Маски с репейным маслом для роста волос в домашних условиях рецепты
8 рецептов масок для волос с репейным маслом
Репейное масло? Что вы, что вы, ни за что, ведь после него волосы будут жирными, его же не вымыть!
Приблизительно такой оказывается реакция на использования масла репейника, если не у большинства, то у многих. Частично эти опасения оправданны. Но если вы внимательно прочитаете правила и рекомендации для использования этого продукта в лечении волос, то сумеете с легкостью избежать всех проблем. А волосы станут куда здоровее, блестящее и крепче.
Как сделать маску с репейным маслом для волос
Прежде чем перейти к рецептам 8 домашних масок для волос с репейным маслом, ознакомьтесь с мерами предосторожности и советами по приготовлению, нанесению, времени процедуры и смыванию — это важно!
- Перед использованием масла обратите внимание на его срок и условия хранения. Продукт с истекшим сроком, как минимум, не принесет желаемого результата, как максимум — способен навредить. И помните, что после открытия флакона все полезные свойства репейника сохраняются только в течение 2 месяцев. Не нанесите реального ущерба своим волосам из чувства ложной экономии.
- Продолжительность процедуры. Оптимальное время для маски — 40 минут. Этого достаточно, чтобы продукт впитался в волосы и кожу головы, отдавая свои полезные свойства. Но обратите внимание! что некоторые рецепты содержат в своем составе жгучие компоненты. И в этом случае длительность сокращается до 15−20 минут, не более!
- Температура масла. Специалисты советуют, а потребительницы подтверждают опытным путем, что перед нанесением маски, репейное масло следует подогреть до теплой температуры. Сделать это можно на водяной бане. Температура масла не должна превышать 39C.
- Парниковый эффект. Чтобы усилить положительный эффект от процедуры, после нанесения маски оберните голову шапочкой для душа или полиэтиленовым пакетом, а сверху обмотайте шарфом или полотенцем.
- Смывание масла. После того, как время истекло, утепляющие головные приборы сняты, НЕ мочите голову сразу водой. Первым должен пойти шампунь. Выбирайте тот, который лучше пенится. Разберите волосы на пряди и нанесите шампунь на каждую из них. Это наилучшим образом позволит его компонентам вплотную заняться остатками масла и обезвредить так пугающую сальность. Теперь можно смывать — предпочтительно мощной струей душа — так шампунь еще раз сможет вступить в контакт с маслом, не оставляя его следов.
- Меры предосторожности. Перед тем, как начать готовить маску из репейного масла, проведите тест на аллергию: нанесите несколько капель на запястье и подождите 15−20 минут. Если за этот период на коже не образовались покраснения, сыпь, вы не почувствовали жжения и зуда, аллергии на продукт у вас, скорее всего, нет.
4 рецепта чудодейственных масок для лица
1 Мед, яйцо и репейное масло
Данная маска, состоящая из трех компонентов, — признанный лидер в борьбе за восхитительные локоны. Понимающие саму суть и силу этой маски профессионалы по уходу за волосами советуют ее против выпадения волос. Мед подстегнет обмен веществ, укрепит фолликулы, сделает волосы мягче и ускорит их рост. Яичные желтки будут бороться с перхотью, алопецией и ломкостью.
Состав маски:
- Яичные желтки — 2 штуки.
- Репейное масло — 30 грамм.
- Мёд — 15 грамм.
Ваши дальнейшие шаги:
- Подогрейте на водяной бане масло, в отдельной посуде взбейте желтки и смешайте оба компонента.
- Введите в смесь мед и еще раз тщательно размешайте до однородной консистенции.
- Массажными движениями вотрите маску в корни волос. Не ленитесь, массажируйте!
2 Маска для волос с репейным маслом и коньяком
Состав этой восстанавливающей маски с коньяком уже легендарен. Ослабленные волосы станут крепче, ровнее, фолликулы получат питание и силы.
Состав маски:
- Мёд — 1 столовая ложка.
- Репейное масло — 1 столовая ложка.
- Яичный желток — 1 штука.
- Коньяк — 1 столовая ложка.
Рецепт:
- Отделите желток, взбейте и добавьте к нему мёд, перемешайте.
- Влейте в смесь подогретое масло репейника, взбейте и влейте коньяк.
- Нанесите маску на корни и распределите по всей длине волос.
Что такое ботокс для волос (фото до и после)
3 Маска для волос: лук и репейное масло
Маски с луком рекомендуются всеми экспертами — даже в случаях прогрессирующего облысения. Одна беда — запах. Проявить себя он сможет даже через неделю при мытье головы. Но уходит, когда волосы высыхают, так что не пугайтесь, а, наоборот, возьмите на вооружение это мощное средство, предотвращающее выпадение волос и дарящее им шелковистость и блеск.
Состав маски:
- Луковый сок — 30 миллилитров.
- Яйцо — 1 штука.
- Репейное масло — 30 миллилитров.
- Мёд — 10 миллилитров.
Рецепт маски:
- Подогретое масло репейника смешайте с луковым соком.
- Отдельно взбейте яйцо и добавьте к смеси. Совет: для жирных волос воспользуйтесь только белком.
- Теперь мёд.
- И еще раз подогрейте маску. Можно наносить.
4 Маска для волос: витамин А, Витамин Е и репейное масло
Антиоксиданты ретинол и токоферол укрепляю луковицы волос, останавливая выпадение шевелюры. К благоприятным эффектам плюсуем питание, укрепление и силу волос, а так же их блеск.
Состав маски:
- Репейное масло — 1 столовая ложка.
- Витамин А — 5 миллилитров.
- Витамин Е — 5 миллилитров.
Ваши дальнейшие шаги:
- Все очень просто, но учтите, что как только маску приготовили, так сразу ее и нанесли — не отвлекайтесь, иначе придется делать новую.
- Подогрейте масло и добавьте к нему оба витамина, перемешайте.
Как приготовить шампунь и кондиционер в домашних условиях
5 Репейное масло с перцем
Рекомендуется против выпадения волос. Перец, как жгучий агент, ускоряет кровообращение и восстановление тканей. Способствует пробуждению волосяных фолликулов. А в комбинации с маслом репейника препятствует ломкости и наделяет волосы силой.
Состав маски:
- Репейное масло — 30 грамм.
- Жгучий перец — 1/6 чайной ложки.
Рецепт:
- Подогрейте масло. Постепенно, помешивая, но не мешкая, всыпьте в него перец.
- Вотрите в кожу головы и прикройте ее.
- Несмотря на то, что рекомендованное время для этой маски составляет 30 минут, практика показывает, что чувство легкого жжения наступает уже через 15−20 минут. Советуем не дожидаться максимального срока и при первом же намеке на жжение, идти смывать маску.
6 Маска для роста волос: горчичный порошок, репейное масло и яйцо
Маска с горчицей и репейным маслом сделает все для роста ваших волос, добавив успешную борьбу с перхотью и потерей волос. Смягчит кожу головы, сделает волосы гладкими и податливыми.
Состав:
- Порошок горчицы — 1 столовая ложка.
- Масло репейника — 15 грамм.
- Яйцо — 1 штука.
Как сделать маску:
- В подогретое масло добавьте отдельно взбитое яйцо, перемешайте.
- В смесь высыпьте порошок горчицы и хорошо все смешайте.
- Если ваша кожа склонна к сухости, в маску можно добавить гель алоэ вера — 10−15 грамм.
10 способов избавления от жира на животе — должна знать каждая женщина
7 Маска для волос: мед и дрожжи
Рекомендуется для укрепления ослабленных и склонных к сильной ломкости волос. Маска способствует росту, увеличивает эластичность и упругость, препятствует сечению, делая волосы одновременно крепкими и мягкими.
Состав маски:
- Дрожжи для выпекания — 1 чайная ложка.
