. Подойдет и магазинный гель алоэ с натуральным составом.
  2. Горчицу залейте теплой водой, добавьте сахар. Сахар усиливает подсушивающие и разогревающие свойства горчичного порошка.
  3. Добавьте алоэ, перемешайте.
  4. Вотрите в корни только что вымытых волос. Делайте это в резиновых перчатках над ванной.
  5. Помассируйте кожу головы и оставьте смесь на волосах на 5 минут, но не более.
  6. Смойте теплой водой, ополосните травами.

Маска от жирности волос с глиной, медом и горчицей

Зеленая глина хорошо адсорбирует кожный жир, а горчица закрепляет полученный результат, немного подсушивая кожу головы. После применения данной маски можно уже с первого раза увидеть небольшой результат.

Ингредиенты:

  • Зеленая глина – 1 ст. ложка
  • Горчичный порошок – 1 ст. ложка
  • Мед – 1 ст. ложка
  • Вода комнатной температуры – 2-3 ст.ложки

Применение:

  1. Смешиваем в стеклянной посуде глину и порошок
  2. Добавляем жидкий мед (если засахарился, растопите его на водяной бане) и воду.
  3. Перемешиваем всё до однородной консистенции, чтобы не было комочков
  4. Смесь наносим по проборам на корни волос
  5. Одеваем шапочку и полотенце и ждем 30 минут, после чего смываем шампунем

Более подробно про эту маску смотрите в видео:

Жирные у корней, сухие на кончиках ВОЛОСЫ + СУПЕР МАСКА для жирных волос!


Watch this video on YouTube

Маска с глиной и яйцом

Глина — один из самых действенных компонентов масок для жирных волос. Подходят разные виды глины, в этом рецепте используется зеленая. Яйцо известно своими питательными свойствами, но мало кто знает, что оно также способно подсушивать кожу.

Ингредиенты:

  • Зеленая глина — 40 грамм.
  • Яйцо — 1 шт.
  • Настой крапивы — 50 мл.

Применение:

  1. Приготовьте настой крапивы. Часть понадобится для маски, а вторую часть нужно разбавить водой и использовать для ополаскивания.
  2. Взбейте яйцо до светлого цвета, смешайте с настоем.
  3. Залейте этой смесью глину, перемешайте.
  4. Нанесите на корни и всю длину, обмотайте пленкой и утеплите.
  5. Смывать можно через 1 час прохладной водой. Ополосните.

Кефирная маска с медом и эфирным маслами

Успокоит и увлажнит кожу головы, эфирные масла придадут ей ощущение свежести и легкой прохлады. После этой маски волосы продержатся чистыми дольше, чем обычно. Рекомендуется локонам, жирным у корней, но с секущимися и сухими кончиками.

Ингредиенты:

  • Кефир — 50 мл.
  • Мед — 1 полная столовая ложка.
  • Э.м. мяты — 2 капли.
  • Э.м. бергамота — 3 капли.
  • Э.м. розмарина — 2 капли.

Применение:

  1. Кефир подогрейте заранее до комнатной температуры.
  2. Добавьте мед, взбейте в блендере.
  3. Накапайте эфирные масла, перемешайте.
  4. Распределите по чистым, слегка влажным волосам. Маска жидкая, поэтому для защиты лица наденьте тканевую повязку.
  5. Голову оберните целлофаном, наденьте шапочку или полотенце.
  6. Через 1 час смойте прохладной водой. Можно не ополаскивать.

Маска против жирности волос из голубой глины

Голубая глина придаст прикорневой объем и легкость даже жирным волосам. Если обычно приходится мыть их каждый день, после этой маски голова будет чистой 2-3 суток. Майонез не даст глине пересушить длину, напитав ее и увлажнив. Яблочный уксус сыграет роль кондиционера.

Ингредиенты:

  • Голубая глина — 50 грамм.
  • Минеральная вода — 100 мл.
  • Майонез — 1 столовая ложка.
  • Яблочный 6% уксус — 1 столовая ложка.
  • Э.м. иланг-иланг — 3 капли.

Применение:

  1. Глину залейте подогретой водой с уксусом, перемешайте.
  2. Добавьте майонез и иланг-иланг. Должна получиться приятная и удобная для нанесения консистенция.
  3. Нанесите на волосы. Проследите за тем, чтобы маска хорошо распределилась по коже головы.
  4. Оберните пленкой и утеплите.
  5. Через 30 минут смойте теплой водой.

Маска от жирности с солью, соком лимона и ржаной мукой

Бережно, но глубоко очистит кожу. Улучшится питание корней и приток к ним кислорода, активность сальных желез уменьшится. Ржаная мука богата ценными микроэлементами, при регулярном применении она стимулирует рост локонов и сокращает их выпадение.

Ингредиенты:

  • Соль морская — 1 столовая ложка.
  • Ржаная обдирная мука — 5 столовых ложек с горкой.
  • Лимонный сок — 20 мл.
  • Вода — 80 мл.

Применение:

  1. Соль смешайте с ржаной мукой, влейте воду с лимонным соком, перемешайте.
  2. Далее используйте венчик. Нужно взбить массу — она должна слегка посветлеть и покрыться пеной.
  3. Нанесите маску на волосы на 1 час под пленку и шапочку.
  4. Смойте, ополосните локоны травами.
  5. После полного высыхания тщательно расчешите волосы.

Можно попробовать ополаскивать после мытья одной морской солью. Подробнее об этом смотрите в видео:

Картофельно-луковая маска для жирных волос

Крахмал, содержащийся в картофеле, нормализует жировой баланс. В сочетании с луковым соком он оздоровит кожу головы, локоны начнут расти быстрее и пачкаться меньше. Эфирное масло лаванды нейтрализует запах лука.

Ингредиенты:

  • Репчатый лук — 1 шт.
  • Картофель среднего размера — 3 шт.
  • Э.м. лаванды — 3 капли.

