Рецепты масок для густоты и роста волос
» Эффективные маски для волос в домашних условиях для быстрого роста и густоты: пошаговые рецепты
Наверняка каждая представительница прекрасного пола, которую природа не наградила густыми и длинными локонами, задумывалась о способах придать своим волос объём и ускорить рост шевелюры.
К сожалению, густота волос — фактор, который зависит сугубо от генетических особенностей человека. В этом случае никакие даже самые разрекламированные продукты не способны увеличить густоту шевелюры. Но если желание заполучить шикарную шевелюру очень высоко, то на помощь придёт широкий выбор народных масок для быстрого роста волос в домашних условиях (рецепты будут приведены далее).
Домашние процедуры по уходу за волосами требуют регулярности. Эффекта от одной процедуры не будет!
Меры предосторожности при изготовлении и нанесении
Необходимо помнить, что в погоне за густой и пышной шевелюрой нужно пытаться не перестараться.
Не желательно проделывать процесс нанесения маски чаще, чем это указано в инструкции к ней. Притом также не рекомендуется увеличивать концентрацию компонентов в изначальном составе.
Преимущественно это затрагивает домашние средства в структуру которых входит порошок горчицы, молотый красный перец, спиртовая настойка красного перца, коньяк и другие компоненты.
Не исключено, что избыточно частое применение приведёт к иссушению прядей, и вместо шикарной шевелюры при окончании курса выйдут тонкие, сухие и ломкие волосики.
Кроме того, необходимо держать состав на голове не превышая период времени, который указан в инструкции. Это также может быть чревато ещё большими проблемами с волосами.
Большая роль в домашнем восстановлении локонов отведена самому искусству нанесения масок. Во-первых, перед процедурой желательно тщательно помассировать кожный покров головы. Лучше всего это проделывать за десять минут до обработки кожи головы маской.
[direct]В период нанесения целебного состава также рекомендуется совершать лёгкие массирующие движения по часовой стрелке. Процесс осуществления массажа головы важен тем, что он активизирует спящие луковицы. Вследствие улучшения притока крови к волосяным луковицам, локоны приобретают более объёмный вид.
Обычно результат заметен уже через неделю проведения подобных процедур.
Обычно восстановительные процедуры занимают 10-20 сеансов. Рекомендуемой нормой является до двух масок в неделю. После чего обязательно необходимо дать прядям отдых на в течение от двух до трёх месяцев. При необходимости повторить целебный курс.
Предварительно до хода нанесения маски на кожный покров головы, надлежит осуществить тест на присутствие аллергических реакций на составляющие структуры на отдельном участке кожного покрова!
Маски для волос в домашних условиях: для быстрого роста волос и густоты
1. С кефиром и хлебной мякотью
Данная маска подойдёт обладательницам абсолютного любого типа волос. Её действие направлено на придание шевелюре объёма, естественного сияния, а также маска такого состава призвана сделать локоны мягкими и послушными.
С целью создания целебной маски необходимо взять кефир, в количестве 200 мл, чайную ложку хны и две мякоти чёрного хлеба. Состав перемешать, оставить настаиваться на протяжении пяти минут, и в последующем этапе обработать кожный покров головы и пряди, распространившись на всю длину.
За некоторое время до нанесение волосяной покров необходимо вымыть и высушить. Держать такую смесь следует на протяжении 30 минут. Одновременно необходимо укутать плёнкой или же полотенцем.
Уничтожить состав требуется ополаскивателем, который состоит из тёплой воды с приобщением яблочного уксуса в пропорциях литр воды к 1 чайной ложке уксуса.
Обладательницам светлых волос необходимо отказаться от добавления хны, чтобы избежать изменения цвета локонов!
2. На основе дрожжей
Эта смесь отлично подойдёт обладательницам любого типа волос. Она оказывает хорошее питающие действие. Кроме того, придаёт блеск, увеличивает плотность волосков и оказывает лечебный эффект.
Следует заранее сварить раствор их нужной травы, смешать его с одной столовой ложкой пекарских дрожжей, одним яичным желтком.
Далее, как все ингредиенты были смешаны, смесь должна настояться в тёплом месте в периоде времени не превышающим 40 минут. На следующем этапе добавляется репейное масло величиной в две столовые ложки.
Маской обрабатывается полная длина шевелюры. Выдерживается в периоде сорока минут, затем смывается тёплой водой с шампунем. Для достижения наилучшего эффекта желательно ополоснуть волосы оставшимся отваром.
3. С морской солью и коньяком
Также идеально подходит для локонов любого типа. Такая маска улучшает структуру волосяного покрова, придаёт сияние.
Необходимо совместить 0,75 мл коньяка с жидким мёдом и морской солью, количество которых составляет по одной столовой ложке. Смесь настаивается в тёмном и прохладном месте на протяжении двух недель. После чего наносится на кожу головы медленными массажными движениями.
Состав выдерживать в течение часа. Если вы используете маску для быстрого роста волос дома, укутайте голову плёнкой или же горячим полотенцем. Примечательно, что процедуру необходимо проводить на грязные волосы. Смывать необходимо не горячей водой с добавлением шампуня.
4. С яичным желтком
Также применима для любого типа шевелюры. Действие такого состава направлено на усиление притока крови к волосяным фолликулам.
В добавок, маска отлично стимулирует рост новых волос, существенно улучшает внешний вид локонов, придавая им объём и естественный блеск.
Для приготовления необходимо отделить желток двух яиц и смешать со столовой ложкой порошкообразного красного перца или же заменить его спиртовой настойкой, которую можно приобрести в аптеке. Ингредиенты смешать, и совершая массажные движения, втереть в кожный покров головы. После нанесения необходимо укутать волосы горячим полотенцем.
Состав выдерживать в течение 45 минут, после чего смыть шампунем, желательно детским, так как это средства оказывает мягкий моющий эффект.
Внимание! При сильном выделении теплоты маску необходимо смыть немедленно!
[direct2]
5. С лимоном, коньяком, маслом оливы и желтком яйца
Подходит к волосам любого типа. Состав оказывает замечательное питательно действие и продуктивно разгоняет рост прядок.
Следует приготовить смесь однородной структуры, в комплект которой входит 4 столовые ложки оливкового масла, 200 мл коньяка, один яичный желток и сок одного среднего лимона. Втереть в кожу головы, при этом остатки распределить по всем волосам. После чего всё также закутать полотенцем или обернуть плёнкой.
Удалить шампунем через 40 минут. Если есть необходимость произвести удаление несколько раз.
6. С репейным маслом
Хороша для локонов любого типа, благодаря давно известному восстанавливающему свойству репейного масла.
Кроме того, такой состав регулирует количество выпадающих волос, улучшает внешний вид.
Кроме двух столовых ложек масла больше ничего не понадобится. Средство необходимо предварительно подогреть на водяной бане, нанести на кожу головы и волосы по всей длине.
Укутать волосы полотенцем и ходить с такой маской час. После чего смыть при помощи шампуня.
7. С отваром трав и яичным желтком
Перед приготовлением такой смеси необходимо выбрать траву, которая подходит типу волос. Использование состава такого типа производит хорошую очистку кожи головы и локонов. Также придаёт сияние, объём и гладкость.
Отвар готовится по рецептуре, которая указывается на коробочке с травой. В приготовленный настой необходимо добавить желток и перемешать. Нанести смесь на волосы и кожный покров головы, предварительно вымыв и высушив шевелюру. Закутать волосы в полотенце. Спустя 40 минут смыть маску тёплой водой без использования шампуня.
Возможно вам пригодятся и другие рецепты масок на основе куриных яиц:8. С миндалём
Этот очень интересный рецепт домашнего ухода подойдёт для всех типов локонов. Оказывает хорошую стимуляцию волосяных луковиц, существенно улучшает рост волос, придаёт им сияющий вид и объём.
Для приготовления маски такого типа следует смешать горсть очищенного от кожуры миндаля с небольшим объёмом воды до образования кашицы. Смесь распределить по волосам и оставить на час. После чего промыть шевелюру проточной водой.
Можно сделать маску максимально эффективной, добавив к составу любое эфирное масло в количестве трёх капель. Мне очень нравится масло иланг-иланг.9. С эфирными маслами
Хороша для любого типа шевелюры. Оказывает обеззараживающий эффект, укрепляет локоны. Придаёт здоровое сияние и заметно помогает увеличить волосики в объёме.
Главную роль в такой смеси играет масло жожоба. Необходимо взять его в количестве двух ложек, слегка нагреть и соединить со вторичными маслами мяты и лаванды, по 3 и 5 капель соответственно. Втереть масляный комплекс в корневую зону волосяного покрова головы и распределить по всей длине волос, прибегая к помощи расчёски.