- Молоко (советуем цельное) — 40 миллилитров.
- Репейное масло — 15 грамм.
- Мёд — 10 грамм.
- Касторовое масло — 15 грамм.
Ваши дальнейшие шаги:
- Высыпьте в молоко дрожжи, размешайте и подогрейте.
- Добавьте мед и еще раз тщательно перемешайте.
- На 20 минут переместите смесь в теплое место для созревания дрожжей.
- В поднявшуюся заготовку маски влейте касторовое и репейное масло, размешайте.
- Не удивляйтесь тому, что маска получилась несколько водянистой — все в порядке, так и должно быть.
8 Маска для волос с касторовым и репейным маслами
Всего лишь 2 ингредиента, а эффект поражает: маска с терапевтическими маслами на отлично справляется с перхотью, верным признаком сухой кожи головы.
Состав:
- Касторовое масло — 15 грамм.
- Репейное масло — 15 грамм.
Рецепт маски:
- После того смешали оба масла между собой, подогрейте смесь на водяной бане.
- Обязательно добейтесь полного их смешения до однородной консистенции.
- Для нанесения этой маски лучше вооружиться расческой — нанесите на корни, расчешите, а смесь сама дальше обволочет вашу кожу, благотворно впитываясь в нее.
Натуральные средства для снятия макияжа
12 естественных способов увеличить рост и густоту волос
Выпадение и истончение волос - распространенные проблемы сегодня. Современный образ жизни, загрязнение окружающей среды и использование химических продуктов ухудшают качество волос и приводят к их выпадению. В этой статье мы перечислили 12 натуральных средств, которые могут уменьшить повреждение ваших волос и уменьшить их выпадение.
Естественные способы увеличения роста и толщины волос
1. Кокосовое масло
Кокосовое масло обладает способностью уменьшать потерю белка из поврежденных волос (1).Кокосовое масло может проникать в стержень волоса и уменьшать их выпадение. Это свойство кокосового масла может помочь обратить вспять действие агрессивных химических продуктов.
Что вы можете сделать: Возьмите 2 столовые ложки кокосового масла в ладонь и вотрите их в кожу головы. Вы можете оставить его примерно на час, а затем тщательно смыть мягким очищающим средством или шампунем. Делайте это не реже двух раз в неделю.
2. Крыжовник
Амла или крыжовник обладают пролиферативным действием на клетки дермального сосочка (DPC) волосяных фолликулов.Таким образом, крыжовник может способствовать росту волос за счет продления фазы анагена (фазы активного роста) цикла роста волос (2).
Что вы можете сделать: Возьмите немного масла амлы в ладони и вотрите его в кожу головы. Вы можете оставить его на коже головы на час (или больше), а затем тщательно промыть. Делайте это дважды в неделю.
3. Йогурт
Йогурт является богатым источником пробиотиков и может способствовать устойчивому росту волос и предотвращать их повреждение. Исследование, проведенное на мышах, показало, что он увеличивает количество подкожных фолликулов, что дает более пышный мех (3).Следовательно, он также может помочь ускорить рост волос у людей.
Что вы можете сделать: Ешьте порцию йогурта один раз в день.
4. Пажитник
Пажитник содержит биологически активные соединения, которые могут способствовать росту здоровых волос. Исследование на крысах показало, что пажитник может значительно уменьшить выпадение волос и способствовать росту новых волос (4). Не используйте это домашнее средство, если у вас аллергия на бобовые, такие как арахис, зеленый горошек или соевые бобы. У вас может быть аллергия на семена пажитника, так как все они принадлежат к семейству Fabaceae.
Что можно сделать: Замочите четверть стакана семян пажитника в воде на ночь. Измельчите семена в пасту и нанесите ее как маску для волос. Оставьте на 30-45 минут, а затем смойте чистой водой. Вы можете выполнять этот распорядок один раз в неделю.
5. Луковый сок
Исследователи обнаружили, что фитохимические соединения в луковом соке могут способствовать возобновлению роста волос и что он может быть эффективным средством лечения очаговой очаговой алопеции (5).
Что вы можете сделать: Извлеките сок из половины луковицы.Процедите и нанесите на кожу головы. Оставьте на час. Тщательно смойте шампунем. Выполняйте этот распорядок дважды в неделю.
6. Китайский гибискус
Было обнаружено, что экстракты листьев и цветов гибискуса способствуют росту шерсти у крыс (6). Таким образом, они могут иметь возможность обратить вспять эффекты чрезмерного выпадения волос у людей.
Что можно сделать: Измельчите пару цветков гибискуса и несколько листьев, чтобы получилась паста. Смешайте его с кокосовым маслом.Нанесите эту маску на волосы и оставьте на час. Смыть шампунем. Делайте это раз в неделю.
7. Зеленый чай
Зеленый чай богат полифенолами, которые способствуют росту волос. Было замечено, что биоактивные соединения зеленого чая могут оказывать пролиферативное действие на клетки дермального сосочка и иметь потенциал для уменьшения выпадения волос (7). Не пейте зеленый чай, если у вас непереносимость кофеина, или вы принимаете стимуляторы или разжижители крови.
Что вы можете сделать: Залейте пакетик зеленого чая стаканом кипящей воды и выпейте отвар.Пить зеленый чай можно 1-2 раза в день.
8. Масло розмарина
Согласно исследованию, проведенному на мышах в Университете Кинки, масло розмарина может способствовать увеличению роста волос (8). Это также может сделать его подходящим для увеличения роста волос у людей.
Что вы можете сделать: Проведите пластырь, чтобы определить, есть ли у вас аллергия на масло розмарина. Смешайте несколько капель масла розмарина с маслом-носителем. Нанесите эту смесь на кожу головы и оставьте на час, прежде чем смыть.
9. Масло герани
Было доказано, что масло герани способствует росту волос у мышей за счет пролиферативного действия на клетки кожных сосочков (9). У некоторых людей может быть аллергическая реакция на масло герани, поэтому перед использованием проведите тест на пластырь.
Что вы можете сделать: Возьмите несколько столовых ложек гераниевого масла и вотрите их в кожу головы. Оставьте примерно на 60 минут, затем смойте мягким шампунем. Вы можете делать это хотя бы раз в неделю.
10. Женьшень
Исследования показывают, что женьшень может оказывать пролиферативное действие на волосяные фолликулы человека, способствуя росту волос (10).Некоторые люди могут испытывать головокружение, тошноту или головную боль при употреблении женьшеня. В некоторых случаях он также может быть стимулятором. Поэтому действуйте осторожно.
Что вы можете сделать: Возьмите несколько столовых ложек масла женьшеня и аккуратно вмассируйте их в кожу головы. Оставьте на час. Смойте мягким шампунем. Вы можете делать это не реже двух раз в неделю.
11. Рыбий жир
Рыбий жир богат омега-3 жирными кислотами, которые могут способствовать росту волос.Добавки рыбьего жира содержат докозагексаеновую кислоту (DHA), которая стимулирует рост волос, оказывая пролиферативное действие на клетки дермальных сосочков кожи головы (11). Это может обратить вспять последствия истончения и облысения волос. Обязательно проконсультируйтесь с дерматологом, прежде чем принимать добавки с рыбьим жиром.
12. Кофе
Кофеин является одним из основных компонентов кофе. Исследования показывают, что кофеин может способствовать удлинению стержня волоса и стимулировать рост волос, продлевая фазу анагена (12).Это может уменьшить облысение и истончение волос.
Что вы можете сделать: Сварите чашку кофе и пейте ее хотя бы раз в день. Не употребляйте лишний кофе из-за высокого содержания кофеина.
Как и в случае с любым другим заболеванием, сбалансированная диета имеет большое значение для обеспечения вашего здоровья и снабжения вашего организма нужным количеством питательных веществ. Вот несколько продуктов, которые вы должны есть, чтобы обеспечить здоровый рост волос.