Применение:

  1. Натрите картофель на мелкой терке и отожмите.
  2. Мелко порежьте лук и тоже отожмите сок.
  3. Смешайте соки, добавьте лаванду.
  4. Вотрите в кожу головы за несколько приемов.
  5. Оберните волосы и оставьте маску на 1 час.
  6. Смойте, ополосните водой с любым растительным уксусом.

Заключение

Заботьтесь о своей красоте и снаружи, и изнутри. Жирные волосы нуждаются в тщательном и регулярном уходе. Балуйте их домашними масками — они не отнимут много времени, но окажут заметный результат и оздоровят кожу головы. Воспользуйтесь также нашими другими советами как избавиться от жирности волос и делитесь результатом в комментариях

7 рецептов для питания волос своими руками

Мы уже знаем, что авокадо хорош для тостов и суши, но знаете ли вы, что он также полезен для ваших волос?

По многим из тех же причин фрукт - да, авокадо технически фрукт - полезен для вашего здоровья и волос.

Прочтите семь любимых нами масок для волос на основе авокадо. Мы также коснемся передовых методов использования и снятия масок с волос, а также дадим советы по сохранению здоровья волос.

Авокадо чрезвычайно увлажняет и питает, поскольку содержит натуральные масла, а также полиненасыщенные и мононенасыщенные жирные кислоты («хорошие» жиры).Хотя эти масла могут быть полезны для всех типов волос, они особенно полезны для сухих, обезвоженных волос.

Фрукт также богат витаминами, которые питают кожу головы и помогают волосам выглядеть здоровыми, блестящими и увлажненными. Возможно, вы слышали, что биотин способствует росту волос и ногтей. Это особенно актуально для людей с дефицитом биотина, который встречается редко.

Авокадо - отличный источник биотина, и добавление этого витамина B-комплекса обратно в рацион может помочь волосам расти здоровее.

Исследование, проведенное в 2015 году, показало, что минералы в масле авокадо, в том числе калий и магний, могут запечатывать клетки кутикулы, что помогает волосам выглядеть гладкими и блестящими и предотвращает их ломкость.

Хотя было не так много клинических исследований воздействия авокадо на волосы, было доказано, что растительное масло помогает защитить волосы от повреждений, а жирные кислоты уменьшают жирность и улучшают общее качество волос.

Как ни странно, многие люди отмечают, что их волосы кажутся более шелковистыми и сильными после использования маски из авокадо.

Маски из авокадо легко приготовить дома, и, возможно, у вас уже есть все необходимые ингредиенты на кухне.

1. Авокадо и кокосовое масло

Состав
  • 1 авокадо
  • 2–3 ст. кокосовое масло
Указания по применению

Для получения гладких, блестящих волос используйте вилку, чтобы размять один полный авокадо в миске. Начните с 2 столовых ложек кокосового масла и перемешайте.

Было доказано, что кокосовое масло легко впитывается в волосы и защищает пряди от внешних повреждений.Вы можете добавить больше кокосового масла, если предпочитаете жидкую маску. Наносите, начиная с кончиков волос и продвигаясь по коже головы.

2. Авокадо, оливковое масло и лимонный сок

Ингредиенты
  • 1 авокадо
  • 1/4 стакана оливкового масла
  • 1 ст. лимонный сок
Проезд

Размять авокадо и смешать с оливковым маслом и лимонным соком. Это будет похоже на жидкий гуакамоле. Нанесите на влажные или сухие волосы от корней до кончиков.

Лимон обладает противогрибковым действием и может уменьшить жирность кожи и перхоть. Но если его не промыть должным образом, он может временно осветлить волосы. Смягчающие свойства оливкового масла помогут смягчить волосы.

3. Авокадо, яйцо и оливковое масло

Ингредиенты
  • 1/2 авокадо
  • 1 яйцо
  • 1 чайная ложка. оливковое масло
Направления

Смешайте ингредиенты вилкой или ложкой. В крайнем случае, взбивание подойдет .

Вы можете отрегулировать пропорции этой маски в зависимости от длины и толщины ваших волос.В дополнение к увлажняющим свойствам авокадо и оливкового масла яйцо богато белком, который помогает укрепить волосы и защищает их от секущихся кончиков и теплового повреждения.

4. Алоэ и авокадо

Ингредиенты
  • 1 спелый авокадо
  • 2 ст. геля алоэ вера
  • 1 ч. кокосового масла
Указания

Перемешайте или смешайте три ингредиента вместе, добавив еще кокосового масла, если у вас очень длинные или густые волосы.

Алоэ обладает противовоспалительными свойствами, успокаивает кожу головы, а витамины, содержащиеся в алоэ и авокадо, питают волосы.

5. Банан и авокадо

Ингредиенты
Указания

Размять или смешать ингредиенты вместе и нанести на влажные волосы от корней до кончиков. В банане много кремнезема, поэтому он разглаживает волосы и придает им блеск.

6. Йогурт, мед, оливковое масло и авокадо

Ингредиенты
  • 1 стакан йогурта (выберите простой греческий йогурт)
  • 1/2 спелого авокадо
  • 2 ст. оливковое масло
  • 1 ст. мед
Указания

Смешайте или перемешайте ингредиенты до образования однородной пасты.

Нанести на влажные волосы. Мед может показаться липким, но это увлажнитель, то есть он вытягивает влагу из воздуха и удерживается в волосах для дополнительного увлажнения.

Исследование 2017 года показало, что пробиотики в йогурте могут помочь уменьшить перхоть.

7. Овсянка и авокадо

Ингредиенты
  • 1/2 спелого авокадо
  • 1/2 стакана овсянки
Указания

Сначала приготовьте овсянку в соответствии с инструкциями по приготовлению и дайте ей остыть до комнатной температуры - Вы же не хотите обжечь кожу головы! Смешайте с авокадо до образования однородной пасты.Нанесите на волосы от корней до кончиков.