Спустя час смыть состав шампунем.
10. С касторовым маслом и спиртом
Также применима к локонам любого типа. Действие данного состава направлено на укрепление волосков. Кроме того, касторовое масло оказывает оздоровительное действие на кожу головы.
Необходимо взять по две столовые ложки каждого ингредиента и втирать в корневую зону волос до двух раз в неделю. Держать на протяжении получаса и в последующем промыть волосы при помощи шампуня.
Лучше всего будет ополоснуть волосы после мытья раствором, который содержит литр воды и сок половины лимона.
Рецепты с мёдом и горчицей
Горчица прекрасно известна, благодаря своему свойству усиливать приток крови к фолликулам, вследствие чего рост волос значительно разгоняется. Мёд популярен своим замечательным питательным эффектом. Так что в состав лучшей маски для волос должен входить хотя бы один из этих ингредиентов.
11. С мёдом и лимоном
Маска для быстрого роста волос с медом отлично подойдёт обладательницам волос жирного типа. Она оказывает хорошее очищающее и питающие действие. Кроме того, придаёт блеск и увеличивает плотность волосков.
В структуру данного целебного средства входят репейное и касторовое масла, количество которых составляет по 2 столовые ложки.
Дополняет их 4 чайных ложки лимонного сока. Требуется смешать оба масла и немного подогреть на водяной бане. После чего снять и добавить лимонный сок.
Процесс нанесения маски осуществляется на вымытые и высушенные волосы, путём совершения массажных движений. Держится такой состав в течение получаса под плёнкой или полотенцем. Удаление маски производится при помощи шампуня.
12. С горчицей
Весьма эффективная маска для быстрого роста волос с горчицей. Подходит для сухой кожи. Для создания лечебной смеси берётся столовая ложка горчичного порошка и количественно растворяется в любом масле. Состав наносится на голову и выдерживается до 40 минут. Голову необходимо накрыть полотенцем или надеть тёплую шапочку. Удаляется при помощи шампуня.
Чтобы не переусердствовать, рекомендуем прочитать эту статью про горчичные маски.
Если после горчичной маски вас беспокоит излишняя сухость волос, просто добавьте одну столовую ложку любого масла: оливкового, облепихового или репейного.
13. С горчицей и мёдом
Это, пожалуй, самая полезная маска для быстрого роста и густоты волос. Она активно стимулирует рост волос, восстанавливает их внешний вид по всей, замечательно питает.
Чтобы начать лечение целебным составом необходимо смешать мёд, горчицу и репейное масло в равных концентрациях. Обработать смесью локоны по всей длине, накрыть плёнкой и держать не более часа, укутать полотенцем. После удалить при помощи шампуня.
Помните, что уход за волосами требует регулярности! Чтобы обрести густую и здоровую шевелюру необходим тщательный и качественный уход. Возьмите на заметку наши рецепты масок для очень быстрого роста волос в домашних условиях и ваши волосы больше никогда не будут вялыми и тусклыми!
Также вы можете ознакомиться с другими рецептами для усиления роста волос и создания пышной и объемной шевелюры:12 естественных способов увеличить рост и густоту волос
Выпадение и истончение волос - распространенные проблемы сегодня. Современный образ жизни, загрязнение окружающей среды и использование химических продуктов ухудшают качество волос и приводят к их выпадению. В этой статье мы перечислили 12 натуральных средств, которые могут уменьшить повреждение ваших волос и уменьшить их выпадение.
Естественные способы увеличения роста и толщины волос
1. Кокосовое масло
Кокосовое масло обладает способностью уменьшать потерю белка из поврежденных волос (1).Кокосовое масло может проникать в стержень волоса и уменьшать их выпадение. Это свойство кокосового масла может помочь обратить вспять действие агрессивных химических продуктов.
Что вы можете сделать: Возьмите 2 столовые ложки кокосового масла в ладонь и вотрите их в кожу головы. Вы можете оставить его примерно на час, а затем тщательно смыть мягким очищающим средством или шампунем. Делайте это не реже двух раз в неделю.
2. Крыжовник
Амла или крыжовник обладают пролиферативным действием на клетки дермального сосочка (DPC) волосяных фолликулов.Таким образом, крыжовник может способствовать росту волос за счет продления фазы анагена (фазы активного роста) цикла роста волос (2).
Что вы можете сделать: Возьмите немного масла амлы в ладони и вотрите его в кожу головы. Вы можете оставить его на коже головы на час (или больше), а затем тщательно промыть. Делайте это дважды в неделю.
3. Йогурт
Йогурт является богатым источником пробиотиков и может способствовать устойчивому росту волос и предотвращать повреждение волос. Исследование, проведенное на мышах, показало, что он увеличивает количество подкожных фолликулов, что дает более пышный мех (3).Следовательно, он также может помочь ускорить рост волос у людей.
Что вы можете сделать: Ешьте порцию йогурта один раз в день.
4. Пажитник
Пажитник содержит биологически активные соединения, которые могут способствовать росту здоровых волос. Исследование на крысах показало, что пажитник может значительно уменьшить выпадение волос и способствовать росту новых волос (4). Не используйте это домашнее средство, если у вас аллергия на бобовые, такие как арахис, зеленый горошек или соевые бобы. У вас может быть аллергия на семена пажитника, так как все они принадлежат к семейству Fabaceae.
Что можно сделать: Замочите четверть стакана семян пажитника в воде на ночь. Измельчите семена в пасту и нанесите ее как маску для волос. Оставьте на 30-45 минут, а затем смойте чистой водой. Вы можете выполнять этот распорядок один раз в неделю.
5. Луковый сок
Исследователи обнаружили, что фитохимические соединения в луковом соке могут способствовать возобновлению роста волос и что он может быть эффективным средством лечения очаговой очаговой алопеции (5).
Что вы можете сделать: Извлеките сок из половины луковицы.Процедите и нанесите на кожу головы. Оставьте на час. Тщательно смойте шампунем. Выполняйте этот распорядок дважды в неделю.
6. Китайский гибискус
Было обнаружено, что экстракты листьев и цветов гибискуса способствуют росту шерсти у крыс (6). Таким образом, они могут иметь возможность обратить вспять эффекты чрезмерного выпадения волос у людей.
Что можно сделать: Измельчите пару цветков гибискуса и несколько листьев, чтобы получилась паста. Смешайте его с кокосовым маслом.Нанесите эту маску на волосы и оставьте на час. Смыть шампунем. Делайте это раз в неделю.
7. Зеленый чай
Зеленый чай богат полифенолами, которые способствуют росту волос. Было замечено, что биоактивные соединения зеленого чая могут оказывать пролиферативное действие на клетки дермального сосочка и потенциально уменьшать выпадение волос (7). Не пейте зеленый чай, если у вас непереносимость кофеина или вы принимаете стимуляторы или разжижители крови.
Что вы можете сделать: Залейте пакетик зеленого чая стаканом кипящей воды и выпейте отвар.Пить зеленый чай можно 1-2 раза в день.
8. Масло розмарина
Согласно исследованию, проведенному на мышах в Университете Кинки, масло розмарина может способствовать увеличению роста волос (8). Это также может сделать его подходящим для улучшения роста волос у людей.
Что вы можете сделать: Проведите пластырь, чтобы определить, есть ли у вас аллергия на масло розмарина. Смешайте несколько капель масла розмарина с маслом-носителем. Нанесите эту смесь на кожу головы и оставьте на час, прежде чем смыть.
9. Масло герани
Было доказано, что масло герани способствует росту волос у мышей за счет пролиферативного действия на клетки кожных сосочков (9). У некоторых людей может быть аллергическая реакция на масло герани, поэтому перед использованием проведите тест на пластырь.
Что вы можете сделать: Возьмите несколько столовых ложек гераниевого масла и вотрите их в кожу головы. Оставьте на 60 минут, затем смойте мягким шампунем. Вы можете делать это хотя бы раз в неделю.
10. Женьшень
Исследования показывают, что женьшень может оказывать пролиферативное действие на волосяные фолликулы человека, способствуя росту волос (10).Некоторые люди могут испытывать головокружение, тошноту или головную боль при употреблении женьшеня. В некоторых случаях он также может быть стимулятором. Поэтому действуйте осторожно.
Что вы можете сделать: Возьмите несколько столовых ложек масла женьшеня и аккуратно вотрите им в кожу головы. Оставьте на час. Смойте мягким шампунем. Вы можете делать это не реже двух раз в неделю.