Диета, способствующая росту волос
- Ешьте рыбу, богатую омега-3 жирными кислотами.Исследование, проведенное во Франции, показало, что добавление в ваш рацион жирных кислот омега-3 и 6 может улучшить густоту волос и бороться с выпадением волос (13).
- Ягоды и другие цитрусовые богаты витамином С. Исследования показывают, что такие продукты могут способствовать росту волос (14).
- Зеленые листовые овощи, такие как шпинат, содержат питательные вещества, которые могут способствовать росту волос (14).
- Орехи и семена содержат питательные вещества, которые помогают контролировать выпадение волос (14).
Варианты лечения
Вот несколько вариантов лечения, которые вы можете рассмотреть для улучшения роста волос:
- Миноксидил: Это лекарство, отпускаемое без рецепта, может использоваться как мужчинами, так и женщинами.Его нужно втирать в кожу головы ежедневно. Однако у некоторых людей он может вызвать аллергическую реакцию (15).
- Финастерид : это вариант лечения, особенно для мужчин. Таблетку назначают мужчинам, страдающим андрогенной алопецией. Однако он может иметь некоторые побочные эффекты, такие как эректильная дисфункция, снижение полового влечения и гинекомастия (16).
Как предотвратить выпадение волос?
- Соблюдение строго сбалансированной диеты с потреблением продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами, может способствовать росту волос и предотвращать их выпадение.
- Регулярно нежно массируйте кожу головы, чтобы стимулировать кровообращение, тем самым укрепляя корни волос и предотвращая их выпадение.
- Увлажнение - ключ к поддержанию здоровья волос. Питает кожу головы, предотвращает шелушение и зуд.
Выпадение волос становится все более распространенной проблемой, с которой сталкиваются женщины во всем мире. Истончению волос способствует множество факторов.
[ Прочтите: 12 причин, по которым ваши волосы перестают расти ]
Факторы, влияющие на рост волос
- С возрастом диаметр волос и их толщина могут уменьшаться (17).Из-за этого может казаться, что с течением времени у вас выпадало много волос.
- Еще одним фактором, который может повлиять на рост волос, является преобладающее недомогание или болезнь, которая может привести к выпадению волос. Гормональные изменения также могут привести к выпадению волос у некоторых мужчин, что впоследствии приведет к облысению по мужскому типу (18).
Другие факторы, такие как стресс, травма и беспокойство, также могут способствовать выпадению волос, поскольку исследования показывают, что они могут оказывать ингибирующее действие на рост волос (19).
Все эти факторы могут привести к выпадению волос и, в конечном итоге, к облысению.Недостаточный отдых, гормональные изменения и диета с дефицитом питательных веществ могут препятствовать росту здоровых волос. Это также может повлиять на рост волос, поскольку эти факторы могут снизить приток крови и кислорода к коже головы.
Поскольку это естественные средства, вы должны набраться терпения и неукоснительно следовать им, чтобы получить наилучшие результаты. Однако, если вы чувствуете, что проблема не исчезла, обратитесь за медицинской помощью.
Ответы экспертов на вопросы читателей
Как отрастить редеющие волосы?
Вы можете изучить варианты медицинского и естественного лечения.Вы можете попробовать любое из упомянутых выше средств.
Как вырастить мертвые волосяные фолликулы?
Вы можете употреблять витаминные добавки, такие как биотин и ниацин, чтобы оживить мертвые волосяные фолликулы и восстановить силу поврежденных волос. Вам также следует регулярно массировать кожу головы.
Могут ли ваши волосы отрасти снова во время химиотерапии?
Да, ваши волосы могут отрасти во время химиотерапии, но они могут быть другого цвета и текстуры.
Как йога помогает стимулировать рост волос?
Йога помогает справиться с выпадением волос.Некоторые из асан, которые вы можете практиковать, - это поза собаки вниз (Адхо Мукха Шванасана), поза ромба (Ваджрасана), поза верблюда (Устрасана), поза стойки на голове (Ширсана) и т. Д. Эти асаны увеличивают приток крови к голове и стимулируют кровообращение в ней. скальп. Это, в свою очередь, может способствовать росту волос.
Могут ли осветленные волосы вырасти длинными?
Обесцвечивающие волосы могут вызвать повреждение волос и замедлить рост волос.
Подходит ли лечение горячим маслом для роста волос?
Да, массаж с использованием горячего масла может увеличить приток крови к коже головы.Он также может восстанавливать поврежденные волосы.
Останавливают ли секущиеся кончики рост волос?
Секущиеся кончики не останавливают рост волос, но могут привести к их усилению. Это может заставить вас чувствовать, что ваши волосы не растут в длину.
19 источников
Stylecraze имеет строгие правила выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.- Влияние минерального масла, подсолнечного масла и кокосового масла на предотвращение повреждения волос, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/12715094/ Экстракт фруктов - Emblica (Phyllanthus emblica Linn.) Способствует пролиферации в клетках кожных сосочков волосяного фолликула человека, Research Journal of Medicinal Plant, ResearchGate .
https://www.researchgate.net/publication/270950892_Emblica_Phyllanthus_emblica_Linn_Fruit_Extract_Promotes_Proliferation_in_Dermal_Papilla_Cells_of_Human_Hair_Follicle Национальная библиотека пробиотических бактерий США, Национальная библиотека пробиотических бактерий США. - Активность растительных составов в отношении роста волос in vivo, Международный журнал фармакологии, ResearchGate.
https://www.researchgate.net/publication/42597730_In_vivo_Hair_Growth_Activity_of_Herbal_Formulations - Луковый сок (Allium cepa L.), новое средство местного лечения очаговой алопеции, Журнал дерматологии Национальной библиотеки здравоохранения США, Национальные институты медицины.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/12126069/ - Оценка потенциала роста волос Hibiscus rosa-sinensis in vivo и in vitro Linn, журнал этнофармакологии, ScienceDirect.
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0378874103002319 - Увеличение роста человеческих волос in vitro с помощью эпигаллокатехин-3-галлата зеленого чая (EGCG), фитомедицина, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения .
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17092697 - Пептид роста волос естественного происхождения: водорастворимые пептиды куриного яичного желтка стимулируют рост волос за счет индукции выработки фактора роста эндотелия сосудов, Journal of Medicinal Food, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/29583066/ - Сравнение эффективности местного применения Lawsonia inermis и местного миноксидила в лечении телогенового истощения, журнал Trade Science Inc.
https://www.tsijournals.com/articles/comparison-of-the-efficacy-of-topical-lawsonia-inermis-and-topical-minoxidil-in-the-treatment-of-telogen-effluvium.pdf - Терапевтический потенциал Murraya Koenigii (листья карри) при дислипидемии: обзор, Международный журнал научных исследований и исследований в области управления, ResearchGate.
https://www.researchgate.net/publication/322753112_Theotherapy_Potential_of_Murraya_Koenigii_Curry_Leaves_In_Dyslipidemia_A_Review - Ферментированный рыбий жир, полученный из макрели, способствует росту волос, Национальная библиотека медицины США, Национальная библиотека по стимулированию роста волос, Национальная библиотека США по стимулированию роста волос.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6164340/ - Дифференциальное влияние кофеина на удлинение стержня волоса, матрикс и пролиферацию кератиноцитов внешней корневой оболочки и трансформацию фактора роста-β2 / инсулин- например, опосредованная фактором роста-1 регуляция цикла роста волос в мужских и женских волосяных фолликулах человека in vitro, Британский журнал дерматологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24836650 - Влияние пищевой добавки на выпадение волос у женщин, Журнал косметической дерматологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25573272
- Питание женщин с проблемой выпадения волос в период менопаузы, Przegla̜d Menopauzalny, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4828511/ - Использование миноксидила в дерматологии, побочные эффекты и недавние патенты, Недавние патенты на открытие лекарств от воспаления и аллергии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22409453 - Финастерид, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK513329/ - Комментарий к науке о старении волос, Международный журнал трихологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6369639/ - Половые гормоны и выпадение волос у мужчин из общей популяции Северо-Восточной Германии, JAMA Dermatology, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты Здоровье.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5817427/ - Бремя выпадения волос: стресс и недооценка психосоциального воздействия телогеновой алопеции и андрогенной алопеции, Журнал исследовательской дерматологии, Национальный Библиотека медицины, Национальные институты здоровья.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15304082
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3547054/
Рекомендуемые статьи
Была ли эта статья полезной?