Овсянка успокаивает сухую и зудящую кожу головы.

Для достижения наилучшего результата наносите маски из авокадо на сухие волосы. Маски для волос из авокадо созданы на масляной основе, поэтому влажные волосы отталкивают масло и не проникают так глубоко, как на сухие.

Для достижения наилучшего результата наносите маски из авокадо на сухие волосы.

Оставьте на 20–30 минут.

Если хотите, можете оставить маску для волос на ночь. Однако не так много доказательств того, что оставление маски после точки насыщения более полезно.

Если вы все же решите оставить его на ночь, накройте волосы шапочкой для душа или положите полотенце на подушку, чтобы избежать пятен.

Смойте маску под душем, затем нанесите шампунь и нанесите кондиционер как обычно. Если вы чувствуете, что ваши волосы выглядят жирными даже после мытья шампунем, вы можете дважды промыть их шампунем, чтобы полностью удалить маску.

Авокадо во многом считается безопасным. Однако, если вы знаете, что у вас аллергия на авокадо, вам лучше не использовать маску, так как это может вызвать побочные эффекты.

Если вы никогда не ели авокадо, но хотите использовать его в маске для волос, лучше всего попробовать пластырь для кожи, прежде чем наносить его на волосы. Для этого нужно положить небольшое количество авокадо на предплечье.

Подождите 30 минут или около того, и если на коже нет признаков аллергической реакции, например, нет покраснения, зуда или жжения, его можно использовать для кожи головы и волос.

Маски - не единственный способ сохранить здоровье волос. Легко всего ополоснуть волосы теплой или даже холодной водой.

Перед тем, как нанести шампунь, откройте кутикулу теплой водой, чтобы шампунь проникал в каждую прядь для более глубокого очищения. Смойте более прохладной водой, чтобы закрепить кутикулу и сделать волосы блестящими.

Здоровые кончики волос

  • Используйте теплую воду перед шампунем, чтобы открыть кутикулу.
  • После мытья головы смойте теплой или холодной водой, чтобы закрыть кутикулу.
  • Для сушки волос используйте полотенце из микрофибры вместо махровой ткани.
  • Сон на шелковой наволочке.
  • Ограничьте укладку с помощью тепла, например сушки феном, завивки и выпрямления.
  • Используйте термозащитный спрей, если используете инструмент для тепловой укладки.
  • Придерживайтесь полноценной, богатой витаминами диеты.

При сушке волос используйте полотенце из микрофибры. Он мягче для волос, чем махровая ткань, которая может ослабить и повредить волосы.

Шелковая наволочка также помогает защитить волосы. Он создает меньшее трение о волосы и, следовательно, вьющиеся волосы, к тому же материал удерживает меньше грязи и масла.

Легкий способ избежать повреждения волос - это ограничить тепловую укладку, такую ​​как сушка феном, выпрямление и завивка. Если вам нужно использовать горячие инструменты, вы можете использовать термозащитный спрей, который поможет сохранить волосы здоровыми и мягкими.

Ваша диета может повлиять на здоровье волос

Волосы на самом деле состоят только из мертвых клеток, поэтому они не болят, когда вы их подстригаете. Вы можете изменить внешний вид своих волос, но изменить их настоящий макияж трудно, если вы не измените способ их роста.

Один из способов изменить здоровье волос - придерживаться сбалансированной и богатой витаминами диеты. Продукты, богатые витаминами и антиоксидантами, могут способствовать здоровому росту волос.

Некоторые из лучших продуктов для волос:

Нет множества научно обоснованных исследований, которые указывали бы на то, что маски для волос полезны для волос. Как ни странно, многие люди сообщают, что их волосы выглядят более блестящими и гладкими после использования маски из авокадо, даже если сами волосы не изменились.

Поскольку волосы - это мертвая материя, мало что можно сделать, чтобы навсегда изменить их состояние, когда они вырастут из кожи головы.Здоровая, сбалансированная диета - один из самых эффективных способов изменить волосы. Употребление в пищу авокадо так же полезно, если не лучше, для ваших волос, чем использование маски.

Авокадо богат витаминами E, C и A, а также содержит необходимые минералы и очень мало сахара. Другая полезная для волос еда - это ягоды, рыба и листовая зелень.

.

10 советов и домашних процедур

Каждому нужны сильные, блестящие и легкие в уходе волосы. Но добраться до этого места может быть непросто. Большинству из нас приходится иметь дело с какой-то проблемой с волосами, которая мешает здоровой шевелюре.

Гены играют роль, когда речь идет о типе, силе и объеме волос. Но это не значит, что вы не можете контролировать свои волосы.

В этой статье мы рассмотрим 10 шагов, которые можно предпринять, чтобы укрепить пряди, ускорить рост волос и улучшить внешний вид, ощущение и здоровье ваших волос.

Фены, утюжки для выпрямления волос, бигуди и другие инструменты для укладки с подогревом могут плохо сказаться на ваших волосах, особенно если они тонкие, сухие или склонные к ломкости. Слишком высокая температура может ослабить ваши волосы, что приведет к повреждению или вьющимся прядям.

Чтобы ограничить повреждение от сушки волос, исследователи, проводившие исследование 2011 года, рекомендуют держать фен на расстоянии около 6 дюймов от поверхности волос и держать фен в движении, а не концентрироваться на одном месте.

Ограничьте сушку феном и другие сеансы укладки с подогревом до двух или трех раз в неделю, чтобы дать волосам время для восстановления между ними.

Установите более низкую температуру для фена и других инструментов для укладки с подогревом, чтобы снизить вероятность повреждения волос. Вы также можете подумать об использовании средства для защиты волос от тепла, чтобы минимизировать повреждение.