11. Рыбий жир
Рыбий жир богат омега-3 жирными кислотами, которые могут способствовать росту волос.Добавки рыбьего жира содержат докозагексаеновую кислоту (DHA), которая вызывает рост волос, проявляя пролиферативный эффект на клетки дермального сосочка в коже головы (11). Это может обратить вспять последствия истончения и облысения волос. Обязательно проконсультируйтесь с дерматологом, прежде чем принимать добавки с рыбьим жиром.
12. Кофе
Кофеин является одним из основных компонентов кофе. Исследования показывают, что кофеин может способствовать удлинению стержня волоса и стимулировать рост волос, продлевая фазу анагена (12).Это может уменьшить облысение и истончение волос.
Что вы можете сделать: Сварите чашку кофе и пейте ее хотя бы раз в день. Не употребляйте лишний кофе из-за высокого содержания кофеина.
Как и при любом заболевании, сбалансированная диета имеет большое значение для обеспечения вашего здоровья и обеспечения вашего организма нужным количеством питательных веществ. Вот несколько продуктов, которые вы должны есть, чтобы обеспечить здоровый рост волос.
Диета, способствующая росту волос
- Ешьте рыбу, богатую омега-3 жирными кислотами.Исследование, проведенное во Франции, показало, что добавление в ваш рацион жирных кислот омега-3 и 6 может улучшить густоту волос и бороться с их выпадением (13).
- Ягоды и другие цитрусовые богаты витамином С. Исследования показывают, что такие продукты могут способствовать росту волос (14).
- Зеленые листовые овощи, такие как шпинат, содержат питательные вещества, которые могут способствовать росту волос (14).
- Орехи и семена содержат питательные вещества, которые помогают контролировать выпадение волос (14).
Варианты лечения
Вот несколько вариантов лечения, которые вы можете рассмотреть для улучшения роста волос:
- Миноксидил: Это лекарство, отпускаемое без рецепта, может использоваться как мужчинами, так и женщинами.Его нужно втирать в кожу головы ежедневно. Однако у некоторых людей он может вызвать аллергическую реакцию (15).
- Финастерид : это вариант лечения, особенно для мужчин. Таблетку назначают мужчинам, страдающим андрогенной алопецией. Однако он может иметь некоторые побочные эффекты, такие как эректильная дисфункция, снижение полового влечения и гинекомастия (16).
Как предотвратить выпадение волос?
- Соблюдение строго сбалансированной диеты с потреблением продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами, может способствовать росту волос и предотвращать их выпадение.
- Регулярно нежно массируйте кожу головы, чтобы стимулировать кровообращение, тем самым укрепляя корни волос и предотвращая их выпадение.
- Увлажнение - ключ к поддержанию здоровья волос. Питает кожу головы, предотвращает шелушение и зуд.
Выпадение волос становится все более распространенной проблемой, с которой сталкиваются женщины во всем мире. Истончению волос способствует множество факторов.
[ Прочтите: 12 причин, почему ваши волосы перестают расти ]
Факторы, влияющие на рост волос
- С возрастом диаметр волос и их толщина могут уменьшаться (17).Из-за этого может казаться, что с течением времени у вас выпадало много волос.
- Еще одним фактором, который может повлиять на рост волос, является преобладающее недомогание или болезнь, которая может привести к выпадению волос. Гормональные изменения также могут привести к выпадению волос у некоторых мужчин, что впоследствии приведет к облысению по мужскому типу (18).
Другие факторы, такие как стресс, травма и беспокойство, также могут способствовать выпадению волос, поскольку исследования показывают, что они могут оказывать ингибирующее действие на рост волос (19).
Все эти факторы могут привести к выпадению волос и, в конечном итоге, к облысению.Недостаточный отдых, гормональные изменения и диета с дефицитом питательных веществ могут препятствовать росту здоровых волос. Это также может повлиять на рост волос, поскольку эти факторы могут снизить приток крови и кислорода к коже головы.
Поскольку это естественные средства, вы должны набраться терпения и неукоснительно им следовать, чтобы получить наилучшие результаты. Однако, если вы чувствуете, что проблема не исчезла, обратитесь за медицинской помощью.
Ответы экспертов на вопросы читателей
Как отрастить редеющие волосы?
Вы можете изучить варианты медицинского и естественного лечения.Вы можете попробовать любое из упомянутых выше средств.
Как вырастить мертвые волосяные фолликулы?
Вы можете употреблять витаминные добавки, такие как биотин и ниацин, чтобы оживить мертвые волосяные фолликулы и восстановить силу поврежденных волос. Вам также следует регулярно массировать кожу головы.
Могут ли ваши волосы отрасти снова во время химиотерапии?
Да, ваши волосы могут отрасти во время химиотерапии, но они могут быть другого цвета и текстуры.
Как йога помогает стимулировать рост волос?
Йога помогает справиться с выпадением волос.Некоторые из асан, которые вы можете практиковать, - это поза собаки вниз (Адхо Мукха Шванасана), поза ромба (Ваджрасана), поза верблюда (Устрасана), поза стойки на голове (Ширсана) и т. Д. Эти асаны увеличивают приток крови к голове и стимулируют кровообращение в ней. скальп. Это, в свою очередь, может способствовать росту волос.
Могут ли осветленные волосы вырасти длинными?
Обесцвечивающие волосы могут вызвать повреждение волос и замедлить рост волос.
Подходит ли лечение горячим маслом для роста волос?
Да, массаж с использованием горячего масла может увеличить приток крови к коже головы.Он также может восстанавливать поврежденные волосы.
Останавливают ли секущиеся кончики рост волос?
Секущиеся кончики не останавливают рост волос, но могут привести к их усилению. Это может заставить вас чувствовать, что ваши волосы не растут в длину.
19 источников
Stylecraze имеет строгие правила выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.- Влияние минерального масла, подсолнечного масла и кокосового масла на предотвращение повреждения волос, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/12715094/ Экстракт плода - Emblica (Phyllanthus emblica Linn.) Способствует пролиферации в клетках кожных сосочков волосяного фолликула человека, Research Journal of Medicinal Plant, ResearchGate .
https://www.researchgate.net/publication/270950892_Emblica_Phyllanthus_emblica_Linn_Fruit_Extract_Promotes_Proliferation_in_Dermal_Papilla_Cells_of_Human_Hair_Follicle Национальная библиотека пробиотических бактерий США, Национальная библиотека пробиотических бактерий США. - Активность растительных составов в отношении роста волос in vivo, Международный журнал фармакологии, ResearchGate.
https://www.researchgate.net/publication/42597730_In_vivo_Hair_Growth_Activity_of_Herbal_Formulations - Луковый сок (Allium cepa L.), новое средство местного лечения очаговой алопеции, Журнал дерматологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/12126069/ - Оценка потенциала роста волос Hibiscus rosa-sinensis in vivo и in vitro Linn, журнал этнофармакологии, ScienceDirect.
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0378874103002319 - Увеличение роста человеческих волос in vitro с помощью эпигаллокатехин-3-галлата зеленого чая (EGCG), фитомедицина, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения .
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17092697 - Пептид роста волос естественного происхождения: водорастворимые пептиды куриного яичного желтка стимулируют рост волос за счет индукции выработки фактора роста эндотелия сосудов, Journal of Medicinal Food, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/29583066/ - Сравнение эффективности местного применения Lawsonia inermis и местного миноксидила при лечении телогенового истощения, журнал Trade Science Inc.
https://www.tsijournals.com/articles/comparison-of-the-efficacy-of-topical-lawsonia-inermis-and-topical-minoxidil-in-the-treatment-of-telogen-effluvium.pdf - Терапевтический потенциал Murraya Koenigii (листья карри) при дислипидемии: обзор, Международный журнал научных исследований и исследований в области управления, ResearchGate.
https://www.researchgate.net/publication/322753112_Theotherapy_Potential_of_Murraya_Koenigii_Curry_Leaves_In_Dyslipidemia_A_Review - Ферментированный рыбий жир, полученный из макрели, способствует росту волос, Национальная библиотека медицины США, Национальная библиотека по стимулированию роста волос, Национальная библиотека США по стимулированию роста волос.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6164340/ - Дифференциальное влияние кофеина на удлинение стержня волоса, матрикс и пролиферацию кератиноцитов внешней корневой оболочки и трансформацию фактора роста-β2 / инсулин- например, опосредованная фактором роста-1 регуляция цикла роста волос в мужских и женских волосяных фолликулах человека in vitro, Британский журнал дерматологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24836650 - Влияние пищевой добавки на выпадение волос у женщин, Журнал косметической дерматологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25573272
- Питание женщин с проблемой выпадения волос в период менопаузы, Przegla̜d Menopauzalny, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4828511/ - Использование миноксидила в дерматологии, побочные эффекты и недавние патенты, Недавние патенты на открытие лекарств от воспаления и аллергии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22409453 - Финастерид, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK513329/ - Комментарий к науке о старении волос, Международный журнал трихологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6369639/ - Половые гормоны и выпадение волос у мужчин из общей популяции Северо-Восточной Германии, JAMA Dermatology, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты Здоровье.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5817427/ - Бремя выпадения волос: стресс и недооценка психосоциального воздействия телогеновой алопеции и андрогенной алопеции, Журнал исследовательской дерматологии, Национальный Библиотека медицины, Национальные институты здоровья.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15304082
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3547054/
Рекомендуемые статьи
Была ли эта статья полезной?