Связанные
Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

«Техник днем, писатель ночью» - так она описывала себя перед тем, как отправиться в писательский путь. Ее твердая вера в магию письменного слова в сочетании с очень внимательным вниманием к деталям помогает ей направлять свою команду в создании качественного контента. Когда она не редактирует контент, связанный с красотой, модой и образом жизни, она пишет прозу и стихи, играет на укулеле (и / или на гитаре) и заводит ласки.
.преимуществ меда для волос + 15 масок для волос своими руками
Большинству из нас известно о меде в качестве альтернативного подсластителя. Но знаете ли вы, что нанесение этого липкого сладкого вещества на волосы может помочь?
Мед - излюбленный ингредиент в упаковке для волос. Однако он также может способствовать росту волос. В этой статье мы обсудим, как мед может принести пользу вашим волосам. Мы также перечислили различные маски для волос своими руками, которые могут улучшить здоровье ваших волос.
Почему мед полезен для волос?
- Мед - смягчающее средство.Он удерживает влагу в волосах, сохраняя их ухоженность и блеск (1). Это уменьшает ломкость, которая часто является причиной замедления роста волос. Мед может лучше подойти женщинам с вьющимися или сухими волосами.
- Считается, что мед способствует росту волос, хотя научных доказательств этого недостаточно. Существует множество анекдотических свидетельств того, что мед стимулирует рост волос.
- Мед обладает богатыми антиоксидантными свойствами, которые предотвращают повреждения, сохраняя здоровье кожи головы и волос (2).
- Мед, являясь увлажнителем и содержащим белки, минералы и витамины, укрепляет волосяные фолликулы, предотвращает выпадение волос и облысение (1), (3).
- Мед обладает антибактериальными свойствами. Это может помочь предотвратить инфекции кожи головы и успокоить такие проблемы, как перхоть, экзема и т. Д. (2).
- Мед содержит фермент глюкозооксидаза, который запускает окисление глюкозы и образует перекись водорода. Перекись водорода обладает антибактериальными свойствами (4). Он может бороться с инфекциями кожи головы и волос.
- Мед может действовать как моющее средство. Некоторые шампуни содержат мед. Неофициальные данные свидетельствуют о том, что мед может удалять загрязнения с кожи головы и минимизировать засорение. Некоторые считают, что мед также стимулирует рост волос из спящих фолликулов. Однако исследований, подтверждающих это, нет.
Вот список из 15 медовых масок для волос, которые могут способствовать росту волос.
Мед для роста волос - 15 домашних масок
1. Маска с кокосовым маслом и медом
Кокосовое масло проникает в стержень волоса и питает волосы изнутри (5).Благодаря своим проникающим свойствам снижает потерю белка. Он образует тонкий слой вокруг стержня волоса и защищает его от УФ-излучения (5). В сочетании с медом питает и укрепляет волосы (3).
Вам понадобится
- 1/2 стакана кокосового масла
- 1/2 стакана меда
- Время обработки
- 15 минут
Процесс
- Если у вас волосы до плеч, смешайте полстакана кокосового масла (для волос до плеч) с половиной стакана меда.Тем, у кого волосы длиннее или короче, скорректируйте пропорции соответственно.
- Тщательно вотрите в волосы и оставьте на 15 минут.
- Смойте маску прохладной / теплой водой с шампунем.
Как часто?
Один раз в неделю.
2. Маска для волос с яйцом и медом
Яйца содержат белки, необходимые для роста волос (6). Известно, что желток стимулирует рост волос в клетках дермы волосяного фолликула человека (7).Этот пакет обеспечивает ваши фолликулы питанием, необходимым для здорового роста волос (3).
Вам понадобится
Время обработки
20 минут
Процесс
- Взбить два целых яйца и добавить в смесь полстакана меда.
- Смешайте ингредиенты, пока не получите однородную консистенцию.
- Нанесите смесь на волосы, начиная от корней и продвигаясь к кончикам.
- Накройте голову шапочкой для душа и подождите 20 минут.
- Смойте маску прохладной / теплой водой с шампунем.
Как часто?
Три раза в месяц.
3. Рецепт маски для волос с оливковым маслом и медом
Оливковое масло используется в средствах по уходу за волосами очень давно. Он содержит жирные кислоты, такие как олеиновая кислота, которые помогают укрепить волосы. Он также обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, которые помогают сдерживать грибковые инфекции (8). Оливковое масло также оказалось натуральным кондиционером (3).
Вам понадобится
- 1/2 стакана меда
- 1/4 стакана оливкового масла
- 1/4 стакана пахты (по желанию)
Время обработки
30 минут
Процесс
- Смешайте полстакана меда и четверть стакана оливкового масла и поставьте в микроволновую печь на 30 секунд.
- Как только смесь остынет, добавьте четверть стакана пахты и перемешайте.
- Равномерно нанесите эту смесь на волосы.
- Оставьте медовую маску на 30 минут.
- Наденьте пластиковый колпачок, чтобы не капать.
- Смойте маску прохладной / теплой водой с шампунем.
Как часто?
Три раза в месяц.
4. Маска для волос с яблочным уксусом и медом
Яблочный уксус - это средство для ухода за волосами, которым многие люди доверяют. Существует множество анекдотических свидетельств того, что яблочный уксус стимулирует рост волос, хотя научных исследований по этому поводу практически нет.Исследование, проведенное в Палестине, показало, что яблочный уксус действует как очищающее средство для волос и уменьшает секущиеся кончики, выпадение волос, облысение, перхоть, вшей, прыщей на коже головы и чесотку (3).
Вам понадобится
- 3 столовые ложки меда
- 2 столовые ложки воды
- 1 столовая ложка яблочного уксуса
Время обработки
15 минут
Процесс
- Смешайте ингредиенты в миске пока не получится однородная смесь.
- Нанесите маску на волосы и кожу головы.
- Оставьте на 15 минут.
- Смыть прохладной или теплой водой с шампунем.
Как часто?
Один раз в неделю.
5. Маска для волос с авокадо и медом
Авокадо уже много лет используется в средствах по уходу за волосами. Они обладают антимикробными и противовоспалительными свойствами (9). Это поможет сохранить волосы чистыми и здоровыми. Они богаты антиоксидантами, которые могут предотвратить повреждение и улучшить здоровье кожи головы.Они также содержат масла, которые могут питать и кондиционировать волосы (3).
Вам понадобится
- 1 спелый авокадо
- 1/2 стакана меда
Время обработки
20 минут
Процесс
- Смешайте половину стакана меда с одним спелым авокадо.
- Равномерно нанесите эту смесь на волосы по всей длине.
- Оставьте на 15-20 минут. Вы можете надеть шапочку для душа, чтобы избежать беспорядка.
- Вымойте шампунь и смойте медовым раствором.
Как часто?
Один раз в неделю.
6. Маска для волос с йогуртом и медом
Йогурт может увеличить толщину и рост волос (10). Его также можно использовать для лечения повреждений и выпадения волос (3).
Вам понадобится
- 1 стакан кислого йогурта
- 1/2 стакана меда
Время обработки
15 минут
Процесс
- Смешайте стакан кислого йогурта с половиной стакана меда, пока не получится однородная смесь.