Как и все остальные части вашего тела, вашим волосам необходимы определенные витамины и минералы, чтобы они были здоровыми и сильными. Исследования показали, что недостаток питательных веществ может быть связан с выпадением волос.

Наиболее важными для роста волос витаминами и минералами являются:

  • Витамин A: содержится в сладком картофеле, моркови, тыкве, шпинате, молоке, яйцах и йогурте
  • Витамины группы B , особенно биотин: содержится в яичном желтке, печени, лососе, авокадо, орехах, семенах и молочных продуктах
  • Витамин C: Хорошие источники включают цитрусовые, клубнику и сладкий перец
  • Витамин D: содержится в жирной рыбе , яичный желток и обогащенные продукты, такие как молоко и апельсиновый сок
  • Витамин E: Хорошие источники включают семена подсолнечника, миндаль, шпинат и авокадо
  • Железо: содержится в устрицах, моллюсках, яйцах, красном мясе, чечевице и т. и шпинат
  • Цинк: Хорошие источники включают устрицы, говядину, семена тыквы и чечевицу

Если сложно получить необходимые питательные вещества из продуктов, которые вы едите, вы можете рассмотреть вопрос о так принимайте поливитамины, содержащие эти витамины и минералы.

Тем не менее, важно проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки, особенно биотин. Исследования показывают, что чрезмерное потребление биотина может повлиять на результаты лабораторных тестов, например тестов, предназначенных для выявления сердечных приступов.

Очень важно содержать волосы в чистоте. Но в большинстве шампуней используются ингредиенты, которые удаляют натуральные масла с волос, чтобы уменьшить жирность и удалить грязь.

Если ваши волосы не очень жирные, вы, вероятно, можете сократить их до мытья шампунем два-три раза в неделю, а не каждый день.Слишком частое мытье волос может высушить их и ослабить стержень волоса.

Также не используйте слишком много шампуня. По данным Американской академии дерматологии, для очистки волос вам понадобится всего лишь четверть количества шампуня, наносимого в основном на кожу головы.

Увеличение кровообращения в коже головы может помочь улучшить здоровье и состояние кожи головы, а также увеличить приток крови к волосяным фолликулам.

Согласно небольшому исследованию 2016 года, 4-минутный ежедневный массаж кожи головы может со временем увеличить толщину и силу волос.

Вы можете массировать кожу головы, надавливая круговыми движениями кончиками пальцев в течение нескольких минут. Вы можете сделать это на сухих или мокрых волосах непосредственно перед нанесением шампуня.

Также можно купить массажер для кожи головы. Эти портативные устройства, похожие на щеточки, стимулируют кожу головы.

Получение достаточного количества белка в вашем рационе важно для роста волос, поскольку волосяные фолликулы состоят в основном из белка. Исследования показывают, что недостаток белка в рационе может привести к истончению и выпадению волос.

Богатые белком продукты, которые могут помочь улучшить здоровье волос, включают:

  • яйца
  • рыбу, такую ​​как скумбрия и лосось
  • орехи и семена
  • нежирное мясо
  • шпинат и капуста
  • фасоль и бобовые

Яичный желток содержит те же белки, из которых состоит крепкий волосяной фолликул. И, согласно исследованию 2018 года, пептиды в яичном желтке могут помочь стимулировать рост волос.

Яичный желток также содержит несколько важных питательных веществ, связанных с ростом и здоровьем волос, включая витамины A и D, биотин и фолиевую кислоту.

Вы можете сделать маску из яичного желтка самостоятельно, выполнив следующие действия:

  1. Используйте 3 яичных желтка и 3–4 столовые ложки. слегка теплого кокосового масла.
  2. Хорошо перемешайте два ингредиента.
  3. Как только смесь хорошо перемешается, нанесите на кожу головы и корни.
  4. После нанесения смеси на голову наденьте шапочку для душа.
  5. Оставить на голове 10–15 минут.
  6. Промойте прохладной водой.

Принятие душа слишком горячей водой может вызвать тепловое повреждение волос как у корня, так и на кутикуле.Пар в душе может открыть кутикулу на волосах, что может привести к тому, что волосы станут сухими, вьющимися и склонными к ломкости.

Чтобы защитить волосы, вспеньте теплой водой. Затем примите душ, обрызгав волосы и кожу головы прохладной водой. Это может помочь запечатать кутикулу волос и облегчить удержание влаги в волосах.

Алоэ вера богато витаминами A, C и E. Эти витамины могут способствовать здоровому росту клеток, в том числе клеток волос.Кроме того, алоэ вера также содержит витамин B-12 и фолиевую кислоту, которые могут быть полезны для здоровья волос.

Однако неясно, действительно ли эти полезные витамины проникают в кожу головы при местном применении алоэ вера.

Вы можете нанести чистый гель растения алоэ на волосы и кожу головы или поищите средства для волос, содержащие ингредиенты алоэ вера. Вы также можете сделать свою собственную маску для волос из алоэ вера для дополнительного кондиционирования.

По мнению экспертов по уходу за волосами, протирание влажных волос махровым полотенцем после мытья может привести к повреждению и ломкости волос из-за трения между полотенцем и волосами.

Вы можете выбрать полотенце из микрофибры или более простое и дешевое решение - использовать простую хлопковую футболку.

Гладкая ткань футболки будет создавать меньше трения при сушке и, следовательно, меньше повреждений и спутывания. Чтобы надеть футболку на волосы, выполните следующие действия:

  1. После мытья и ополаскивания осторожно сожмите пряди волос, чтобы смыть как можно больше воды.
  2. Наклоните голову вперед и оберните футболку вокруг головы в стиле тюрбана.
  3. Оставьте влажные волосы завернутыми в рубашку на 5–10 минут, затем распакуйте.
  4. Осторожно обожмите футболкой все участки волос, на которых имеется избыток влаги, затем высушите и уложите как обычно.