Связанные
Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.
«Техник днем, писатель ночью» - так она описала себя перед тем, как отправиться в писательский путь. Ее твердая вера в магию письменного слова в сочетании с очень внимательным вниманием к деталям помогает ей направлять свою команду в создании качественного контента. Когда она не редактирует контент, связанный с красотой, модой и образом жизни, она пишет прозу и стихи, играет на укулеле (и / или на гитаре) и заводит ласки.
.преимуществ меда для волос + 15 масок для волос своими руками
Большинству из нас известен мед как альтернативный подсластитель. Но знаете ли вы, что нанесение этого липкого сладкого вещества на волосы может помочь?
Мед - излюбленный ингредиент в упаковке для волос. Однако он также может способствовать росту волос. В этой статье мы обсудим, как мед может принести пользу вашим волосам. Мы также перечислили различные маски для волос своими руками, которые могут улучшить здоровье ваших волос.
Почему мед полезен для волос?
- Мед - смягчающее средство.Он удерживает влагу в ваших волосах, сохраняя их кондиционными и блестящими (1). Это уменьшает ломкость, которая часто является причиной замедления роста волос. Мед может лучше подойти женщинам с вьющимися или сухими волосами.
- Считается, что мед способствует росту волос, хотя научных доказательств этого недостаточно. Существует множество анекдотических свидетельств того, что мед стимулирует рост волос.
- Мед обладает богатыми антиоксидантными свойствами, которые предотвращают повреждения, сохраняя здоровье кожи головы и волос (2).
- Мед, являясь увлажнителем и содержащим белки, минералы и витамины, укрепляет волосяные фолликулы, предотвращает выпадение волос и облысение (1), (3).
- Мед обладает антибактериальными свойствами. Это может помочь предотвратить инфекции кожи головы и успокоить такие проблемы, как перхоть, экзема и т. Д. (2).
- Мед содержит фермент глюкозооксидаза, который запускает окисление глюкозы и образует перекись водорода. Перекись водорода обладает антибактериальными свойствами (4). Он может бороться с инфекциями кожи головы и волос.
- Мед может действовать как моющее средство. Некоторые шампуни содержат мед. Неофициальные данные свидетельствуют о том, что мед может удалять загрязнения с кожи головы и минимизировать засорение. Некоторые считают, что мед также стимулирует рост волос из спящих фолликулов. Однако исследований, подтверждающих это, нет.
Вот список из 15 медовых масок для волос, которые могут способствовать росту волос.
Мед для роста волос - 15 домашних масок
1. Маска с кокосовым маслом и медом
Кокосовое масло проникает в стержень волоса и питает волосы изнутри (5).Благодаря своим проникающим свойствам снижает потерю белка. Он образует тонкий слой вокруг стержня волоса и защищает его от УФ-излучения (5). В сочетании с медом питает и укрепляет волосы (3).
Вам понадобится
- 1/2 стакана кокосового масла
- 1/2 стакана меда
- Время обработки
- 15 минут
Процесс
- Если у вас волосы до плеч, смешайте полстакана кокосового масла (для волос до плеч) с половиной стакана меда.Тем, у кого волосы длиннее или короче, скорректируйте пропорции соответственно.
- Тщательно массируйте волосы и оставьте на 15 минут.
- Смойте маску прохладной / теплой водой с шампунем.
Как часто?
Один раз в неделю.
2. Маска для волос с яйцом и медом
Яйца содержат белки, необходимые для роста волос (6). Известно, что желток стимулирует рост волос в клетках дермы волосяного фолликула человека (7).Этот пакет обеспечивает ваши фолликулы питанием, необходимым для здорового роста волос (3).
Вам понадобится
Время обработки
20 минут
Процесс
- Взбить два целых яйца и добавить в смесь полстакана меда.
- Смешайте ингредиенты, пока не получите однородную консистенцию.
- Нанесите смесь на волосы, начиная от корней и продвигаясь к кончикам.
- Накройте голову шапочкой для душа и подождите 20 минут.
- Смойте маску прохладной / теплой водой с шампунем.
Как часто?
Три раза в месяц.
3. Рецепт маски для волос с оливковым маслом и медом
Оливковое масло используется в средствах по уходу за волосами очень давно. Он содержит жирные кислоты, такие как олеиновая кислота, которые помогают укрепить волосы. Он также обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, которые помогают сдерживать грибковые инфекции (8). Оливковое масло также оказалось натуральным кондиционером (3).
Вам понадобится
- 1/2 стакана меда
- 1/4 стакана оливкового масла
- 1/4 стакана пахты (по желанию)
Время обработки
30 минут
Процесс
- Смешайте полстакана меда и четверть стакана оливкового масла и поставьте в микроволновую печь на 30 секунд.
- Когда смесь остынет, добавьте четверть стакана пахты и перемешайте.
- Равномерно нанесите эту смесь на волосы.
- Оставьте медовую маску на 30 минут.
- Наденьте пластиковый колпачок, чтобы не капать.
- Смойте маску прохладной / теплой водой с шампунем.
Как часто?
Три раза в месяц.
4. Маска для волос с яблочным уксусом и медом
Яблочный уксус - это средство для ухода за волосами, которым многие люди доверяют. Существует множество анекдотических свидетельств того, что яблочный уксус стимулирует рост волос, хотя научных исследований по этому поводу практически нет.Исследование, проведенное в Палестине, показало, что яблочный уксус действует как очищающее средство для волос и уменьшает секущиеся кончики, выпадение волос, облысение, перхоть, вшей, прыщей на коже головы и чесотку (3).
Вам понадобится
- 3 столовые ложки меда
- 2 столовые ложки воды
- 1 столовая ложка яблочного уксуса
Время обработки
15 минут
Процесс
- Смешайте ингредиенты в миске пока не получится однородная смесь.
- Нанесите маску на волосы и кожу головы.
- Оставьте на 15 минут.
- Смыть прохладной или теплой водой с шампунем.
Как часто?
Один раз в неделю.
5. Маска для волос с авокадо и медом
Авокадо уже много лет используется в средствах по уходу за волосами. Они обладают антимикробными и противовоспалительными свойствами (9). Это поможет сохранить волосы чистыми и здоровыми. Они богаты антиоксидантами, которые могут предотвратить повреждение и улучшить здоровье кожи головы.Они также содержат масла, которые могут питать и кондиционировать волосы (3).
Вам понадобится
- 1 спелый авокадо
- 1/2 стакана меда
Время обработки
20 минут
Процесс
- Смешайте половину стакана меда с одним спелым авокадо.
- Равномерно нанесите эту смесь на волосы по всей длине.
- Оставьте на 15-20 минут. Вы можете надеть шапочку для душа, чтобы избежать беспорядка.
- Вымойте шампунь и смойте медовым раствором.
Как часто?
Один раз в неделю.
6. Маска для волос с йогуртом и медом
Йогурт может увеличить толщину и рост волос (10). Его также можно использовать для лечения повреждений и выпадения волос (3).
Вам понадобится
- 1 стакан кислого йогурта
- 1/2 стакана меда
Время обработки
15 минут
Процесс
- Смешайте стакан кислого йогурта с половиной стакана меда, пока не получится однородная смесь.
- Наносите смесь на волосы от корней до кончиков.
- Наденьте шапочку для душа, чтобы избежать беспорядка, и подождите 15 минут.
- Смыть прохладной или теплой водой с шампунем.
Как часто?
Один раз в неделю.
7. Рецепт маски для волос с бананом и медом
Бананы - отличный источник витаминов B6 и C и калия. Эти питательные вещества необходимы для здорового роста волос (11), (12).
Примечание: Банан может прилипнуть к волосам, и его трудно смыть.Убедитесь, что вы хорошо размяли банан, чтобы не осталось кусочков или кусочков. Вы можете увеличить количество оливкового масла, чтобы смесь стала более гладкой.