- Наносите смесь на волосы от корней до кончиков.
- Наденьте шапочку для душа, чтобы избежать беспорядка, и подождите 15 минут.
- Смыть прохладной или теплой водой с шампунем.
Как часто?
Один раз в неделю.
7. Рецепт маски для волос с бананом и медом
Бананы - отличный источник витаминов B6 и C и калия. Эти питательные вещества необходимы для здорового роста волос (11), (12).
Примечание: Банан может прилипнуть к волосам, и его трудно смыть.Убедитесь, что вы хорошо размяли банан, чтобы не осталось кусочков или кусочков. Вы можете увеличить количество оливкового масла, чтобы смесь стала более гладкой.
Вам понадобится
- 2 спелых банана
- 1/2 стакана меда
- 1/4 стакана оливкового масла
Время обработки
20 минут
Процесс
- Смешайте ингредиенты пока они не превратятся в однородную однородную смесь.
- Равномерно нанесите эту смесь на волосы и кожу головы.
- Оставьте примерно на 20 минут. Надевайте шапочку для душа, чтобы не испачкаться.
- Смойте маску прохладной / теплой водой с шампунем.
- Расчешите волосы, чтобы избавиться от кусочков банана. Снова промыть.
Как часто?
Раз в две недели.
8. Рецепт маски с органическим медом
Мед является эффективным очищающим средством, а в сочетании с шампунем его легко использовать и он может стать мощным средством против роста волос (2).
Вам понадобится
- 1 столовая ложка меда
- 1 столовая ложка шампуня
Время обработки
5 минут
Процесс
- В кувшине смешайте столовую ложку меда и шампуня (каждый ) и разбавьте смесь небольшим количеством воды.
- Промойте волосы водой, а затем вымойте их смесью медового шампуня.
- Смойте шампунь прохладной или теплой водой.
Как часто?
Один раз в неделю.
9. Маска с медом и водой
Это отличная кондиционирующая смесь, особенно если у вас вьющиеся или курчавые волосы.
Вам понадобится
- 9 столовых ложек воды
- 1 столовая ложка меда
Время обработки
3 часа
Процесс
- Разведите столовую ложку меда девятью столовыми ложками воды в миске и перемешайте, пока хорошо не смешано.
- Вмассируйте разбавленный мед в кожу головы и распределите им по волосам, пока он не покроется от корня до кончика.
- Оставьте мед на волосах на 3 часа. Надевайте шапочку для душа, чтобы избежать беспорядка.
- Смойте маску прохладной / теплой водой с шампунем.
Как часто?
Один раз в неделю.
10. Маска для волос с алоэ вера и медом
Алоэ вера обладает противогрибковыми и противовоспалительными свойствами (13). Некоторые считают, что они могут помочь предотвратить появление перхоти и алопеции. Он также содержит витамины B2, B6 и фолиевую кислоту, которые могут помочь в росте волос. Эта маска избавляет от перхоти, успокаивает кожу головы и уравновешивает pH.
Вам понадобится
- 1 столовая ложка меда
- 2 столовые ложки геля алоэ вера
- 2 столовые ложки йогурта
- 1 столовая ложка оливкового масла
Время обработки
20 минут
3
3 Как часто? Один раз в неделю. Кокосовое молоко содержит незаменимые жиры и белки, необходимые вашим волосам для роста. Вместе с медом он кондиционирует волосы. Вам понадобится Время обработки 1 час Процесс Как часто? Два раза в неделю. Касторовое масло - одно из лучших масел, которые можно использовать для ускорения роста волос. Он содержит витамины и жирные кислоты, необходимые для роста волос. Он также является противогрибковым, что означает, что он борется с инфекциями кожи головы. Вам понадобится Время обработки 1 час Процесс Как часто? Два-три раза в неделю. Майонез представляет собой смесь яиц, уксуса и масла (14). Он содержит масла и жирные кислоты, необходимые для здорового роста волос. В сочетании с антиоксидантными свойствами авокадо и меда это может стать отличной маской для волос. Вам понадобится Время обработки 30 минут Процесс Как часто? Один раз в неделю для нормальных волос и два раза в неделю для сухих волос. Овсяная каша обладает успокаивающими свойствами, которые могут уменьшить зуд и раздражение (15). Если у вас раздраженная кожа головы, эта маска может успокоить и очистить ее. Поддержание здоровья кожи головы имеет решающее значение для здорового роста волос. Вам понадобится Время обработки 20-25 минут Обработка Как часто? Два раза в неделю. Картофельный сок, как и мед, обладает свойствами, способствующими росту волос. В сочетании с яичным желтком образует маску для роста волос, которая также хорошо кондиционирует волосы.Эта маска рекомендуется для волос сухого типа. Вам понадобится Время обработки 30 минут Процесс Как часто? Один раз в неделю. Мед известен своей высокой питательной ценностью и множеством полезных для здоровья свойств. Основная проблема с медом заключается в том, что он очень быстро прилипает и может удалить волосы, если его потянуть. Это предотвратит использование воды или масел, чтобы сделать мед более кремообразным. Справиться с выпадением волос всегда непросто, но бутылка меда может иметь решающее значение.Эти маски для волос просты в приготовлении и удобны в использовании. Но поскольку исследования эффективности меда в стимулировании роста волос ограничены, проконсультируйтесь с дерматологом, прежде чем пробовать эти маски. Смешайте все ингредиенты, пока не получите однородную пасту.
11. Маска для волос с кокосовым молоком и медом
12. Маска для волос с касторовым маслом и медом
13. Маска для волос с майонезом, авокадо и медом
14. Маска для волос с овсяной кашей и медом
15. Маска для волос из картофеля, яичного желтка и меда
Безопасен ли мед для волос?
15 источников
Stylecraze имеет строгие правила выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11485891
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24969731
https: //pdfs.semanticscholar.org / 5222 / c38e3ee48941148b20c4b3cdd6a247c517e4.pdf
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6470839/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29583066
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6826385/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3547054/
https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173944/nutrients
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6380979/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4452276/
https://www.researchgate.net/publication/248485299_Physical_and_flavor_stability_of_mayonnaise
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17373175 Рекомендуемые статьи
Была ли эта статья полезной? Связанные


Анджали Сайи - писатель и интроверт. От изучения авиационной техники и желания спроектировать собственный самолет до написания статей о прическах, она прошла долгий путь. Она считает, что волосы - один из ключевых факторов, определяющих личность женщины.Процитирую ее: «Что в первую очередь делают в фильмах, чтобы показать изменение личности? Измените волосы, потому что они живут своей собственной жизнью ». Она здесь, чтобы помочь вам подобрать нужную прическу. Этот книжный червь - самопровозглашенный Wholocker, талантливый барабанщик и фотограф-любитель.
.17 Польза корня лопуха (гобо), подтвержденная научными исследованиями
За происхождение Velco вы должны поблагодарить семена этого растения.Во время прогулки в 1948 году швейцарец (Джордж де Местраль) заметил, как семена лопуха прикрепились к его штанам и шерсти собаки. Он проанализировал их структуру под микроскопом и скопировал дизайн природы, в результате чего стал грязно богатым. Большая идея рассказывает эту историю.
Вот почему слова "липучка" и "корень" в некоторых языках идентичны (напр.г. čičak на сербском и хорватском языках).
Гобо - это японское название , где оно в основном используется для приготовления пищи. Да, гобо - это то же самое, что и лопух.
Корень лопуха в культурах хинди означает нечто большее, чем просто кулинарное. В аюрведе это индийское название джангли кут , и оно используется для приготовления «материнских настоек», которые представляют собой спиртовые экстракты растений.
Он также известен как niúbàng, китайское название . Масляный экстракт популярен в традиционной китайской медицине (ТКМ).