Процедуры с горячим маслом - популярный выбор, помогающий восстановить влажность сухих, вьющихся или поврежденных волос.

Обработка маслом кокоса и авокадо может быть особенно полезной. Согласно исследованию 2003 года, кокосовое масло обладает способностью уменьшать потерю белка как в поврежденных, так и в неповрежденных волосах.

Как и кокосовое масло, масло авокадо также содержит незаменимые жирные кислоты, а также витамины A, B-5 ​​и E.

Чтобы приготовить собственное средство для обработки горячим маслом, выполните следующие действия:

  1. Смешайте вместе 1–2 ст. кокосовое масло первого отжима (комнатной температуры) и 1–2 ст. масло авокадо. Вы можете использовать больше или меньше, в зависимости от длины ваших волос, но сохраняйте примерно одинаковое соотношение обоих масел.
  2. Перелейте масляную смесь в стеклянную банку и осторожно опустите ее в кастрюлю с горячей водой.
  3. Дайте маслу растаять и прогрейте в банке около 2 минут. Не нужно, чтобы масло было слишком горячим, просто слегка теплым и хорошо перемешанным.
  4. Проверьте температуру на тыльной стороне запястья. Он должен быть теплым, но не горячим. Если масло кажется горячим, не трогайте его. Подождите, пока он остынет.
  5. Когда масляная смесь достигнет безопасной температуры, нанесите ее на кожу головы, корни волос и кончики. Нанесите масло на остальные волосы.
  6. Наденьте шапочку для душа и дайте маслу проникнуть в волосы в течение 20 минут.
  7. Хорошо промойте теплой водой.

Чтобы волосы были сильными и здоровыми, необходимо работать по всем направлениям.

Несмотря на то, что минимизация теплового ущерба и чрезмерного мытья важна, важно и то, что вы вкладываете в свое тело. Сбалансированная диета, включающая широкий спектр витаминов, минералов и источников белка, может помочь улучшить здоровье ваших волос и кожи головы.

Если вы заметили, что ваши волосы стали ломаться или вы теряете больше волос, чем обычно, стоит сообщить об этом своему врачу. Выпадение волос является нормальным явлением для многих мужчин и женщин, но иногда может указывать на основное заболевание.

.

Hairology часть 8 - ГИДРОЗОЛИ для волос

Гидрозоли покоряют косметический мир. Они широко используются в уходе за кожей, но мало кто знает об их чудесных свойствах для волос и кожи головы. Что они собой представляют, как они сделаны и почему их стоит добавлять в повседневный уход за волосами? Статья содержит самую важную информацию о гидрозолях, описывает самые популярные из них и помогает выбрать лучший гидрозоль для ваших волос.

Что такое гидрозоли для волос?

Я уверен, что все знают эфирные масла, которые используются в ароматерапии.Их получают путем паровой дистилляции выбранных трав и цветов. Помимо масел, образуется так называемая дистиллированная вода - гидрозоль данного растения. Итак, гидрозоли - это побочные продукты производства эфирных масел. Они более нежные, водянистые, бесцветные и без запаха, но, что очень важно, они скрывают все ценные свойства растения и не теряют минералы и витамины. Гидрозоли - это революционные средства для ухода за красотой. Почему? Эфирные масла нельзя наносить на волосы или кожу головы, тогда как гидрозоль - прекрасная форма ухода.

Каковы преимущества гидрозоля для волос?

Hydrosols - нежные, но чрезвычайно эффективные средства по уходу за волосами. Молекулы гидрозолей распыляются на волосы, и они не остаются на их поверхности; они проникают внутрь, транспортируя питательные вещества. Самое замечательное, что они абсолютно натуральные и не вызывают раздражения. Они являются прекрасным дополнением к маслам, шампуням и кондиционерам для волос. Если вы выберете правильный гидрозоль, он может остановить жирность, увлажнить, усилить блеск, обеспечить правильную секрецию кожного сала на коже головы, защитить волосы и кожу головы, стимулировать кровоток, тем самым укрепив луковицы.Более того, гидрозоли обладают антисептическими свойствами, одновременно доставляя много витаминов и минералов. Многие гидрозоли содержат фитонциды - антибиотические ингредиенты, которые борются с бактериями, помогают лечить инфекции и воспаления и поддерживают чистоту кожи головы.

Как использовать гидрозоли в уходе за волосами?

Hydrosol настолько легкий и нежный, что его можно наносить даже несколько раз в день. Он увлажнит волосы, защитит от вредных внешних факторов и принесет облегчение. E.г. в жаркие дни. Использование гидрозолей - это детская игра; они быстро впитываются и никогда не утяжеляют волосы, потому что вода является их основным компонентом. Более того, вам не нужно ограничиваться одним гидрозолем; вы можете использовать разные по очереди. Применение действительно удобное: вы распыляете выбранный гидрозоль на волосы и (особенно) кожу головы. Однако это не единственный способ нанесения. Вы можете усилить эффекты.

Способы использования гидрозолей в уходе за волосами

1. Гидрозоль для волос в виде ополаскивателя

В этой форме необходимо смешать гидрозоль с яблочным или малиновым уксусом (три порции гидрозоля на одну порцию уксуса).Такой ополаскиватель придает удивительный блеск, облегчает укладку, разглаживает и делает локоны очень мягкими и шелковистыми.

2. Гидрозоль для волос в виде лосьона для кожи головы

Втирание различных смесей в кожу головы известно давно. Если вы вотрите в кожу головы выбранный гидрозоль, вы сделаете ей массаж. Таким образом, вы стимулируете кровоток и облегчаете проникновение элементов гидрозоля в волосяные луковицы.