Вам понадобится
- 2 спелых банана
- 1/2 стакана меда
- 1/4 стакана оливкового масла
Время обработки
20 минут
Процесс
- Смешайте ингредиенты пока они не превратятся в однородную однородную смесь.
- Равномерно нанесите эту смесь на волосы и кожу головы.
- Оставьте примерно на 20 минут. Надевайте шапочку для душа, чтобы не испачкаться.
- Смойте маску прохладной / теплой водой с шампунем.
- Расчешите волосы, чтобы избавиться от кусочков банана. Снова промыть.
Как часто?
Раз в две недели.
8. Рецепт маски с органическим медом
Мед является эффективным очищающим средством, а в сочетании с шампунем его легко использовать и он может стать мощным средством против роста волос (2).
Вам понадобится
- 1 столовая ложка меда
- 1 столовая ложка шампуня
Время обработки
5 минут
Процесс
- В кувшине смешайте столовую ложку меда и шампуня (каждый ) и разбавьте смесь небольшим количеством воды.
- Промойте волосы водой, а затем вымойте их смесью медового шампуня.
- Смойте шампунь прохладной или теплой водой.
Как часто?
Один раз в неделю.
9. Маска с медом и водой
Это отличная кондиционирующая смесь, особенно если у вас вьющиеся или вьющиеся волосы.
Вам понадобится
- 9 столовых ложек воды
- 1 столовая ложка меда
Время обработки
3 часа
Процесс
- Разведите столовую ложку меда девятью столовыми ложками воды в миске и перемешайте, пока хорошо не смешано.
- Вмассируйте разбавленный мед в кожу головы и распределите им по волосам, пока он не покроется от корня до кончика.
- Оставьте мед на волосах на 3 часа. Надевайте шапочку для душа, чтобы избежать беспорядка.
- Смойте маску прохладной / теплой водой с шампунем.
Как часто?
Один раз в неделю.
10. Маска для волос с алоэ вера и медом
Алоэ вера обладает противогрибковыми и противовоспалительными свойствами (13). Некоторые считают, что они могут помочь предотвратить перхоть и алопецию. Он также содержит витамины B2, B6 и фолиевую кислоту, которые могут помочь в росте волос. Эта маска избавляет от перхоти, успокаивает кожу головы и уравновешивает pH.
Вам понадобится
- 1 столовая ложка меда
- 2 столовые ложки геля алоэ вера
- 2 столовые ложки йогурта
- 1 столовая ложка оливкового масла
Время обработки
20 минут
3
3 Как часто? Один раз в неделю. Кокосовое молоко содержит незаменимые жиры и белки, необходимые вашим волосам для роста. Вместе с медом он кондиционирует волосы. Вам понадобится Время обработки 1 час Процесс Как часто? Два раза в неделю. Касторовое масло - одно из лучших масел, которые можно использовать для ускорения роста волос. Он содержит витамины и жирные кислоты, необходимые для роста волос. Он также является противогрибковым, что означает, что он борется с инфекциями кожи головы. Вам понадобится Время обработки 1 час Процесс Как часто? Два-три раза в неделю. Майонез представляет собой смесь яиц, уксуса и масла (14). Он содержит масла и жирные кислоты, необходимые для здорового роста волос. В сочетании с антиоксидантными свойствами авокадо и меда это может стать отличной маской для волос. Вам понадобится Время обработки 30 минут Процесс Как часто? Один раз в неделю для нормальных волос и два раза в неделю для сухих волос. Овсяные хлопья обладают успокаивающими свойствами, которые могут уменьшить зуд и раздражение (15). Если у вас раздраженная кожа головы, эта маска успокоит и очистит ее. Поддержание здоровья кожи головы имеет решающее значение для здорового роста волос. Вам понадобится Время обработки 20-25 минут Обработайте Как часто? Два раза в неделю. Картофельный сок, как и мед, обладает свойствами, способствующими росту волос. В сочетании с яичным желтком образует маску для роста волос, которая также хорошо кондиционирует волосы.Эта маска рекомендуется для волос сухого типа. Вам понадобится Время обработки 30 минут Процесс Как часто? Один раз в неделю. Мед известен своей высокой питательной ценностью и множеством преимуществ для здоровья. Основная проблема с медом заключается в том, что он очень быстро прилипает и может удалить волосы, если его потянуть. Это предотвратит использование воды или масел, чтобы сделать мед более кремообразным. Справиться с выпадением волос всегда непросто, но бутылка меда может иметь решающее значение.Эти маски для волос просты в приготовлении и удобны в использовании. Но поскольку исследования эффективности меда в стимулировании роста волос ограничены, проконсультируйтесь с дерматологом, прежде чем пробовать эти маски. Смешайте все ингредиенты, пока не получите однородную пасту.
11. Маска для волос с кокосовым молоком и медом
12. Маска для волос с касторовым маслом и медом
13. Маска для волос с майонезом, авокадо и медом
14. Маска для волос с овсяными хлопьями и медом
15. Маска для волос из картофеля, яичного желтка и меда
Безопасен ли мед для волос?
15 источников
Stylecraze имеет строгие правила выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11485891
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24969731
https: //pdfs.semanticscholar.org / 5222 / c38e3ee48941148b20c4b3cdd6a247c517e4.pdf
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6470839/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29583066
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6826385/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3547054/
https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173944/nutrients
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6380979/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4452276/
https://www.researchgate.net/publication/248485299_Physical_and_flavor_stability_of_mayonnaise
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17373175 Рекомендуемые статьи
Была ли эта статья полезной? Связанные
Анджали Сайи - писатель и интроверт. От изучения авиационной техники и желания спроектировать собственный самолет до написания статей о прическах, она прошла долгий путь. Она считает, что волосы - один из ключевых факторов, определяющих личность женщины.Процитирую ее: «Что в первую очередь делают в фильмах, чтобы показать изменение личности? Измените волосы, потому что они живут своей собственной жизнью ». Она здесь, чтобы помочь вам подобрать нужную прическу. Этот книжный червь - самопровозглашенный Wholocker, талантливый барабанщик и фотограф-любитель.
.Пошаговое руководство и рецепты «Сделай сам»
Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Вы, наверное, слышали о маске для лица или, возможно, пробовали ее. Подобно тому, как маска для лица питает и увлажняет вашу кожу, маска для волос действует аналогичным образом, улучшая состояние и здоровье ваших волос.
Маски для волос также называют средствами глубокого кондиционирования или интенсивными кондиционерами для волос.
Отличие их от кондиционеров быстрого приготовления заключается в том, что их ингредиенты обычно более концентрированы, и маска остается на волосах дольше - от 20 минут до нескольких часов.
Многие типы масок для волос можно сделать дома из ингредиентов, которые, возможно, уже есть на кухне, например бананов, меда или даже яичного желтка. Или, если вы не хотите возиться с созданием одной маски, есть много типов готовых масок для волос, которые вы можете купить в магазине.
В этой статье мы подробно рассмотрим преимущества масок для волос, способы их использования и типы масок, которые лучше всего подходят для вашего типа волос.
Маска для волос дает множество преимуществ, и преимущества зависят от ингредиентов и вашего типа волос. В целом, преимущества использования маски для волос включают:
- более блестящие и мягкие волосы
- повышенная влажность
- уменьшение ломкости и повреждения волос
- меньшее вьющиеся волосы
- более здоровая кожа головы
- более сильные волосы
- меньшее повреждение окружающей среды и продукции
Маски для волос охватывают весь спектр ингредиентов, которые могут улучшить состояние волос.Ингредиенты, которые могут подойти вам лучше всего, будут зависеть от вашего типа волос, а также от состояния волос и кожи головы.
Вот некоторые из самых популярных ингредиентов, которые нужно искать в покупной маске или с которыми можно экспериментировать при создании своей собственной:
- Бананы. Если вы хотите уменьшить вьющиеся волосы, бананы - хороший ингредиент для маски для волос. Кремнезем в бананах также может сделать ваши волосы более мягкими и блестящими. Согласно исследованию 2011 года, бананы также обладают антимикробными свойствами.Это поможет уменьшить сухость и перхоть.
- Яйца. Питательные вещества в яичных желтках, включая витамины A и E, биотин и фолат, могут способствовать росту волос, а белок в яичных белках может помочь укрепить ваши волосы.
- Масло авокадо. Минералы в масле авокадо, такие как фолиевая кислота, железо и магний, могут помочь запечатать кутикулу волоса. Это поможет сделать волосы более устойчивыми к повреждениям и ломкости.
- Мед. Мед считается увлажнителем, а это значит, что он помогает волосам втягиваться и удерживать больше влаги.Он также может стимулировать рост клеток кожи, что может способствовать укреплению волосяных фолликулов.