На английском языке его часто называют большим лопухом. Другие названия для него включают пуговицы нищего, счастливый майор, колючий заусенец и лаппа, что происходит от , его научное название - Arctium lappa .
Как бы вы это ни называли, для чего нужен корень лопуха?
Помимо того, что он съедобен, некоторые приверженцы альтернативной медицины заявляют о предполагаемых магических целебных свойствах, таких как очищение печени, детоксикация крови, угри, выпадение волос, либидо и целый перечень других применений.Большинство из этих утверждений - мифы, но некоторые преимущества для здоровья кажутся возможными на основе научных данных.
Мы их все рассмотрим, но сначала нужно понять, что это за растение…
Что такое корень лопуха?

Он большой парень, но лист еще больше! кредит: Nwbeeson [CC BY-SA 4.0], через Wikimedia Commons
Из той же семьи, что и маргаритки и подсолнухи, то, что они выглядят над землей, является чем-то из эпохи динозавров; массивные пушистые листья, похожие на ревень, украшенные чужеродными пурпурными цветами на стеблях.Считается, что лопух происходит из Азии или Европы, но сегодня он растет в большей части северного полушария, включая Соединенные Штаты (1).
Цветки съедобные и на вкус очень напоминают артишоки, к которым они относятся. Хотя наиболее ценимая часть растения - как в кулинарии, так и в традиционной медицине - это та часть, которая растет под землей.
Корни дикого лопуха длинные, обычно от 2 до 3 футов в длину, когда их собирают с взрослого растения.Они похожи на морковь, но без апельсина. Эти корневища белые внутри и коричневые снаружи. Их питательная ценность - вот почему их употребляли в пищу на протяжении поколений.
Съедобны ли листья лопуха? Да, но их никто не ест, потому что они горькие на вкус.
Пищевая ценность сырого корня лопуха | |||
---|---|---|---|
Размер порции: 1 корень (156 г) | |||
калорий | 112 | ||
калорий из жиров | 2 | ||
% дневная стоимость * | % дневная стоимость | ||
Всего жиров 0.2г | 0% | Витамин А | 0% |
Транс-жиры 0 г | Витамин B6 0,37 мг | 20% | |
Натрий 8 мг | 0% | Витамин C 4,7 мг | 7% |
Всего углеводов. 27 г | 9% | Кальций 64 мг | 6% |
Волокно 5 г | 20% | Железо 1,25 мг | 6% |
Белок 2.4g | 4% | Магний 59 мг | 14% |
* Процент дневной нормы (DV) основан на диете в 2000 калорий. Данные из Национальной базы данных по питательным веществам Министерства сельского хозяйства США, версия 28 (2) |
В дополнение к этому, он содержит приличное количество минералов калия и цинка, а также витаминов группы B тиамина, рибофлавина, ниацина и фолиевой кислоты. Гобо с низким содержанием жира и умеренным количеством калорий полезен для вас.
Какое это на вкус?

Большинство людей покупают его сушеным в виде чипсов или кусков вроде этих.Чтобы приготовить их к употреблению, нужно всего 5-10 минут замачивать в теплой воде.
Это зависит от того, как вы это потребляете. Вкус корня дикого лопуха в свежем виде будет сильно отличаться от вкуса добавок в виде сухого порошка, хотя оба они содержат одни и те же фитонутриенты.
После тщательной промывки хорошим скрабом, когда вы кусаете этот волокнистый сырой корень, он вызывает землистый, но сладкий аромат, напоминающий корень лотоса. Поскольку большая часть аромата находится в кожуре и мякоти, очищать ее не рекомендуется.Вкус достаточно тонкий, чтобы впитать соусы и тушеные блюда, в которых они приготовлены.
Одна из причин, по которой японцы так любят его, заключается в том, что он может служить чистым листом для их кулинарных творений.
Вы можете найти или не найти его в продаже на Whole Foods. Может потребоваться поездка в азиатский продуктовый магазин.
Гобо в дополнительной форме можно купить в таких местах, как GNC, и в специализированных магазинах, таких как Mountain Rose Herbs и Neal’s Yard. Последние два продаются в виде порошка, и у него неплохой вкус, даже если он просто разбавлен водой.
Можно ли есть корень лопуха в сыром виде?

Кинпира гобо, жареный корень с морковью, подается в качестве закуски. Кредит: Авторы аюстеты из Токио [CC BY-SA 2.0], через Wikimedia Commons
Да. Потребление в сыром виде - это то, как использовать его для большинства традиционных медицинских целей, хотя в пищу, кипячение или жарение обычно является тем, как его есть.В Европе кулинария была популярна в средние века, но сейчас не так популярна.
Сегодня в японской кухне по-прежнему широко используется лопух.Их рецепт kinpira gobo - это жаркое, в котором его используют в качестве основного ингредиента вместе с морковью и соевым соусом.
Ферментированный или маринованный корень лопуха - еще один популярный способ их приготовления. Это позволяет хранить долгое время, не портясь.
Без сотрясения или консервирования корень истечет за такой же период времени, как и у моркови - до 1 месяца при охлаждении. Вы можете замораживать корень лопуха на неопределенный срок, хотя его вкус со временем ухудшится.Точно так же, как другие замороженные крахмалы и углеводы сжигаются в морозильной камере.
Пить это

В Англии можно купить безалкогольное репейное пиво, приготовленное из имбиря и корня одуванчика. кредит: Ли Хейвуд из Ноттингема [CC BY-SA 2.0], через Wikimedia Commons
. Вы можете выдавливать сок из сырого лопуха, и его щелочной эффект делает его суперпродуктом. Эта тенденция только начинает завоевывать популярность в Америке. Ожидайте, что в будущем его будут предлагать и в других соковыжималках.Питье из одуванчиков и лопуха - еще одна современная адаптация, но она основана на истории.Согласно Британской ассоциации фитотерапии , европейцы использовали его как горький агент в пиве до хмеля (3).
Приготовление травяного чая - безусловно, самый популярный способ его употребления в качестве напитка . Часто его смешивают с лакричником, расторопшей, звездчаткой, красным клевером, эхинацеей или витексом. Мы обсудим, как эти чаи используются в качестве предполагаемых лечебных средств.
Побочные эффекты
В медицинской литературе сообщалось о следующих возможных побочных реакциях:
- Расстройство желудка
- Жидкий стул или диарея
- Снижение сахара в крови
- Пониженная свертываемость крови
- Раздражение кожи
- Головные боли / обострение мигрени
- Безопасность беременности неизвестна
Учитывая, что гобо является богатым источником клетчатки, употребление слишком большого количества корня может вызвать боль в животе или, возможно, даже запор у людей с более медленной пищеварительной системой (например,г. гастропарез, нарушение моторики кишечника).
Хотя некоторые источники сообщают, что корень Arctium lappa является слабительным или мочегонным средством, этот побочный эффект может быть просто связан с высоким содержанием клетчатки и тем эффектом, который может оказать на людей, которые в противном случае потребляют мало. По этой же причине могут возникнуть газы и вздутие живота. В клинических испытаниях, посвященных оценке чая из корня лопуха при боли в суставах, слабительного или вызывающего метеоризм, не сообщалось о побочных эффектах (4).
Лекарственные взаимодействия с лекарствами от диабета также являются спекулятивными, поскольку они основаны на исследованиях на животных, которые показали, что он снижает уровень сахара в крови (5) (6).
Как и на любую пищу, возможна аллергия . Аллергическая реакция на корень лопуха может быть причиной дерматита (раздражения кожи) у тех, кто ест его.
Длительное употребление в пищу кажется полностью безопасным, но специально не изучалось во время беременности или с женщинами, кормящими / кормящими грудью. По этой причине нельзя с уверенностью утверждать, что он безопасен для беременных.