3. Гидрозоль для волос как основа для масляной обработки

Смазывать влажные волосы маслом можно с помощью гидрозолей.Вместо того, чтобы смачивать волосы водой, сбрызните пряди гидрозолем. После такой масляной обработки ваши волосы станут лучше увлажненными и более насыщенными. Более того, будет увеличено поглощение как кожей головы, так и луковицами.

4. Гидрозоль для волос как ингредиент маски

Те, кто использует натуральные косметические глины для волос, оценят силу гидрозолей. Они вырезаны для замешивания порошкообразной глины. Гидрозоли улучшают свойства глины и обогащают маску множеством питательных веществ.Вы можете добавить несколько капель любимого масла для волос, чтобы создать собственный эликсир для волос.

Какой гидрозоль для волос выбрать?

Каждый гидрозоль имеет разные свойства. Вы должны выбрать тот, который больше всего подходит для ваших волос. Вот самые популярные и самые эффективные гидрозоли для волос:

Гидрозоль розы для волос

Идеально подходит для волос, потерявших упругость, жизненную силу и влажность. Гидрозоль розы обладает антивозрастными свойствами, удаляет загрязнения, освежает кожу головы и волосы, возвращает мягкость и гладкость, укрепляет кровеносные сосуды и усиливает блеск тусклых прядей.Интересный факт: гидрозоль розы широко используется в кулинарии - розовую воду добавляют в десерты и напитки. Гидрозоль розы - самая популярная дистиллированная вода, используемая для ухода за волосами и кожей лица.

Гидрозоль гамамелиса для волос

Гидрозоль гамамелиса является прекрасным антиоксидантом, предотвращающим воспаления и бактерии. Его можно использовать летом, так как он успокаивает все виды раздражений и солнечных ожогов, вызывая мгновенное облегчение кожи головы. Гидрозоль гамамелиса обладает увлажняющими свойствами.Он богат антиоксидантами, флавоноидами и танинами, поэтому помогает волосам дольше сохранять молодость и защищает кожу головы от свободных радикалов. Этот гидрозоль обеспечивает защиту всего волокна волоса - не позволяет токсинам проникать под кутикулы волос.

Гидрозоль лаванды для волос

Гидрозоль лаванды действует как успокаивающий компресс для волос и кожи головы. Он успокаивает раздраженную кожу головы, успокаивает солнечные ожоги, контролирует секрецию кожного сала и восстанавливает эпидермис. Люди с жирными волосами оценят преимущества гидрозоля лаванды.Это одна из самых мягких дистиллированных вод для волос. Нежный аромат делает гидрозоль лаванды идеальным выбором для ночи, потому что он позволяет расслабиться и сочетать уход за волосами с ароматерапией.

Гидрозоль розмарина для волос

Гидрозоль розмарина - одна из самых популярных дистиллированных вод, предназначенных для ухода за волосами и кожей головы. Он значительно укрепляет луковицы, ускоряет рост волос и препятствует их истончению. Это наиболее эффективно, когда вы смешиваете его с натуральными маслами, усиливая полезные свойства.Гидрозоль розмарина стимулирует более быстрый рост волос и помогает бороться с перхотью. Он идеально подходит для проблемной кожи головы, уменьшая выработку кожного сала и поддерживая необходимый уровень его секреции. Гидрозоль розмарина укрепляет луковицы, а также волокна волос по всей длине, придавая им блеск и защищая от токсинов. Он обладает противовоспалительными, очищающими и антисептическими свойствами, поэтому обеспечивает мягкую детоксикацию кожи головы.

Гидрозоль можжевельника для волос

Гидрозоль можжевельника удивительно усиливает действие масел, особенно для волос с низкой пористостью, нежно приподнимая корни волос.Гидрозоль контролирует секрецию кожного сала и не дает железам производить слишком много кожного сала. Гидрозоль можжевельника является источником фитонцидов, которые предотвращают появление бактерий и очищают кожу головы. Этот гидрозоль содержит витамины A, C, E, которые замедляют старение луковиц и придают волосам красивый насыщенный цвет. Хорошо очищает, например. после придания волосам слишком большого количества кератина.

Гидрозоль Рокроуза для волос

Гидрозоль Rockrose идеально подходит для всех типов волос. Он очищает и тонизирует кожу головы и, прежде всего, улучшает микроциркуляцию, укрепляет луковицы и стимулирует рост волос.Гидрозоль рокрозы улучшает цвет окрашенных волос, ухаживает за пересушенной кожей и замедляет старение. Он подходит для «волос любого возраста», придает силу и возвращает жизненную силу безжизненным волосам.

Гидрозоль вербены для волос

Гидрозоль вербены великолепен для склонных к перхоти, жирных и утяжеленных волос. Он снижает секрецию кожного сала и препятствует даже самому интенсивному выделению кожного сала. Он действует как антисептик, открывает поры кожи, нейтрализует действие свободных радикалов.Гидрозоль вербены обладает прекрасным ароматом, который долго сохраняется на волосах. Успокаивает раздраженную кожу, придает волосам мягкость и упругость.

Гидрозоль ромашки для волос

Невероятно деликатный гидрозоль, подходящий даже для чувствительной, атопической или раздраженной кожи головы. Гидрозоль ромашки успокаивает раздражение и успокаивает кожу после длительного пребывания на солнце. Предотвращает пересыхание волос, защищает от обдува горячего фена. Гидрозоль ромашки также отлично подходит для ухода за светлыми волосами, возвращая им блеск и мягкость.

Гидрозоль Нероли для волос

Гидрозоль нероли отлично подходит для всех типов волос. Увлажняет, освежает и тонизирует кожу головы; обладает свежим и слегка сладковатым ароматом. Гидрозоль нероли предотвращает повреждение кофермента и эластина. Он замедляет старение и заботится о гидролипидном барьере кожи, нормализуя уровень кожного сала и регулируя функцию сальных желез.