- Кокосовое масло. Благодаря низкому молекулярному весу кокосовое масло может проникать в стержень волоса для глубокого кондиционирования. Это поможет уменьшить сухость и вьющиеся волосы. Исследования 2015 года также показали, что кокосовое масло может уменьшить потерю белка при нанесении на волосы.
- Оливковое масло. Хотите интенсивного увлажнения? Оливковое масло содержит сквален, который естественным образом вырабатывается организмом, но с возрастом его количество уменьшается.Сквален необходим для увлажнения волос и кожи.
- Алоэ вера. Если вы хотите успокоить кожу головы, подумайте о маске для волос с алоэ вера, которая обладает противовоспалительными свойствами. Он также содержит витамины C, E и B-12, фолиевую кислоту и холин, которые могут помочь укрепить и питать ваши волосы.
Сделать маску для волос самому довольно просто, и это тоже может быть весело. Если вы раньше не пробовали маски для волос, вы можете поэкспериментировать с несколькими различными рецептами и ингредиентами, пока не найдете тот, который лучше всего подходит для ваших волос.
Вы поймете, что это хорошо, если ваши волосы мягкие и увлажненные, но при этом не выглядят жирными или вялыми.
Для начала вы можете попробовать один из этих простых, но эффективных рецептов масок для волос своими руками. Вы можете увеличить количество ингредиентов в зависимости от длины волос.
Для вьющихся или поврежденных волос
Состав:
- 1 ст. органический сырой мед
- 1 ст. органическое кокосовое масло
Инструкции:
- Нагрейте мед и кокосовое масло вместе в кастрюле.Перемешайте до однородности.
- Дайте смеси остыть, затем нанесите на волосы.
- Оставьте на 40 минут, затем смойте шампунем и нанесите кондиционер как обычно.
Для сухих волос или перхоти
Состав:
- 1 спелый авокадо
- 2 ст. геля алоэ вера
- 1 ч. кокосового масла
Инструкции:
- Смешайте 3 ингредиента вместе, затем нанесите на влажные или сухие волосы от корней до кончиков.
- Оставьте на 30 минут, затем смойте теплой водой.
Для тонких, редеющих волос
Состав:
- 2 яичных белка
- 2 ст. кокосовое масло
Инструкции:
- Взбейте яичные белки и масло до однородной массы.
- Нанесите от корней до кончиков на влажные волосы и оставьте на 20 минут.
- Шампунь с прохладной водой. Это особенно важно для масок, содержащих яйца, так как горячая вода может вызвать ожог яйца в волосах.
Если у вас нет времени сделать маску для волос своими руками или вы не хотите возиться с измерением и смешиванием ингредиентов, есть множество готовых вариантов на выбор.Вы можете купить маски для волос в магазинах косметики, аптеках или в Интернете.
Если вы покупаете готовую маску для волос, ищите продукты, которые содержат натуральные ингредиенты, такие как масла, сливочные масла и экстракты растений, без химикатов и консервантов.
Большинство масок для волос лучше всего подходят для чистых, подсушенных полотенцем волос, которые еще влажные.
Однако, если вы используете маску для волос, состоящую в основном из масла, такого как кокосовое или оливковое масло, лучше всего нанести маску на сухие волосы. Поскольку масло может отталкивать воду, некоторые эксперты по уходу за волосами считают, что сухие волосы могут впитывать масло лучше, чем влажные.
Когда маска для волос будет готова к нанесению, выполните следующие действия:
- Чтобы защитить свою одежду, накиньте старое полотенце на плечи или наденьте старую футболку.
- Если у вас длинные или густые волосы, можно разделить их на пряди с помощью заколок.
- Вы можете нанести маску пальцами или использовать небольшую кисть, чтобы нанести смесь маски для волос на волосы.
- Если у вас сухие волосы, начните наносить маску с кожи головы и двигайтесь к кончикам.После того, как маска нанесена на кончики волос, вы можете вернуться и аккуратно нанести ее на кожу головы.
- Если вы применяете маску специально для лечения перхоти, лучше всего начать с кожи головы.
- Если у вас жирные волосы, начните нанесение маски с середины стержня и двигайтесь к концам.
- После того, как вы закончите наносить маску, проведите по волосам гребешком с широкими зубьями, чтобы равномерно распределить маску.
- Накройте волосы шапочкой для душа или полиэтиленовой пленкой.Затем оберните голову полотенцем. Это помогает защитить маску от капель, но также помогает добавить немного тепла, что поможет ингредиентам впитаться в волосы.
- Оставьте маску на 20–30 минут. В зависимости от ингредиентов, некоторые маски можно оставить на несколько часов или даже на ночь.
- Тщательно промойте теплой или прохладной водой. Избегайте горячей воды. Более прохладная вода поможет запечатать кутикулу волоса и сохранить больше влаги в волосах.
- После ополаскивания маски - для полного ее удаления может потребоваться два или более полоскания - вы можете добавить продукты и высушить волосы на воздухе или укладывать при помощи тепла, как обычно.
- На сухие, вьющиеся или поврежденные волосы можно наносить прическу по запросу один раз в неделю. Если ваши волосы становятся более жирными, попробуйте наносить одно средство каждые пару недель.
Маски для волос увлажняют и питают волосы. Они особенно полезны для сухих, поврежденных или вьющихся волос. Некоторые маски для волос могут даже улучшить здоровье кожи головы и повысить прочность волос.
В отличие от кондиционеров быстрого действия, которые остаются на волосах всего несколько минут, маски для волос остаются на волосах не менее 20 минут.Некоторые маски могут оставаться на волосах в течение нескольких часов, в зависимости от типа волос и ингредиентов.
Существует множество различных типов масок для волос, которые вы можете сделать дома, используя такие натуральные ингредиенты, как кокосовое масло, яйца, мед или бананы.
Если вы покупаете готовую маску, выбирайте ту, которая хорошо подходит вашему типу волос и содержит как можно меньше консервантов и химикатов.
.5 эффективных способов стимулировать быстрый рост волос - обновление 2020
В этой статье я расскажу о пяти эффективных (и естественных) способах быстрого стимулирования роста новых волос .
После использования этих методов ваши волосы станут гуще, длиннее и будут выглядеть более здоровыми.
Главное здесь - быть последовательным. Выпадение волос происходит медленно, и рост волос тоже требует времени. Ваше тело не отреагирует сразу, даже на эти методы.
Я рекомендую выбрать два или три любимых способа стимулирования роста волос из списка ниже и сосредоточиться на них. Если вы попытаетесь сделать все это, вы, вероятно, не будете так последовательны, как вам нужно.
Выберите два или три метода и придерживайтесь их, пока они не войдут в привычку.
ПРИМЕЧАНИЕ : Нет четких доказательств того, что перечисленные ниже натуральные ингредиенты вызывают повторный рост волос у людей, необходимы дополнительные исследования в этой области. Это вряд ли поможет.Также необходимы дополнительные исследования для использования массажа кожи головы и микронидлинга в качестве полезного лечения. Это лечение не одобрено FDA. Прежде чем продолжить, обратитесь к врачу.
Перейдите к любому конкретному разделу этой статьи, который вас заинтересует, нажав на синие ссылки ниже:
Должен ли я использовать обычные методы?
Выпадение волос - проблема, которая затрагивает мужчин и женщин всех возрастов и национальностей. Это означает, что на протяжении многих лет был протестирован (и некоторые одобрены) целый ряд средств от выпадения волос для решения этой широкомасштабной проблемы (1).
Наиболее распространенными методами являются растворы для местного применения (например, рогейн), пероральные препараты (включая пропецию и дутастерид) и хирургическое вмешательство.
Так подходят ли эти методы, если вы столкнулись с проблемой выпадения волос?
Это может быть для некоторых людей, но нужно помнить о некоторых вещах.
Прежде всего, вышеупомянутые методы часто являются краткосрочным решением долгосрочной проблемы.
Нет сомнений в том, что пользователи Rogaine и Propecia видят положительные результаты, и это часто верно до тех пор, пока они продолжают прием лекарства (2, 3).Но эти методы лечения часто только скрывают проблему, а не рассматривают ее как источник.
То же самое можно сказать и о хирургии трансплантации волос. В конце концов, если вы не устраните основную причину выпадения волос, рецессия снова вернется.
Итак, собираетесь ли вы использовать вышеуказанные методы лечения или нет, я все же рекомендую вам рассмотреть следующие методы. Они могут быть полезным дополнением к вашему текущему режиму роста волос или отличным началом.
1. Используйте Dermaroller
Я написала здесь целую статью о мезотерапии при выпадении волос, поэтому я просто собираюсь быстро обобщить результаты в этой статье.