Сбор корня дикого гобо может быть рискованным , потому что он очень похож на Atropa belladonna , более известную как ядовитая красавка или смертельный паслен.
Безопасен ли корень лопуха для собак?
Учитывая тот факт, что в наши дни многие люди время от времени готовят питательные блюда для своих K9 и кошачьих друзей, это тоже является важной проблемой безопасности.
Собаки могут есть корень лопуха, так как в нем нет ничего ядовитого или токсичного (совсем другое, чем виноград, который может их убить). Хотя имейте в виду, что они плотоядные животные, и их тела не предназначены для переваривания сырых овощей, как мы, люди. Если вы решите кормить ими свою собаку, рекомендуется приготовление только небольшого количества .
Несмотря на то, что они безопасны для собак, они все равно могут их убить.
Как приготовленные, так и сырые корни гобо представляют собой серьезную опасность удушья. Они могут легко застрять в горле собаки, поэтому заранее убедитесь, что вы мелко порубили его. А еще лучше прокипятить 20 минут, чтобы получился жидкий отвар. Это был бы самый безопасный способ.
Польза для здоровья
Вы можете выполнить поиск по его общепринятому научному названию в самой обширной базе данных проверенной медицинской литературы, PubMed, и что вы получите?
Всего 5 клинических испытаний, по одному на каждую из следующих тем:
- рак поджелудочной железы (7)
- Остеоартроз коленного сустава (4)
- обыкновенные угри (8)
- Облегчение сухой кожи (в том числе от экземы) (9)
- антивозрастная кожа (10)
1.Исследование рака
Из всех испытаний это, вероятно, самое примечательное, потому что оно проводилось не только из академического любопытства. .
Нет, это испытание проводилось для соединения GBS-01, патентованного экстракта растения, которое японская фармацевтическая компания исследует для лечения позднего рака поджелудочной железы (7).

Технически это фрукты, но средний Джо назвал бы их просто стручками сорняка.
Однако соединение, которое они проверили на 15 пациентах, было получено из фруктов, а не из корня .
Плоды лопуха - это цветочные стручки, из которых производятся семена. Вне науки их никто не называет фруктами.
Их теория состоит в том, что соединение arctigenin может обладать противоопухолевой активностью за счет ослабления толерантности раковых клеток к депривации глюкозы.
Были протестированы различные пероральные дозы экстракта от 3 до 12 граммов. Они утверждают, что в традиционной китайской медицине 12 граммов - это , «обычно предписываемое» как количество фруктов, которое нужно съесть. Их результаты были:
«Из 15 пациентов у 1 был подтвержденный частичный ответ, а у 4 пациентов было стабильное заболевание.Средняя выживаемость без прогрессирования и общая выживаемость пациентов составляли 1,1 и 5,7 месяцев соответственно ».
Эти результаты были опубликованы еще в 2016 году, и в них говорилось, что многоцентровое исследование фазы II продолжается.
Kracie Pharmaceuticals использует арктигенин не как отдельную терапию, а как комбинацию:
- Химиопрепарат Гемцитабин действует против раковых клеток в среде, богатой кислородом и глюкозой.
- Они считают, что их экстракт лопуха (GBS-01) «обладает способностью устранять устойчивость раковых клеток к недостатку питательных веществ.”
Они считают, что комбинация этих двух может быть лучшим лечением рака поджелудочной железы. Необходимо еще несколько клинических испытаний, чтобы выяснить, верна ли эта теория.
Что такое арктигенин?
Этот лигнан, который они использовали, был извлечен из цветов, но он также обнаружен в других частях Arctium lappa , включая листья (11) (12). Считается, что семена (которые находятся в плодах) содержат гораздо более высокое содержание лигнана, чем корневища (13):
«… в корнях лопуха обнаружены лишь следовые количества лигнанов»
Неизвестно, сколько именно этого лигнина содержится в корнях .Для процесса выделения чистого арктигенина им должно быть проще использовать другие части, а не корни.
Что-нибудь еще о раке?
Традиционная китайская медицина использовала это растение в качестве якобы противовоспалительного средства от простуды, кашля и отека горла. Опухоли не упоминаются (14).
История его использования для исследования рака нова. На данный момент ученые исследовали его для (15) простаты, яичников, лимфомы, злокачественной меланомы и рака груди в лабораторных экспериментах (16).
Может ли корень лопуха вылечить рак? Нет! Это то, о чем вы слышите, как утверждают некоторые сенсационные сайты альтернативной медицины, и они лгут. Клинические исследования слишком предварительные и, по крайней мере, для некоторых видов рака, есть доказательства, что они могут вообще не работать!
Приведенная ниже таблица предоставлена Университетом медицинских наук Фаса (17). Они протестировали его в лаборатории против K562, который является линией лейкемии человека (18). Ниже показано, как работает A. lappa …
Значения IC50 = количество, необходимое для 50% снижения пролиферации раковых клеток.
Самые высокие столбцы - не самые лучшие, но худшие работают , потому что нужно больше. Для гобо указывалось, что требуется «400 мкг / мл или больше» , поскольку он явно не действует против лейкозных клеток.
Вердикт?
Корень не лечит рак. Есть только предварительных исследований , согласно которым конкретное соединение, полученное из растения - арктигенин - , может иметь некоторые противораковые эффекты, но это не доказано.
2. Применение для кожи
Косметическое использование этого растения кажется популярным.
В клинических испытаниях с использованием экстракта семян лопуха проверялись объем морщин и гусиные лапки (9) :
- Участвовали 66 мужчин и женщин в возрасте от 20 до 65 лет.
- Каждый человек случайным образом получил крем, содержащий корень, или версию плацебо.
- Им было приказано наносить 1 пакет (доза 2 грамма) в день на правую сторону лица и левое предплечье.
- Такие параметры, как гидратация кожи и уровни кожного сала, измерялись на 1, 15 и 29 дни лечения.
Заявлено, что он «продемонстрирует эффективность и безопасность», но результаты до сих пор не опубликованы , хотя этот протокол был подан года назад (19).
Исследование акне - похожая история . 32 человека заполнили его, и заявленное заключение было:
«Лаппа показала положительный эффект при лечении угрей, особенно воспалительного типа.”
Несмотря на это, результаты все еще не опубликованы спустя годы (20). Тем не менее, вы слышали о людях, использующих корень лопуха и желтый док от прыщей.
Вопреки этим утверждениям, экстракты нескольких восточных трав были протестированы в лаборатории против бактерий P. acnes . Это не основная причина появления прыщей, но может усилить их покраснение и отек. Исследования не показали, что гобо эффективен против P. acnes (21).
Немецкое исследование признаков старения кожи было самым старым, и в нем использовался экстракт фруктов (22).Они утверждали, что внеклеточный матрикс дермы был , «значительно улучшен», и появление морщин уменьшилось, но это было только на пробах и не использовалось корень.
По широко распространенной розацеа не опубликованы.
Короче говоря, ни одно из преимуществ корня лопуха для кожи не подтверждено клиническими испытаниями. Однако есть несколько неклинических частей, которые могут поддерживать :
- Пилотное исследование протестировало жертв ожогов амишей в Огайо с использованием повязок из листьев лопуха (23).Ни один из ожогов не инфицирован, время заживления составляет менее двух недель, и при смене повязки боль уменьшилась,
- Арктиин, еще одно уникальное соединение в растении, снижает повреждение от ультрафиолетового света (УФ-В) на «путем изменения профилей экспрессии микроРНК (миРНК)» культивируемых клеток человека (24). Если это правда, это может быть веской причиной того, почему масло корня лопуха полезно для кожи. При ежедневном использовании может снизить преждевременное старение от воздействия солнца.
- Антиоксиданты корня , такие как производные кофеилхиновой кислоты, могут быть полезны для вашей кожи (25) (26).