Гидрозоль бессмертника / бессмертника для волос

Гидрозоль бессмертника - несмотря на увлажняющие и разглаживающие свойства - не очень популярный продукт из-за сильного запаха.Большинство женщин используют его только на ночь, потому что аромат утихает до утра. Гидрозоль бессмертника обладает противовоспалительными свойствами и является идеальным средством от кожных заболеваний, таких как экзема, псориаз, угри, перхоть. Он также успокаивает аллергические поражения.

Стоит ли использовать гидрозоли в уходе за волосами?

Они, несомненно, станут отличным дополнительным средством для волос и кожи головы. Очищают, освежают, тонизируют, предотвращают старение волос и кожные заболевания. Некоторые из них ускоряют рост волос и продолжают истончаться.Гидрозоли действуют мягко, поэтому вы должны ждать эффекта дольше. К счастью, вы можете усилить их действие с помощью натуральных масел для волос.

Удивительно, что гидрозоли универсальны: заменяют аэрозоль для волос, а также тоники для лица и лосьоны для тела.

.

Действительно ли маски снижают распространение коронавируса? У экспертов неоднозначные ответы.

Примечание редактора (2 июня в 11:30): Статья, обсуждаемая ниже, была отозвана журналом Annals of Internal Medicine. Авторы написали , что их статистические методы не могут определить, были ли результаты надежными, что делает результаты небольшого исследования «не интерпретируемыми». Исследование показало, что хирургические и хлопковые маски не эффективно содержат вирусные капли, содержащие SARS-CoV-2. Последующее исследование показало, что маски для лица являются эффективным методом сдерживания распространения вируса и используются вместе с тем, чтобы находиться на расстоянии шести футов от других людей.

Впервые Центр по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендовал, чтобы даже кажущиеся здоровыми люди надевали маски на рот и нос, выходя из дома в места, где трудно сохранять дистанцию ​​от других людей. . Но до сих пор ведутся серьезные споры о том, сколько масок - особенно самодельных тканевых масок , которые CDC рекомендует для населения - могут замедлить распространение SARS-CoV-2 , вируса, вызывающего COVID-19.

Исследователи, пишущие в двух новых статьях, пытаются исследовать эффективность масок, одна более строго, чем другая, и приходят к разным выводам. В одном исследовании изучалось влияние масок на сезонных коронавирусов (которые вызывают множество случаев простуды) и было обнаружено, что хирургические маски помогают уменьшить количество вирусов, распространяемых больным человеком. Другой внимательно изучал SARS-CoV-2 и не обнаружил влияния хирургических или тканевых масок на снижение распространения вируса, но имел всего четырех участников и использовал грубую меру распространения вируса.

Суть, по мнению экспертов, заключается в том, что маски могут помочь людям с COVID-19 неосознанно передать вирус. Но доказательства эффективности хирургических или самодельных масок ограничены, и маски не являются самой важной защитой от коронавируса.

Связано: 13 мифов о коронавирусе, разоблаченных наукой

«Надев маску для лица не означает, что вы отказываетесь от других практик», - сказал Мэй Чу, клинический профессор эпидемиологии Школы общественного здравоохранения Колорадо. Медицинский кампус Аншутца, который не участвовал ни в одном новом исследовании.«Это не значит, что вы становитесь ближе к людям, это не значит, что вам не нужно так часто мыть руки и вы можете прикасаться к своему лицу. Все это по-прежнему на месте, это просто дополнение».

Основы маски для лица

Рекомендации по маскам могут легко запутать, потому что не все маски одинаковы. Маска N95 эффективно предотвращает распространение вируса. Эти маски при правильной установке плотно прилегают к лицу и отфильтровывают 95% частиц размером 0,3 микрона и более. Но маски N95 испытывают серьезный дефицит даже для медицинских работников, которые подвержены самым высоким уровням SARS-CoV-2 и больше всего нуждаются в самой сильной защите от вируса.Их также сложно правильно подогнать. По этим причинам CDC не рекомендует их для общего использования.

Связано: Как люди заражаются COVID-19?

Из-за дефицита CDC также не рекомендует хирургические маски для широкой публики. Эти маски не плотно прилегают к лицу, но содержат нетканые полипропиленовые слои, устойчивые к влаге. В хирургической маске около 70% наружного воздуха проходит через маску и около 30% - по бокам, сказал Чу Live Science.По этой причине они не обеспечивают такой защиты, как N95.

Остались тканевые маски, которые в настоящее время рекомендованы для общего использования CDC. Маски из ткани также пропускают воздух по бокам, но в них отсутствуют нетканые влагоотталкивающие слои. По словам Чу, они препятствуют поступлению воздуха только на 2%.

Все эти утечки хирургических и тканевых масок являются причиной того, почему официальные лица здравоохранения обычно не верят, что ношение маски предотвращает заражение вирусом, который уже распространяется в окружающей среде.«Воздушный поток следует по пути наименьшего сопротивления», - сказала Рэйчел Джонс, доцент кафедры семейной и профилактической медицины Университета Юты, которая не принимала участия в новом исследовании. Если вирусные частицы находятся поблизости, они могут легко пройти вокруг хирургической или тканевой маски. А в случае тканевой маски владельцы вполне могут иметь частицы, достаточно мелкие, чтобы проходить сквозь ткань.

А как быть наоборот? Когда владелец маски кашляет или чихает, барьера может быть достаточно, чтобы сдержать большую часть этой первоначальной струи грубости, даже если в ткани или по бокам есть зазоры.Это то, на что были направлены новые исследования масок: хирургические или тканевые маски хорошо справляются с защитой от вирусов.

Эффективность масок для лица

Коронавирус наука и новости

Одно исследование, опубликованное 6 апреля в журнале Annals of Internal Medicine , показало, что это не так. Это исследование, проведенное южнокорейскими исследователями, включало просьбу четырех пациентов с COVID-19 кашлять в чашку Петри на расстоянии 7,8 дюйма (20 сантиметров) от них. Пациенты кашляли без масок, в одноразовой хирургической маске и снова в маске из 100% хлопка.