Бодибилдеры знают, что для роста мышц необходимо сначала разрушить их, чтобы стимулировать рост. В крошечных разрывах образуются новые клетки, которые увеличивают размер мышцы.
В мезотерапии механическая стимуляция используется для легкого ранения кожи, заставляя ее создавать новые клетки.В коже головы это способствует выработке коллагена и эластина, улучшая кровообращение и улучшая эластичность, что может помочь отрастить больше волос (4, 5).
В двух словах, это мезотерапия, и ее успешно использовали для стимулирования роста новых волос.
Фактически, в клиническом исследовании было доказано, что использование дермароллера вызывает рост волос (6):
Как видите, использование дермароллера плюс миноксидил по сравнению с одним миноксидилом резко увеличило среднее количество волос у пациентов через 12 недель.
Количество волос с миноксидилом увеличилось на 17, в то время как количество волос группы дермароллер плюс миноксидил увеличилось на колоссальный 91 пункт.
То же исследование показывает результаты другим способом ниже.
(для справки: микронидлинг = дермароллер = мезотерапия)
Источник.Мы также можем видеть на фотографиях до и после ниже, насколько эффективно процесс микронидлинга стимулирует рост волос:
Источник. На самом деле, есть метод лучше, чем тот, который они использовали в исследовании.
Они использовали дермароллер. Это более простой и быстрый способ, но на самом деле не самый эффективный.
Проблема в том, что дермароллер может застрять в волосах, что затрудняет его прореживание на участках (в отличие от простого нанесения на линию роста волос).
Кроме того, дермароллер действительно вызывает большую рану, которая требует больше времени для заживления. По этой причине я рекомендую вам вместо этого использовать так называемый «дермаштамп».
По моему опыту, штамп лучше, чем валик, потому что он причиняет меньше ненужных повреждений и может наноситься на всю кожу головы (а не только вдоль линии роста волос).
В заключение этого раздела статьи начните использовать dermastamp для прямого и очень эффективного стимулирования кровотока, обратного фиброза и кальцификации, а также инициирования роста новых волос.
Обратите внимание, также очень важно правильно очистить валик или штамп перед использованием. Он должен быть чистым, иначе вы увеличите риск заражения.
Я рекомендую промыть кипятком, затем обработать антисептиком, например, Деттолом, а затем снова промыть кипятком.Вы должны делать это каждый раз перед использованием. Никогда не делитесь своим микронидлингом.
Я также рекомендую иглы размером 1 мм.
Вы можете проводить эту процедуру до двух раз в неделю по всей коже головы. Я не рекомендую ничего большего, потому что между ними кожа должна хорошо заживать.
1 раз в неделю тоже хорошо, и, вероятно, это лучшая частота для режима обслуживания.
Теперь давайте посмотрим на один из моих любимых (и совершенно эффективных) способов еще больше увеличить рост волос.
Готовы? Ладно, приступим…
2. Массаж и упражнения для кожи головы
Кровообращение в коже головы жизненно важно для роста волос. Не доходя до волосяных фолликулов, они быстро увядают и погибают.
И наоборот, когда кровообращение хорошее, волосяные фолликулы получают весь кислород, питательные вещества и минералы, которые им необходимы для роста - и они это делают.
Итак, возникает вопрос: как увеличить кровообращение и, следовательно, приток крови к коже черепа?
Ответ - упражнения и массаж кожи головы.Давайте посмотрим на оба эти вопроса по отдельности.
Массаж головы
Вы можете сделать себе массаж кожи головы / головы или попросить кого-нибудь сделать это за вас. Последнее, очевидно, лучше, но делать это самому в любом случае очень хорошо.
Разотрите руками круговыми движениями сначала сбоку (над ушами), затем спереди, затем сзади.
Ощутите расслабление и расслабление кожи головы во время массажа. Со временем вы действительно научитесь делать себе массаж головы.
Это не только улучшает кровообращение, но и снижает стресс и напряжение, которые в первую очередь могут усугубить проблемы с волосами (7).
И, что лучше всего, исследования показали, насколько эффективен массаж для восстановления выпавших волос. В исследовании, проведенном в Университете Гонконга, исследователи ежедневно массировали кожу головы участников в течение 20 минут в течение 300 дней (8).
Просто посмотрите на процент потерь до и после лечения (выделен желтым) ниже:
Источник.Как вы можете видеть, в каждой отдельной группе процент выпадения волос (то есть залысин) резко сократился.
Упражнения для кожи головы
Вы также можете улучшить кровообращение волосяных фолликулов с помощью упражнений для кожи головы. Это в основном включает в себя напряжение и расслабление мышц головы, а именно лба, для растяжения и расслабления кожи.
Если вы целый день смотрите на компьютер, у вас может возникнуть неестественное напряжение вокруг глаз и лба.
Важно снимать это напряжение каждый день с помощью этих простых упражнений, чтобы кожа головы не стягивалась и не ограничивала кровоток.Два самых основных и эффективных упражнения:
- Поднимите брови настолько высоко, насколько это возможно
- Опустите брови (борозду) до упора
Эти два упражнения расслабят лоб и снимут напряжение в передней части головы, где наиболее вероятно выпадение волос.
В конце концов, это не совпадение, что области механического напряжения коррелируют с облысением (9).
Итак, есть ли еще еще способов стимуляции кожи головы, чтобы уменьшить напряжение? Вы делаете ставку!
3.Используйте резиновый массажер для кожи головы
Резиновый массажер для кожи головы - это простой, дешевый и эффективный способ увеличить приток крови к коже головы, что, как вы уже знаете, приведет к большему росту волос.
Есть несколько разных массажеров, а также несколько разных техник, поэтому я позволю видео ниже дать вам лучшее представление о том, как это лучше всего делать:
Вы также можете использовать металлический массажер для головы, который также стимулирует кожу головы, но немного по-другому.Однако результат тот же: усиление кровотока.
Эти массажеры очень дешевы, и их легко найти на месте (в магазине косметики) или в Интернете (в розничных магазинах, таких как Amazon).
Несколько минут в день положительно скажутся на коже головы.
4. Ускорение роста волос изнутри
Когда дело доходит до здоровья человека, наши волосы не важны для выживания. Это не такой приоритет, как, скажем, сердце или мозг. По этой причине наше тело будет уделять приоритетное внимание жизненно важным органам, а не волосам.
Вот почему так важно есть достаточное количество здоровой пищи, потому что, если вы этого не сделаете, ваше тело будет использовать ограниченные ресурсы для восстановления и роста клеток ваших органов, а не волос.
Уловка состоит в том, чтобы увеличить количество питательных веществ, минералов, ферментов и бактерий для роста ваших волос, чтобы их было в избытке, которое ваше тело могло бы использовать для роста волос (и других несущественных функций).
Питательные вещества и минералы
Волосяные фолликулы состоят из кератина, белка, состоящего из более мелких питательных веществ и микроэлементов (10).Таким образом, имеет смысл, что поддержка питательных веществ и минералов важна для здорового роста волос.
Но какие витамины и питательные вещества вы должны включить в свой рацион?
Ниацин (витамин B3)
Ниацин, пожалуй, один из самых известных «витаминов для волос», и его основная роль заключается в увеличении притока крови к коже головы (11).
Ограничение притока крови к волосяным фолликулам может привести к ослаблению и ломкости волос. Это связано с тем, что волосы не могут получать достаточное количество кислорода и питательных веществ.
Другими преимуществами ниацина являются его противовоспалительные свойства и его способность увеличивать синтез кератина (12, 13).
Биотин (витамин B7)
Биотин, содержащийся во многих поливитаминах, а также в витаминах, предназначенных для здоровья волос, кожи и ногтей, является одним из наиболее важных витаминов, которые следует добавлять в свой рацион. Его основная функция - синтезатор белка, что означает, что он превращает жирные кислоты в белки, которые может использовать организм. Один из этих белков? Кератин.
Биотин вырабатывается здоровой микрофлорой кишечника, но вы также можете найти его во многих продуктах.Например:
- Печень говяжья;
- Яйцо, целое;
- Лосось, розовый;
- Отбивная свиная;
- Семечки подсолнечника;
- сладкий картофель; и
- Миндаль
Конечно, вы также можете добавить биотин (или поливитамины) в свой распорядок дня. Тем не менее, скорость усвоения и истинная польза дополнительных питательных веществ горячо обсуждается (15).
Цинк и селен
Как антиоксиданты цинк и селен играют ключевую роль в борьбе со свободными радикалами (16).Это помогает защитить кожу (и другие органы, включая волосы) от преждевременного старения и повреждений.