- При дерматите наблюдали противовоспалительное и противоаллергическое действие с экстрактом корня лопуха в клетках мышей (27). Точный механизм того, как это работает, был идентифицирован, но он довольно технический (IL-4 и IL-5 ингибировались подавлением MAPK и активацией NF-KB). Возможно, этот график легче понять…

ALBE = экстракт лопуха.По мере увеличения дозировки выделялось больше фермента ß-гексозаминидазы… хорошо.
Вердикт?
Как и в случае с большинством косметических продуктов, существуют косвенные доказательства, но нет доказательств. Использование его для ухода за кожей может не помочь, но, вероятно, и не повредит.
3. Артрит и боли в суставах
Клиническое исследование проверило его как лекарственное средство на травах от артрита колена (4). Не как самостоятельное средство, а в дополнение к ацетаминофену (тайленолу) два раза в день и глюкозамину по 500 мг один раз в день.
- 36 пациентов (26 женщин и 10 мужчин) в возрасте от 50 до 70 лет.
- Одна группа пила репейный чай 3 раза в день в качестве дозы для лечения остеоартрита (ОА) коленного сустава.
- Другая группа пила чай с плацебо 3 раза в день.
- Схема приема - 42 дня.
На основании анализа крови результаты были «значительно снижены» уровни множественных воспалительных маркеров:
- интерлейкин-6 (ИЛ-6)
- С-реактивный белок высокой чувствительности (hs-CRP)
- малоновый диальдегид
Было замечено положительное увеличение антиоксидантных параметров:
- общая антиоксидантная способность (ОДУ)
- супероксиддисмутаза (СОД)
- глутатионпероксидаза (GPX)
Они пришли к выводу, что чай помог им при остеоартрите.
Вне связи с этим, чай из красного клевера и корня лопуха при волчанке считается [недоказанным] средством облегчения в некоторых кругах натуропатов. Чтобы было ясно, это заболевание не исследовалось в отношении этого растения, но интересно отметить, что волчанка вызывает хроническое воспаление во всем организме. Не только боль в суставах, но и воспаление жизненно важных органов, таких как почки и легкие.
Предполагаемое использование в других целях
Вы только что просмотрели все клинические испытания и, как видите, их немного.Что касается всех других преимуществ для здоровья, о которых заявляют люди, есть ли другие доказательства, подтверждающие их возможность?
Вот краткое изложение того, для чего корень лопуха используется в традиционной / альтернативной медицине и какие научные доказательства - если таковые имеются - мы можем найти, что может быть связано.
4. Печень
Почти все блоггеры звучат одинаково. Все они говорят, что корень лопуха полезен для печени, но практически не представляют доказательств его «очищающих» или «детоксикационных» свойств.
Покойный доктор Себи был известным гондурасским травником. В список его клиентов входили такие знаменитости, как Майкл Джексон, Джон Траволта и Стивен Сигал (28). Предположительно, Себи использовал этот ингредиент как часть своей предполагаемой детоксикационной очистки, что может быть одной из причин, по которой многие говорят об использовании его для печени.

Сверху - нормальная ткань печени, внизу - больная ткань печени, окрашенная для выявления токсичности, вызванной ацетаминофеном. Изображение предоставлено: Organovo
.Помните, что люди не изучались для этого, но некоторые исследования на животных существуют:
- У мышей оказалось, что он помогает защитить печень от повреждений, вызванных ацетаминофеном (тайленолом) и четыреххлористым углеродом (29).
- Крысам давали большое количество этанола (спирта), а также четыреххлористого углерода (30). Когда его дали, вроде бы меньше повреждений:
«Гепатопротекторный механизм A. lappa можно объяснить, по крайней мере частично, его антиоксидантной активностью, которая снижает окислительный стресс гепатоцитов, или другим неизвестным защитным механизмом (ами)».
Было проведено несколько аналогичных моделей животных и культивированных клеток с аналогичными результатами (31) (32) (33).Даже повреждение печени, вызванное токсичными тяжелыми металлами (кадмием), помогло в ходе 56-дневного испытания на крысах (34).
Это не обязательно означает, что лопух очищает печень. Скорее, это может помочь печени оставаться здоровой и защитить себя от ядов и токсинов. Это отличается от детокса, как утверждают многие. Без клинических испытаний на людях неизвестно, проявляются ли какие-либо из этих преимуществ у нас.
5. Польза для волос
Некоторые травники делают шампуни и жидкости на основе масла корня, надеясь, что оно поможет росту волос.
Когда дело доходит до этой темы, есть только соответствующая научная статья (35).
Южнокорейские ученые обнаружили, что арктиин в растении поддерживает клетки кожных сосочков человеческого волоса (HHDPCs). Когда эти культивированные клетки были предварительно обработаны концентратом арктиина, они обнаружили, что он снижает гибель клеток и окислительный стресс, вызванный перекисью водорода.

Чем больше доза arctiin, тем лучше работают волосковые клетки.
Их заключение, наполненное жаргоном, гласило:
«Мы идентифицировали 30 miRNA, которые значительно экспрессировались после лечения arctiin, что указывает на то, что они могут участвовать в антиоксидантных процессах, опосредованных arctiin.Взятые вместе, наши результаты свидетельствуют о том, что новый предполагаемый хемореагент арктиин может предотвращать повреждение клеток HHDP, опосредованное окислительным стрессом ».
В переводе на простой английский, они говорят, что это соединение в лопухе может уменьшить гибель клеток, вызванную окислительным стрессом . Это важно, потому что клетки дермального сосочка регулируют рост волосяного фолликула (36).
Вы увидите, как Walmart относит масло корня лопуха Nature’s Answer к категории «масла для роста волос» на своем веб-сайте (но лопух Swanson относится к категории здоровья печени).Отзывы будут рекламировать его для истончения волос и устранения седины. Несколько шампуней, мыла и масок используют это масло. Имейте в виду, что это использование не было подтверждено исследованиями на людях.
Существуют исследования, подтверждающие, что окислительный стресс способствует старению и выпадению волос, в том числе седым, но не считается основной причиной (37). Даже если лопух помогает от выпадения волос, вызванного стрессом, маловероятно, что облысение по мужскому типу улучшится, поскольку оно вызвано генами и гормонами (38).
6. Артериальное давление
Было замечено, что арктигенин в растении значительно снижает систолическое артериальное давление у крыс (39).
Proactive Health Labs зарегистрировали на сайте ClinicalTrials.gov двойное слепое исследование под названием Лопух и артериальное давление у афроамериканских женщин (40). Однако это испытание еще не состоялось.
7. Очиститель крови
Те же люди, которые заявляют, что это средство для детоксикации печени, часто рекламируют его как средство для очищения крови. TCM и другие травники утверждают, что это достигается за счет поддержки лимфатической системы . Некоторые рекомендуют органический чай эссиак, который содержит в составе ингредиенты лопуха, а также овечий щавель, вяза и корня турецкого ревеня.
Используется ли он сам по себе или в смеси травяного чая, такой как эссиак, нет доказательств, что он «очищает» или «очищает» кровь. О влиянии на лимфатические узлы также нет исследований.
Поскольку они не ссылаются на поддержку, непонятно, почему так много обзоров корня лопуха даже упоминают об этой предполагаемой пользе.Вероятно, историческое использование TCM сформировало восприятие публики.
8. Кандидозные дрожжевые инфекции

Дрожжи Candida, растущие в лунках.
Вне тела бразильских исследователей взяли 27 зубов и покрыли их Candida albicans дрожжами и целым рядом других неприятных бактериальных инфекций; Pseudomonas aeruginosa, Escherichia coli, Lactobacillus acidophilus, Streptococcus (41).
Для группы зубов, обработанных кремом гобо, было «сильного роста на 7 дней, но не было роста на 14 и 30.
.