Ни одна из масок не снижала значимо вирусную нагрузку, кашляющую на чашки Петри. Но эксперты, не участвовавшие в исследовании, с которыми связалась Live Science, не решались придавать больше значения результатам. По словам Чу, исследователи не смотрели на расстояния более 7,8 дюймов, чтобы увидеть, не разлетаются ли капли так далеко, пока люди носят маски.

«Они не измеряли 2 фута, 3 фута или 4 фута», - сказала она.

Связано: Достаточно ли шести футов места для социального дистанцирования?

Исследование также дало странный результат: большинство мазков с внешней стороны масок пациентов были положительными на коронавирус, а большинство мазков с внутренней стороны были отрицательными.Авторы предполагают, что, возможно, турбулентные струи воздуха от кашля переносили вирус к внешней стороне маски, но, по словам Джонса, объяснение не было очень удовлетворительным.

Другое исследование, опубликованное 3 апреля в журнале Nature Medicine , использовало более изощренный метод сбора вирусных частиц, выделяемых больными людьми. Исследователи попросили 426 добровольцев подышать в течение 30 минут в устройство в форме конуса, которое улавливает все выдыхаемое. Из них 43 пациента болели гриппом, 54 пациента имели риновирусы и 17 пациентов имели сезонные коронавирусы (типы, вызывающие простуду, а не те, которые вызывают COVID-19).Этот метод позволил исследователям количественно определить, сколько вируса было обнаружено в капельных частицах, диаметр которых превышает 0,0002 дюйма (5 микрон), по сравнению с аэрозольными частицами, размер которых составляет 5 микрон или меньше. Участники были рандомизированы для ношения хирургической маски или отказа от нее во время исследования.

Первым ключевым открытием стало то, что исследователи обнаружили вирус в крошечных аэрозольных частицах во всех случаях: грипп, риновирусы и коронавирусы. В случае гриппа они культивировали захваченные частицы и обнаружили, что они заразны.Это важно, сказал автор исследования Бен Коулинг, руководитель отдела эпидемиологии и биостатистики Гонконгского университета, потому что среди специалистов в области здравоохранения ведутся давние дебаты о том, может ли грипп распространяться через аэрозоли. Исследование предполагает, что это, вероятно, может, и что простуда, вероятно, тоже.

«Что касается сезонного коронавируса и риновируса, мы не пытались культивировать вирус в аэрозолях, но нет оснований полагать, что вирус не будет заразным», - сказал Коулинг Live Science.

Связано: COVID-19 может распространяться через дыхание и разговор

А насчет масок? Хирургические маски уменьшали количество вируса, выделяемого больным человеком в форме капель, но не аэрозолей для гриппа ; маски уменьшили распространение коронавируса как в каплях, так и в аэрозолях; и они не уменьшились ни по риновирусу. Что касается сезонного коронавируса, исследователи обнаружили вирус в каплях в 3 из 10 проб, взятых у участников, не носивших маски, и в аэрозолях в 4 из 10 проб, взятых без масок.В образцах, взятых с масками, вирус не был обнаружен ни в каплях, ни в аэрозолях.

Различие между вирусами может иметь какое-то отношение к тому, где в дыхательных путях и эти инфекционные захватчики живут, сказал Коулинг, который также является содиректором Сотрудничающего центра ВОЗ по эпидемиологии и контролю инфекционных заболеваний. Например, вирус, который размножается глубоко в легких, может перемещаться в более мелких частицах, чтобы добраться до мира, в то время как вирус, который размножается в основном в носу и горле, может легче мобилизоваться в более крупных каплях.

Результаты исследования гриппа и сезонных коронавирусов показывают, что хирургические маски могут помочь людям с COVID-19 не распространять вирус, сказал Коулинг. По его словам, SARS-CoV-2, вероятно, ведет себя аналогично вирусам, которые он и его команда изучали, и тот факт, что люди могут распространять вирус до того, как у них появятся симптомы, является аргументом в пользу того, что маски рекомендуются всем.

Но эксперты по-прежнему неоднозначно оценивают потенциальную полезность масок, отличных от N95.

«Для меня носить эти маски не вредно, но, судя по результатам этого исследования, пользы от этого нет», - сказал Джонс.По ее словам, размер выборки для сезонного коронавируса был небольшим, и было большое количество не связанных с масками вариаций в том, сколько вирусов выделяли люди, особенно с учетом того, что в большинстве образцов без масок не было обнаруживаемого коронавируса.

В одном все согласны с тем, что независимо от того, какую защиту обеспечивают ненастроенные маски, самодельные тканевые маски наименее эффективны. Все рекомендуют носить маски, потому что «любое препятствие лучше, чем ничего», - сказал Чу.Но, по ее словам, тканевые маски не будут такими же защитными, как хирургические. Вот почему официальные лица здравоохранения предупреждают людей оставаться на расстоянии не менее 6 футов друг от друга, даже если они в масках. Другими словами, самодельные маски, вероятно, будут лишь небольшой частью головоломки для борьбы с пандемией COVID-19.

«Было проведено достаточно исследований, чтобы можно было с уверенностью сказать, что маски не смогут остановить распространение инфекции, что они окажут лишь небольшое влияние на передачу», - сказал Коулинг.«Мы не должны полагаться на маски, чтобы вернуться к нормальной жизни».

Первоначально опубликовано на Live Science.

ABCmouse - 1 месяц бесплатно!

Месячная пробная версия дает вам доступ ко всем 9000 занятий образовательного сайта по чтению, естествознанию, математике и искусству. Пусть ваш ребенок будет занят и учится, пока мы все застряли дома.
Просмотреть сделку

.

Смотрите также