И цинк, и селен также участвуют в процессе кератинизации (17, 18). Они работают так же, как биотин, в том смысле, что они синтезируют белки и способствуют образованию кератина.
Однако будьте осторожны, поскольку переизбыток цинка может привести к задержке роста волос. Вместо этого вам лучше получать цинк и селен из пищевых источников, например (19):
- Устрицы
- Красное мясо
- Миндаль
- Тыквенные семечки
- Зародыши пшеницы
- Яичные желтки
- Соевые продукты
Витамин E
Антиоксиданты часто упоминаются при обсуждении здоровья волос, и на то есть веская причина.Они защищают от разрушения важные органы, в том числе волосяные фолликулы.
Одним из лучших антиоксидантов, встречающихся в природе, является витамин Е и, в частности, токотриенолы (20).
Было доказано, что они полезны для роста волос, а восьмимесячное исследование даже показало увеличение количества волос на 34,5% (21)!
Вы можете принимать добавки с витамином Е, но он лучше усваивается с пищей.
(Подробнее о витаминах и их роли в росте волос можно узнать здесь.)
Ферменты
Ферменты поступают из сырых (или ферментированных) продуктов и помогают пищеварению. Они помогают легче усваивать питательные вещества и минералы. Это называется биодоступностью и означает, что ваше тело может легко использовать минерал (22).
Бактерии
Бактерии также играют роль в росте волос. В организме есть миллиарды бактерий, некоторые из которых «хорошие», а другие «плохие» (23). Некоторые продукты способствуют развитию полезных бактерий, а некоторые продукты убивают хорошие бактерии и подпитывают плохие.
Слишком много вредных бактерий может означать, что вашему организму трудно усваивать питательные вещества и минералы из пищи.
Вместо того, чтобы расщеплять пищу, чтобы она могла легко всасываться в вашу кровь, вредные бактерии фактически питаются самой пищей и выделяют отходы.
В результате, хотя вы можете придерживаться относительно здоровой диеты, возможно, вы недоедаете, что приведет к выпадению волос.
Это очень упрощенная версия вещей, но важно знать, что наличие правильных кишечных бактерий поможет стимулировать образование новых волосяных фолликулов, в то время как наличие слишком большого количества вредных бактерий может вызвать слабый рост волос.Ешьте продукты, богатые пробиотиками, например йогурт, соленые огурцы или квашеную капусту.
Если вы когда-либо проходили курс лечения антибиотиками, употребляли обработанные пищевые продукты или продукты с консервантами, есть большая вероятность, что вы сможете увеличить рост волос за счет улучшения баланса бактерий. Здоровая группа кишечных бактерий улучшает иммунную функцию и общее состояние здоровья.
Давайте посмотрим, как лучше всего увеличить рост волос с помощью питания.
Блендеры и пули
Фруктовые и овощные смузи - один из лучших способов дополнить свой рацион питательными веществами.
Вы можете отрегулировать свои смузи так, чтобы они содержали все необходимые полезные ингредиенты, при этом делая их вкусными и удобными для быстрого и легкого употребления.
Вместо того, чтобы часами пережевывать кучу фруктов и овощей, вы можете положить их все в блендер с водой и выпить то количество пищи, которое необходимо вашему организму.
Также легче замаскировать менее вкусные овощи сладостью фруктов.
Bullets похожи на блендеры, за исключением того, что они меньше по размеру и могут обрабатывать еще несколько ингредиентов.Хороший базовый рецепт содержит замороженные ягоды, банан и шпинат.
Оттуда вы можете добавить любое количество фруктов (например, яблоко, груша, дыня), овощей (например, капуста, брокколи и огурцы) и растительных белков (например, порошкообразного белка конопли, порошка горохового белка и т. Д.).
5. Используйте инверсионную терапию
Инверсионная терапия - интересный способ вызвать новый рост волос, и да, люди могут подумать, что вы немного сумасшедшие, но если это работает, то работает.
Инверсионная терапия - это модный термин для обозначения подвешивания вниз головой на несколько минут для увеличения притока крови к коже головы.
Как вы узнали в одном из предыдущих разделов, кровообращение в волосяных фолликулах важно для роста волос, потому что кровь доставляет в волосы жизненно важный кислород, минералы и питательные вещества.
Чем больше крови, тем лучше. Поскольку ваша кожа головы является самой высокой точкой вашего тела, крови может быть трудно достичь такой высоты, но что, если бы мы могли использовать гравитацию в свою пользу?
При инверсионной терапии вы максимально опускаете голову ниже тела, чтобы кровь могла проникнуть в кожу головы.
Не стоит делать это слишком долго, поскольку кровь может скапливаться в вашей голове, вызывая головокружение, но несколько минут в день могут быть полезны для кровотока в коже головы.
Чтобы еще больше увеличить приток крови и рост волос с турбонаддувом, попробуйте некоторые виды массажа кожи головы и упражнения во время переворота.
Бонус: подумайте о средствах против выпадения волос, одобренных FDA
Хотя я полностью сторонник менее распространенных вариантов лечения, есть одно лечение, которое вы можете рассмотреть, если хотите «быстрых» результатов: одобренные FDA препараты, такие как миноксидил и финастерид.
Миноксидил
Миноксидил - раствор для местного применения и первый препарат, одобренный FDA для лечения облысения.
Препарат сначала был произведен как гипотензивное средство. Это означает, что он борется с высоким кровяным давлением за счет расширения кровеносных сосудов. И хотя он все еще используется как антигипертензивное средство (под торговой маркой Loniten), он более известен своими способностями к росту волос.
Но как действует миноксидил?
Есть несколько теорий об эффективности миноксидила
Наиболее распространенная теория заключается в том, что его сосудорасширяющие способности являются мощным стимулятором кровотока.При местном применении кровоток в непосредственной близости увеличивается.
Это увеличение кровотока обеспечивает надлежащую доставку кислорода и жизненно важных питательных веществ. А поскольку он расширяет кровеносные сосуды, он может доставлять кровь даже к миниатюрным волосяным фолликулам.
Однако это не единственный механизм действия миноксидила.
Возможно, еще более важным механизмом является его доказанная способность активировать факторы роста, а именно фактор роста эндотелия сосудов (VEGF) (27).Этот фактор роста играет важную роль в росте волос, и было показано, что миноксидил активирует его в клетках дермальных сосочков.
Прежде чем использовать миноксидил, следует помнить о том, что у вас, скорее всего, будет начальный период выделения. Это называется «выпадением страха», но это нормальная часть процесса роста волос.
Финастерид
Финастерид - второй (и последний) препарат, одобренный FDA для лечения облысения по мужскому типу. Это пероральный препарат, который изначально был разработан для лечения доброкачественной гиперплазии предстательной железы (ДГПЖ).Хотя препарат действительно работает по назначению, было также показано, что он способствует росту волос у мужчин с облысением.
Почему?
ДГПЖ - это заболевание, поражающее простату. Считается, что это состояние вызвано избыточным присутствием андрогенного гормона дигидротестостерона (ДГТ). То же самое было сказано о облысении по мужскому типу, хотя появляется все больше теорий об облысении по типу.
Если теория DHT хоть немного верна, то финастерид имеет смысл.
Вопреки распространенному мнению, финастерид не блокирует ДГТ. Вместо этого он ингибирует 5-альфа-редуктазу, фермент, ответственный за выработку DHT. Таким образом, финастерид снижает уровень DHT в волосяном фолликуле (и по всему телу).
Я рекомендую какой-либо из этих препаратов? Не особенно. Но это не значит, что вы не должны рассматривать их в своем собственном путешествии по росту волос (даже если просто для того, чтобы стимулировать рост).
Когда обращаться к врачу
У вас проблемы с выпадением волос? Вы не уверены в причине? Затем вы можете посетить врача, чтобы узнать больше.
Дерматолог, особенно специализирующийся на выпадении волос, может предоставить вам полезную информацию. Они могут провести анализы крови, медицинский осмотр и даже биопсию кожи головы, чтобы получить более четкое представление о вашей ситуации.
Они могут даже дать совет, когда дело доходит до начала отрастания волос.
Заключение
Есть много способов - лекарственные, хирургические и натуральные - стимулировать рост новых волос. Но если вы хотите добиться долговременных результатов, тогда вам лучше подойдет естественное.
Любой режим, вызывающий рост новых волосков, требует времени. Ваши волосы не выпадают сразу, поэтому не ожидайте, что они отрастут в одночасье.
На самом деле, вам нужно придерживаться любого режима не менее 8 недель, прежде чем вы сможете точно оценить, действительно ли он работает или нет. Вот почему я предлагаю вам выбрать только два или три из вышеперечисленных методов и последовательно их придерживаться.
.
